Медитация смеха ошо


день смеха - Translation into English - examples Russian

These examples may contain rude words based on your search.

These examples may contain colloquial words based on your search.

Сегодня один большой день смеха

Российские железные дороги в 2004 г. Посвящена к дню 1 апреля (День смеха) Являюсь соавтором книги в этом издании.

Publication according to April 1th (Humor day). I'm co-author of this book.

День смеха Арглтон Ловушка для канареек Глушение культуры Пасхальное яйцо Фальшивый документ Honeypot Соль (криптография) «Nihilartikel».

Sting operation Argleton Canary trap Culture jamming Digital watermarking Easter egg (media) False document Honeypot (computing) Salt (cryptography) Jára Cimrman "Nihilartikel".

Suggest an example

Other results

Рад что это не занимает у тебя целый день -смех

Glad it doesn't take up your day.

Всегда приятно начать день со смеха.

День обычно наполнен смехом, танцами, музыкой и питьём.

The day is usually filled with laughter, dance, music, and drinking.

Здесь смех, день рождения, дедушка.

Следует начинать каждый день со смеха.

Жан Клод Каррьер (сценарист) День без смеха - это потерянный день.

Jean Claude Carriere Screenwriter A day without laughter is a lost day,

Это первый день. (Смех) Второй день.

Самое последнее, что я пообещал себе - избавиться от страха перед моей левопартийной тёщей-феминисткой, и как раз сегодня настал этот день! (Смех) Она смотрит.

The latest date I put was, I said, I am going to expire my fear of my leftist, feminist mother-in-law, and this today is the date! (Laughs) She's watching.

У меня был очень плохой день. ( Смех)

В тот день она подняла на смех мой прикид.

Then she teased me about my tats.

А не марки, но в один день. (Смех)

Согласно книге Дэвида Яллопа «День, когда смех прекратился» (биография Арбакла в которой уделили особое внимание скандалу и его последствиям), полное имя отца Арбакла - Уильям Гудрич Арбакл.

According to author David Yallop in The Day the Laughter Stopped (a biography of Arbuckle with special attention to the scandal and its aftermath), Arbuckle's father's full name was William Goodrich Arbuckle.

Начнем с того, что 65 миллионов лет назад у динозавров выдался плохой день. (Смех) Каменная глыба диаметром 10 км, двигавшаяся в 50 раз быстрее пули, врезалась в Землю. Вмиг она высвободила всю свою энергию, и произошел чудовищный взрыв.

We'll start here. 65 million years ago the dinosaurs had a bad day. ( Laughter) A chunk of rock six miles across, moving something like 50 times the speed of a rifle bullet, slammed into the Earth.

Четвёртый день. (Смех) Пятый день и шестой день. (Смех) Хорошие новости в том, что так как я - медик-профессионал, я знаю, что несмотря на то, что рубцы на её коже останутся на всю жизнь, она полностью выздоровеет.

Day four. (Laughter) Day five and day six. (Laughter) Now the good news is, because I'm a trained medical professional, I know that even though she'll be scarred for life, she's going to make a full recovery.

(Смех) Завтра новый день. (Смех) Не просто какой-то день, а день.

«День, когда смех прекратился» (англ. The Day the Laughter Stopped) Дэвида Яллопа и «Сфабриковано!

The Day the Laughter Stopped by David Yallop and Frame-Up!

Так медитация «Мистическая роза» включала в себя три часа смеха каждый день в течение первой недели, три часа плача каждый день в течение второй недели и три часа безмолвной медитации каждый день в течение третьей недели.

His later "meditative therapies" require sessions for several days, OSHO Mystic Rose comprising three hours of laughing every day for a week, three hours of weeping each day for a second week, and a third week with three hours of silent meditation.

Мир Адвайты — Просветление, Недвойственность, Единство.

18.01.11.
«Радость жизни быть господином чувств намного больше, чем быть их рабом».
Сатья Саи Баба

А Совесть у кого-то под запретом…
Кто есть не Я, тот видимо, с Приветом…
А потому, ребята, всех Люблю!
Жаль только, что ВАС нет…
Когда не сплю...=)

Куда уходит Сон мой на Рассвете?
Когда растут Цветы и чьи-то Дети?
Кто Мыслит Образ Матушки Земли?
И для чего поют здесь Соловьи?

Не задавал себе вопросы эти?
А зря…
За это всё и Ты, увы, в ответе…
Когда Мой Сон, Я Знаю, должен сбыться…
Ничто не сможет никуда укрыться…

Не Лена Коник, говорю Вам Я…
Ну, сколько можно прятаться, Друзья?
Неужто хочется Вам в месте похорон…
Лежать под Камешком и видеть страшный сон?

Уж небо ниже… Дождь вот-вот пойдёт…
Не знаете, что скоро здесь грядёт?
Ну и не надо. Проще крепко спать…
И двери никому не открывать…

Но Кто есть «Я» сквозь стену ведь пройдёт…
Что спрятал глубоко, всё Он найдёт…
И спросит вдруг: Зачем мне это всё?
Когда для вас Я, кажется, Ничто?

Я ухожу. Ничто не нужно Вам…
Никто не внемлет просьбам и мольбам…
А Вы? Кто Вы?
Не в курсе, право Я…
Идите и дразните Соловья…

Не с вами будет что-то, а со мной…
Когда придёте вы к себе домой…
Всё в кайф вам, весело. Пускай.
В вас плАчу «Я»…
Но вам не жалко.
Кто же ВЫ, Друзья?

«Я» Дура, глупая.
Высокомерна «Я»…
Вы ж Ангелы!
Не судите себя!
Нет Мудрости во мне…
А Карма есть…
И это делает вам, Судьи, «честь»…

Надуйте щёки! Мыльным пузырём
Пусть ваше «я» раздуется кругом!!!
Всё ВАЖНО! Вы ВЕЛИКИ! Вы СУДЬЯ!!!
А Я… Всегда и просто…
Очень тихо Я…

Судите снова!!! Рвите на куски!!!
Раз МАЛО ВАМ всё ГОРЯ и ТОСКИ!
Бери БОЛЬШЕ!!! БОЛЬШЕ!!! ВСЁ БЕРИ!!!
Но только «МАЛЯ» мне не говори!!!

И ВРИ СЕБЕ, что ты на свете жил!
Когда ни разу даже не любил!
Когда ни разу ТЫ не умирал!
А был ли ТЫ вообще?
Иль тупо врал…


Этот пост родился утром, когда заметила Я удивительную трансформацию Мудрости размера 150 и 2,54 кармы с "+", аж в "-«117 единиц!!!
Не скрою, на Нгомушку мелькнула мысль, Друзья…
А здесь Ху-мал и Зорро потрудились в паре…
»Зря… Обидела Елена здесь ГУРУ!!!
За Мастера вас в порошок сотру!!!"
Угрозы… Это Карма… Только чья?
Раз НЕТУ Идиота, Знать Моя!!!
=========
Я напоследок сообщу лишь вам
Сей «приговор судьи» МОИМ СЛОВАМ…

Персонаж zorra ответил на ваш комментарий в топике «Вистар», прочитать его можно перейдя по этой ссылке
Текст сообщения: Послушайте, уважаемая. Вы имеете честь общаться с признанным на этом сайте, и не только, Мастером. Этот Мастер освобождает людей от рабства мышления — и это факт! Ставлю вам минус на все ваши комменты и посты, так как не вижу смысла в вашем присутствии здесь, с таким вопиющим неуважением!
======================
Я умываю руки, господа!
Пусть СоВесть всем подскажет, что… когда…

Достойных вырастили вы Учеников!
В них «Свет Любви»…
Без рабских, без оков…
Свободны Швондеры!
«Почёт и Слава» ВАМ!
Что научили их таким «словам»…

p.s.
Вы на подумайте, ребята, что страдаю!
Я в Чайном Домике прекрасно отдыхаю!
И вашу карму принимаю «Я»…
Но только с МИНУСОМ… Она же НЕ моя...=)

По СоВести, всегда мне хорошо.
Вы м.Учитесь…
«Я» ж посмотреть пришёл.
Кто заглянёт ко мне «на огонёк»?
Быть может уяснит, что значит…
ЁК...=)
===============

p.p.s.
По поводу самоисследования…

Копаясь в уголках своей Души,
Ты делать выводы о жизни не спеши!
Тому кто есть, себя так просто Знать
Ведь некого судить и покрывать…

Что есть наружи, есть ли то внутри?
Куда ты смотришь?
Внутрь себя смотри!
Ты увидал когда порок в другом,
В себе ищи! Себя увидел в нём!

Но если ты напрасно обвинён
Не парься! Нет иллюзий!
Это СОН!!!
Есть только «Я»
И больше ничего…
Как МИР ПРЕКРАСЕН!!!
Радуйся! ЯR! О!!!

==================
Нгомушко! И К*! БЛАГОДАРЮ ВАС!!!
Мне нужно очень много камней!!!
БРОСАЙТЕ ВСЁ, что у вас за пазухой!!!
Я принимаю ВСЕ ВАШИ КАМНИ, может быть они все в сумме, наконец, смогут уравновесить ОДИН ЕДИНСТВЕННЫЙ Камень Преткновения, ТОТ САМЫЙ, отвергнутый строителями, который не может поднять даже Бог…

=====================
Как хорошо вам здесь, вольготно, господа!!!
Теперь сплотись вы в порыве ГНЕВА!!!
И РАСПИНАТЬ ГОТОВЫ!!! Как всегда…
Ничто не изменилось… Кто вы?
Не быль…
Идите на сатсанг,
Вас Нгомушко научит…
Как правильно «любить»
И что всего есть КРУЧЕ…
======================
По поводу серьёзности.
Если для вас смерть ваших родных и любимых пустяки, смейтесь.
Я по этому поводу могу лишь один вопрос задать:
Вы точно уверены, что это весело, приятно и смешно?
=====================
«Цель мира – разочарование… Этот мир есть боль. Ничего кроме этого и не ждите от мира. В этом Моя воля: чтобы тотальностью вашего обусловленного существования была боль; это нужно для того, чтобы притянуть вас ко Мне».
(Сатья Саи Баба. («Так говорит Бхагаван». «Божественная любовь», № 14, 1998, с. 86 – 87)

«Между тонким и грубым интеллектом существует разделение. (Я бы сказала просто некоторая разница*) Внешние знания или грубый интеллект (Стхула буддхи) сдерживает ваше движение.
Тонкий интеллект просто помогает лететь к месту назначения. (Исполнять свой долг, решать свою задачу*) Грубый слишком сильно привязан к телу сознания всё время, (НЕ МЫСЛИТ СЕБЯ ВНЕ ТЕЛА*)
тогда как тонкий превосходит тело и облегчает ваше бремя.(Ощущает и осознаёт тонкие материи*)
Джей Саи Рама!

Медитация смеха или йога смеха

18 февраля 2018 г.

Медитация смеха в большинстве случаев проводится достаточно просто – нужно просто смеяться. Желательно проводить сеанс смеха не менее 45 минут. Самым распространённым видом данной медитации является методика Ошо, которая проходит в 3 стадии:

  • 35 минут смеха. Сначала для постоянного смеха придётся делать усилие, однако при регулярной практике вы сможете вызвать истинный спонтанный смех. Важно чувствовать полное погружение в процесс.
  • 6 минутный отдых. Ложимся на спину и расслабляемся, полная Шавасана. Следует почувствовать полное слияние с космосом, как представляя. что через дыхание мы чувствуем связь с атмосферой Земли, а планета связана с Солнечной системой, а система является частью космоса.
  • 4 минутное движение. Постепенно возвращайтесь в ощущения тела, чувствуете приятную тяжесть тела. Можно начать двигаться, смеяться и радоваться жизни.

Смысл медитации смеха заключается в более глубоком познании себя. Эта техника является как бы методом глубокого эмоционального очищения. Важно заниматься данным видом медитации регулярно, каждое утро. Вскоре вы сможете понять, что все проблемы можно решить. Тревоги уходят на второй план и внутри рождается чувство гармонии.

Стадии Медитации смеха

Предлагаем подробнее разобраться в стадиях этой медитации. Важно осознавать ваши чувства и умственное состояние – только в этом случае вы получите хороший результат. Рассмотрим стадии подробнее:

  • Эмоционально-чувственное состояние. Ваша основная задача заключается в полном расслаблении и «очищении» ума от мыслей. Гениальная простота медитации в том, что во время смеха человек не может думать – отсутствие негативных мыслей позволяет организму отдыхать и восстанавливаться быстрее. Смех полностью останавливает мышление. Вы должны чувствовать покой, безмятежность, эмоциональный подъём и ощущать, как будто время замедлило свой ход.
  • Умственное состояние. Когда человек смеётся, он полностью отдаётся этому состоянию. Мыслительный процесс прекращается, и проблемы отходят на второй план. Необходимо научиться смеяться искренне – только в этом случае мозг автоматически прекращает генерировать мысли. Вы постепенно входите в состояние, где вы начинаете осознавать, что всё возможно.
  • Результат медитации. Смех даёт организму бодрость и наполняет его энергией. Согласно исследованиям, 5 минут смеха заменяют 40 минут отдыха. Эта медитация поможет бороться с бессонницей и повышает результативность на работе.

Медитация смеха полезна для сердца. Мышцы живота напрягаются, и во время выдыхания происходит вентиляция дыхательных путей. Организм вырабатывает эндорфин, который способствует снижению уровня холестерина. Проводите медитацию регулярно, и у вас будет больше сил для выполнения работы. Природа каждого дня изменится к лучшему.

Посмотрите интересный и поднимающий настроение видео ролик про смех без причины)) и улыбнитесь.

Будьте счастливы! 

Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь

Медитация Смеха - Ошо медитации - Другие медитации Ошо

Смех выносит некоторую часть энергии из вашего внутреннего источника на поверхность. Энергия начинает течь, она следует за смехом подобно тени. Вы это замечали? — когда вы смеетесь по-настоящему, в течение нескольких секунд вы пребываете в глубоком медитативном состоянии.

 

Мышление останавливается. Невозможно смеяться и одновременно думать. Смех и мышление диаметрально противоположны: вы либо смеетесь, либо думаете. Если вы смеетесь по-настоящему, мышление прерывается. Если вы продолжаете думать, смех будет кое-как плестись позади. Это будет уродливый смех.


Когда вы по-настоящему смеетесь, ум внезапно исчезает. Насколько мне известно, танец и смех — это самые лучшие, естественные, легко отворяемые двери. Если вы танцуете, мышление останавливается. Вы продолжаете танцевать, вы кружитесь, кружитесь, вы становитесь водоворотом — все границы, все разделения исчезают. Вы даже не знаете, где кончается ваше тело и где начинается бытие. Вы перетекаете в бытие, а бытие перетекает в вас; они перекрывают друг друга. Если же вы танцуете — не управляете танцем, а позволяете ему управлять вами, позволяете ему овладеть вами, — если вы одержимы танцем, ваше мышление прерывается.
То же самое происходит и со смехом. Если вы одержимы смехом, ваше мышление прерывается.
Смех — прекрасное введение в состояние не-думания.

УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ СМЕХ

Пробудившись утром, прежде чем открыть свои глаза, потянитесь как кошка. Потянитесь каждой частичкой своего тела. Спустя три-четыре минуты, по-прежнему не открывая глаза, начните смеяться и смейтесь в течение пяти минут. Сначала вы будете принуждать себя, но вскоре звук вашего усилия вызовет подлинный смех. Затеряйтесь в смехе. Для этого вам понадобится несколько дней, вы к этому совершенно не привыкли. Но вскоре ваш смех станет спонтанным и совершенно изменит природу вашего дня.

СМЕЮЩИЙСЯ БУДДА

В Японии рассказывают историю о смеющемся Будде по имени Хотей. Все его учение ограничивалось смехом. Он переходил с места на место, с одной базарной площади на другую, становился в центре базара и начинал смеяться — вот и вся проповедь.
Смеялся он захватывающе, заразительно; это был подлинный смех, его живот сотрясался от смеха, Хотей падал на землю и катался по ней. Собравшиеся вокруг люди тоже начинали смеяться, смех распространялся дальше, словно волны прилива, и вот уже всю деревню одолевал смех.
Люди с нетерпением ждали, когда Хотей придет в их деревню, ведь он приносил им столько радости, столько блаженства. Хотей не произносил ни одного слова, никогда. Его спрашивали о Будде, а он смеялся; его спрашивали о просветлении, а он смеялся; его спрашивали об истине, а он смеялся. Смех был единственным его посланием.

< Предыдущая   Следующая >

16.10.2019. Ошо и медитация. Смех и слезы — По дороге к источнику …

Ошо говорит: «Любовь и смех неразделимы, и смех — это одно из лучших лекарств.

Больной человек печален. Печальный ребенок –это больной ребенок, а смеющийся старик все еще молод, его энергия все ещё течёт и переполняет его. Смех — это переполняющая его энергия. В то же время это и величайшая медитация».

«Сердце может смеяться и быть уважительным. Ум не может смеяться, он может быть только печален и очень уважителен».

 

Смех может помочь перенестись в состояние глубокой медитации на короткое время и совершить глубокое очищение.

«Он, несомненно, очищает вас — от традиций, от мусора прошлого. Он дает вам новое видение мира. Он делает вас более живыми и сияющими, более творческими»

Если вы искренне смеетесь и полностью отдаетесь этому состоянию, то процесс мышления прекращается. Во время смеха невозможно думать. Можно либо смеяться, либо мыслить.

Весь метод дзэн состоит в том, как достичь состояния не-ума, и смех — это одна из прекрасных дверей к этому состоянию.

Считается, что танец и смех – два явления, которые наиболее естественно помогают раскрыться.

Когда вы танцуете по-настоящему, мышление тоже приостанавливается. Когда вы танцуете и кружитесь, то запускаете водоворот энергии.  Можно прекратить различать грань, где заканчивается собственное тело и начинается бытие. Вы начинаете растворяться в окружении, а оно проникает внутрь вас. Так, вы входите в состояние, где даже ваше тело перестает иметь границы.

Когда в танце вы перестаете контролировать себя, танец становится неуправляемым, а мышление прерывается.

 

Техника медитации смеха Ошо

Эта медитация состоит из трех стадий, общая продолжительность 45 минут:

1 Фаза – 35 минут смеха. Нужно постараться просто начать смеяться.

Вы сидите молча, закрыв глаза, начните создавать смех в самой внутренности вашего существа, как будто все ваше тело хихикает и смеется. Начните покачиваться от смеха, и пусть он распространяется от живота на все ваше тело – руки смеются, ноги смеются.

Идите безумно в него. Если он приходит оглушительно, громко – то разрешите ему быть; если он приходит молча, иногда тихо, иногда громко – то продолжайте смеяться.

В самом начале это будет довольно сложно. Придется приложить усилия. Вскоре попытки вызовут настоящий истинный смех. Необходимо потерять свое «я» в этом процессе. Возможно, это тоже вызовет трудности и потребует время. Но когда вы достигните этого момента, утрата себя в смехе станет самопроизвольной. Почти автоматической. Но нужно идти еще дальше, необходимо идти во взрывы смеха. Это ключ к успешной медитации.

Фаза – 6 минут. Необходимо лечь, распластав себя на полу, лицом в пол и закрыть глаза. Установите контакт с землей, все тело лежит на земле, и просто чувствуйте, что земля является матерью, а вы ребенком. Потеряйтесь в этом чувстве. Дышать вместе с землей, чувствовать себя единым целым с землей. Нужно сконцентрироваться на слиянии с внутренней Вселенной. Ваш взгляд и внимание должны быть направлены только внутрь. Постарайтесь полюбить то, что у вас внутри, сохраняйте это в себе.

Фаза – 4 минуты. Нужно очень медленно возвращаться из неподвижного состояния. Понемногу начинайте двигать конечностями, вставайте с пола. Начинайте двигаться, играйте, танцуйте. Делайте это как Будда. Пусть Будда живёт в каждом движении, в смехе и радости.

 

Что происходит?

После первого этапа смеха, если он прошел естественно и завершенно, должно прийти огромное облегчение, будто скинул тяжелый груз.

В таком состоянии можно переходить и к поискам «внутреннего» смеха. Он есть у каждого. Если хорошо расслабиться, можно почувствовать его вибрации, скрытые под слоем обычных ощущений и переживаний. Это смех без повода. Он связан с ощущением легкого и безмятежного счастья, какое бывает в детстве и в редкие «взрослые» моменты, когда воспринимаешь все как в первый раз. После такого смеха чувствуешь себя заново родившимся. И тут к твоим глазам подступают слезы…

Они, оказывается, прятались рядом. Такие же легкие, как смех, слезы обновления и радости. Потом они начинают зреть, наливаются прошлыми обидами и горестями. А потом вдруг всплывает настоящее горе, и вот тут ты окончательно забываешь себя и становишься просто плачем, рыданиями, которые льются из твоей души, ничего не требуя, потому что хороши сами по себе.

Молчание начинается там, где кончаются слезы. Молчится спокойно и хорошо. Мысли исчезают, а откуда-то из самых глубин существа начинает проступать и заполнять тебя нечто, ощущаемое крайне важным. Для кого-то это удивительный, буквально обволакивающий каждую клеточку, но не обжигающий огонь. Других поглощает гигантская, во всю вселенную пустота. Бывает, человек вдруг понимает скрытый до сих пор смысл собственной жизни.

Польза смеха для организма

Смех дает организму бодрость. 5 минут смеха заменят вам 40 минут отдыха. Он поможет бороться с сонливостью и повысит продуктивность работы. Кроме того, смех является отличной кардиотренировкой. Сокращаются мышцы живота, так же, как если бы человек качал пресс. Во время смеха происходит вентиляция верхних дыхательных путей, ускоряется кровообращение, в кровь поступает большая доза эндорфинов, снижается уровень холестерина. Смех увеличивает продолжительность жизни и улучшает ее качество.

Смех сквозь слезы

То, что мы называем словом «смех», ближе всего по сути к одному из проявлений естественных пульсаций Вселенной, в которой нет ничего лишнего и все гармонично. Начиная смеяться, мы пусть немного, но возвращаемся к этой гармонии. Именно поэтому смех воспринимается нами как радость.

Что касается плача, его можно интерпретировать как целенаправленный инструмент преобразования невидимых связей, соединяющих человека и окружающий мир. Бывают слезы расставаний и слезы встреч, отпускать или приветствовать слезами можно людей, события, явления в настоящем, прошлом и будущем. Маги древней Мексики, как их описывает К.Кастанеда, для разрыва с грузом прошлого использовали специфические движения и дыхание. В плаче это происходит само собой. Проплакавшись, мы норовим улыбнуться, а в разгар самого дикого смеха на глаза могут навернуться необъяснимые слезы. Мы все время что-то меняем в себе и мире: приближаем, отдаляем, настраиваем. Что-то созвучно нам, а что-то мешает, отдает фальшью и вызывает желание перемен.

И они происходят, если мы не мешаем работе данных нам от природы инструментов.

Почему плачущих утешают под любыми предлогами? Почему даже ребенок, если он не умолкает, может натолкнуться на агрессию со стороны взрослых? Потому что плач еще глубже, чем смех, проникает внутрь каждого из нас. А внутри – даже если мы и не подозреваем об этом – пласты, наслоения, материки боли, невыраженных страданий, отчаяния и горя. Как наших личных, так и общечеловеческих.

Слезы лишь инструмент, которым пытается воспользоваться организм, чтобы разорвать наши связи с несчастьями. Но для того, чтобы пробиться к слезам, нужно хотя бы на короткое время вернуться к переживаниям. А это больно, и поэтому люди избегают слез вообще.

Кроме того, плач – наиболее эффективный и универсальный способ снятия напряжений психики. Иначе говоря, если не пожалеть времени и поплакать, – выплакать можно все, вместе с условностями, которые мешают нам быть самими собой.

Смех и плач, как следует из их мистической сути, инструменты обоюдоострые. Они прекрасно помогают очищать нашу жизнь от всего лишнего, добавляя гармонии. Но они несут и вполне реальную опасность, поскольку позволяют прикоснуться к чему-то, что выше социума, чему принадлежим все мы, независимо от страны обитания, места работы, партийной принадлежности и уровня доходов. А подобные прикосновения меняют людей.

 

Предлагается также альтернативный вариант выполнения техники медитации смеха. Он подходит для утренней практики.

Ежедневно после пробуждения, но еще не поднявшись с кровати, не открывайте глаза. Нужно потянуться так, как это делают кошки. Прочувствуйте этот момент каждой частичкой вашего тела. Спустя 3-4 минуты, но все еще держа глаза закрытыми, начинайте смеяться. Продолжайте это делать в течение 5 минут.

Дело в том, что первые 10-15 минут после пробуждения формируют весь предстоящий день. От этого временного отрезка зависит ваше настроение в течение дня. Мысли, возникающие в голове в это время, воздействуют на подсознание человека.

Мастер Ошо считал, что во время сна усиливается связь человека с его собственным подсознанием. После пробуждения мозг не включается в работу моментально. Ему нужно немного времени на это, хотя мы этого не чувствуем, потому что в этот момент еще работает подсознание. Оно открыто и на него легко оказать воздействие. Это и объясняет эффективность методики смеха Ошо.

 

 

В некоторых дзэнских монастырях каждый монах должен начать утро со смеха и должен закончить вечер смехом —первое и последнее дело!

Это один из самых прекрасных способов встать с постели — смеяться без всякой причины, потому что причины нет. Просто ты все еще есть, все еще жив — это чудо. Это кажется нелепым — почему ты жив?

В этом постоянно меняющемся мире, по крайней мере, за одну ночь ничего не изменилось. Посмотри, как все это нелепо, — и смейся от души. Не открывай глаз. В то мгновение, когда ты чувствуешь, что сон прошел, — сначала начни смеяться, а затем открой глаза, и это задаст тон всему дню. Если ты можешь смеяться рано утром, ты будешь смеяться целый день. Ты создал цепную реакцию; одно ведет к другому. Смех вызывает еще больший смех…. и целый день ты чувствуешь, что внутри кипит, бьет ключом смех. Вокруг происходит столько нелепостей! Бог, наверное, умирает со смеху — наблюдая нелепость мира — века, вечность. Созданные им люди и весь этот абсурд — это поистине комедия. Наверное, он смеется. Если, посмеявшись, ты станешь молчаливым, однажды ты услышишь и смех Бога, ты услышишь и смех всего существования — и деревья, скалы и звезды смеются вместе с тобой.

Ночью дзэнский монах снова ложится спать со смехом. День завершен, представление закончилось, и со смехом он говорит: «До свиданья, и если я доживу до завтрашнего утра, то снова поприветствую его смехом».

 

 

«А чем вы занимаетесь, когда медитируете? Каким образом вы можете устроить просветление с помощью йоги, медитации, голодания, диеты? Нет, оно гораздо дальше – дальше звезд. Все эти маленькие вещи – очень земные. Да, они могут вас очистить, но не могут дать вам просветления. Они могут дать вам несколько мгновений радости, но радость не должна быть интерпретированной как блаженство, т.к. в этом есть вы.

Я не говорю вам не делать йогических упражнений: они хороши для тела. И я не говорю вам не заниматься медитацией: она совершенно правильна и очистительна. Вы можете очиститься, и будет больше возможностей случиться Богу.

Не поможет ни коммуна, ни уход в Гималаи, ни жизнь в пещере. К жизни нужно относиться очень реалистично. Вы должны увидеть свои проблемы, вы должны дойти до самых их корней, вы должны выжечь семена этих проблем, и только тогда это может случиться где угодно.

Бог случается только тогда, когда вы этого не осознаете. Когда вы на него не смотрите, когда вы просто сидите и ничего не делаете, и нет никаких желаний, нет даже малого фрагмента желания в уме: быть чем-то еще, быть кем-то еще, стать просветленным и прочее, это вдруг происходит. Это на вас нисходит. Но тогда уже нет вас, есть просветление и нет вас, есть Бог и нет вас».

ОШО. АЛМАЗНАЯ СУТРА. Состояние Бодхисаттвы. 26.декабря 1977 года

Начните ваш день с утренней медитации смеха!

Как проходит ваше утро? Утренняя медитация смеха – самое полезное занятие после сна. Попробуйте смеятся каждое утро и вы удивитесь, насколько легче и приятней будет ваш день!

Как начинается ваше утро?

Как начнется ваше утро, в таких красках и пройдет весь день. Если ваше утро прошло непонятно как, то и день потом проходит как-то скомкано. Если же день начинается хорошо, радостно, упорядоченно, то и все дела в течение дня выстраиваются по порядку.

Утреннее время самое ценное, так как утром ваше сознание самое чистое и свежее, потому что мир еще не успел проснуться и вокруг стоит тишина и покой.

Попробуйте начать ваше утро смехом, так вы не только быстрее проснетесь, но и зарядите позитивом весь день.

Медитации Ошо. Утренняя медитация смеха

Ошо¹ изобрел “медитацию смеха”. Если вы занимаетесь ею каждое утро после пробуждения, она изменит всю природу вашего дня. Если вы просыпаетесь, смеясь, вы вскоре почувствуете, как абсурдна жизнь. Ничто не серьезно: можно смеяться даже над собой.

Каждое утро, до того, как вы открыли глаза, потянитесь, как кошка. Потянитесь каждой фиброй своего тела.

1. Через 3 или 4 минуты, еще с закрытыми глазами, нужно начать смеяться.

2. В течение 5 минут нужно просто смеяться.

3. Сначала это будет немного принужденно и нехотя, но вскоре попытки вызовут истинный смех.

Возможно пройдет несколько дней, пока вы сможете выполнять эту медитацию Ошо, так как мы совсем отвыкли смеяться. Но через некоторое время это станет самопроизвольным и изменит всю природу вашего дня, а возможно и жизни.

Как быть, если смех фальшив?

Для тех, у кого возникают трудности с искренним смехом, или тех, кто чувствует, что их смех фальшив, Ошо предлагает простую технику:

1. Рано утром, перед тем, как что-нибудь съесть, нужно выпить почти целый графин воды – теплой воды с солью.

2. Пить лучше быстро, иначе сложно выпить много.

3. Потом просто наклониться и кашлять, чтобы вода вылилась назад. Это рвота водой, она очищает проводящие пути.

Ничего больше не надо делать. В проводящих путях есть блок, так что, когда вы хотите смеяться, он останавливает смех.

В йоге это – обязательная процедура, которой нужно следовать. Ее называют “необходимым очищением”, она удивительно очищает и обеспечивает очень легкий проход – все блоки растворяются.

Вы будете наслаждаться и чувствовать чистоту весь день. Смех и слезы, и даже ваша речь будут исходить из самого глубокого центра.

Делайте утреннюю медитацию смеха в течение 10 дней, и у вас будет самый лучший смех.

Если вы занимаетесь ею каждое утро после пробуждения, она изменит всю природу вашего дня. Если вы просыпаетесь, смеясь, вы вскоре почувствуете, как абсурдна жизнь.

Что дает утреняя медитация смеха?

Смех помогает вывести часть внутренней энергии наружу, на поверхность. Он помогает придать движение энергии, и она течет сильным потоком. Настоящий смех помогает перенестись в состояние глубокой медитации на короткое время. Процесс мышления притормаживается. Во время смеха невозможно думать.

Медитации смеха можно встретить во многих древних традициях – буддизме, суфизме, даосизме. Смех помогает отключить ум, снять зажимы и освободить подсознание от мешающих блоков, что является одним из важных компонентов саморазвития и очищения души.

Ошо

Личный дар и тайные способности, которыми вы обладаете с рождения… Вероятно, о многих из них вы даже не подозреваете! А ведь, может быть, именно они могут помочь вам достичь желаемого! Узнайте, какие качества вам стоит развивать, по какому пути идти, в каком направлении двигаться! В этом вам поможет ваша персональная диагностика. Чтобы получить ее, заполните анкету >>>

 


Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Чандра Мохан Джеин с начала семидесятых более известен как Бхагван Шри Раджниш и Ачарья, а позднее как Ошо — индийский духовный лидер и мистик, относимый некоторыми исследователями к неоиндуизму, вдохновитель неоориенталистского и религиозно-культурного движения Раджниша (Википедия).

Другие медитации Ошо вы сможете найти, воспользовавшись поисковой строкой нашего сайта.

 

Ошо - Медитация: первая и последняя свобода - читать онлайн

Смех выносит некоторую часть энергии из вашего внутреннего источника на поверхность. Энергия начинает течь, она следует за смехом подобно тени. Вы это замечали? — когда вы смеетесь по-настоящему, в течение нескольких секунд вы пребываете в глубоком медитативном состоянии. Мышление останавливается. Невозможно смеяться и одновременно думать. Смех и мышление диаметрально противоположны: вы либо смеетесь, либо думаете. Если вы смеетесь по-настоящему, мышление прерывается. Если вы продолжаете думать, смех будет кое-как плестись позади. Это будет уродливый смех.

Когда вы по-настоящему смеетесь, ум внезапно исчезает. Насколько мне известно, танец и смех — это самые лучшие, естественные, легко отворяемые двери. Если вы танцуете, мышление останавливается. Вы продолжаете танцевать, вы кружитесь, кружитесь, вы становитесь водоворотом — все границы, все разделения исчезают. Вы даже не знаете, где кончается ваше тело и где начинается бытие. Вы перетекаете в бытие, а бытие перетекает в вас; они перекрывают друг друга. Если же вы танцуете — не управляете танцем, а позволяете ему управлять вами, позволяете ему овладеть вами, — если вы одержимы танцем, ваше мышление прерывается.

То же самое происходит и со смехом. Если вы одержимы смехом, ваше мышление прерывается.

Смех — прекрасное введение в состояние не-думания.


УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ МЕДИТАЦИИ СМЕХ

Пробудившись утром, прежде чем открыть свои глаза, потянитесь как кошка. Потянитесь каждой частичкой своего тела. Спустя три-четыре минуты, по-прежнему не открывая глаз, начните смеяться и смейтесь в течение пяти минут. Сначала вы будете принуждать себя, но вскоре звук вашего усилия вызовет подлинный смех. Затеряйтесь в смехе. Для этого вам понадобится несколько дней, вы к этому совершенно не привыкли. Но вскоре ваш смех станет спонтанным и совершенно изменит природу вашего дня.


СМЕЮЩИЙСЯ БУДДА

В Японии рассказывают историю о смеющемся Будде по имени Хотей. Все его учение ограничивалось смехом. Он переходил с места на место, с одной базарной площади на другую, становился в центре базара и начинал смеяться — вот и вся проповедь.

Смеялся он захватывающе, заразительно; это былподлинныйсмех, его живот сотрясался от смеха, Хотей падал на землю и катался по ней. Собравшиеся вокруг люди тоже начинали смеяться, смех распространялся дальше, словно волны прилива, и вот уже всю деревню одолевал смех.

Люди с нетерпением ждали, когда Хотей придет в их деревню, ведь он приносил им столько радости, столько блаженства. Хотей не произносил ни одного слова, никогда. Его спрашивали о Будде, а он смеялся; его спрашивали о просветлении, а он смеялся; его спрашивали об истине, а он смеялся. Смех был единственным его посланием.

МЕДИТАЦИЯ КУРЕНИЕ

Ко мне пришел один человек. Он тридцать лет курил не прекращая, потом заболел, и врачи сказали ему: «Вы никогда не выздоровеете, если не бросите курить». Но он был заядлым курильщиком и ничего не мог с собой поделать. Он пытался бросить курить — нельзя сказать, что не пытался: он прилагал огромные усилия и при этом очень страдал; он не курил день, два, после чего им овладевало такое ужасное желание курить, что оно сметало прочь его силу воли, и он снова принимался за старое.

Из-за своего курения он утратил всякое чувство уверенности; он понимал, что не способен на какой-то пустяк, но бросить курить все-таки не мог. Он потерял всякое уважение к себе; считал себя самым ничтожным человеком в мире. Он ни во что себя не ставил. И вот он пришел ко мне.

Он сказал:

— Что мне делать? Как мне бросить курить? Я ответил:

Медитация смеха - идеальное сочетание • MyMeditation Space

Хотя смеяться является нашим врожденным инстинктом, для некоторых это довольно сложная задача. Исследования давно подтвердили эффективность смехотерапии, но смеховая медитация , помимо улучшения нашего настроения, укрепляет в нас чувство счастья и позволяет снять все напряжения в теле.

Смех и его влияние на наше тело и самочувствие, вероятно, одна из любимых тем ученых.Благодаря им, например, мы знаем о существовании как минимум пяти видов смеха. Помимо спонтанного (его легче всего распознать, когда кто-то или что-то заставляет нас смеяться), есть также стимулированный (эффект щекотки), химически индуцированный и патологический (эффект болезни или повреждение мозга) смех. Последний тип смеха - это умышленный смех, который мы можем сделать сами. Этот тип смеха используется в медитации смеха Ошо. Но есть ли в этом смысл?

Смех, который успокаивает и лечит

Мы ассоциируем смех в первую очередь с улучшением настроения и уменьшением стресса.Это результат физиологической реакции мозга.

Когда мы смеемся, мозг вырабатывает больше окситоцина и эндорфинов, а также снижает выброс гормонов стресса, включая кортизол и катехоламины (адреналин, норадреналин и дофамин). Существует также множество исследований, подтверждающих, что смех стимулирует активность NK-клеток ( естественных киллеров, ). Они имеют большое значение в борьбе с вирусными инфекциями нашего организма, а также атакуют раковые клетки.

Что еще нам дает смех?

  • Стимулирует работу иммунной системы за счет активации антиоксидантов.
  • Понижает артериальное давление.
  • Снижает мышечное напряжение.
  • Уменьшает боль и положительно влияет на работу головного мозга.
  • Смехотерапия является ценным подспорьем в лечении многих онкологических, сердечно-сосудистых и ревматических заболеваний.

Важно отметить, что исследования показали, что намеренный или искусственный смех даже более эффективен, чем спонтанный смех. Наше тело не знает разницы, «заставляем» мы себя смеяться или делаем это естественно. Поэтому, если совместить силу смеха с необычными свойствами медитации, мы получим двойную дозу препарата, которая не только улучшает настроение, но и укрепляет иммунитет и поддерживает процесс заживления.

Чего вы можете ожидать от медитации смеха?

Медитация смеха по ОШО

Медитация смеха состоит из трех частей по 20 минут. Лучше всего это делать в группе, так как смех заразителен.

  1. Первый этап - сидя
    Закрытые глаза помогают сосредоточиться на себе и ощущениях в теле. Все начинается с дыхания, так что через некоторое время может появиться широкая улыбка, а затем хихиканье.Он может быть тихим или довольно громким. Интенсивность смеха может быть разной, и сила смеха должна исходить от живота и распространяться по всему телу. Увлечься! Качайте из стороны в сторону, качайте и смейтесь, пока не закроете голову.
  2. Звук звонка запускает вторую стадию
    Лягте лицом вниз на землю или на пол. Почувствуйте связь с землей - ее энергию, текущую через вас с каждым вдохом и выдохом. Эта стадия заземления предназначена для успокоения и контакта с энергией земли, поэтому Ошо рекомендует выполнять эту медитацию на открытом воздухе - в саду, парке или лесу.Это не всегда возможно, поэтому важно медитировать босиком. Если мы медитируем в одиночестве или онлайн, мы можем быть голыми.
  3. Когда вы услышите перезвон, встаньте и начните танцевать. Это третий и последний этап медитации смеха
    Вы будете руководствоваться энергией, исходящей от земли. Позвольте этому течь через спонтанный танец. Не сдерживайте ее. Танцуйте так, как вам подсказывают ваши инстинкты. В очередной раз увлекитесь и ощутите радость от каждого движения.

Практика медитации смеха может принести много пользы, в том числе улучшить ваше здоровье и укрепить иммунитет.Однако первые, наиболее заметные эффекты - это улучшение настроения и радость от каждой мелочи.

Многие из нас часто улыбаются по необходимости, по привычке или по принуждению. Поэтому медитация смеха уникальна. Он «заставляет» нас смеяться только по одной причине - мы сами. И это, несомненно, одна из самых приятных медитаций Ошо, которая дает немедленный эффект.

Попробуете?

.

Медитация смеха (OSHO Laughter Meditation), MyMeditation.Space, Варшава, 9 марта 2021 г.

Объявление

Конечно, хотя бы раз в жизни вы бывали в ситуации, когда вы смеялись и были заражены смехом других. Смех расслабляет, очищает и укрепляет иммунитет. Поэтому, вопреки тому, что снаружи, я приглашаю вас медитировать вместе со смехом.
Мы не смеемся целый час, хотя именно столько времени нужно, чтобы медитировать.Смех - первая фаза медитации. Затем лежит тишина и, наконец, очень энергичный танец. Музыка помогает нам на практике, так что вы можете быть дома онлайн.
Касия Кубяк написала об этой медитации на сайте: https://mymeditation.space/medytacja-smiechu-combo.../
Вы можете участвовать в мероприятии офлайн или онлайн с увеличением, хотя регистрация только онлайн. Если кто-то хочет туда приехать, обращайтесь к Уле.
Подписки доступны через сайт MyMedittion.Space.
Стоимость 40 злотых или как часть пакетов медитации MyMeditation.Space
Вы также можете расплачиваться картами BenefitSystem и FITPROFIT - вам также необходимо зарегистрироваться через систему, выбрать способ оплаты, который вы выберете, и вы должны прийти и показать их вместе с картой.
Проведение медитации:
Уршула Радзинская
На вопрос, чем любит заниматься моя мама, дочери ответят: медитируйте.
Так было не всегда. В прошлом молчание было для меня идеальным временем, чтобы остановиться и спокойно спланировать. Меня никто не беспокоил.
Я впервые испытал Движущую Медитацию во время семинара Вичи Шахи.Это было похоже на прозрение. После этого я несколько раз помогала Вичи в ее семинарах, и именно она подталкивала меня проводить занятия для других. С 2017 года я проводил их каждую неделю для себя, своих сотрудников и людей, которые хотели бы присоединиться.
В апреле 2019 года я укрепил свои познания в медитации под бдительным оком Ватаяны и могу даже сказать, что я сертифицированный учитель медитации :-)
Во время пандемии я создал MyMeditation. Space
Мы проводим занятия по гибридной схеме - одновременно зумом (у нас хорошая камера и микрофон) и в зале.Количество людей в комнате ограничено (дайте мне знать, если вы перейдете в автономный режим). Для обеспечения безопасности после каждого занятия мы озонируем пространство и использованное оборудование.
Если есть вопросы, задавайте :-)
автор фото на мероприятии - @Justyna Swies

Объявление

Место проведения мероприятий и варианты проживания поблизости

MyMeditation.Space, Puławska 118a, 02-620 Варшава, Польша, Варшава, Польша

.

Ошо: Медитация смеха | Освободи свой разум

Каждое утро, просыпаясь, перед тем, как открыть глаза, потянитесь, как кошка. Растягивайте каждую клеточку своего тела. Через 3-4 минуты, еще не открывая глаз, начните смеяться. Просто смейтесь пять минут. Сначала вы сделаете это, но вскоре звуки ваших начинаний вызовут искренний смех. Заблудитесь в этом смехе. Может пройти несколько дней, прежде чем это произойдет на самом деле, мы так к этому не привыкли.Но это быстро станет спонтанным и изменит весь ваш день.

Для тех, кому трудно полностью рассмеяться или кто считает, что их смех фальшивый, Ошо предлагает простую технику:

Утром, прежде чем что-нибудь есть, выпейте почти ведро воды - теплой, с растворенной солью. Пейте и делайте это быстро, иначе вы не сможете много пить. Затем наклонитесь и прополощите горло, чтобы вода вышла обратно. Это будет рвота водой, и ваш пищевод очистится. Больше тебе ничего не нужно.В вашем пищеводе есть блок, поэтому, когда вам захочется смеяться, он вам не позволит.

В йоге это важная процедура, которую необходимо пройти. Это называется «необходимое очищение». Он сильно очищает и дает очень чистый пищевод - все блоки растворяются. Это будет развлекать вас, и вы будете чувствовать эту чистоту в течение всего дня. Смех, слезы и даже речь будут исходить очень глубоко изнутри.

Продолжайте делать это в течение десяти дней, и скоро вы будете хорошо смеяться!

Добавить в избранное:

Нравится Загрузка ...

Похожие

.

медитаций - Сопот Йога 9000 1

Ошо - просветленный Мастер - создал множество техник, которые позволяют людям легко, активно и с уважением относиться к своему телу. Интересно, что Ошо еще в 80-х годах прошлого века предсказал времена, в которые мы живем, и создал Активные Медитации - отличные техники для современного человека. Специально для так называемых Западный человек переполнен и переполнен раздражителями разного типа (мобильный телефон - продолжение его руки, Интернет, телевидение), множеством задач, которые он часто выполняет сам.Кто из нас этого не знает?

Следовательно, первая часть медитации - это всегда движение (тряска, прыжки, танцы, вращение, дыхание, звук, крик, катарси), так что во второй части вы можете испытать тишину, снять напряжение и глубоко очистить тело. Благодаря тому, что первая часть подвижна, разум успокаивается, и мы можем испытать тишину. Освобождающая тишина между мыслями, тишина между вдохами. Преобразование.

Каждая медитация управляется музыкой, созданной OSHO и Deutera (саньяси OSHO) для каждой медитации отдельно.Благодаря разнообразию созданных медитаций их можно адаптировать к времени суток, доступному времени и предпочтениям. Потому что в активной части тоже меньше динамических медитаций

Преимущества практики медитации бесчисленны. Это, безусловно, меняет жизнь. К лучшему.
Вообще говоря, медитации:

  • успокойся, восстанови нервную систему,
  • очистить подсознание,
  • улучшить концентрацию внимания и память,
  • поднять уровень энергии,
  • улучшить связь с окружающей средой,
  • омолаживающий,
  • улучшить здоровье.

Практика активных медитаций OSHO дает много физических преимуществ, и это связано с их двигательной спецификой.

На физическом уровне ваша физиология меняется, и каждая клетка вашего тела наполняется энергией и вибрирует. Регулярно практикуя активную медитацию, вы получите следующие преимущества:

  • устраняет токсины - во время первых фаз активной медитации мы заставляем тело интенсивно двигаться и танцевать, дрожать, высвобождать эмоции, что в сочетании с дыханием увеличивает приток кислорода, очищает тело и высвобождает токсины
  • укрепление тела - интенсивное движение, дыхание во время первой части медитации укрепляет тело, мышцы и систему кровообращения
  • потеря веса - интенсивные упражнения помогают похудеть, наращивают и гармонизируют мышцы
  • понижение артериального давления
  • Снижение болей напряжения, таких как мигрень, бессонница, проблемы с суставами и мышцами
  • для повышения жизненных сил и укрепления иммунной системы

Психологические выгоды от практики Активных медитаций .У ума появляется возможность отдохнуть, благодаря чему он становится свежим, ярким и ясным, более спокойным, он перестает быть творцом проблем в нашей жизни.

На ментальном уровне регулярная практика Активной медитации Ошо не дает нашему разуму быть источником проблем в нашей жизни, что влияет на:

  • Улучшение настроения - Медитация помогает сбалансировать химический состав вашего мозга. Когда мы медитируем, наш мозг вырабатывает химические вещества и гормоны, в том числе: серотонин и мелатонин, которые стабилизируют настроение и помогают лучше спать, а, как мы знаем, лучший врач - сон.Энергия, генерируемая во время движения, регулирует поток жизненной энергии.
  • Лучшее восприятие мира - рост энергии стимулирует нервную систему. Это дает нам более ясный ум, чувство более сильного чувственного восприятия. Мы быстрее воспринимаем новости.
  • Лучшее понимание мира и смысл
  • Повышение самооценки - энергия - огромная жизненная сила для всех нас, и ее перемещение может облегчить чувство никчемности или ненависти к себе.Больше - мы не только полюбим себя, но и полюбим себя сами. Ха!
  • успокоение, умиротворение - заключительные этапы Активной Медитации приводят вас в состояние внутреннего покоя и расслабления, которое помогает вам успокоиться и обрести душевный покой.

Две наиболее мощные и известные активные медитации - это динамическая медитация Ошо и медитация Ошо Кундалини.

Dynamic Meditation похожа на отличный спортивный автомобиль, в который вы садитесь, чтобы изменить старые привычки, отпустить разочарование и избавиться от бремени прошлого.Это помогает высвободить подавленные (сознательные или бессознательные) эмоции и напряжение. Это дает ощущение свободы, внутреннего покоя и покоя, которые часто скрыты во внутренней тюрьме нашего разума. Кроме того, гарантирую, что после медитации кофе вам не понадобится.

Ошо рекомендовал практиковать его утром, когда ночь уходит, восходит солнце и вся природа оживает, и все живые существа становятся сознательными и бдительными.

Динамическая медитация длится один час и состоит из 5 частей:

  1. Хаотический выдох (10 минут) - сочетание динамического глубокого дыхания и движений тела для облегчения выдоха.
  2. Выпуск - катарсис (10 минут) - выражение эмоций, возникших во время выдоха (гнев, агрессия, отчаяние, боль, радость и смех)
  3. Energy Fill (10 минут) - Наполнитесь силой, ритмично прыгая со звуком.
  4. Замерзание (15 минут) - состояние неподвижности, наблюдение за всем происходящим в этом состоянии.
  5. Праздник (15 минут) - радостный танец радости и жизни.

Вам не обязательно иметь опыт медитации.Достаточно открытости.

.

Интенсивный курс медитации Ошо и введение в медитативную терапию (Нове Кавково)

«ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС» ЦЕНТР ЛИЧНОГО И ДУХОВНОГО РАЗВИТИЯ
В ТЕПЕРЬ КАВКОВ и АССОЦИАЦИЯ «У ИСТОЧНИКА»

www.tuiteraz.eu www.u-zrodla.pl

инвайт 20-24 июня 2012 г.,

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС ОШО-МЕДИТАЦИИ
И ВВЕДЕНИЕ В МЕДИТАЦИОННУЮ ТЕРАПИЮ
ВЕДУЩИЕ: САНТОШИ

Поскольку мы постоянно живем в стрессе, под давлением, подавляем эмоции, наша повседневная жизнь превратилась в состояние дисбаланса между телом, разумом, сердцем и душой .Это мешает нам показать миру наше полное естественное, спонтанное выражение того, кем мы являемся на самом деле. Чтобы исправить это, мы приглашаем вас на курс медитации Ошо, во время которого мы сможем узнать о динамических медитациях. Они отличаются от классических медитаций тем, что в них есть активная часть, которая позволяет снимать напряжение, например, танцуя, дыша, вращаясь, смеясь, плача или крича. Благодаря этому после такого «эмоционально-физического» очищения мы легко переходим к стадии спокойной медитации в сидячем положении.В ходе курса мы узнаем о динамической медитации, кундалини, дыхании чакр, девавани, Натарадж, мистической розе, не-разуме, возрождении и других.

Занятия проводит Сантоши - ученик Ошо , который 16 лет прожил в международном сообществе Ошо в Пуне, Индия. Там она стала учителем медитации и тантрических техник, узнала об учении дзен, работе с энергией, шиацу и терапевтической практике Ошо. Он проводит мастер-классы по всему миру. В 2009 году она провела год в медитационном ретрите в Гималаях.Он сотрудничает с мастером тантры Саритой.

Ошо создал множество методов, которые позволяют нам просто быть, приглашать в медитацию спокойствия и присутствия. Медитация - это не то, что нужно делать, но это качество расслабленного осознавания, в которое мы можем войти и которое может дать направление всему, что мы делаем. Активная медитация Ошо и медитативная терапия подготавливают в вас пространство для внедрения этого качества.

Все активные медитации Ошо имеют по крайней мере одну активную часть, которая позволяет вам снять напряжение, например: танец, дыхание, словесное и / или эмоциональное освобождение, вращение, смех, плач или крик... - что, в свою очередь, легко и естественно приводит к пассивной стадии медитации, которая происходит в сидячем или лежачем положении.

Этот курс поддерживает:

- Кузов :

Вы узнаете, как энергия движется в вашем теле, откроете себя собственной жизненной силе и ощутите свое тело как непрерывный поток энергии. Вы также разовьете свою чувствительность.

- Сердце :

Вы обретете понимание и откроетесь своим эмоциям, открыто выразив их.

- Дух :

Вы ощутите покой в ​​сознании свидетеля, который смотрит на себя ... за пределы физической формы, за пределы разума и эмоций.

Этот процесс очень помогает в развитии вашего индивидуального потенциала.

" Вы готовите свой инструмент. Когда он будет готов, храните молчание. Это когда начинается медитация. Тогда вы полностью в нем. Вы просыпаетесь, прыгая, танцуя, дыша, крича - все это всего лишь меры, чтобы заставить вас чуть внимательнее, чем обычно.Когда вы становитесь бдительными и ждете с полным осознанием ... тогда медитация придет, спустится на вас, окружит вас, будет играть и танцевать вокруг вас. Он очистит вас и преобразит вас ». [Ошо]

Дата: 20-24 июня 2012 г.
Начало: 20 июня мы начинаем с ужина в 18:00
Конец: 24 июня мы заканчиваем обедом в 14:00.00
Цена: 90 073 800 злотых брутто и расходы на проживание и питание в центре
Контакты: Яцек Товальский тел. 602 219 382
Майя Волосевич тел. 606 994 366
Офисный тел .: 662759576
www.tuiteraz.eu, Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

ПРИМЕЧАНИЕ: количество мест ограничено, допуск в мастерскую определяется порядком подачи заявок и предоплаты!

Предоплата в размере 500 злотых требуется до 25 мая 2012 года на счет Центра личного развития «Здесь и сейчас» с описанием «пребывание 20-24.VI.2012 »:

Алиор Банк 37 2490 0005 0000 4500 5695 0255

В случае отказа от участия в семинаре за неделю до занятия оплата не возвращается!

.90 000 Ошо. Официальный сайт Фонда друзей Ошо

Ошо 9000 Медитационный семинар 4 в 2021 году:


3-7 марта 2021 г.
(Кавково в Мазуриях )
«Здоровье тела, Гармония духа» - новейшие техники медитации. Ошо практиковал в Индии », семинар отменен - ​​пандемия

26-28 марта 2001
(Бельско-Биа)
семинар по медитации Ошо по выходным, мастерская отменено - пандемия

2-4 апреля 2021 г. 9000 4 (Трзциск возле Гдаска, центр Wspólne Dobro) 9000 4 выходной семинар по медитации Ошо, мастерская отменен - ​​пандемия

28 апреля - 3 мая 2001 г.
(Кавково в Мазуриях )
«Методы самоисцеления и самоисцеления в медитациях Ошо»
- подробности ЗДЕСЬ , мастерская отменено - пандемия

14-16 мая 2021 г.
(Трзциск возле Гдаска, центр Wspólne Dobro) 9000 4 выходной семинар по медитации Ошо, мастерская отменено - пандемия

28-30 мая 2001 г.
(Бельско-Биа)
семинар по медитации Ошо по выходным, мастерская отменен - ​​пандемия

18-20 июня 2021 г.
(Трзциск возле Гдаска, центр Wspólne Dobro) 9000 4 выходной семинар по медитации Ошо, мастерская отменен - ​​пандемия


11-18 июля 2021 г.
(Кавково в Мазурии)
«Путешествие в страну ЧАКРАМВ - медитации Ошо »
-szczegy ЗДЕСЬ

15-22 августа 2021
(Кавково на Мазуриях)
«Медитация в повседневной жизни, 24 часа в сутки»
- подробности ЗДЕСЬ

6-10 октября 2021
(Кавково в Мазурии)
Энергия для ciaa - медитации Ошо


15-17 октября 2021 г.
(Bielsko-Biaa)
Семинар по медитации Ошо по выходным

24 октября 2021 г.
(Варшава, ул.Пуавская 118а)
Церемония открытия ...
ЦЕНТР МЕДИТАЦИИ ОШО! Нажмите здесь ...

12-14 ноября 2001 г.
(Трзциск возле Гдаска, центр Wspólne Dobro) 9000 4 Семинар по медитации на выходных Ошо

1 декабря 2021 - 31 марта 2022
(Индия, Пуна, Дели, Ришикеш)
Отъезд в Индию. Медитации в 3-х крупнейших ашрамах Ошо в Индия.

---------------------------------------
Реквизиты и записи:
Фонд Ошо 9000 4 [email protected]

.

медитаций для занятых - цены и мнения

Ошо понял нас и время, в котором мы живем. Он прекрасно понимал, что не все из нас умеют использовать старые техники медитации, потому что нам нелегко остановиться на бегу, сесть и расслабиться, когда это будет подсказано. Ведь тысячи лет назад жизнь была совсем другой. «Медитация для занятых» - это книга, которая показывает нам способы достижения мира и расслабления, которые можно включить в ежедневный распорядок дня без необходимости застывать в позе лотоса.Вы можете использовать ежедневные поездки на работу и даже шум транспорта из-за множества ситуаций и стимулов, которые приведут вас к центру вашего существа, что позволит вам восстановить внутреннюю тишину.

Книга содержит избранные динамические медитации Ошо, а также традиционные медитации. Цель всех из них - показать читателям путь, ведущий к внутреннему оазису покоя в суете повседневной жизни. Содержание:
Обложка
Обложка
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
ПОНИМАНИЕ ПРИЧИН СТРЕССА
Сделайте ярче изнутри
Патология амбиций
CONNECT BODYBODY MIND
Внимательность и расслабление: возьмите две стороны одной и той же
и не упадите

Ищите преимущества
Ищите перемены, цените то, что постоянно
ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ЦЕНТРОМ
Жизнь среди других: уважение и нарушение правил
Начинайте с центра
Перестаньте постоянно что-то делать
Техника центрирования: спокойное сердце
Ее история, ее история история
Заниматься любовью как медитацией
МЕДИТАЦИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЖИЗНИ
Естественно и легко
Дыхание - ключ к успеху
Расслабленное внимание
Присядь
Сознательное питание
Внутренняя улыбка
Поднимись с солнцем
Сказав «да»
Оставайся на связи
Оставайся на связи
с сердцем 9 0003 Стоп! Упражнение
Прыгайте из коробки
Просто слушайте
Столп энергии
Погрузитесь в тишину
Наслаждайтесь шоу
Медитация вокруг зеркала
Двигайтесь от головы к сердцу
Пространство для воинов дороги
Узел растворения СПОКОЙНЫЙ
Почему катарсис полезен
Техники
Тарабарщивая медитация, отбрасывающая ментальный мусор
Начните свой день со смеха
Инструменты для центрирования
Бег и плавание
Активная медитация OSHO
Динамическая медитация OSHO
Медитация OSHO
Nadabrahma 3 Медитация OSHO
Медитация.
ПРИМЕЧАНИЕ АВТОРА
Международный центр медитации Ошо
Расположение
Медитация Ошо
Мультивселенная ОШО
Курорт Ошо Башо
Кухня
Ночная жизнь
Услуги
Размещение е

.

Смотрите также