Ломкость ногтей причины и лечение у мужчин


Ломаются ногти у мужчин и женщин - что делать в домашних условиях, правила ухода и салонные процедуры

Природа создала ногтевые пластины, чтобы защищать кончики пальцев от повреждений. Ногти состоят из десятков прилегающих друг к другу ороговевших слоев кератина с прослойками жира и воды. Их рост зависит от возраста, здоровья человека и в среднем составляет 0,15 мм в сутки. На руках ногтевые пластины полностью обновляются в течение 3, на ногах – 4,5 месяцев. Ухоженные ногти украшают руки, но при неправильной гигиене, травмах, патологиях организма они расслаиваются, кисти рук теряют эстетичный вид.

Форма, рельеф, структура ногтевых пластин многое говорят о здоровье человека: при анемии они могут быть бледными, тусклыми, при бронхиальной астме – плоскими, выпуклыми, при псориазе – иметь точечные углубления, шероховатость. Главным признаком здоровой пластины является ее прочность, эластичность, определяемая при касании. Поверхность должна быть ровной, без вмятин, бороздок, других дефектов. Кончики здорового ноготка не расслаиваются, цвет у них равномерный, без пятен, белый или слоновой кости. Следующие изменения свидетельствуют о заболеваниях:

  • резкое изменение цвета на желтый;
  • возникновение белых пятен;
  • хрупкость, расслоение;
  • неровные края, бугристость;
  • утолщение пластины.

Как правило, ломаются ногти слабые, сухие, подверженные болезненным процессам, также при травмах рук и пальцев.

Существует много факторов, которые провоцируют ломкость, расслаивание или утоньшение. Условно их можно разделить на внутренние, связанные с наследственностью или состоянием здоровья человека, и внешние, обусловленные травмами, воздействием климатических явлений, вредных веществ. Дистрофические дефекты ногтей наблюдаются у людей некоторых профессий и проживающих в регионах с неблагоприятными условиями.

Ломаются ногти на руках из-за нарушений в составе их основного компонента – кератина, которые передаются человеку по наследству. Неблагоприятные внешние факторы – знойная или морозная погода, обработка средствами, содержащими ацетон, контакт с химическими препаратами, водой приводят к расслоению. Шероховатые пластины, частые инфекции кожи вокруг них говорят об авитаминозе или недостатке в организме цинка. Ломаются хрупкие ногти у беременных, женщин в период лактации, в пожилом возрасте.

Ногтевые пластины на пальцах рук часто взаимодействуют с агрессивными веществами, водой, подвергаются тепловому воздействию в жаркое время года, что негативно сказывается на их состоянии. Причины ломкости ногтей на руках объясняются следующими обстоятельствами:

  • хронические системные заболевания организма, патологии печени, нарушения функций щитовидной железы;
  • псориаз, грибковые инфекции – онихомикозы;
  • гормональные колебания в период беременности, менопаузы;
  • недостаток витаминов А, В, С, Е, минеральных веществ – цинка, кальция, железа, фолиевой кислоты;
  • прямой контакт с химическими препаратами;
  • неправильная обработка, использование некачественного лака или эмали;
  • использование металлической пилочки;
  • переохлаждение, повышенная влажность, жаркий климат.

На ногах

Частой причиной болезней ногтевых пластин пальцев ног является ношение неудобной обуви. Тесные туфли травмируют, а плохое качество материала, из которого они изготовлены, вызывает потение, перегрев, как результат – грибок. Ломаются слабые ногти на ногах из-за несоблюдения правил индивидуальной гигиены и несбалансированности питания. Общее состояние организма тоже негативно сказывается на их здоровье. Ломкие ногти на ногах наблюдаются по следующим причинам:

  • тесная, неудобная обувь из некачественного материала;
  • ушибы, травмы, трещины, вызванные механическим повреждением;
  • термическое воздействие – перегрев, обморожение;
  • грибковая инфекция;
  • недостаток в организме витаминов, минеральных веществ;
  • несоблюдение правил личной гигиены;
  • общие заболевания организма – анемия, псориаз и др.

Как укрепить ногти

Лечение пластины назначается в зависимости от причины, вызвавшей ее хрупкость. Если ломаются слабые ногти, надо пройти медицинское обследование и убедиться в отсутствии заболеваний печени, почек, ЖКТ, эндокринной системы, сахарного диабета и др. Обязательными являются консультации дерматолога и миколога. Если выяснится, что ломаются ослабленные ногти из-за имеющейся в организме патологии, надо пройти курс лечения основного заболевания. После выздоровления, как правило, наблюдается нормализация их состояния.

Чтобы восполнить недостаток витаминов, минералов и укрепить кератиновые образования, надо правильно подобрать рацион. Обогатить питательными веществами можно с помощью кремов и масок, приготовленных в домашних условиях или приобретенных в аптеках. Хорошо помогают при расслоении ногтей салонные процедуры: парафинотерапия, СПА-маникюр, укрепление гелем. Соблюдение правил гигиены, ограничение контакта с химическими веществами, использование качественных лаков и инструментов для маникюра поможет сохранить здоровье.

Питание

Вылечить ломкие ногти на руках можно, употребляя здоровую и полезную пищу, содержащую витамины и минералы. Следует помнить, что строительным материалом для ногтей является белок, содержащий аминокислоты. В рацион надо включить свеклу, морковь, красное мясо, печень, яйца, молокопродукты, шпинат, сыр, сухофрукты, ягоды, орехи, бананы. Необходимо есть любую рыбу – в ней содержится витамин Д, помогающий усваиваться кальцию. Поступление в организм питательных веществ обеспечат следующие продукты питания:

  • витамин А – печень, рыбий жир, яичный желток, абрикос, сливочное масло, молоко;
  • витамин С – перец сладкий, красные овощи и фрукты, петрушка, виноград, картофель;
  • витамин Е – орехи, семечки, фасоль, горох, растительное масло, брокколи;
  • кальций – бобовые, капуста, кисломолочные продукты;
  • магний – арахис, крупы, семечки, бананы;
  • железо – печень, кабачки, овес, цветная капуста;
  • йод – морковка, ананасы, шампиньоны.

Лечебные и профилактические процедуры – ванночки, маски, примочки, нанесение лечебных кремов и лаков – можно выполнять дома. Следует помнить, что основой здоровья ногтей является соблюдение гигиенических правил, исключение контакта с химическими препаратами, правильно подобранные лаки. Эффективны простые правила ухода в домашних условиях:

  1. Мытье рук с мягким мылом, ванночки с использованием мыльного раствора.
  2. Обработка кистей рук и ногтей питательным кремом;
  3. Использование перчаток при работе с моющими средствами;
  4. Регулярный домашний маникюр и педикюр ногтей, выполняемый с помощью специальных инструментов – стеклянной пилки, маникюрных ножниц, копьеобразной и тупой лопаток;
  5. Покрытие ногтей лаком без содержания ацетона.

Салонные процедуры

Существует много эффективных профессиональных процедур, выполняемых в косметических салонах. В основе их лежат инновационные методы, гарантирующие быстрое восстановление здоровья ногтевой пластины и долговечность результата:

  1. Запечатывание воском – в предварительно обработанные ногти втирается восковый крем и витаминизированное масло. Поверхность ногтя покрывается незаметной тонкой пленкой, которая в течение месяца защищает от повреждения.
  2. Горячий маникюр – кисти рук обрабатывают пилингом, помещают в ванночку с разогретым до 50 градусов питательным кремом. Горячий крем усиливает кровообращение, расширяет поры, способствуя глубокому проникновению питательных веществ в кожу и ногтевые пластины.
  3. Покрытие биогелем – эластичным полимерным средством для укрепления ногтей на основе протеинов и каучука. Гель наносится на предварительно обработанные ногтевые пластины несколькими слоями и закрепляется в ультрафиолетовой лампе.

Аптечные укрепляющие средства

На рынке имеется много медикаментозных средств для устранения ломкости ногтевой пластины. К ним относятся витамины и минеральные комплексы для приема внутрь, мази и кремы для местного применения:

  1. Миглиорин – швейцарские витамины с содержанием лецитина, масла зародышей пшеницы. Рекомендуется принимать внутрь по 2 капсулы во время еды не менее 3 месяцев.
  2. Мерц – витаминный комплекс в форме драже с содержанием цистина – аминокислоты, способствующей росту и предотвращению расслоения ногтевой пластины. Применяют внутрь по 1 драже 2 раза в сутки, продолжительность приема – не менее 30 дней.
  3. СилваСан – витаминно-минеральный комплекс с содержанием омега-3 жирных кислот, железа, магния, витаминов группы В, фолиевой кислоты. Применяют по 1 капсуле в день во время еды на протяжении 2 месяцев.
  4. Либридерм Аевит – крем с содержанием мочевины, масла ши, пантенола. На чистые сухие ногтевые пластины наносят небольшое количество крема и распределяют равномерно по поверхности.
  5. Бишунгит – крем на основе минерала шунгита с содержанием антибиотика клотримазола. Осуществляет профилактику грибковых заболеваний, укрепляет и выравнивает ногтевую пластину, смягчает кутикулу. Крем наносится на ногтевую пластину и кутикулу, втирается до полного впитывания.
  6. Эвелин – лак для ногтей с выраженным укрепляющим эффектом. Наносится ежедневно тонким слоем поверх предшествующего покрытия.

Народные рецепты

Существует много способов укрепить ногти в домашних условиях: недорогие аптечные препараты при использовании с растительными маслами, травяными сборами, солью дают хороший лечебный эффект:

  1. Ванночки с морской солью – в 1 стакане воды разводят 1 ст. ложка морской соли. Ногти опускают в раствор на 10 минут, затем их надо промокнуть салфеткой и нанести жирный крем. Заметные улучшения пластины наблюдаются уже через 14 дней.
  2. Ванночки с маслом – ¼ стакана слегка подогретого растительного масла смешать с ¼ стакана яблочного уксуса, погрузить в смесь кончики пальцев на 10 минут. По окончании процедуры промокнуть ногтевые пластины салфеткой. Применять ванночки надо ежедневно в течение 2 недель.
  3. Питательный крем можно приготовить так: заварить 2 столовые ложки цветков ромашки и настоять 2 ч, добавить 1 столовую ложку глицерина, по ½ стакана оливкового масла и воды. Все компоненты тщательно перемешать. Приготовленное средство наносится на ногти на 3 часа. Маска из такого крема применяется 2 раза в неделю в течение 2 месяцев.

Если ломкость ногтей не является результатом серьезного заболевания, простыми профилактическими мерами можно ее устранить. Чтобы ноготки всегда были здоровыми, а руки выглядели красиво и ухожено, надо придерживаться следующих правил:

  • для маникюра использовать витаминизированные лаки, для полировки пластины – стеклянную пилку;
  • разнообразить свой рацион, включая продукты с большим содержанием витаминов, минералов и микроэлементов;
  • во время уборки с использованием агрессивных сред использовать резиновые перчатки;
  • соблюдать правила личной гигиены;
  • отказаться от алкоголя, курения;
  • носить только удобную, не узкую обувь;
  • при первых признаках заболевания обращаться к врачам – дерматологу или микологу.

Видео

vrachmedik.ru

Почему ломаются ногти на руках у мужчин?

Внешний вид ногтей небезразличен для каждого человека. И хоть ногти у мужчин значительно крепче, чем у женщин, но они тоже имеют свойство ломаться. Нехватка витаминов А, В, а также С в организме приводит к ломкости ногтей. Необходимо сбалансировать свой рацион и добавить в него морепродукты, молочные продукты, зелень, капусту, бобовые и фрукты. Витамин А способствует росту ногтя, С — препятствует ломкости, а благодаря витамину Е ногти защищены от инфекций. Дефицит воды делает ногтевую пластину хрупкой и неэластичной, в результате ногти ломаются и слоятся. Поэтому нужно позаботиться о достаточном поступлении воды в организм.

Курение также приводит к ломкости ногтевой пластины, а со временем и к ее пожелтению. Никотин и смолы попадают при курении в организм и накапливаются в структуре ногтя. Витами С плохо усваивается при этом. Курящему мужчине необходимо обратить на это внимание.

Причиной ломкости ногтей у представителей мужского пола могут стать и внешние факторы. Моющие, химические средства и порошки агрессивно действуют при контакте с кожей рук без защиты. Некоторые средства могут разъесть даже метал, так что старайтесь всегда использовать резиновые перчатки при работе с агрессивными веществами. Если на продолжении целого дня руки постоянно пребывают в воде, то не забывайте перед работой наносить специальный защитный крем или масло для рук. Робота на клавиатуре также влияет на структурную целостность ногтевой пластины, а потому старайтесь выбирать клавиатуру с мягкими клавишами.

Избегайте плохих привычек, таких как грызть ногти или откусывать заусенцы; соблюдайте все правила гигиены рук и ногтей; не забывайте регулярно подстригать или подпиливать пилкой отросшую часть ногтя — и Ваши ноготки будут в порядке.

nogot.net

Почему ломаются ногти на руках, что делать

Ухоженные и красивые ногти свидетельствуют о их заботливом хозяине. Когда они слоятся и ломаются, это портит их эстетический вид. И даже лак не может скрыть такое состояние, так как на ломких ногтях он не держится. Почему ломаются ногти на руках и с чем это связано? Возможно, таким образом организм оповещает о внутренних неполадках и серьезных проблемах. Только устранив причину ломкости ногтевой пластины, можно вернуть ей прежний вид.

Причины ломкости ногтей

Ногтевая пластина формируется из тонких роговых чешуек. За ее плотность отвечает кератин, а за эластичность и здоровый блеск — прослойки воды. Под воздействием негативных внешних и внутренних факторов между слоями чешуек появляются зазоры, которые перерастают в трещины и расслаивают ногти. Ногтевая пластина становится сухой и хрупкой, не выдерживает самых незначительных нагрузок и, в результате, ломается.

Считается, что основной причиной ломкости является несбалансированное питание. Организм недополучает необходимые элементы для роста и укрепления ногтевой пластины. Однако ломкость может зависеть и от других факторов. От чего еще ломаются ногти?

Существуют внутренние и внешние причины ломкости ногтей:

  • негативное воздействие бытовых товаров: моющих средств, мыла, отбеливателей, порошков для стирки белья;
  • использование агрессивной косметики: нанесение лаков, содержащих формальдегиды, снятие лака растворителями с ацетоном;
  • нарушение техники наращивания ногтей, неправильное удаление искусственного покрытия и его долговременное использование;
  • постоянное переохлаждение и пересушивание кожи рук;
  • нерегулярный гигиенический маникюр, использование металлических пилочек и неправильное подпиливание ногтевой пластины;
  • механические повреждения ногтей и пальцев;
  • вредные привычки: грызть ногти, использовать их в качестве отвертки или открывалки;
  • диеты и нерациональное питание;
  • дефицит или нарушенный обмен веществ в организме: кальция, фосфора, железа витаминов А, Е, Д и белка;
  • заболевания кожи: лишай, грибок;
  • прием антибактериальных препаратов;
  • гормональные сбои в период беременности и менопаузы.

Интересно! Если ломкость ногтей связана с неправильным уходом, об этом подскажут волосы. Как известно, ногти и волосы имеют одинаковое химическое строение. Если же волосы густые и не секутся, а ногти ломкие и сухие, значит что-то не так в выбранном вами уходом за ногтями либо в его отсутствии.

Как можно устранить проблему ломкости

Если нужно определить точную причину ломкости ногтевой пластины и почему она расслаивается, необходимо посетить дерматолога. Врач проведет осмотр, возможно, посоветует сделать биохимический анализ крови или сдать анализ на гормоны. Вдруг причина окажется в дисфункции внутренних органов, что часто бывает у мужчин и женщин. И тогда без медикаментозного лечения не обойтись.

Какой бы ни была проблема ломких ногтей на руках, в любом случае лечение должно включать в себя коррекцию питания и дополнительное употребление минеральных веществ. В такой ситуации специалисты рекомендуют:

  1. Нормализовать питание. Необходимо регулярно употреблять белковые продукты: мясо, молочные и кисломолочные продукты, яйца, рыбу, овощи, чечевицу, горох и фасоль. Регулярно добавляйте в пищу нерафинированные растительные масла, кушайте орехи, кунжут, фрукты и шпинат в сыром виде. Конечно, организму потребуется определенное время, чтобы восполнить недостающие запасы, поэтому следует запастись терпением.
  2. Витаминные комплексы и биодобавки. Ломкость может свидетельствовать о дефиците в организме витаминов А, Е, Д и С. Необходимо дополнительно восполнить запасы веществ в организме с помощью поливитаминов и биодобавок. Огромное множество разнообразных витаминных комплексов вы можете встретить в любой аптеке.

Салонные процедуры

Укрепление ногтевой пластины можно доверить профессионалу в косметическом салоне. У него имеется множество способов оздоровления ногтей:

  1. Использование декоративного геля. Это не лечебная процедура, однако гель-лак укрепляет и защищает ногтевую пластину от воздействия внешних факторов.
  2. Укрепление акрилом. Декоративная процедура, позволяющая реконструировать ногтевую пластину на любом участке повреждения, заполнить пустоты расслоения и трещин.
  3. Парафинотерапия. Парафиновые ванночки благотворно действуют на ногти, от чего они становятся крепкими и эластичными. Эффект от одной процедуры длится неделю, затем следует ее повторить.
  4. Запечатывание ногтей воском. При такой процедуре аккуратно счищают верхний слой ногтевой пластины, затем втирается специальное средство с содержанием пчелиного воска.

Укрепляем ногти в домашних условиях

Домашние процедуры ничем не хуже салонных процедур, а порой оказываются намного эффективнее за счет использования натуральных средств. Рассмотрим наиболее популярные методы устранения ломкости ногтевой пластины:

  1. Солевые ванночки. Являются наиболее популярными и действенными методами укрепления ногтевой пластины. Для проведения процедуры используют самый простой ингредиент — морскую соль. А для усиления эффекта ее дополняют различными компонентами: антисептическими и успокаивающими (сухие травы ромашки, шалфея или календулы); отбеливающими (сок лимона, чайное дерево); увлажняющими (различные растительные масла). В лечебных целях ванночки используют раз в два дня, в качестве профилактики достаточно будет проводить процедуру раз в неделю. Соотношение солевого раствора и воды должно быть 4:1.
  2. Ногтевые маски. Делать их легко и просто. Вам понадобится один из следующих ингредиентов: мед, зубная паста, оливковое масло. Средство необходимо аккуратно втереть в ногтевую пластину и оставить на 30-60 минут. Такие процедуры лучше проводить тогда, когда вы никуда не торопитесь, так как ногтевые маски несколько ограничат вашу деятельность. Однако уже через неделю ежедневного использования можно заметить первые результаты.
  3. Йодотерапия. Самое простое и достаточно эффективное лечение. Накрасьте ваши ломкие ногти легким слоем медицинского йода. Однако не стоит увлекаться такой процедурой, так как спирт, который содержится в составе йода может сильно пересушить ногтевую пластину. Раз в 10 дней одной процедуры будет достаточно.

Полезные советы по уходу за ногтями

Чтобы избежать ломкости ногтей, сохранить ухоженный вид кожи рук и пальцев, необходимо придерживаться простых правил:

  • использовать моющую, чистящую и дезинфицирующую бытовую химию исключительно в перчатках;
  • защищать руки от мороза и сильного ветра;
  • пользоваться керамической или стеклянной пилочкой;
  • проводить гигиенический маникюр, дезинфицируя все инструменты;
  • наносить на ногти только качественные лаки;
  • перед нанесением лака использовать защитное средство (укрепляющая база).

При выборе крема для рук, отдавайте предпочтение тому, состав которого богат витаминами и микроэлементами. Крем для рук рекомендуется также втирать в ногти и кутикулу. Легкими массирующими движениями обработайте каждый ноготок. Это способствует увлажнению ногтевой пластины и улучшению ее внешнего вида.

К слову, чтобы ногти не слоились и не ломались, подойдут и обычные крема для рук, которыми пользуется каждая женщина. Главное не забывать втирать крем в область каждого ногтя и кутикулы. Оптимальный состав кремов, насыщенный витаминами, минералами и натуральными экстрактами растений, при правильном и регулярном применении позволяет улучшить внешний вид и способствует росту здорового ногтя.

Избежать ломкости ногтей можно благодаря несложным профилактическим методам. И сама проблема поддается лечению, главное, запастись терпением и пересмотреть свой рацион питания. В случае сильной ломкости ногтей не забудьте посетить дерматолога, который поможет определить истинную первопричину.

Советы Елены Малышевой: как вылечить грибок ног и ногтей за месяц

skincenter.ru

Хрупкие, ломкие ногти – причины, лечение, домашние средства

Ломкие ногти характеризуются сухостью, изменением цвета и образованием бугорков на ногтевой пластине или их расслоением. Поэтому лечение этой проблемы будет зависеть от конкретной причины их хрупкости.

В медицине такую проблему называют онихорексис. Он «также известный, как ломкость ногтей, представляет собой хрупкость ногтей на руках или ногах, что может быть вызвано чрезмерным контактом с моющими средствами или водой, жидкостью для снятия лака, гипотиреозом, анемией, нервной анорексией или булемией, или возникать после прероральной ретиноидной терапии».

Причины

Ногти могут стать хрупкими и ломкими по ряду причин, часть из них связана с ежедневным уходом за руками и слишком частым выполнением маникюра, а другая – с проблемами со здоровьем.

Воздействие окружающей среды

Одним из распространенных факторов, которые вызывают хрупкость ногтей, является химическое воздействие. Агрессивные вещества могут содержаться в чистящих, или моющих средствах. Чувствительные клетки в ногтевой пластине легко поглощают их, что приводит к снижению качества ногтя, обезвоживанию, и отслаиванию от ногтевого ложа. Процесс отслоения может начаться неожиданно.

Чрезмерное воздействие воды

Слишком частый контакт с водой пагубно сказывается на качестве ногтей на руках и ногах, приводя к их сухости и хрупкости, а также кутикул, и кожи рук.

Вода, особенно холодная, оказывает губительное влияние на клетки ногтевой пластины и вызывает слоение, шелушение и ломкость ногтей.

Плавание, ручная стирка и мытье посуды напрямую связаны с контактом рук с водой, а значит, вызывают данную проблему.

Обезвоживание

Высушивание ногтей дешевыми лаками (включая «лечебные»), жидкостью для снятия лака делает ногти хрупки через несколько месяцев

Некоторые виды косметики для ногтей, включая лаки и средства для его снятия, дезинфицирующие средства, содержат спирт, который приводит к обезвоживанию.

При частом применении эти средства могут привести к высыханию, и повреждению ногтей. Не все продукты будут вызывать ломкость, но частое их использование может усугубить ситуацию. Например, многие используют жидкость для снятия лака, которая не содержит ацетон, однако растворитель, который присутствует в таком средстве, может пересушивать ногти.

Разрушение тканей ногтей

Помимо пересыхания, частое применение средств для снятия лака может вызвать повреждение тканей ногтевой пластины, что приведет к ее расслоению. Старайтесь пользоваться такими средствами не более одного раза в неделю.

Старение

Вертикальные полосы на ногтях – признак старения.

Это еще одна причина хрупкости ногтей, так как с возрастом организм утрачивает способность удерживать влагу в организме. Это, пожалуй, единственный фактор, который мы не можем контролировать.

Чаще всего с этой проблемой сталкиваются люди старше 30 лет. Единственное, что можно сделать в этом случае, регулярно пользоваться увлажняющими кремами, это поможет замедлить эффект пересыхания ногтей.

Но иногда вертикальные полосы на ногтевой пластине могут быть связаны не с возрастом, а быть признаком нарушения работы щитовидной железы, последтсвиями стресса, гормональных изменений или диабета.

Заболевания

Сильную хрупкость и ломкость ногтей могут вызывать заболеваниях, поражающие ногтевую пластину.

Грибок ногтей (онихомикоз) сопровождается пожелтением, слоением, ломкосьтю Псориаз вызывает избыточный рост клеток. В отличии от грибка – это незаразное (неинфекционное) заболевание. Может возникать одновременно с псориазом на коже, а может проявляться только на ногтевых пластинах

Синдром Рейно

Ногти могут посинеть посинеть при синдроме Рейно, и со временем могут на них образовываться выступающие линии

По словам доктора Лоури, такое заболевание, как синдром Рейно, может быть причиной хрупких, тонких, и слабых ногтей, которые склонны к расслоению.

Этот синдром обычно характеризуется нарушением кровообращения в пальцах рук и ног. Также могут быть затронуты губы, уши и соски.

Изменение цвета ногтя, покалывание, ощущение холода, или жгучая боль в пальцах после согревания вблизи источника тепла – все это является основными симптомами синдрома Рейно.

Хотя настоящая его причина неизвестна, врачи связывают это расстройство с воздействием холода, хроническими травмами, эндокринными нарушениями, стрессовыми состояниями, а также профессиональной деятельностью, связанной с нагрузкой на пальцы.

Лечение

Перед тем как начать лечение, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом для установления точного диагноза. Это поможет подобрать правильную тактику лечения, что облегчит и ускорит выздоровление.

Витаминные добавки

Часто для лечения хрупкости ногтей назначают витамины. В частности взрослым врач может прописать курс витамина B.

Другим витамином, который поможет справиться с проблемой, является биотин. Это водорастворимый витамин участвует в метаболизме углеводов, белков и жиров из продуктов, а также регулирует их баланс.

В ходе исследований было установлено, что у больных, которые принимали курс биотина, значительно улучшилось состояние ногтей.  Около 2,5 г добавки биотина в день помогут в укреплении хрупких ногтей. Курс лечения этой добавкой составляет около 6 месяцев, либо до полного отрастания здорового ногтя.

Медикаментозное лечение

Существует также вариант лечения медицинскими препаратами. Эти лекарства предназначены для укрепления хрупких, ломких, и слоящихся ногтей. Согласно ресурсу drdanabeauty.com: «эти средства содержат в составе гидроксипропил хитозан (HPCH), который проникает в межклеточные пространства и поверхностные бороздки ногтя, обеспечивая физическую поддержку и создавая барьер против внешних факторов».

Еще одно эффективное средство для ногтей – Nuvail. Он обеспечивает защиту от веществ, которые пересушивают ногтевую пластину.

К сожалению, большинство из этих продуктов часто имеют высокую цену.

Укрепитель ногтей

Для людей, которые страдают от ломкости ногтей, рынок косметических средств предлагает специальные продукты, основная функция которых заключается в укреплении ногтевой пластины.

Однако использовать их стоит с большой осторожностью.

Домашние средства и советы

Описанные ниже рецепты для домашнего применения могут улучшить состояние ногтей.

Ванночки с жидким парафином + подушки для рук с подогревом

Подушки для рук с подогревом (heated mitts)

Согревающие ванночки с парафином или подушки для рук с подогревом (их можно заказать на Amazon) укрепят ногти и кутикулы. Для большего эффекта можно использовать масло для кутикулы.

Применение резиновых перчаток

При обращении с химикатами, бытовыми чистящими средствами и во время мытья посуды рекомендуется использовать резиновые перчатки.

Увлажняющий крем для рук

Применение увлажняющих средств без ароматизаторов будет поддерживать здоровый вид кутикулы и предотвратит ее шелушение.  Кроме того, это частично предотвратит чрезмерное высыхание ногтей.

Диета, богатая витамином A

Витамин A обеспечивает укрепление ногтевой пластины, а также снижает риск заражения некоторыми заболеваниями, которые негативно отражаются на здоровье ногтей.

Продукты, богатые витамином A, включают:

  • грейпфрут;
  • большинство листовых зеленых овощей, таких как шпинат;
  • брокколи;
  • морковь;
  • тыква;
  • абрикос;
  • сладкая картошка (батат).

Очищающее средство для рук с увлажняющим эффектом

Вместо дезинфицирующих выбирайте увлажняющие продукты для тела и рук, например такие, как Dove.

Меры предосторожности при лечении

Соблюдайте эти рекомендации, чтобы упростить, и ускорить процесс укрепления ногтей.

  • Стоит отказаться от акрилового покрытия до полного выздоровления ногтей.
  • При дефиците кальция состояние ногтей существенно ухудшиться, хоть это и не является основной причиной их ломкости.
  • Некоторые средства для лечения и укрепления ногтей, могут значительно ухудшить ситуацию и даже привести к серьезному их повреждению.
  • Чаще всего причиной ломкости и расслаивания ногтей является сухость ногтевой пластины. В данном случае будет достаточно качественного увлажнения.
  • В редких случаях проблемы с ногтями являются следствием болезней внутренних органов.
  • Иногда качество ногтевой пластины обусловлено генетической предрасположенностью.
  • Соблюдение правильной диеты, защита от факторов окружающей среды, и правильный уход за здоровьем в целом поможет сохранить силу, и качество ногтей.

Когда пора обратиться к врачу?

Хрупкие, ломкие, слоящиеся ногти – все это косметические проблемы.

Но если Вы заметили, что ногти начали обесцвечиваться, покрываться пятнами от желтоватого до коричневого цвета, или внезапно появляются трещины и сколы, не затягивайте с визитом к специалисту.

Также важно проконсультироваться с врачом, в случае ломкости, и выпадения волос в дополнение к проблемам с ногтями.

(Пока оценок нет) Загрузка...

100simptomov.ru

Ломкие ногти на руках: причины, лечение, витамины

Ломкие ногти представляют собой нарушение целостности ногтевой пластины, образующееся от их слабости. Ноготь растет из матрикса, который находится у его основания. Именно от его состояния зависит красота и здоровье ногтей.

Основу ногтевой пластины составляет кератин, а за твердость отвечает серосодержащее вещество – цистеин. По-мимо серы в крепких ногтях содержится много других веществ – цинк, кальций, и т.д. Именно из-за их недостатка ногти начинают слоиться и ломаться.

В медицине подобное несовершенство относится к ониходистрофиям. Заболевания подобного характера отличаются следующим образом:

Вид заболеванияХарактеристика
ОнихошизисРасщепления ногтя происходит на свободном крае. Пластина отходит симметрично или в середине. Край пластины истончен. Она приобретает грязно-белый цвет
ОнихолизисНогтевая пластина начинает отходить сбоку или сверху. В итоге происходит отхождение ногтя частями или полностью. В месте отслоения пластина выглядит белесовато-серой
ОнихорексисОт свободного края ногтя начинает идти продольное расщепление. В нем появляются глубокие трещины. Пластина выглядит полосатой. Происходит чередование светлых полос с темными
Ломкость ногтейСвободный край деформируется. Нарушается верхний слой пластины или все сразу. Ногти ломкие и слоятся. Край напоминает бахрому. При срезании нарушенной части ногтя, они смотрятся здоровыми. При отрастании проблема проявляется вновь. Цвет ногтевой пластины остается без изменения.

Внешние и внутренние причины

Ногтевая пластина может начать деформироваться из-за ряда факторов, которые разделяют на 2 большие группы: внешние и внутренние.

Внешние причиныВнутренние причины
Длительный и регулярный контакт с химическими веществами, щелочными составами и горячей водойНеправильное питание
Применение лаков с формальдегидомЗаболевания ЖКТ, нарушения эндокринной системы и работы желчевыводящих путей
Использование жидкости для снятия лака с ацетономЖелезодефицитная анемия
Частое наращивание ногтейКожные инфекции и заболевания
Неправильное удаление накладных пластинГормональные перестройки организма (климакс, подростковый возраст)
Переохлаждение или длительное пребывание в местах с пересушенным воздухомБеременность
Неправильное проведение салонного или домашнего маникюра или педикюраОтравление организма тяжелыми металлами
Профессия, приводящая к травме пластины (музыканты, операторы ЭВМ и т.д.)Нарушенный метаболизм
Сдавливание или ушиб ногтяПатологии сердечно-сосудистой системы
Резкая смена климатаЖесткие диеты
Алкоголизм, курение, наркоманияПлохое кровообращение в конечностях
Малоподвижный образ жизниГрибок ногтя

Нередко причиной ломкости являются психогенные факторы:

  1. Привычка грызть ногти.
  2. Частое постукивание ногтями по чему-либо твердому.
  3. Онихофагия – состояние, в котором хочется постоянно обкусывать ногти.
  4. Онихотилломания – постоянное желание человека нарушить целостность ногтевой пластины предметами или другими ногтями.
  5. Депрессия.
  6. Стресс.

Пять причин ломкости ногтей

Если вас мучает проблема ломкости, то сходите на прием к дерматологу. Специалист сможет точно установить причину и назначить лечение. Примерная скорость роста пластины на руках – 1-2 мм, а на ногах – 0,25-1 мм за 7 дней. Это поможет посчитать по времени, что могло спровоцировать ломкость ногтя.

Чтобы выяснить точную причину, может понадобиться консультация других специалистов:

  1. Эндокринолога.
  2. Гастроэнтеролога.
  3. Миколога.

Для диагностики заболевания могут назначить следующее обследование:

  1. Спектральный анализ.
  2. Соскоб.
  3. Анализ крови.

Лечение ломких ногтей

После выяснения проблемы специалист назначает лечебную терапию, которая сможет купировать первоисточник. Лечение ломких ногтей обычно происходит комплексно:

  1. Гели и мази для укрепления ногтевой пластины.
  2. Витаминно-минеральный комплекс.
  3. Устранение патологической причины, если она исходит извне.

Если вы хотите дополнительно использовать для восстановления ногтя народные рецепты, то предварительно посоветуйтесь с врачом.

Средства от ломкости из аптеки

Ломкие ногти нуждаются в дополнительной помощи изнутри, особенно здесь актуальны витамины:

  • ретинол (А);
  • токоферол (Е);
  • холекальциферол (D).

Эти вещества обязательно входят в средства, предназначенные для устранения проблемы. Приветствуется прием препаратов в любой форме – таблеток или капсул.

Наименование витаминаПрепаратыСуточная доза
А«Ретинокапс»;

«Ретинола пальмитат»;

«Видестим»

Взрослые – 33-100 тыс. МЕ;

Дети – 1-20 тыс. МЕ

Е«Витрум»;

«Токоферокапс»;

«Форвитал»

Взрослые – 10 мг;

Дети – 5-7 мг

Продолжительность приема определяет специалист.

Внимание! Данные витамины в форме масляных растворов можно втирать в кутикулу.

Лечение ломких ногтей косметическими средствами

Косметическая промышленность предлагает широкий ассортимент средств для устранения ломкости ногтей. Они просты в использовании, поэтому вы можете выбрать подходящее средство для домашнего применения:

  1. Лаки. Их насыщают витаминно-минеральным коктейлем и протеиновыми добавками. Средство наносят как обычный лак, поэтому его часто используют для решения проблемы.
  2. Крема. Питательные составы, обогащенные кератинами и витаминами можно наносить в качестве профилактики от ломкости, так и для ее лечения.
  3. Масла. Масляный экстракт содержит целый комплекс полезных веществ. Он быстро впитывается и хорошо влияет на состояние ногтей.

Чтобы получить заметный эффект, нужно использовать косметические средства от ломкости ногтей регулярно.

Салонные процедуры для укрепления ногтей

  1. Аппликации из воска и парафина. Они увеличивают скорость движения крови, что влияет на скорость роста здорового ногтя. Размягченное вещество в теплом состоянии укладывают на ноготь и ткани вокруг него. Время воздействия состава 20 минут. Советует прочитать: Парафиновые ванночки для рук и ног в домашних условиях
  2. Спа-маникюр. В этой салонной процедуре сочетается ароматерапия, расслабляющие ванночки и маски для укрепления ногтей. Комплекс завершает парафинотерапия и массаж пальцев.
  3. Японский маникюр. Если вы придете в салон за этой услугой, то вам сначала сделают массаж рук. В процессе в кутикулу и ногтевую пластину будет втираться масло жожоба. После вас ждет водный массаж конечностей. В завершении на руки нанесут минеральную маску и восковую пудру для полировки.
  4. Укрепление биогелем. Для покрытия ногтя применяется специальный гелевый состав. После застывания он защищает пластину от повреждений. Гель содержит протеин, кератин, кальций и прочие полезные элементы. Сразу после процедуры вы увидите, как преобразятся ваши ногти. Эффект сохраняется в течение 2-3 недель.
  5. Запечатывание ногтей. Если ногти слоятся очень сильно, то рекомендуется полностью обновить пластину. Сначала пальцы погружают в ванночку с солью, а затем ногти шлифуют. В конце в них втирают воск и масло с витаминами.
  6. Диатермия. Происходит прогрев кистей рук, чтобы усилить кровообращение и нормализовать обмен веществ.
  7. Ультрафорез. В ходе процедуры витамины А и Е доставляются прямиком в место назначения. Необходимо пройти курс процедур, длительностью до 15 сеансов.
  8. Массаж. Массирование способствует улучшению трофики мягких тканей и стабилизирует обменные процессы.

Правильное питание

  1. Во время борьбы с ломкостью ногтей кушайте больше продуктов с белком, например, мясо, рыбу, бобовые.
  2. Не забывайте употреблять продукты, богатые кальцием, их вы сможете найти среди молочных и морепродуктов. Это помогает вылечить ломкие волосы и ногти.

Это интересно. Много кальция содержится в яичной скорлупе. Хорошо помойте отваренную скорлупу, отделите ее от пленки и растолките в порошок. Достаточно 0,5 чайной ложки в сутки. Чтобы кальций хорошо усваивался, капните в порошок пару капель сока лимона.

  1. Много коллагена в желатиновой пище. Это вещество необходимо для укрепления ногтевой пластины. Следовательно, налегайте на холодец, заливное, мармеладки и желе.
  2. Положительно влияют на состояние ломких ногтей продукты с серой: печень, лук, чеснок и рыба.
  3. Чай из полевого хвоща способствует укреплению ногтевой пластины и всего организма. Выпивайте по 200 мл напитка дважды в день. В нем много кремния. Также этот элемент вы можете найти в бананах, фасоли, зелени и черной смородине.
  4. Хороший эффект имеет прием чая из корня лопуха, мяты перечной или травы одуванчика. На 1 стакан кипятка берите 1 чайную ложку сухого растения. Заваренный в течение 15 минут состав можно пить трижды в день. По ½ стакана на прием.

Как укрепить ломкие ногти в домашних условиях

Восковые наперстки

Понадобится:

Возьмите немного пчелиного воска и растопите на паровой бане. Добавьте пару капель эфира. Погрузите в него слоящиеся мягкие ногти (без лака) и сразу достаньте. Воск затвердеет и образует своеобразный панцирь. После снятия используйте питательный крем.

Время выдержки: 15 минут.

Маска с какао

Понадобится:

  • масло какао – 5 мл;
  • масло персика – 5 мл.

Нагрейте масла на паровой бане до 37 градусов. Нанесите на ногти, наденьте х/б перчатки.

Время выдержки: 180 минут.

Желково-глицериновый крем с касторкой

Понадобится:

  • глицерин – 1 ч. л.;
  • вареный куриный желток – 1 шт.;
  • пчелиный воск;
  • касторка.

Возьмите немного воска и растопите его до жидкого состояния. Разотрите желток с глицерином и несколькими каплями касторки. Соедините оба состава, тщательно размешайте и поставьте в холодильник. Наносите крем на руки и ногти 2 раза в день.

Мазь изо льна и кресса

Понадобится:

  • семена льна – 10 г;
  • семена кресса – 10 г;
  • мед – 10 мл.

Измельчите семена в кофемолке. Размешайте с медом. Мажьте смесь на ночь и закрепите ее повязкой. Днем наносите ее не менее двух раз только без повязки.

Маска с пряностями

Понадобится:

  • крем для рук – 10 г;
  • перец красный молотый – ½ ч. л.;
  • имбирь в порошке – ½ ч. л.;
  • куркума – ½ ч. л.

Тщательное перемешайте все составляющие. Вотрите в ногти, наденьте рукавицы. Смывайте водой. В конце смажьте поверхность питательным кремом.

Время выдержки: 15 минут.

Мятная маска

Понадобится:

  • сухая мята – 2 ст. л.;
  • кипяток – 100 мл;
  • растительное масло – 1 ч. л.;
  • творог – 1 ч. л.

Залейте траву кипятком, емкость укутайте и настаивайте 1,5 часа. Готовый настой отожмите и смешайте с растертым творогом и маслом.

Время выдержки: 20 минут.

Советуем прочитать: Простые рецепты укрепления ногтей в домашних условиях

Ванночки

Для достижения максимального эффекта нужно ознакомиться с правилами приема ванночек для ногтей:

  1. Если у вас очень ломкие ногти, то проводите процедуру через день. Если ногти находятся в среднем состоянии, то раз в 4 дня, а для профилактики раз в 7 дней. Полный курс составляет 15 процедур.
  2. Старайтесь, чтобы температура жидкости была немного выше температуры тела.
  3. Если у вас очень нежная кожа, то сократите длительность сеансов.
  4. После каждой ванночки смазывайте руки и сухие ногти увлажняющим кремом.
С лимоном

Понадобится:

Разрежьте лимон пополам. Погрузите ногти в каждую часть.

Время выдержки: 15 минут.

Внимание! При наличии заусениц и открытых ран процедура запрещена. Концентрированный сок разъест повреждения.

С уксусом и маслом оливы

Понадобится:

  • масло оливы – 20 мл;
  • уксус яблочный – 20 мл.

Соедините оба компонента и немного подогрейте в микроволновой печи. Опустите в них ногти.

Время выдержки: 15 минут.

С картофелем

Понадобится:

Почистите картофель и отварите до готовности. Используйте его для употребления в пищу, а отвар слегка остудите и используйте как ванночку.

Время выдержки: 20 минут.

С морской солью

Понадобится:

  • соль морская – 20 г;
  • вода – 100 мл;
  • йод.

Растворите соль в теплой жидкости. Накапайте в раствор пару капель йода.

Время выдержки: 20 минут.

С ягодами

Понадобится:

Приготовьте из ягод пюре. Вы можете взять клюкву, смородину и другую ягоду, обладающую кислым вкусом.

Время выдержки: 20 минут.

Со сливками

Понадобится:

  • сливки – 20 мл;
  • масло миндаля – 20 мл;
  • минералка без газа – 100 мл.

Соедините масло со сливками. Залейте смесь минералкой и хорошо перемешайте.

Время выдержки: 15 минут.

С эфирными маслами

Понадобится:

  • эфиры кипариса, ромашки и эвкалипта;
  • вода – 100 мл;
  • лимонный сок – 100 мл.

Смешайте соду с соком. Накапайте в раствор по 4 капли каждого эфира.

С растительным маслом

Понадобится:

  • растительное масло – 20 мл;
  • вода – 200 мл;
  • витамина А – 2 капсулы.

Соедините воду и масло, а потом растопите в смеси витамин.

Время выдержки: 20 минут.

Советуем прочитать: Как приготовить ванночку для ног от грибка стопы

Масла для ногтей

В домашних условиях самым доступным вариантом от ломкости ногтей является масло оливы. Можно добавить в него 2-3 капли лимонного сока или какого-либо эфирного масло. Как правильно наносить масло?

  1. Нанесите масло на очищенную кожу рук.
  2. Хорошенько втирайте его в кутикулу и пластину.
  3. Проводите процедуру на ночь, так как после нанесения состава нужно надеть х/б перчатки. Тогда вещества проникнут глубже.

Делайте масляные маски 1 раз в 2 дня. Всего необходимо не менее 10 сеансов.

Советуем прочитать: Уход за руками и ногтями в домашних условиях

Также вы можете сделать масляный компресс:

  1. Нагрейте на паровой бане масло миндаля или косточек винограда.
  2. Вымочите в нем ватные диски.
  3. Приложите компресс к ногтям одной руки. Другой придерживайте диски, чтобы не упали.
  4. Повторите манипуляцию со второй рукой.
  5. Держите компресс на каждой руке 8 минут.

Что делать с ломкими ногтями на руках: инструкция

  1. Обратитесь к врачу.
  2. Если внутренних причин ломкости не обнаружено, то начните правильно ухаживать за ногтями.
  3. Не пользуйтесь дешевым лаком и жидкостью для его снятия.
  4. Купите в аптеке укрепляющий лак и используйте его.
  5. Если не можете отказаться от декоративного лака, то наносите под него базовое покрытие.
  6. Купите крем, предназначенный специально для ухода за ломкими ногтями, и используйте его дважды в день.
  7. Перед сном смазывайте ногти обычным йодом.
  8. Делайте регулярно делайте укрепляющие маски и ванночки.

Ломкость ногтей на ногах

Многие игнорируют проблему ломкости ногтей на ногах, так как ее можно спрятать за носками и обувью. Это может привести к более серьезным патологиям. Например, если ломкие ногти на ногах появились из-за грибка, то в дальнейшем может пойти заражение крови.

Чтобы не спровоцировать осложнения, нужно обратиться к специалисту и начать лечение при первых признаках расслоения. Помимо основных причин появления ломкости ногтевой пластины, на нижние конечности могут влиять следующие факторы:

  • ношение узкой обуви;
  • варикоз;
  • неправильный уход за ступнями.

Советуем прочитать: Слоятся ногти на ногах: что делать, как выявить причину, чем лечить

Профилактика

  1. Покупайте лак с витаминами и лечебным эффектом.
  2. Пользуйтесь стеклянной или наждачной пилкой.
  3. Проконсультируйтесь у косметолога по поводу правильного ухода за ногтями.
  4. Питайтесь разнообразно.
  5. Занимайтесь домашней работой в резиновых перчатках.
  6. Посещайте общественные сауны и бани в своих резиновых тапочках.
  7. При работе во вредных условиях используйте средства индивидуальной защиты.
  8. Не кусайте ногти и не срывайте заусеницы.
  9. Не забывайте о правилах личной гигиены.
  10. Выбирайте удобную обувь.
  11. Ведите активный образ жизни.
  12. Не сидите на жестких диетах.
  13. Избегайте переутомлений и стресса.

Какие купить средства для укрепления ногте:

  • Средство для укрепления ногтей (кератин), RescueRXx 15 мл
  • Укрепитель алмазный для ногтей, DGP 17 мл

Полезные статьи:

Об авторе статьи:

story-woman.ru

Причины ломкости ногтей

Красивые длинные ногти - это показатель здоровья и правильного ухода за руками. Однако многие сталкиваются с проблемой ломких ногтей. Эта статья дает ответы на вопросы о причинах поломки и расслоения ногтевых пластин, прямые рекомендации по предотвращению проблемы, а также общие советы по укреплению структуры ногтей и уходу за уже поврежденными.

Неправильный уход

Отсутствие средств, смягчающих и питающих кожу рук, неправильная коррекция, неподходящие материалы и инструменты - всё это приводит к разрушению ногтевой структуры.

Недостаток витаминов, микро- и макроэлементов

Недостаток витаминов - одна из ключевых причин ломкости ногтей

Если в организме отмечается снижение количества витаминов групп D, А, E и микроэлементов (цинка, серы, кальция, кремния, селена, фосфора, железа), первыми посылают сигнал ногти. Они становятся более хрупкими, тонкими, слоятся и ломаются даже при минимальной длине.

Отличительной чертой данной причины будет наличие еще каких-либо симптомов. В частности, о том, что организму не хватает каких-либо витаминов и микроэлементов, сигнализирует сильное выпадение волос. От этой проблемы избавиться несложно: достаточно будет некоторое время принимать расширенный витаминно-минеральный комплекс.

Если систематическая поломка ногтей наблюдается у ребенка, беременной женщины или кормящей мамы, перед приемом любых лекарств необходима предварительная консультация педиатра или наблюдающего врача.

Постоянный контакт с химикатами

Во время домашних работ нужно защищать руки перчатками

Запомните, что выполнять любую работу, связанную с чистящими средствами, необходимо в резиновых или латексных медицинских перчатках. Если моете посуду руками, постарайтесь использовать перчатки и подберите моющее средство с увлажняющими компонентами.

После того как закончите работу, обязательно вымойте руки с мылом, насухо оботрите и смажьте руки любым смягчающим питательным кремом. Лучшим вариантом будет тот, что содержит глицерин и витамин Е. Это улучшит состояние и ногтевых пластин, и рук в целом.

Косметические средства низкого качества

Ноготь, сломанный под маникюром

Злоупотребление декоративным маникюром также может приводить к поломке и расслаиванию ногтя. Частая покраска лаком, особенно если он некачественный, воздействие ацетона или иных специальных жидкостей приводят к расслоению. Все эти вещества проникают в поры ногтевой пластины и разрушают её изнутри.

Иногда ноготь трескается под слоем лака или геля-лака, и чаще всего причина этому - некачественный материал. Если же ногтевая пластина ослаблена, то опасность поломки ногтя в этом случае повышается на порядок.

Гигиенический маникюр необходимо делать регулярно, однако стоит избегать частого использования лака. Правильный уход за руками также играет важную роль в здоровье ногтей.

Наличие вредных привычек

Никотин - худший враг здоровья ваших ногтей. Сначала пластины просто пожелтеют от дыма, а затем никотин разрушает и без того пористую структуру ногтя. И только избавившись от зависимости и пройдя долгий курс лечения, можно её восстановить.

Травма ногтя

Поломка ногтя

Особенно часто причиной расслоения ногтей у мужчин является травма ногтевой пластины и, как правило, это травма ногтя на ногах. Любой сильно травмированный ноготь начинает расслаиваться у основания и постепенно отмирает.

Но не стоит переживать: новый и здоровый довольно быстро займет его место. Возможно, вначале нарастающий ноготь будет выглядеть не совсем здоровым: волнистая пластина, желтоватый цвет и бугорки, но с постепенным отрастанием он приобретет первоначальный вид.

При мелких травмах ногти отламываются с края, и это вполне обычное и совершенно безопасное явление при неосторожности. Из-за сильных травм ноготь может треснуть вертикально посередине, и необходимо предпринять меры по срочной реанимации ногтевой пластины, возможно, даже потребуется процедура укрепления ногтя биогелем или гелем для наращивания ногтей.

Гормональные перестройки в организме

В зоне риска также находятся подростки, женщины перед менопаузой и во время беременности. Любое изменение для организма - стресс, особенно такое явное, как изменение гормонального фона. В данном случае проблему ослабления ногтей разрешат медикаментозные препараты или гомеопатия.

Нездоровое питание

Чтобы улучшить состояние ногтевых пластин, существует множество специально разработанных диет. Особенно важно наличие в рационе следующих продуктов:

Сбалансированное питание - залог здоровья ногтей

  1. печень, масло сливочное, тыква, шпинат, морковь, белковые продукты - витамин А
  2. красное мясо, яблоки, гречка, гранат - железо
  3. бананы, бурый рис, урюк - магний и марганец
  4. молочные продукты, миндаль - кальций
  5. нежирная рыба - цинк и кремний
  6. цитрусовые - витамин С
  7. бобовые, орехи - витамин В

Серьезные заболевания

Резкое ухудшение состояния ногтей может свидетельствовать о нарушении работы эндокринной системы, нервной, сердечно-сосудистой или ЖКТ. Также это может быть сигнал о том, что иммунитет малоактивен, а организм переживает психологический или физический стресс (например, вследствие тяжелой болезни).

Нельзя игнорировать симптомы или заниматься самолечением. При наличии тревожных сигналов необходима немедленная консультация у врача.

Причины поломки наращенных ногтей

Поломка наращенного ногтя

  • натуральный ноготь перед моделированием был неправильно подготовлен
  • материал в зоне кутикулы недостаточно или чересчур толстый
  • стрессовая зона неправильно смоделирована, как следствие - излишняя нагрузка на искусственную часть
  • использование материалов от разных производителей, иногда они несовместимы
  • отслоение натурального ногтя по какой-либо внутренней причине

Профилактика поломки ногтей

Общие советы по предотвращению поломки ногтей:

  1. Соблюдайте режим труда и отдыха. Хроническая усталость и частое переутомление пагубно сказываются на состоянии ногтей и здоровье организма в целом.
  2. Меньше переживаний! Постоянный стресс также не помощник вашему здоровью.
  3. Чтобы очистить руки, пользуйтесь влажными салфетками. Частый контакт ногтей (более 6 раз в день) с водой приводит к разрушению их структуры.
  4. Употребляйте больше свежих овощей, фруктов и пейте не менее 1,5 литров воды в день.

Советы по уходу за ногтями

Гигиенический маникюр

  • Гигиенический маникюр раз в неделю без покраски каким-либо лаком. Его очень просто делать самостоятельно в домашних условиях. Убираем кутикулу специальной апельсиновой палочкой с закругленным концом, предварительно смягчив кожицу теплой мыльной водой или специальными средствами. Отодвигаем кутикулу по контуру ногтя вдоль корня и по бокам предельно осторожно. После этого смазываем руки и особенно области ногтей любым питательным кремом.
  • Грамотная коррекция формы. Металлические пилочки и кусачки запрещены! Корректируйте форму только пилками бумажными или стеклянными, держа их перпендикулярно ногтю.
  • Раз в неделю делайте укрепляющие ванночки для ногтей. Например: добавить щепотку морской соли на миску теплой воды, перемешать, чтобы соль растворилась. Опустить ногти на полчаса, после высушить и обработать кремом. Морская соль укрепит ногтевую пластину изнутри и значительно снизит шанс сломать её.

А как укрепить слабые и ломкие ногти, расскажет видео:

Забота о ногтях - наука несложная. Регулярно делайте укрепляющие ванночки и маски, увлажняйте руки кремами, придерживайтесь сбалансированного питания и берегите нервную систему от стрессов. Следуйте этим простым советам, и ваши ноготки сохранят красоту и здоровье на долгие годы!

Другие статьи из раздела «Повреждения ногтей»

manikurus.com

Почему ломаются ногти на руках и что с этим делать?

Ухоженные и красивые ногти – это знак благополучия хозяина и его заботы о себе. Если они становятся неровными, слабыми, и мужчинам, и женщинам это факт придаёт неуверенность в себе и свидетельствует о том, что в работе организма появились сбои. Хрупкие пластины – проблема не только косметическая и эстетическая, но напрямую касающаяся здоровья человека, поэтому решать её нужно незамедлительно.

Оглавление:

Такое состояние медицина относит к одному из видов ониходистрофии. Признаки следующие:

  • тусклый цвет;
  • шероховатость;
  • расслаивание кончиков;
  • значительное замедление роста;
  • расщепление пластины на чешуйки.

Из чего состоит ноготь?

Пластина складывается из плотно прилегающих друг к другу кератиновых роговых чешуек. Между ними располагаются прослойки воды, она нужна для эластичности, придаёт блеск и приятный цвет. Рост происходит следующим образом: в основании (матриксе – белом полумесяце, примыкающем непосредственно к коже) идёт деление зародышевых клеток, которые выталкивают старые вперёд. Если между пластинами возникают микрозазоры или трещины, это и приводит к тому, что ногти ломаются и слоятся.

Внешние факторы:

  • Неправильная техника маникюра или педикюра.
  • Регулярное использование лаков, которые содержат формальдегиды.
  • Наращивание.
  • Нарушение технологии коррекции и снятия искусственного ногтя.
  • Применение жидкости для снятия лака с ацетоном, разведение им старых лаков.
  • Частое использование щелочных средств для уборки без предохранения рук перчатками. Характерно для женщин-домохозяек.
  • Травмы.
  • Регулярное продолжительное пребывание на холоде или в условиях пониженной влажности.
  • Профессиональные деформации. Свойственны музыкантам, особенно гитаристам и представителям других профессий, которые задействуют именно ногтевые пластины при работе.

Внутренние факторы:

  • Одна из основных причин ломких ногтей – несбалансированное питание. Происходит подобное при нехватке в пище белка, витаминов А, Д, Е, таких микроэлементов, как сера, фосфор, селен, магний, кальций.
  • Патологии эндокринной системы, желчевыводящих путей, желудочно-кишечного тракта или печени. При них происходит неправильное распределение микроэлементов в организме, нарушается метаболизм.
  • Анемия.
  • Дерматологические заболевания, при которых поражается ноготь или прилегающие к нему ткани. Это и грибок, и красный плоский лишай, и экзема, и псориаз.
  • Гормональный дисбаланс в организме. Может наблюдаться и у мужчин, особенно в пубертатный период, но более характерен для женщин. Часто встречается в период климакса.
  • Беременность и кормление грудным молоком. В этих ситуациях приоритет в распределении полезных веществ и микроэлементов отдаётся ребёнку.
  • Следствие интоксикации вредными элементами, особенно тяжёлыми металлами.

Помимо этих причин такое состояние может вызвать и депрессия, и вредные привычки или же нервные патологии: обкусывание пластин, разрушение их целостности. Это требует посещения психотерапевта.

Что делать и чем лечить?

Если человек отдаёт себе отчёт, что у него ломкие нездоровые ногти, то любая терапия должна начинаться с похода к доктору. Для начала следует посетить миколога, дерматолога. В некоторых случаях требуется консультация эндокринолога, гастроэнтеролога или иммунолога. Специалист посоветует сделать анализ крови – биохимический или же на гормоны, что чаще всего актуально не для мужчин, а для женщин. Если причина в заболевании внутренних органов, лечить нужно в первую очередь его.

1. Нормализация питания.

Какова бы ни была причина проблем, лечение должно включать в себя коррекцию питания. Обязательно регулярно есть белковую пищу. Это мясо (предпочтительнее брать белое, мясо птицы), молочные продукты (они, в тому же, богаты кальцием), яйца, рыба. Не пренебрегайте и растительным белком, который содержится в овощах, а особенно в чечевице, горохе, фасоли.

Если ломаются ногти на руках, для любого специалиста будет очевидно, чего не хватает вашему организму: это витамины А и Е, а также аскорбиновая кислота. Регулярно употребляйте в пищу овощи, фрукты, ягоды, нерафинированные растительные масла.

Среди большого количества продуктов особенно выделяются творог, как источник высококачественного белка, кунжут, богатый кальцием, орехи и шпинат, который желательно есть в сыром виде.

Нехватка витаминов и микроэлементов не купируется сразу же. Требуется немалый период времени, по прошествии которого организм сможет справиться с причинами неприятности.

2. Витаминные комплексы и биодобавки.

Любой специалист посоветует сделать следующее: пойти в аптеку и купить те или иные витаминные препараты, которые нужно регулярно принимать дома. Поступление полезных веществ из пищи не так велико, чтобы помочь, если ломкость ноготков сильно запущена, поэтому потребуется медикаментозная помощь.

Лечение в домашних условиях

Привести в порядок ногти на руках и устранить причину их расслоения реально, втирая в них питательные крема. Часто в их составе есть ценные масла и витамины, что усилит эффект. В аптеках или специализированных магазинах можно приобрести воски. Они являются неплохой и более доступной альтернативой аналогичным салонным процедурам.

Замените привычные лаки лечебными. Они содержат активаторы роста, укрепляющие и питающие компоненты. Зачастую их используют в декоративных целях, самостоятельно делая себе маникюр.

Ломкость ногтей можно устранить дома с помощью специальных природных грязей. Для этого купленный в аптеке препарат разводят в тёплой поде до вязкого состояния и делают компресс на руки примерно на 15 минут. Пластины должны быть полностью закрыты смесью. Смывать в подсолённой воде, после нанести питательный крем. Процедуру проводят ежедневно в течение недели, после 10-дневного перерыва повторяют лечение.

Заботиться можно и с помощью специальных ванночек. Для этого в теплой воде растворяют пару столовых ложен морской соли. Затем необходимо сделать масляную заготовку: в чайной ложке миндального или абрикосового масла растворить пару капель эфирного – мирры, бергамота, чайного дерева, иланг-иланга, пачули, сосны или кедра. Получившуюся смесь развести в воде. Опустить руки в ванночку, выдерживать от 20 до 30 минут. Продолжительность процедуры зависит от того, насколько сильно травмированы ногти на руках. После с кремом хорошо помассировать каждый пальчик. Лечение продолжается до полного выздоровления, его частота – примерно 2 раза в неделю.

Тонкие пластины успешно исцеляются нанесением целебных масел. Это может быть облепиховое или оливковое, кокосовое или миндальное, масло жожоба. Любой из выбранных эликсиров нужно в качестве лечения тщательно втирать в ногти и окружающую их кожу на ночь.

Профилактика

Чтобы избежать неприятность и сохранить свои руки ухоженными, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Взаимодействовать с агрессивными средствами исключительно в перчатках.
  • Беречь уязвимые и тонкие ногти от мороза в зимний период.
  • Пользоваться керамическими или стеклянными пилками. Обрабатывать в одном направлении.
  • Маникюрные ножницы должны быть острыми.
  • Покупайте качественные лаки. Перед их нанесением используйте защитные средства.
  • Ломкость можно предотвратить рациональным питанием.

limelady.ru


Смотрите также