Салат с куриным мясом


Салаты с курицей - просто и вкусно

  1. Все рецепты
  2. Салаты

Куриное мясо любят многие. А какие замечательные салаты можно с ним приготовить, имея в наличии, казалось бы, самый минимальный набор продуктов! В этом разделе Вы найдете рецепты с фото простых салатов с курицей, которые порадуют не только прекрасным вкусом, но и интересным сочетанием компонентов.

  • 20.07.2015

  • 15.08.2016

  • 09.10.2018

  • 05.02.2020

  • 01.10.2018

  • 09.06.2015

  • 09.02.2022

  • 18.01.2015

  • 03.02.2017

  • 19.01.2018

  • 25.09.2020

  • 28.04.2014

  • 21.11.2019

  • 29.03.2010

  • 12.10.2014

  • 22.10.2016

  • 09.10.2015

  • 22.04.2020

  • 14.05.2014

  • 06.11.2015

  • 20.05.2015

  • Салат "Бунито"

    Предлагаю рецепт замечательного, очень вкусного слоеного салата "Бунито" для вашего

    07.11.2013

  • 31.01.2022

  • Салат "Марго"

    Очень вкусный и простой салат "Марго" с абсолютно доступными ингредиентами. Такое

    24.04.2014

  • 11.12.2020

  • 14.04.2015

  • 27.03.2016

  • 07.09.2019

  • 25.09.2021

  • 28.10.2016

Нумерация страниц

Новые рецепты в разделе

  • 09.02.2022

  • 31.01.2022

  • 17.01.2022

  • 17.01.2022

  • 17.01.2022

  • 10.01.2022

  • 31.12.2021

  • 21.12.2021

  • Салат "Сердце тигра"

    В преддверии Нового года предлагаю рецепт вкусного, яркого салата под названием

    30.11.2021

Нумерация страниц

20 салатов с курицей и сыром, которые украсят любой стол

Фото: salatolive.ru

Любишь сытные салаты с курицей и сыром, но надоели привычные варианты? Мы собрали для тебя 20 оригинальных рецептов, которые легко готовятся и быстро съедаются. Забирай себе на заметку и готовь вместе с нами!

1. Салат с куриным филе, беконом и пармезаном

Фото: restoratsiya-bosco.ru

Если смешать нарезанную фиолетовую капусту с маслом, то она не окрасит остальные ингредиенты салата.

Тебе понадобится: 200 г филе курицы, 100 г копченого бекона, 50 г пармезана, 200 г краснокочанной капусты, 2 вареных перепелиных яйца, лист салата, 2 помидора, 3 ст.л. растительного масла, зубчик чеснока, морская соль, острый перец.

Приготовление: Отвари в соленой воде курицу, затем обжарь на быстром огне и нашинкуй. Нарежь тонкими слайсами бекон и сыр. Измельчи капусту, смешай со специями, чесноком и маслом. Салат порви руками. В широком салатнике соедини продукты, добавь разрезанные на половинки помидоры и яйца. Приправь салат специями и маслом.

2. Салат с курицей, сыром и маринованным луком

Фото: pulse.mail.ru

С помощью сахара или лимонного сока можешь делать лук более сладким или кислым.

Тебе понадобится: 300 г вареного куриного филе, 150 г твердого сыра, веточка черри, белая луковица, 3 салатных листа, долька лимона, 1 ч.л. сахара, щепотка соли, черный перец и 3 ст.л. растительного масла.

Приготовление: Нарежь помидоры половинками, куриное филе и сыр кубиками, а салат порви руками на небольшие кусочки. Нарезанный кольцами лук ошпарь кипятком, сбрызни соком лимона, посоли, добавь сахар и оставь мариноваться на 10 минут. Смешай все ингредиенты, приправь специями и маслом.

3. Салат с ананасами, курицей и кукурузой

Фото: m.2gis.ru

Бери для салата ананасы кубиками, чтобы не нарезать их!

Тебе понадобится: 1 куриная грудка, полбанки консервированной кукурузы, небольшой огурец, 150 г консервированных ананасов, веточка петрушки для украшения, 100 г майонеза, соль.

Приготовление: Отвари филе в подсоленной воде и нарежь кубиками. Смешай мясо с кукурузой, ананасами и нашинкованным огурцом. Добавь соль и майонез. Сверху укрась веточкой петрушкой.

4. «Цезарь» с курицей и пармезаном

Фото: dompelenpomyslow.pl

По возможности используй для приготовления салат ромен.

Тебе понадобится: 300 г отваренного куриного филе, 3 салатных листа, 2 ломтика белого багета, 70 г пармезана, 100 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока, соль и молотый черный перец.

Приготовление: Порви салат руками на средние кусочки. Курицу обжарь на сковороде-гриль и нарежь. Хлеб обжарь на оливковом масле с добавлением чеснока. Пармезан настрогай большими ломтиками. Аккуратно смешай все, добавь масло и специи.

5. Салат «Полянка»

Фото: m.povar.ru

Аккуратно выложить салат слоями поможет специальная форма.

Тебе понадобится: 2 картофеля, одно филе курицы, 200 г маринованных шампиньонов, 2 яйца, 150 г твердого сыра, полбанки консервированной кукурузы, 100 г майонеза, соль, пару веточек кучерявой петрушки.

Приготовление: Отдельно отвари мясо, картофель и яйца. Нарежь на мелкие кусочки филе, грибы и яйца. Сыр и картофель натри на терке. Выложи картофель, посоли его и смажь майонезом. Дальше, чередуясь с майонезом, слоями идут грибы, филе, яйца, кукуруза и сыр. Сверху сделай кустики из петрушки и посади в них грибы.

20 простых салатов с курицей, которые разнообразят твое меню

6. Салат с сыром, курицей и морковкой по-корейски

Фото: mircooking.ru

Нежный и воздушный салат, который точно понравится всем домашним!

Тебе понадобится: 300 г куриного филе, 200 г корейской моркови, 150 г твердого сыра, 200 г жареных шампиньонов, 3 вареных яйца, 3 ст.л. майонеза, лук перо, соль.

Приготовление: Отвари мясо в подсоленной воде, нарежь на брусочки и посоли. Измельчи грибы и яйца, сыр натри на крупную терку. На дно тарелки положи корейскую морковку, затем грибы, яйца, филе и твердый сыр. Каждый слой смазывай майонезом. Укрась салат мелко нарезанным зеленым луком.

7. Салат с курицей, сыром и солеными огурцами

Фото: podvodka.info

В рецепте можешь использовать белый лук, но тогда не получится такого разнообразия цветов.

Тебе понадобится: 200 г отваренной куриной грудки, 150 г твердого сыра, 1 красный лук, 3 соленых огурца, соль, острый перец, 3 ст.л. майонеза.

Приготовление: Нарежь курицу и огурцы на кубики, сыр натри на крупной терке, измельчи лук. Смешай все в салатнике, приправь солью и перцем, добавь майонез.

8. Салат с курицей, сыром и помидором

Фото: zen.yandex.ru

Куриное филе можешь отварить или обжарить с карри на сковороде.

Тебе понадобится: 300 г куриного филе, 2 средних томата, 2 вареных яйца, 150 г твердого сыра, 80 г майонеза, зеленый лук, молотая смесь перцев, соль.

Приготовление: Отвари курицу и нарежь на кубики. Нашинкуй томаты длинными дольками, сыр натри на терке, измельчи лук и яйца. Смешай все с солью, майонезом и приправами.

9. Салат с сыром, куриной грудкой и авокадо

Фото: donatewales.org

Рецепт для тех, кто избегает майонеза!

Тебе понадобится: 200 г вареного куриного филе, 3 маленьких томата, 100 г сыра, 3 салатных листа, половинка авокадо, 2 ст.л. соевого соуса, 2 ст.л. оливкового масла, 1 ч.л. горчицы в зернах, соль и специи по вкусу.

Приготовление: Нашинкуй курицу на крупные кусочки, сыр на пластинки. Нарежь томаты пополам, авокадо на кубики, а салат порви руками. Смешай ингредиенты с маслом, горчицей и соусом, добавь специи и соль.

10. Салат «Каприз»

Фото: liveinternet.ru

Красивое и очень аппетитное блюдо.

Тебе понадобится: 200 г куриного филе, 100 г моцареллы, 5 помидоров черри, листья базилика, 2 ст.л. растительного масла, морская соль.

Приготовление: Свари мясо и нарежь крупными пластинками. Моцареллу достань из рассола и обсуши бумажным полотенцем. Соедини продукты, добавь половинки томатов, масло, зелень и соль.

20 cалатов с маринованными грибами, которые украсят любой стол

11. Салат с копченой курицей, мягким сыром и яйцом

Фото: pinterest.ru

Подойдет любой мягкий сыр: фета, сливочный, филадельфия или даже плавленый.

Тебе понадобится: 200 г копченого куриного филе, 200 г мягкого сыра, 2 вареных яйца, 80 г зеленого горошка, 100 мл майонеза, пучок кучерявой петрушки, соль, перец.

Приготовление: Измельчи филе и яйца, сыр натри на терке. Смешай все с горошком, приправами и майонезом. Выложи салат на тарелку при помощи кулинарного кольца, укрась зеленью.

12. Салат с куриным филе, грецкими орехами и сыром

Фото: zen.yandex.ru

Очень вкусный слоеный салат,который можно подать даже на праздничный стол.

Тебе понадобится: 200 г отваренного куриного филе, горсть грецких орехов, 150 г твердого сыра, 200 г жареных шампиньонов, 2 вареных яйца, 3 ст.л. майонеза, соль, молотый перец, зелень и кусочек помидора для украшения.

Приготовление: Нарежь филе, яйца и грибы. Измельчи орехи, натри сыр на терке. Уложи ингредиенты слоями, не забывая смазывать их майонезом, в такой последовательности: мясо, яйца, грибы и сыр. Сверху присыпь орехами, укрась петрушкой и помидором.

13. Салат с курицей, черносливом и сыром

Фото: stariydrug.ru

Салат необязательно укладывать слоями, можешь просто все перемешать.

Тебе понадобится: 1 отваренная куриная грудка, 100 г твердого сыра, 50 г вяленого чернослива, 2 вареных яйца, половинка свежего огурца, 2 ст.л. майонеза, 1 ст.л. соевого соуса, соль и перец.

Приготовление: Нарежь курицу на маленькие кусочки, посоли, поперчи и полей соусом. Измельчи чернослив, яйца, натри на терке сыр. Первым на тарелку положи чернослив, затем размести мясо и смажь его майонезом. Сверху добавь яйцо и твердый сыр. Накрой салат нарезанным огурцом.

14. Слоеный салат «Оригинальный»

Фото: icvl.ru

Салат очень красиво будет смотреться в широком салатнике.

Тебе понадобится: 300 г отваренного куриного филе, 150 г твердого соленого сыра, 200 г консервированных ананасов, горсть половинок грецкого ореха, пучок салата, пару веточек укропа, 100 г майонеза, соль и молотый перец.

Приготовление: Разложи на тарелке кусочки салатных листьев и нарисуй на них майонезом сеточку. Сверху размести слой нашинкованного мяса, посоли и поперчи. Следующими идут ананасы, нарезанные яйца и натертый на терке сыр. Между каждым слоем добавляй майонез. Укрась салат полосками майонеза и половинками орехов с укропом.

15. Салат с куриным филе, фетой и маринованным луком

Фото: trickme.ru

Уксус можешь заменить на лимонный сок.

Тебе понадобится: 200 г вареной куриной грудки, 200 г феты, 1 красная луковица, пучок рукколы, 1 желтый болгарский перец, 1 ст. л. яблочного уксуса, 2 ст.л. оливкового масла, соль, молотый перец.

Приготовление: Нашинкуй лук, обдай кипятком и замаринуй на 10 минут в уксусе, соли и специях. Курицу, фету и перец порежь кубиками, рукколу порви руками. Соедини все в большой миске, добавь масло, специи и маринованный лук.

20 вкусных салатов с креветками, которые украсят любой стол

16. Салат из груши, курицы и сыра

Фото: smswm.ru

Тебе обязательно понравится оригинальное сочетание вкусов и ароматов!

Тебе понадобится: 1 груша, 200 г вареного филе курицы, 100 г мягкого сыра, 3 салатных листа, горсть изюма, 10 жареных орешков кешью, растительное масло, соль, перец.

Приготовление: Нарежь мясо и сыр кубиками. Грушу очисти от семян и нашинкуй дольками. Салат порви на небольшие кусочки руками. Смешай продукты с маслом и специями. Сверху добавь орехи и промытый изюм.

17. Легкий салат с курицей, пармезаном и зеленью

Фото: attuale.ru

Этот салат может стать приятным дополнением трапезы или заменить полноценный прием пищи.

Тебе понадобится: Отваренная куриная грудка, 50 г пармезана, пучок рукколы, пару веточек петрушки, 2 ст.л. соевого соуса, 2 ст.л. оливкового масла, морская соль, молотый черный перец.

Приготовление: Обжарь вареную курицу на сковороде-гриль, нарежь на кусочки и полей соевым соусом. Рукколу порви руками, петрушку измельчи ножом. Пармезан настрогай тонкими ломтиками. Соедини все вместе, добавь специи и масло.

18. Салат из курицы, винограда и феты

Фото: ru.dreamstime.com

Свежие фрукты отлично оттеняют вкус мяса и сыра.

Тебе понадобится: 1 вареное филе курицы, 1 яблоко, горсть крупного винограда, 50 г грецких орехов, 200 г феты, 2 салатных листа, 80 г майонеза, соль,1 ч.л. сока лимона.

Приготовление: Нарежь мясо, фету и виноград. Яблоко нашинкуй и сбрызни соком лимона. Салат порви на кусочки. Соедини продукты, добавь орехи, специи и майонез.

19. Салат с курицей, гренками и сыром

Фото: vk.com

Гренки быстро размокают, поэтому готовь салат перед подачей.

Тебе понадобится: 300 г отваренного филе курицы, 150 г твердого соленого сыра, ломтик белого хлеба, 100 мл оливкового масла, 1 средний помидор, пучок салата, соль и смесь перцев.

Приготовление: Порежь хлеб кубиками и обжарь с чесноком. Нашинкуй курицу, помидор и салат. Все смешай со специями и маслом. Сверху натри сыр на мелкой терке.

20. Оригинальный салат из курицы, мягкого сыра и апельсина

Фото: zen.yandex.ru

У корна очень нежные листья, поэтому перемешивай салат аккуратно.

Тебе понадобится: 200 г вареного куриного филе, 200 г любого мягкого сыра, половина апельсина, пучок салата корн, растительное масло, молотая смесь перцев и соль.

Приготовление: Обжарь курицу на сковороде и порежь крупными брусочками. Нашинкуй сыр, разбери апельсин на дольки, очисти от пленочек и порежь на маленькие кусочки. Перемешай продукты с маслом и специями, добавь листья салата.

Понравилась публикация? Подпишись на наш канал в Яндекс.Дзен, это очень помогает нам в развитии!

Салат с куриным филе, сухариками и овощами рецепт – Европейская кухня: Салаты. «Еда»

Салат с куриным филе, сухариками и овощами рецепт – Европейская кухня: Салаты. «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

СвининаФаршКуриная грудкаСосискиТушенка

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

АВТОР: Anna Кova порции:  4ГОТОВИТЬ:  

25 минут

25 минут

Добавить в книгу рецептов451

Автор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Помидоры

3 штуки

Куриная грудка

350 г

Сладкий перец

2 штуки

Ржаные сухарики

100 г

Твердый сыр

150 г

Майонез

по вкусу

Инструкция приготовления

25 минут

Распечатать

1Курицу либо нарезать, либо порвать на небольшие полоски. Уложить на дно тарелки, либо же в салатник с бортиками. Слегка примять.

2Помидор нарезаем небольшими кубиками или полосками. Половину чеснока пропустить через пресс. Соединяем в отдельной тарелке помидоры, чеснок и немного майонеза.

3Выкладываем поверх куриного филе. Воду с помидор слить.

4У болгарского перца удалить семена и нарезать небольшими кубиками. Оставшуюся половину чеснока пропустить через пресс. Смешать перец, чеснок и майонез.

5Перец выложить слоем на помидоры.

6Огурцы нарезать маленькими кубиками и выложить следующим слоем.

7Затем идет слой сухариков.

8Аккуратно смазываем слой сухариков майонезом.

9Сыр натереть на мелкой терке и посыпать обильно наш салатик. Убрать в холодильник на 1 час.

Популярные запросы:

Комментарии (2):

1

нам оч нравится… Спасибо!

ОтветитьПожаловаться

0

я готовить буду уже второй раз, всем понравился=)

ОтветитьПожаловаться

Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Еда

12 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

19 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

15 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Андрей Зырянов

9 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Лоскутова Марианна

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

13 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

13 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

12 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

13 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Вкусный салат с куриным мясом

Давно и нежно любимый мною салат. Вариаций на тему его приготовления достаточно много, но эта, по моему мнению, самая удачная. Эдакий фьюжн сладкого ананаса и соленого куриного мяса. Очень гармоничное сочетание. И если вы до сих пор не попробовали приготовить этот салат, то в срочном порядке исправляйте оплошность.

На приготовление салата придется потратить 30 минут свободного времени. Из указанного количества ингредиентов получается 3-4 порции салата.

Чтобы приготовить салат с ананасом и  куриным мясом, вам понадобится:

куриная грудка – 1 шт.
ананас консервированный – 200 г
майонез – 6 ст.л.
лук репчатый – 1 шт.
сыр твердых сортов – 150 г
соль и перец по вкусу

Как приготовить салат с ананасом и куриным мясом:

1. Куриное филе нарезать мелкими кубиками. Чтобы мясо легче резалось, его необходимо немного заморозить.
2. Обжарить на минимальном количестве подсолнечного или оливкового масла. Посолить и поперчить по вкусу.
3. Тарелку выстелить бумажными салфетками, выложить куриное мясо и дать стечь излишкам масла.
4. Лук нарезать полукольцами. Добавить пару капель уксуса и оставить на 3-4 минуты.
5. Ананасы откинуть на дуршлаг, чтобы убрать лишний сироп. Если у вас ананас кольцами, его придется предварительно нарезать кубиками.
6. Соединить в одной посуде измельченный ананас, куриное мясо и маринованный лук. Добавить майонез и хорошо перемешать. Выложить салат горкой на блюдо.
7. Сыр натереть на мелкую терку. Посыпать сверху.

Подавать салат лучше охлажденным, присыпав зеленью. Приятного аппетита!

Материал принадлежит сайту 1001eda.com
Автор рецепта Юлия Калмыкова

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+


Салат из куриного филе с огурцами и горчицей — Zira.uz

Ингредиенты

  • 300 граммов куриного филе

  • 300 граммов огурцов

  • Для заправки:

  • 1,5 столовые ложки горчицы в зернах

  • 1 чайную ложку яблочного или рисового уксуса

  • 1 зубчик чеснока

  • 1 столовая ложка соевого соуса

  • 2 столовые ложки оливкового масла

  • по вкусу соли и перца

Руководство

Тот случай, когда вкусный и необычный салат можно приготовить из минимального количества ингредиентов.

Этот оригинальный рецепт салата из куриного филе с огурцами и горчицей оценят все любители азиатской кухни и правильного питания.

Приблизительная стоимость готового блюда — 15 000 сум.*

*стоимость актуальна на момент публикации рецепта.

17 683

Шаг 1

Отметить как Завершенное

Филе отварить в подсоленной воде 20 минут, затем дать ему полностью остыть.

Шаг 2

Отметить как Завершенное

Хорошенько смешать в чашке все ингредиенты, для заправки вместе с давленным чесноком.

Шаг 3

Отметить как Завершенное

Огурцы нашинковать на специальной терке для морковчи, либо тонко нарезать.

Куриное филе разобрать вручную на тонкие волокна.

Шаг 4

Отметить как Завершенное

Соединить курицу и огурцы, заправить подготовленным соусом и посыпать кунжутом при желании.

Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наш телеграм канал, впереди еще много вкусных и проверенных рецептов!



Салат с куриным филе, яйцами, сыром и зеленым горошком

Сегодня приготовим вкусный и очень простой салат с куриным филе, яйцами, сыром и зеленым горошком. Салат идеально подходит для будней, выходных и праздничных застолий. Просто, быстро, вкусно!

Ингредиенты

куриное филе 250 г
куриные яйца 3 шт
сыр 100 г
зеленый горошек 200 г
зеленый лук 1 пучок
соль
майонез для заправки.

Общая информация

Общее время приготовления

30 минут

Активное время приготовления

15 минут

Сложность

Легкий

Кол-во порций

2

Кухня

Французская

Видеорецепт

Куриное филе отварить до готовности в подсоленной воде. Яйца отварить и студить. С горошка слить лишнюю жидкость и промыть. Куриное филе и зеленый лук мелко порезать, сыр и яйца натереть на крупной терке. Соединить все ингредиенты салаты, посолить, заправить майонезом. Оформить и украсить по желанию.

Салат с куриным филе, яйцами, сыром и зеленым горошком готов! Приятного аппетита!
Более подробный процесс приготовления смотрите на видео.

Присоединяйся к нам в
Telegram

Поделись рецептом с друзьями!

Слоеный салат с курицей и огурцом. Рецепты редактора.

Шаг 1

Заранее отварим грудку (посолим при варке) и яйца. Остудим. Итак, как я уже писала салат раскладываем либо по формочкам, либо в салатницу. Первый слой - курица. Я никогда не режу, разбираю пальцами на волокна. Так вкуснее и воздушнее.

Шаг 2

Смазываем майонезом.

Шаг 3

Огурцы натираем на мелкой терке. Если толстая кожа, очистите ее предварительно.

Шаг 4

Раскладываем слой огурцов.

Шаг 5

Снова майонез.

Шаг 6

Яйца также трем на мелкой терке.

Шаг 7

Кладем слой яиц. И опять майонез.

Шаг 8

Сверху посыпаем тертым все на той же терке сыром. Украшаем укропом или каперсами. Очень он вкусный.

90 000 Слоеный салат с курицей - Якуб Куронь 9000 1 Слоеный салат с курицей — это вкусная, многослойная закуска для вечеринки.Часто, когда у меня нет идей или приходят гости из автомата, я тянусь именно к этому салату. Ничего удивительного, выглядит он потрясающе, а на вкус еще лучше. Мой рецепт состоит из жареной курицы, красного лука, кукурузы, свежего огурца, помидоров, пекинской капусты и густого соуса с чесноком. Несмотря на многослойность, готовится легко и быстро. От идеи до конечного результата за 30 минут.Несомненно партия HIT.

Куриный слой Салат - Лучшие для вечеринок

Ингредиенты:

  • 500 г Куриная грудка
  • 3 помидоры
  • 1 Свежий огурец
  • 1 Большой красный 0
  • 1/2 Китайская капуста
  • 1 Большая банка из кукурузы
  • 3 ложки растительного масла
  • 1 чайная ложка приправы для курицы, например, гирос
Соус:

Способ приготовления:

Шаг 1:

Курицу нарезать кубиками, смешать с маслом, приправить приправой для курицы.Обжарьте мясо на раскаленной сковороде, периодически помешивая. Благодаря этому мясо красиво подрумянится. Затем дайте курице остыть.

Шаг 2:

Помидоры, свежий огурец, нарезанные крупными кубиками, лук нарезать мелкими кубиками. Мелко нарежьте пекинскую капусту

Шаг 3:
Затем приготовьте соус. Смешайте майонез с йогуртом и кетчупом. Добавить продавленный через пресс чеснок и лимонный сок. Приправить по вкусу солью и перцем. Важно, чтобы соус имел насыщенный вкус: чесночный, кисло-соленый.Благодаря этому после смешивания с остальными ингредиентами вкус будет сбалансированным.
Шаг 4:

Безусловно, лучше всего салат будет смотреться в стеклянной посуде. Поместите ингредиенты в слоях:

  • половина жареной курицы
  • лук
  • New Cucumbum
  • кукуруза
  • 2/3 соус
  • помидоры
  • китайская капуста
  • оставшийся соус
  • остаток жареной курицы
Слоеный салат с курицей не требует особого украшения.Для отделки я использовала оставшиеся ингредиенты от приготовления блюда. Наконец, я даю вам рецепт -> Травяной хлеб <- , который является еще одним ХИТОМ для вечеринки.

Ввод навигации

.

Салат с курицей и моцареллой

Салат с курицей и моцареллой – вкусное предложение, которое с успехом может заменить ужин. Он питательный и сытный, а выглядит очень аппетитно. Он также отлично работает на вечеринках.

Приготовление салата с курицей и моцареллой не сложно и не требует труднодоступных ингредиентов. Пока жарится курица, можно подготовить остальные ингредиенты, поэтому общее время приготовления салата не должно превышать 30 минут.Если вы ищете красочный, вкусный и питательный салат, который понравится всем без исключения, уверяю вас, что салат с курицей и моцареллой будет идеальным.

Рецепт для куриных и моцареллы Салат

Ингредиенты

  • Куриное филе - 500 г
  • Мини Моцарелла - 250 г
  • Айсберг Салат - 1/2 Глава
  • Коктейль помидоры - 10 черных оливок
  • - 1 / 2 JAR
  • Свежий огурец - 1 шт.
  • Лук - 1 шт.
  • Radish - Букет
  • Курица Приправа
  • Сладкий перец
  • Соль
  • Pepper

соус:

  • Оливковые масла - 3 столовые ложки
  • лимонный сок - 1 столовая ложка
  • горчица - 1 чайная ложка
  • жидкий мед - 1 чайная ложка
  • щепотка соли и перца

Подготовка

1.Вымойте курицу и нарежьте ее кубиками. Добавить специи и обжарить до золотистого цвета в небольшом количестве масла.

2. Моцареллу слить из воды и разрезать пополам, редис и маслины нарезать тонкими ломтиками.

3. Огурец очистить и нарезать полукольцами, а лук – кружочками.

4. Нарежьте помидоры черри на четвертинки, а салат айсберг порвите на более мелкие кусочки.

5. Поместите подготовленные ингредиенты для салата в миску.

6. Смешайте ингредиенты для соуса и полейте им салат перед подачей на стол.

.

Куриный салат - просто и сытно. 8 разных куриных салатов

Куриный салат

— это вкусный и сытный вариант для ужина или обеда, а также для вечеринки или семейного торжества. Обязательно попробуйте наши рецепты!

Курица — это мясо, которое также прекрасно сочетается с в холодном варианте . Вот почему мы так часто добавляем его в различные салаты .Благодаря этому такие виды блюд становятся более сытными, а потому мы можем есть их даже на ужин. И вы действительно можете сделать их с разными начинками! К самым популярным салатам этого типа относятся: с ананасом, гирос, паста. Также рады купить курицу копченую для салата . Каковы наилучшие варианты? Предлагаем рецептов 8 куриных салатов , которые порадуют всех своим вкусом!

Смотрите также: Греческий салат - классический и не только.Обязательно попробуйте эти рецепты!

Салат с копченой курицей

Цыпленок — популярное дополнение к салату . Интересно, что в таком случае мы часто достигаем копченой курицы . Какие ингредиенты хорошо сочетаются с ним?

См. также

Ингредиенты для салата с копченой курицей:

  • 300 г копченого куриного филе
  • 1 пор
  • Консервированная кукуруза
  • 5 маринованных огурцов
  • 200 г нарезанного кубиками сыра
  • 5 столовых ложек майонеза

Способ приготовления:

Нарежьте курицу.Вовремя срежьте корни и зеленые листья, промойте и измельчите. С кукурузы слить воду, а огурцы и сыр нарезать небольшими кубиками. Соединить все ингредиенты и добавить майонез. Перемешиваем и готово.

См. также: Ознакомьтесь с нашими 2 рецептами салата с копченой курицей. Их легко приготовить

Салат с курицей и ананасом

Ингредиенты:

  • 500 г куриной грудки
  • Ананас консервированный
  • Консервированная кукуруза
  • Сельдерей в маринаде
  • 200 г желтого сыра
  • Петрушка
  • 5 столовых ложек майонеза
  • Специи: соль, перец, сладкий и острый перец

Способ приготовления:

Куриная грудка Нарезать кубиками и приправить.Затем обжарить в небольшом количестве масла. Откройте все банки и слейте ингредиенты. Нарежьте ананас кубиками. То же самое делаем с сыром. Затем соединяем все ингредиенты в миске. Сюда же добавляем рубленую петрушку и майонез. Перемешиваем и готово.

См. также: Вы любите фрукты? Ознакомьтесь с тремя идеями фруктового салата!

Салат с макаронами, курицей и брокколи

Ингредиенты:

  • 400 г куриной грудки
  • Брокколи
  • 400 г цельнозерновых макарон
  • Вяленые помидоры в рассоле
  • 50 г очищенных семечек подсолнечника
  • Соевый соус и кетчуп
  • Специи: соль, перец, сладкий и острый перец, куркума, сушеный базилик, орегано

Способ приготовления:

Брокколи разделить на соцветия и варить до состояния al dente.Лапшу отварить отдельно. Куриное филе нарезать кубиками и замариновать в соевом соусе и специях (соль, перец, перец и куркума). Обжарьте в небольшом количестве подсушенного томатного масла. Нарежьте помидоры и добавьте к жареной курице, приправив базиликом.

Добавьте к этому приготовленную брокколи. Приправьте орегано и перемешайте. На отдельной сухой сковороде обжарить семечки. Добавляем его к остальным ингредиентам вместе с осушенными макаронами. Заправьте все соевым соусом и кетчупом по вкусу.

См. также: Рецепт соевого соуса очень прост в приготовлении. Попробуйте сегодня!

Салат с рисом и курицей

Ингредиенты:

  • 200 г пропаренного риса
  • 400 г куриной грудки
  • Ананас консервированный
  • Консервированная кукуруза
  • 5 столовых ложек майонеза
  • Масло
  • Специи: соль, перец, сладкий и острый перец, карри

Способ приготовления:

Отварить рис в подсоленной воде.Куриное филе нарезать кубиками и замариновать в масле со всеми специями. Слейте ананас из рассола и нарежьте его кубиками. Слейте кукурузу. Смешать все ингредиенты вместе с добавлением майонеза.

См. также: Любишь мексиканскую кухню? Обязательно ознакомьтесь с рецептом этого салата

Китайский суп-салат с курицей

Ингредиенты:

  • 2 китайских супа-гуляша
  • 400 г куриной грудки
  • Красный перец
  • 5 маринованных огурцов
  • Банка консервированной кукурузы
  • 5 столовых ложек майонеза
  • Масло

Способ приготовления:

Достаньте лапшу из китайских супов и залейте ее небольшим количеством горячей воды.Отложите в сторону и подождите, пока вся вода не впитается в макароны. За это время нарежьте курицу кубиками и замаринуйте в масле и специях для супа .

Слить воду с кукурузы и огурцов. Огурцы и перец нарезать кубиками. Обжарьте курицу. Смешать все ингредиенты вместе с майонезом.

Смотрите также: Китайская кухня - как привнести восточные блюда на свою кухню?

Салат Гирос с курицей и пекинской капустой - слоеный салат с курицей

Ингредиенты:

  • Китайская капуста
  • 400 г куриной грудки
  • Кебаб / специи для гироса
  • Лук репчатый
  • Маринованные огурцы
  • Кукуруза
  • Майонез
  • Кетчуп
  • Соус винегрет

Способ приготовления:

Капусту нарезать соломкой (только зеленую часть) и смешать с соусом винегрет.Куриное филе нарежьте кубиками и обжарьте с гиросом. Лук нарежьте перьями, а огурцы нарежьте кубиками. В прозрачную миску выложить слоями: половину капусты, слой майонеза и немного кетчупа, половину кукурузы, половину огурцов, половину луковицы, целую курицу, половину луковицы, половину огурца, половину кукурузы, половину капусты, слой майонеза и узор кетчупа.

См. также: Гирос — популярное греческое блюдо. Обязательно попробуйте эти рецепты!

Салат с рисовой лапшой и курицей

Ингредиенты:

  • Упаковка рисовой лапши
  • 400 г куриной грудки
  • Перец
  • Свежий огурец
  • Консервированная кукуруза
  • Маленький натуральный йогурт
  • 1 столовая ложка майонеза
  • Специи: соль, перец, куркума, сладкий и острый перец

Способ приготовления:

Приготовьте макароны по рецепту на упаковке.Куриную грудку нарезать кубиками и обжарить со специями в небольшом количестве масла. Очистите огурец и нарежьте его кубиками. Тщательно вымойте перец и нарежьте его кубиками. Слейте кукурузу. Смешайте йогурт с майонезом в отдельной миске. Поместите все ингредиенты в миску, добавьте глубоко и перемешайте.

См. также: 4 способа приготовления рисовой лапши. Салат с рисовой лапшой или куриная лапша? Выбери свой вкус!

Салат из сельдерея с курицей

Ингредиенты:

  • Ребристый сельдерей
  • 400 г куриной грудки
  • Консервированная кукуруза
  • 4 столовые ложки майонеза
  • Специи: соль, перец, куркума, сладкий и острый перец

Способ приготовления:

Сельдерей нарезать полумесяцами.Куриную грудку нарезать, положить в кастрюлю, посыпать специями и залить водой. Таким образом, мы готовим его, пока он не перестанет быть сырым. Затем остужаем и натираем на крупной сетке. Слейте кукурузу. Все ингредиенты смешать с майонезом и готово.

См. также: Не придумали вкусный перекус? Предлагаем вам рецепт Салат Тортеллини

Сколько стран в мире, столько и традиционных вкусных блюд. Угадаете, какой стране принадлежит блюдо?

.

Куриный салат 305г 9000 1 Ингредиенты

Ингредиенты: смешанный салат [салат айсберг, морковь, радиккио цикорий, капуста], свежий апельсин, вареное куриное филе (16,19%) [куриное филе, специи], помидоры черри, вареное яйцо, вареная брокколи, перец, дыня, редис, руккола , смесь жареных семян [семена подсолнечника, МИНДАЛЬНЫЕ хлопья, тыквенные семечки]. =====
Пищевая ценность в 100г продукта |
Энергия; 293кДж |
Энергия; 70ккал |
Жир; 2,2 г |
включая насыщенные жирные кислоты; 0,5 г |
Углеводы; 5,2 г |
включая сахара; 2,3 г |
Белок; 7,3 г |
Соль; 0,08 г

Ингредиенты: смешанный салат [салат айсберг, морковь, радиккио цикорий, капуста], свежий апельсин, вареное куриное филе (16,19%) [куриное филе, специи], помидоры черри, вареное яйцо, вареная брокколи, перец, дыня, редис, руккола , смесь жареных семян [семена подсолнечника, МИНДАЛЬНЫЕ хлопья, тыквенные семечки].=====
Пищевая ценность в 100г продукта |
Энергия; 293кДж |
Энергия; 70ккал |
Жир; 2,2 г |
включая насыщенные жирные кислоты; 0,5 г |
Углеводы; 5,2 г |
включая сахара; 2,3 г |
Белок; 7,3 г |
Соль; 0,08 г

Пищевая ценность

Ингредиенты: смешанный салат [салат айсберг, морковь, радиккио цикорий, капуста], свежий апельсин, вареное куриное филе (16,19%) [куриное филе, специи], помидоры черри, вареное яйцо, вареная брокколи, перец, дыня, редис, руккола , смесь жареных семян [семена подсолнечника, МИНДАЛЬНЫЕ хлопья, тыквенные семечки].=====
Пищевая ценность в 100г продукта |
Энергия; 293кДж |
Энергия; 70ккал |
Жир; 2,2 г |
включая насыщенные жирные кислоты; 0,5 г |
Углеводы; 5,2 г |
включая сахара; 2,3 г |
Белок; 7,3 г |
Соль; 0,08 г

Ингредиенты: смешанный салат [салат айсберг, морковь, радиккио цикорий, капуста], свежий апельсин, вареное куриное филе (16,19%) [куриное филе, специи], помидоры черри, вареное яйцо, вареная брокколи, перец, дыня, редис, руккола , смесь жареных семян [семена подсолнечника, МИНДАЛЬНЫЕ хлопья, тыквенные семечки].=====
Пищевая ценность в 100г продукта |
Энергия; 293кДж |
Энергия; 70ккал |
Жир; 2,2 г |
включая насыщенные жирные кислоты; 0,5 г |
Углеводы; 5,2 г |
включая сахара; 2,3 г |
Белок; 7,3 г |
Соль; 0,08 г

.

Рецепт салата с рукколой и курицей

Салат с курицей – популярное полезное блюдо, которое может появиться на наших столах и в ланч-боксах в различных вариантах. Все благодаря добавкам и заправкам, которые зададут тон нашему диетическому перекусу. Откройте для себя наш рецепт быстрого и вкусного салата из рукколы!

Руккола - что это за овощ?

Наш куриный салат на основе зеленых листьев рукколы. Ботаническое название этого растения — ракета, однако обычно используется термин руккола.Это листовой овощ, принадлежащий к семейству капустных. Ракета не требовательна к выращиванию. Хотя он происходит из Средиземноморского бассейна, в последнее время его успешно выращивают в Польше.

Овощ имеет характерный острый, отчетливый ореховый вкус и поэтому играет важную роль в нашем курином салате. Салат из рукколы низкокалориен и содержит множество ценных питательных веществ, благотворно влияющих на здоровье. Он предотвращает анемию, поддерживает иммунитет и укрепляет организм.Недаром римляне считали рукколу афродизиаком. Особое внимание следует обратить на высокое содержание витамина К, витамина А и витамина С. Он также является важным источником фолиевой кислоты в рационе, а также витаминов группы В. Минеральные вещества, содержащиеся в рукколе, — это прежде всего кальций, магний, железо, калий и марганец. Пищевые волокна, содержащиеся в рукколе, поддержат пищеварительную систему.

В нашем рецепте мы подаем рукколу с курицей, но руккола имеет широкое кулинарное применение.Используется как добавка к бутербродам, зеленым коктейлям, супам и тушеным овощам

Салат руккола к ужину - или вместо ужина?

Салат с отварной курицей, подается небольшими порциями, может использоваться как закуска перед подачей основного блюда. Наше предложение салата с рукколой и курицей может быть отдельным блюдом, потому что порция, приготовленная по ингредиенты, содержащиеся в рецепте, обеспечивают около 380 ккал.

Куриный салат станет источником полезного белка.В 100 г куриной грудки содержится около 20 г этого важного макроэлемента. Белок в организме играет строительную роль и обеспечивает чувство сытости. Переваривание белков в аминокислоты — очень сложный процесс, на который влияет тепловое действие пищи. Это означает, что организм тратит гораздо больше энергии на переваривание белков, чем, например, жиров. Салат с рукколой и курицей станет очень хорошим решением для людей, которые заботятся о своей фигуре или придерживаются диет для похудения.

Если вы хотите, чтобы ваш салат с рукколой и курицей был полностью сбалансированным блюдом, вы можете добавить, например,вареная киноа как источник сложных углеводов. Тогда блюдо может появиться в меню как ужин или стать полноценным предтренировочным приемом пищи.

Салат из рукколы - рецепты

Рецепты салата из рукколы и курицы можно свободно изменять. Помимо рукколы, основой всегда будет зелень, такая как салат айсберг, масличный салат и салат из баранины. Заправка – это то, что придает особый вкус любому салату. Например, самый популярный салат с курицей – салат «Цезарь», который подается с майонезом и йогуртовым соусом, чем и отличается от остальных.Все посыпается сыром пармезан и посыпается свежемолотым перцем.

Заправка для нашего куриного салата станет прекрасным дополнением вкуса. Сливочная текстура соуса обусловлена ​​использованием миндального масла в сочетании с дижонской горчицей и лимонным соком, которые будут идеально сочетаться с ореховым, слегка пряным вкусом рукколы и курицы, обжаренной на топленом масле. К каждой заправке должны быть тщательно подобраны специи, особенно с характерным вкусом и ароматом.Соль и перец — классика, а добавление орегано придает блюду травяной привкус. Будет удивительно использовать куркуму, которая перенесет нас в отдаленные регионы, пропитанные интенсивными цветами Индии, и обеспечит ряд полезных для здоровья свойств благодаря соединению под названием куркумин.

Салат руккола - щепотка куркумы для здоровья

Экзотический вкус и интенсивный желто-оранжевый цвет нашего рукколы обусловлены куркумой, которую мы добавляем на этапе приготовления заправки к рукколе.Пряность под названием индийский шафран ценится не только за вкус, но прежде всего за ценные свойства. Активным компонентом куркумы является куркумин. Это очень мощный антиоксидант, который обладает противовоспалительными свойствами и ингибирует образование активных форм кислорода. Свободные радикалы повреждают клетки и ткани и вызывают ускоренное старение организма. Куркума используется в лечебных целях в аюрведической медицине и традиционной китайской медицине. Известная как приправа долголетия, куркума является одной из наиболее часто используемых специй в индийской и азиатской кухнях, где ее рассматривают как лекарство от многих болезней.

Целебные свойства куркумы:

  • антиоксидантный эффект;
  • противовирусная и антибактериальная активность;
  • поддерживает работу поджелудочной железы;
  • улучшает работу печени;
  • используется при лечении камней в желчном пузыре;
  • благотворно влияет на слизистую кишечника;
  • обезболивающее и противовоспалительное действие;
  • влияет на стабилизацию уровня глюкозы в крови;
  • уменьшает боль во время менструации;
  • ускоряет регенерацию эпидермиса и заживление ран.

Салат с рукколой и курицей готовится очень просто. Тщательно подобранные ингредиенты и пропорции, добавление куркумы в наш салат делает наше предложение не только вкусным, но и очень полезным.

Время приготовления: 1 час

Категория: Рецепты ужина

Нетребовательный и простой в приготовлении салат из курицы — идеальная идея для обеда на работе для занятых людей. Этому аромату вам позавидуют коллеги по работе;)

Помните, что даже в самые загруженные дни стоит позаботиться о качестве и вкусе того, что мы едим!
Принимайтесь за работу.

Ингредиенты для салата с курицей и рукколой:

  • 120 г куриной грудки;
  • горсть рукколы;
  • 3 ломтика вяленых помидоров;
  • 5 помидоров черри;
  • 1/2 чайной ложки миндального масла;
  • 1 столовая ложка лимонного сока;
  • 1 чайная ложка дижонской горчицы;
  • щепотка морской соли;
  • щепотка черного перца;
  • щепотка куркумы;
  • щепотка орегано.

Приготовление салата из курицы и рукколы :

  1. Нарежьте мясо и приправьте специями.
  2. Жарить на топленом масле.
  3. Вяленые помидоры нарезать кубиками.
  4. Приготовьте соус (это вкусно!): смешайте миндальное масло с горчицей, лимонным соком и куркумой. Соединяем с остальными ингредиентами.
  5. Готово!
.

Салат Биг Мак с курицей

Салат Биг Мак с курицей

Салат «Биг Мак» — один из ваших любимых в блоге (рецепт ЗДЕСЬ). Сегодня представляю новую версию этого вкуснейшего салата с курицей. Это гарантирует, что, несмотря на незначительные изменения, вау-эффект, как визуальный, так и вкусовой, сохранился. Салат идеально подходит для всевозможных встреч, вечеринок и мероприятий. Я рекомендую!

Ингредиенты:

3 отдельных куриных филе

Специи: соль, перец, молотый сладкий и острый перец, прованские травы

1 столовая ложка масла

3 большие булочки для гамбургеров (можно купить или приготовить по ЭТОМУ рецепту)

1 кочан салата айсберг или 1 пакет смешанного салата

2 помидора

15 дкг желтого сыра

4 огурца

1 луковица

1 зубчик чеснока

4 столовые ложки майонеза

2 столовые ложки густого простого йогурта

1 столовая ложка горчицы

2 столовые ложки острого кетчупа

2 столовые ложки сливочного масла

масло для жарки

*** Куриное филе нарезать небольшими кубиками, сложить в миску, залить ложкой масла, перемешать и посыпать специями ***

*** Тщательно все перемешать и, если есть время, накрыть миску фольгой и поставить в холодильник на несколько часов или на ночь, чтобы мясо прошло со специями ***

*** Обжарьте приправленное мясо в горячем масле, пока оно полностью не потеряет сырой цвет.Откладываем, пока не остынет ***

*** Разрезать булочки вдоль на половинки. Нарежьте кубиками все подошвы и отложите верхние части на потом ***

*** Разогреть 1 столовую ложку сливочного масла в сковороде, добавить нарезанные булочки и жарить, постоянно помешивая, пока хлеб не подрумянится. Откладываем, пока не остынет ***

*** Приготовить соус: положить в миску мелко нарезанный лук, добавить прессованный чеснок, майонез, йогурт, горчицу и кетчуп ***

*** Все тщательно перемешиваем.Приправить солью и перцем по вкусу ***

*** В большую салатницу положите половину тостов и на них половину жареного мяса ***

*** Вылить половину соуса на гренки и мясо ***

*** Положите один нарезанный помидор ***

поверх соуса.

*** Покрыть все половиной нарезанного салата ***

*** На листья салата выложить остатки сухариков, на сухарики оставшееся мясо и на сухарики залить остатками соуса.Нарежьте соленые огурцы и положите сверху ***

*** Желтый сыр натирают на крупной терке и высыпают на огурцы ***

*** Положите второй нарезанный кубиками помидор поверх сыра ***

*** Накрыть все оставшимся салатом ***

*** Верхние части рулетов нарезать крупными кубиками, а нижние обжарить на ложке сливочного масла. Остудить салат и положить сверху ***

*** НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ***

ТАКЖЕ РЕКОМЕНДУЮ:

  • ВЕЧЕРИНКИ! ИДЕИ ДЛЯ ЗАКУСОК, БЛЮД И ЗАКУСОК НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ
  • 90 150

    4.8 4

    голосов

    Рейтинг статьи

    ЭТО ТАКЖЕ МОЖЕТ ВАС ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ:

    .

    Идеальный рабочий салат с курицей в легком горчичном соусе

    Поиск рецепта

    Этот салат — полезное и вкусное блюдо, которое идеально подходит для еды на свежем воздухе.Выложенный слой очень аппетитно смотрится в ланч-боксе, но его также можно с успехом подать во время домашнего обеда или встречи с друзьями.

    Благодаря тому, что курица запекается в духовке, блюдо менее калорийно, а мясо имеет приятную хрусткость. В сочетании с нежным горчичным соусом и свежими овощами получается восхитительно вкусным. Это действительно стоит попробовать.

    В свободное время я также рекомендую вам лактацию одного из наших гидов: 5 предложений вкусной и здоровой еды для работы.

    Приятного аппетита!


    Список ингредиентов

    Введите вес порции, которую вы хотите приготовить:

    Метод приготовления

    30 мин

    15 мин
    подготовка

    15 мин
    приготовление пищи


    Легкий
    1. Мясо нарезать кубиками, натереть специями и поставить в разогретую до 180 градусов духовку примерно на 20 минут.
    2. В миску или коробку для завтрака положите салатную смесь, затем мясо, перец, помидоры и редис.
    3. Полейте салат соусом из горчицы, йогурта и прованских трав.

    галерея

    Пищевая ценность

    Энергия [ккал]

    Калории
    53 ккал

    Белки
    7 г

    Углеводы
    3 г

    Жиры
    1 г

    Вот подробный список пищевой ценности отдельных ингредиентов, содержащихся в 100 порциях этого рецепта.Если вы намерены изменить его, вы можете рассчитать точную пищевую ценность в вашей версии с помощью Калькулятора калорий. рассчитать калорийность 100 модифицированного варианта рецепта Идеальный для работы салат с курицей в легком горчичном соусе »

    90 116 0,02 90 116 0,02 90 116 5,69 90 116 0,04 90 116 0,01 90 116 0,38 90 119 90 116 0,04 90 116 0.01 90 116 0,38 90 119 90 116 0,05 90 116 0,05 90 116 0,95 90 116 0,05 90 116 0,05 90 116 0.1 90 116 0,38 90 119 90 116 0,02 90 116 0,32 90 119 90 116 6 90 119 90 116 0,07 90 116 1,37 90 119 90 116 34 90 119 90 116 1,05 90 116 1,9 90 119 90 116 0,08 90 116 0,04 90 116 0,1 90 116 0,06 90 116 0.03 90 116 0,11 90 116 53 90 119 90 116 100 90 116 7,04 90 116 1,35 90 119 90 116 3,25
    Калькулятор калорий.net Калории [ккал] Вес [г] Белки [г] Жиры [г] Углеводы [г]
    Помидоры черри 3 15.18 0,61
    Редис 1 0,19
    Черный перец 1 0,24
    Перец (порошок) 1 0,2
    Горчица 1
    Herbes de Provence 0 0 0 0
    Белая соль 0 0,57 0 0 0
    Салатная смесь 4 22.77 90 119 0,27
    Красный перец 22,77 0,23
    Цыпленок (грудка без кожи) 28,46 6.2 0
    Натуральный йогурт 2% жирности 1
    Гирос специи 1 0,57
    Резюме:
    Энергия [ккал]

    Калории
    133 ккал

    Белки
    18 г

    Углеводы
    8 г

    Жиры
    3 г

    Вот подробный список пищевой ценности отдельных ингредиентов, содержащихся в 250 порциях этого рецепта.Если вы намерены изменить его, вы можете рассчитать точную пищевую ценность в вашей версии с помощью Калькулятора калорий. рассчитать калорийность 250 модифицированного варианта рецепта Идеальный для работы салат с курицей в легком горчичном соусе »

    90 116 7 90 119 90 116 37.95 90 119 90 116 0,04 90 116 0,04 90 116 1,52 90 116 14,23 90 116 0,1 90 116 0,01 90 116 0,95 90 116 0,1 90 116 0.03 90 116 0,95 90 116 0,13 90 116 0,11 90 116 2,37 90 119 90 116 0,12 90 116 0,13 90 116 0.25 90 116 0,95 90 116 1,42 90 119 90 116 9 90 119 90 116 56.93 90 116 0,06 90 116 15 90 119 90 116 56,93 90 116 0,56 90 116 3,43 90 119 90 116 86 90 119 90 116 71,16 90 116 2,63 90 119 90 116 4,74 90 116 0,09 90 116 1,42 90 119 90 116 0.09 90 116 133 90 119 90 116 250 90 116 17,6 90 119
    Калькулятор калорий.net Калории [ккал] Вес [г] Белки [г] Жиры [г] Углеводы [г]
    Помидоры черри
    Редис 2 0,48
    Черный перец 2 0,61
    Перец (порошок) 3 0,51
    Горчица 3
    Herbes de Provence 0 0 0 0
    Белая соль 0 0 0 0
    Салатная смесь 0,68 0,8
    Красный перец 0,17
    Цыпленок (грудка без кожи) 15.51 0
    Натуральный йогурт 2% жирности 3 0,2 0,25
    Гирос специи 3 0,14 0,27
    Резюме: 3,37 12/8

    Комментарии

    Вы должны войти, чтобы добавить отзыв.Если у вас нет учетной записи, зарегистрируйтесь бесплатно

    .

    Смотрите также