Какая фигура у меня


Как определить свой тип фигуры и как с ним жить

Почему один и тот же наряд на вашей подруге и на вас смотрится совершенно по-разному, даже если рост и вес одинаковы? Всё дело в разных типах фигуры.

Тип фигуры зависит от особенностей строения и развития костной, жировой и мышечной тканей. Большей частью он обусловлен генетикой, но может корректироваться режимом питания и физическими упражнениями.

Любой человек красив и неповторим. Тело каждого имеет свои достоинства и недостатки. Знать свой тип фигуры важно для того, чтобы эффективнее тренироваться и научится подбирать одежду так, чтобы выглядеть наиболее привлекательно.

Женские типы фигуры

По общим признакам можно выделить пять типов женской фигуры: «песочные часы», «прямоугольник», «треугольник», «перевёрнутый треугольник» и «яблоко». Чтобы определить, к какому типу принадлежите вы, достаточно вооружиться сантиметровой лентой и сделать три замера.

  1. Объём груди: поверх привычного бюстгальтера без пуш-апа, по самой выступающей точке, держа сантиметр параллельно полу.
  2. Объём талии: по наиболее узкой части тела (чуть выше пупка), не втягивая и не выпячивая живот.
  3. Объём бёдер: по самой широкой части бёдер, держа ленту параллельно полу.

Теперь оцениваем результаты.

  • Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия ощутимо меньше (на 20–30 сантиметров), то ваш тип фигуры — «песочные часы».
  • Если грудь и бёдра примерно равны по объёму, а талия не сильно выделяется на их фоне, то вы — «прямоугольник».
  • Если грудь меньше бёдер в объёме при видимой талии, то ваш тип фигуры — «треугольник» («груша»).
  • Если грудная клетка объёмнее низа тела, а плечи внешне шире бёдер, то ваша фигура — «перевёрнутый треугольник» (Т-образная фигура).
  • Если больше всего выделяется талия, живот и грудная клетка, а ноги стройные, то ваш тип фигуры — «круг» («яблоко»).
Uaua.info

Песочные часы

Пресловутые 90/60/90 — про этот тип фигуры. Такие дамы могут гордиться хорошо выраженной талией и выделяющимися плечами и бёдрами. Причём такие пропорции сохранятся даже при наборе веса, что не может не радовать.

X-образный силуэт женского тела является негласным идеалом, воспеваемым со времён Античности. Если вы счастливая обладательница подобного типа фигуры, обрадуем. Главное в вашем случае — не нарушать гармоничные пропорции груди, талии и бёдер.

Основная задача

Подчеркнуть изгибы фигуры, сохраняя гармонию верха и низа.

Подойдёт

Практически всё. Наиболее выгодно подчеркнут фигуру:

  • Приталенные силуэты.
  • Блузки, пальто и плащи с запáхом и поясами.
  • V-образный или круглый вырез на кофточках и платьях.
  • Юбка-карандаш, трапеция или солнышко.
  • Джинсы и брюки с высокой посадкой.
  • Пояс на талию в качестве аксессуара.

Не подойдёт

  • Мешковатая одежда, скрывающая силуэт.
  • Верхняя одежда прямого покроя.
  • Платья или блузки с завышенной или заниженной талией.
  • Джинсы или брюки с низкой посадкой.
Обладательницы фигуры «песочные часы»: Софи Лорен, Элизабет Тейлор, Дита фон Тиз, Ким Кардашьян

Прямоугольник

Женщины с подобным типом фигуры обладают равными по объёму грудью и бёдрами, а талия у них выражена слабо или не выражена совсем (например, если при объёме груди в 92 сантиметра талия больше 70 сантиметров).

Такое телосложение более атлетично и спортивно, чем, например, «песочные часы», а недостаточный изгиб талии можно визуально увеличить. Для того, чтобы подчеркнуть особенности подобной фигуры, надо всего лишь сохранить гармонию плеч и бёдер, визуально сузив талию. Этого эффекта можно добиться, создав дополнительный объём в другой части тела.

Основная задача

Сделать акцент на талии и красивых ногах, сохранив равновесие верхней и нижней частей тела.

Подойдёт

  • Приталенная верхняя одежда, пальто с поясом.
  • Топы на тонких лямках, кофточки с рукавами фонариком.
  • Пиджаки или верхняя одежда с прямой линией плеч.
  • Платья без лямок или с запáхом.
  • Юбка-трапеция, солнышко или с разрезом.
  • Облегающие брюки или джинсы со средней или низкой посадкой.
  • Классические прямые брюки или капри.

Не подойдёт

  • Мешковатая или oversized-одежда.
  • Одежда, чрезмерно открывающая область живота.
  • Прямые фасоны верхней одежды или платья.
  • Майки, топы без рукавов или с вырезом под горло, водолазки.
  • Легинсы, юбки-карандаш.
Звёзды с «прямоугольной» фигурой: Николь Кидман, Кира Найтли, Кэмерон Диаз, Анна Курникова

Треугольник (груша)

Обладательницы такого телосложения могут гордиться своими изящными узкими плечами и талией, а также аппетитными бёдрами. Стоит учесть, что с такими параметрами изнурять себя строгими диетами, пытаясь сделать пятую точку меньше, чем она может быть, бессмысленно.

Тип фигуры «груша» сохраняется при модельном и при избыточном весе. Лучше больше внимания привлечь к красивым шее, ключицам и рукам, что легко можно сделать с помощью подходящей одежды.

Основная задача

Уравновесить бёдра акцентом на верхнюю часть тела.

Подойдёт

  • Приталенная верхняя одежда, пальто-трапеция.
  • Любая приталенная одежда с накладными плечами (пальто, пиджаки, жакеты).
  • Блузки, топы и майки с открытыми плечами, без рукавов или с широким вырезом.
  • Юбка-трапеция или карандаш.
  • Тёмные брюки или джинсы прямого покроя.
  • Брюки или джинсы, расширяющиеся книзу.

Не подойдёт

  • Мешковатая верхняя одежда, длинные пальто прямого покроя.
  • Топы или блузки с вырезом под горло, водолазки.
  • Яркие массивные ремни на бёдра.
  • Облегающие брюки или брюки-дудочки, особенно светлых цветов или с ярким принтом.
  • Брюки или джинсы с декоративными элементами на карманах или поясе, пышные юбки, юбки клёш.
  • Брюки или юбки с большим количеством утяжеляющих элементов: кружева, рюши, складки.
Знаменитости с типом фигуры «груша»: Рианна, Бейонсе, Дженнифер Лопес, Дженнифер Лав Хьюитт

Перевёрнутый треугольник (Т-образная фигура)

Для такого типа телосложения характерны широкие плечи и относительно узкие бёдра (например, по 95 и 90 сантиметров соответственно). Зачастую у обладательниц этой фигуры ноги длиннее и стройнее остальных женщин, с чем их можно поздравить.

Чтобы добавить больше гармонии «перевёрнутому треугольнику», воспользуемся ухищрениями стилистов. С помощью подходящей одежды визуально уменьшим плечи, увеличим бёдра и подчеркнём талию. Для этого больше всего подойдёт прямой покрой, минимальное количество деталей в районе груди, максимальное — на бёдрах.

Основная задача

Уравновесить верх и низ, не забыв о талии.

Подойдёт

  • Пальто-трапеция.
  • Квадратные, V- или U-образные вырезы на платьях, топах или блузках.
  • Брюки или джинсы с низкой посадкой.
  • Платья или топы с баской (оборкой ниже уровня талии).
  • Широкие массивные ремни на бёдра.
  • Юбки-трапеции, с запáхом, со складками или объёмными карманами.

Не подойдёт

  • Длинные прямые пальто, мешковатая верхняя одежда.
  • Топы или кофточки с широким вырезом лодочкой.
  • Яркие объёмные свитеры или джемперы.
  • Одежда с накладными плечами.
  • Блузы или пиджаки с пышными рукавами.
  • Тёмные прямые брюки или джинсы, легинсы.
  • Юбка-карандаш или с длиной до лодыжек.
Знаменитые «перевёрнутые треугольники»: Анджелина Джоли, Деми Мур, Кэтрин Макфи, Кэйт Босуорт

Круг (яблоко)

У обладательниц этого типа фигуры прямой силуэт без выраженной талии, но с выдающейся грудью. Основная часть объёма фигуры находится в верхней части тела (зато ноги дольше всех остаются стройными).

Женщинам-«яблочкам» стоит внимательно следить за лишним весом: он имеет тенденцию откладываться на животе.

Основные задачи

Визуально вытянуть фигуру, обозначить талию и подчеркнуть красивые декольте и ноги.

Подойдёт

  • Пальто-трапеция, верхняя одежда с А-силуэтом (узкая в груди и расширяющаяся книзу).
  • Блузки или топы с V-образным вырезом.
  • Платья с А-силуэтом или запáхом.
  • Брюки и джинсы клёш с объёмными карманами.
  • Одежда с крупными деталями (оборки, узоры, драпировки) ниже линии бёдер.
  • Однотонная одежда с вертикальными вытачками.

Не подойдёт

  • Сильно обтягивающая или мешковатая одежда.
  • Топы и блузки без рукавов, с вырезом под горло или завязками через шею.
  • Водолазки, короткие топы.
  • Одежда с ярким принтом, оборками, декоративными элементами на плечах и животе.
  • Узкие брюки, брюки и джинсы без карманов или с низкой посадкой.
  • Обтягивающие юбки, юбка-карандаш.
Популярные «яблоки»: Кэтрин Зета-Джонс, Бритни Спирс, Джессика Джонс, Эми Шумер

Любая фигура красива и привлекательна, особенно если выгодно её подчеркнуть. А как одеваетесь вы, чтобы выглядеть ещё лучше?

Тип фигуры восьмёрка «8» - Красота, вдохновленная природой — LiveJournal


Тип фигуры «8» редко включают в перечень основных типов фигуры. Основным и неизменным её признаком всегда являются высокие бёдра, так называемые violin hips. То есть, расширение бёдер начинается сразу от талии, словно на боках подушечки. Вес имеет тенденцию накапливаться как раз на бёдрах сверху и на животе чуть ниже талии (но не внизу на бедрах, как это происходит с песочными часами и грушами). Когда такая фигура полнеет, за счёт «подушек» по бокам её талия становится ещё более короткой.

Чаще всего восьмёркой называют песочные часы с высокими бёдрами. То есть, считается, что восьмёрка имеет примерно равные по ширине плечи и бёдра и выраженную талию. То есть, песочные часы словно разделяются на два вида: песочные часы с низким изгибом бёдер – это Х, а песочные часы с высокими бёдрами – это 8. Иногда восьмёрка может иметь более хрупкий верх и тяготеть к А-фигуре (груше).
Восьмёрка часто описывается как фигура с немного покатыми, скруглёнными  плечами, полноватыми частями рук выше локтя и ног выше колена, округлыми линиями фигуры. Часто пишут о том, что у восьмёрки очень аппетитные формы, значительный бюст. Тогда её другое название будет «полные песочные часы» (full hourglass). У такой восьмёрки много округлых линий (curved). В классификации Кибби это фигура с проявлением инь.

Иногда восьмёрка может иметь и более прямые линии тела (чаще curvilinear), которые немного напоминают прямоугольную фигуру (но с более выраженной талией). Такую фигуру иногда называют «виолончель» (cello). на фото: слева - восьмёрка с более прямыми линиями - справа - смесь восьмёрки и прямоугольника.

Высокие бёдра могут быть и у других типов фигур. Чаще всего эта особенность встречается вместе с высокой талией, укороченным торсом.

Соответственно, если ваша фигура имеет высокие бёдра, но более хрупкую верхнюю часть, вы можете использовать рекомендации для фигуры А (груша) для верхней половины тела и рекомендации для восьмёрки в том, что касается оформления нижней части фигуры.
Если ваша фигура имеет характерные особенности прямоугольника (H) или даже треугольника (V), но у вас высокие бёдра, вам стоит использовать рекомендации для вашего типа фигуры, но взять на заметку те приёмы, которые использует восьмёрка для оформления бёдер.
Наверняка вам будут полезны рекомендации, связанные с высокой талией:
http://color-harmony.livejournal.com/80914.html
http://color-harmony.livejournal.com/77770.html

ВНИМАНИЕ! если вы считаете себя восьмёркой, читаете эту статью, и вам не подходят некоторые из рекомендаций, то прочитайте ещё раз описание типа фигуры! восьмёрка - это не основной тип фигуры, а некоторые особенности (крутые бёдра, короткая талия, узкая талия, большой бюст, общая полнота фигуры), которые часто идут "в комплекте" и могут быть более или менее выраженными. если у вас есть одна из этих особенностей (например, короткая талия), вам рекомендации подойдут лишь частично. будьте внимательны, возможно, вы прямоугольник с крутыми высокими бёдрами или что-то в этом роде.

Силуэт восьмёрки

          Проблемы данного типа фигуры: часто высокая талия (непропорциональность длин верхней и нижней частей фигуры), громоздкий вид спины ниже талии, «подушки» на боках.
          Достоинства восьмёрки: пропорциональность объёма верхней и нижней частей фигуры, изящные конечности, часто длинные ноги, наличие талии.
 (Какие ещё есть достоинства у восьмёрок? Пишите в комментарии!)

    Восьмёрке не подходит прямой силуэт, так как он маскирует талию, и фигура начинает выглядеть громоздкой, неповоротливой. То есть, одежда совершенно без вытачек, одежда oversize или одежда совершенно прямого кроя, скорее всего, не украсит восьмёрку. Большинство женщин с 8-образной фигурой замечают, что прямой силуэт без подчеркивания талии, как правило, слишком ярко выделяет область их высоких бедер.
     Одежда приталенного силуэта лучше всего подойдёт восьмёрке с обилием женственных округлостей (full hourglass). Такой силуэт поставит акцент на талии и подчеркнёт женственные округлости. Но нужно следить за тем, чтобы низ не был широким. Наилучший вариант – это приталенность на торсе и прямой, а не расширяющийся низ.
     Полуприталенный силуэт подходит восьмёрке, когда разница между объёмом талии и бёдер не очень велика. Если эта разница явно выражена, то такие силуэты могут скрыть изгиб талии и сделать фигуру более громоздкой. В этом случае полуприталенный силуэт на фигуре «8» требуют большего приталивания, например, с помощью пояса.
Свободный силуэт не рекомендуется, т.к. сильно расширяющийся низ может сделать фигуру более полной, подчеркнуть массивность

а – полуприлегающий силуэт может подойти, если разница между талией и бёдрами не очень выражена.
б – прямой силуэт может сделать фигуру громоздкой, квадратной
в – приталенный силуэт может красиво подчеркнуть женственные изгибы
г – свободный силуэт (трапеция) не рекомендуется для этой фигуры

Задачи создания силуэта


  • Обозначить наличие талии

  • Сбалансировать высокую талию и высокие бёдра

Общие рекомендации:

  • Одежда, лучше всего подходящая вам - та, которая четко очерчивает талию и остается прямой внизу (не расклешенная или А-образного силуэта).


  • Убедитесь, что на вашей одежде нет очевидных накладных деталей вроде карманов на уровне линии бедер. Обратите внимание на пальто и куртки с прорезными карманами, а не накладными.


  • У вас может и не быть округленной нижней части тела, хотя она является наиболее распространенной среди «восьмерок». Если вы именно такого типа, то избегайте боковых карманов на джинсах.


  • Открытые вырезы отлично смотрятся на такой форме фигуры, они привлекают внимание к лицу. Ищите модели с любыми деталями вокруг выреза, чтобы помочь вам в этом.


  • Если у вас узкие плечи, посмотрите на модели с пышными рукавами, декорированной линией плеч или рюшами на рукавах, чтобы сбалансировать свою нижнюю часть.

  • В качестве украшений используйте серьги или браслеты, старайтесь не вешать украшения на шею. Украшения не должны быть слишком утончёнными и изящными, чтобы не контрастировать с соблазнительными формами. Предпочтите более расслабленный, слегка массивный стиль.

  • Используйте приём «колонна цвета», чтобы сделать силуэт длиннее и изящнее


  • Воланы были просто созданы для 8-образных форм!

  • Выбирайте мягкие драпирующиеся ткани, они наиболее подходят восьмёрке с её округлостями.

Топы
Старайтесь не заправлять топы, т.к. это укоротит вашу талию ещё больше. Вместо этого носите топы навыпуск, но подпоясывайтесь.

Выбирайте топы с глубоким вырезом. V-вырез и большой круглый вырез (scoop neck) подойдут особенно хорошо восьмёркам с большой грудью.

Несколько лёгких, хорошо сидящих слоёв помогут скрыть недостатки в районе пояса.


Удлиненные топы зрительно сделают вашу талию длиннее.

Брюки
Прямые или немного расклешенные джинсы будут смотреться хорошо. Наиболее выигрышные модели – от прямых к слегка расширяющимся (bootcut) Узкие, с приталеным верхом брюки вам хорошо подойдут. Избегайте складок на талии, поскольку они будут создавать ненужный объем
.
Не носите шаровары, очень широкие брюки и модели, расширяющиеся от бедра.

Юбки
Юбки лучше всего прямые, длинные юбки должны расширяться не выше колена., но не от бедра, чтобы не преувеличивать объемы.

Вы можете носить юбки в стиле 50-х (сильно приталенные, выглядящие мягко и женственно, с воланами, без деталей на животе, относительно лаконичные по отделке), но не носите другие юбки со сборками или плиссировкой от талии (или складками на животе).

Вы можете позволить себе клешёную, расширяющуюся от бедра юбку только в том случае, когда её материал настолько мягок, что ниспадает по прямой вниз, образуя прямой силуэт.

Юбка-годе и юбки с расклешением внизу также вам подходят.

Платья
Хорошо будут смотреться мягкие платья с запахом, платья-трансформеры и другие платья, в которые заворачиваются. Наиболее подойдут те, в которых юбка прямая или зауженная.


Выбирайте  платья, которые либо подчёркивают талию, либо те, которые можно перехватить поясом, чтобы подчеркнуть её (т.е. платье должно иметь некоторый излишек ткани, чтобы хорошо смотреться с поясом)

Хорошо выглядит платье, облегающее сверху и расширяющееся не выше середины бедра

Пояса
Пояс должен хорошо подчёркивать талию. Если пояс надевается на платье, на костюм или поверх топа, то пояса средней ширины и близкие по тону к цвету костюма будут смотреться на короткой талии наилучшим образом.


Также можно подпоясываться низко на бёдрах, формируя V-образный угол, который поможет сделать силуэт более вытянутым и стройным. Но этот приём работает только с топами, сидящими по фигуре, а не мешковатыми.

Широкие пояса хорошо выглядят с брюками и юбками.

Жакеты
Вам идут сильно приталенные недлинные жакеты и жакеты, пояс которых можно хорошо затянуть

Короткие куртки вполне вам идут

Хорошо выглядят вещи под пояс, вроде тренчей. Но не сильно расклешеные от пояса и похожие на платья

Если вы хотите носить что-то в стиле последних трендов, вроде куртки boyfriend или парки, то не застегивайте ее, а просто подхватите ремнем.

Жакеты (и топы) с мягкой баской хорошо подходят, т.к. баска идеально лежит на крутых бёдрах.

Избегайте прямых жакетов, как длинных, так и коротких: они скроют вашу талию и сделают силуэт массивным.

Попробуйте подвязать длинный кардиган красивым узлом (origami wrap)

Не рекомендуется
Расширяющиеся от талии юбки и платья (татьянка, юбка-солнце, юбка в складку от талии), жёсткие юбки А-силуэта

Обилие деталей на шее (укорачивает её, делает линию бюста ещё шире)

Чрезмерно зауженные юбки и брюки, юбка-тюльпан

Короткие шорты

Накладные карманы в районе бёдер, карманы-клапаны и карманы с деталями

Длинные жакеты, которые не акцентируют талию

Обилие деталей или бесформенность на любой части тела выше ног

Жёсткие ткани, жёсткие формы, недостаток мягкости и способности драпироваться

и напоследок - несколько цельных образов и подборок для фигуры "8"

использованные источники:

http://www.insideoutstyleblog.com/2012/03/casual-looks-for-the-curvy-body.html

http://www.insideoutstyleblog.com/2010/10/guest-post-real-life-dressing-a-figure-8-shape.html
http://www.insideoutstyleblog.com/category/body-shapes-explained/8-shape
http://www.insideoutstyleblog.com/2010/05/dont-waste-your-money-8-shape.html
http://www.insideoutstyleblog.com/2010/05/real-life-body-shapes-8.html
http://blog.minskstyle.com/figura-pesochnye-chasy
http://www.reddit.com/r/femalefashionadvice/comments/1fyxny/how_to_dress_violin_hips/
http://violinhips.wordpress.com/
Презентация внешности, или Фигура в одежде и без (сестры Сорины)
Конструирование одежды (Ларькина Л.В., Шершнева Л.П.)
и т.д.
использованные изображения принадлежат своим праввобладателям и найдены с помощью Google Images


Какой тип женской фигуры тебя привлекает?

Какая часть женского тела кажется вам наиболее привлекательной?

Талия

Само телосложение

Бедра

Ноги

Оцените, насколько вам нравится легкая полнота у девушки.

Вам важен большой объем груди?

Вы считаете, что самое главное в девушке - женственные черты и способность родить ребенка.

Какое описание лица вам кажется наиболее привлекательным?

Скуластое, с высокими и узкими чертами

Не обязательно модельное, но гармоничное

С мягкими выразительными чертами

С небольшими щечками и румянцем

Вам нравится, когда у девушки четко обозначаются мышцы?

Какая из этих фигур знаменитостей вам нравится визуально?

Скарлетт Йохансонн

Джулия Робертс

Шакира

Бритни Спирс

Какие вам нравятся ноги?

Худые

Спортивные

Не смотрю на ноги

Длинные, стройные

Если к вам подойдет познакомится девушка с похожей фигурой, ваша реакция:

Какая одежда на девушке вам больше нравится?

Мини-платье

Обтягивающие джинсы

Юбка-карандаш

Платье с поясом

Что вас больше привлекает в образе девушки?

Утонченность

Естественность

Женственность

Сложность

Вам не важны волосы, лицо девушки, главное - ее стройность?

Какие вам нравятся плечи?

Худые, заостроенные

Ровные, не тонкие и не полные

Узкие

Полные мягкие

Вы считаете целлюлит недостатком девушки.

Может ли быть красивой для вас девушка без ярко выраженной талии?

Песочные часы

Девушки с такими фигурами отличаются гармоничностью и красотой: выраженная талия,ширина плеч примерно равна ширине бедер. Большинство моделей имеет такой тип фигуры, так что у вас отличный вкус! Поделитесь результатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя:)

Прямоугольник

Девушек с такой фигурой отличает спортивное телосложение, не очень выраженная талия и примерно одинаковый объем груди и бедер. Обратите внимание на девушек с атлетическими склонностями - вам понравится! Поделитесь реультатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя:)

Груша

Девушки с подобным типажом отличаются особой женственность. Мягкие черты и выраженный объем бедер наверняка покажутся вам привлекательными! Поделитесь результатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя:)

Яблоко

Девушки с яблочной фигурой отличаются стройыми ногами и узкими бедрами и плечами. Такие девушки склонны к полноте, но они умеют быть прекрасными!  Поделитесь результатом теста, чтобы ваши друзья тоже смогли проверить себя:)

Добавление фигур

Вы можете добавлять фигуры, например прямоугольники, круги и стрелки, в свои документы, сообщения электронной почты, слайд-шоу и электронные таблицы. Чтобы добавить фигуру, на вкладке Вставка нажмите кнопку Фигуры, выберите фигуру, а затем щелкните в нужном месте и перетащите указатель, чтобы нарисовать ее.

После вставки одной или нескольких фигур можно добавить к ним текст, маркеры или нумерацию, а также изменить заливку и контур или применить другие эффекты, доступные на вкладке Формат.

Совет: Вы можете добавить отдельные фигуры на диаграмму или на Графический элемент SmartArt настроить диаграмму или рисунок.

Добавление фигуры в Excel, Outlook, Word или PowerPoint

  1. На вкладке Вставка нажмите кнопку Фигуры.

      

  2. Выберите фигуру, щелкните в любом месте рабочей области, а затем перетащите указатель, чтобы нарисовать фигуру нужного размера.

    Чтобы получить квадрат или круг (или ограничить размеры других фигур), удерживайте при перетаскивании клавишу SHIFT.

Добавление фигуры в Project

Перед дальнейшими действиями следует открыть или создать отчет. Для этого на вкладке Отчет нажмите кнопку Последние, чтобы открыть существующий отчет, или выберите команду Другие отчеты, чтобы в диалоговом окне Отчеты выбрать доступный отчет или создать новый.

  1. В открытом отчете на вкладке Конструктор нажмите кнопку Фигуры.

  2. Выберите фигуру, щелкните в любом месте рабочей области, а затем перетащите указатель, чтобы нарисовать фигуру нужного размера.

    Чтобы получить квадрат или круг (или ограничить размеры других фигур), удерживайте при перетаскивании клавишу SHIFT.

Добавление текста в фигуру

Вставьте или щелкните фигуру и введите текст.

  1. Щелкните фигуру правой кнопкой мыши и выберите команду Добавить текст или Изменить текст либо просто начните печатать.

    Примечание: Добавленный текст станет частью фигуры — при вращении или отражении фигуры текст будет вращаться и отражаться соответствующим образом.

  2. Чтобы изменить форматирование текста и выровнять его, на вкладке Главная выберите необходимые параметры в группах Шрифт, Абзац и Выравнивание, в зависимости от используемой программы и желаемого форматирования. (В Project возможности форматирования текста ограничены.)

Преобразование одной фигуры в другую

Примечание: Эти команды недоступны в Project.

  1. Щелкните фигуру, которую вы хотите изменить.

    Чтобы изменить несколько фигур, щелкните их по очереди, удерживая нажатой клавишу CTRL.

  2. На вкладке Форматв группе Вставка фигур нажмите кнопку Изменить фигуру , выберите команду Изменить фигуру и щелкните новую фигуру.

Многократное добавление одной фигуры

Если требуется несколько раз добавить в документ одну фигуру, это можно быстро сделать с помощью команды "Зафиксировать режим рисования".

Примечание: Вместо того чтобы добавлять отдельные фигуры для создания рисунка, можно выбрать графический элемент SmartArt. В Графический элемент SmartArt расположение фигур и размер шрифта в них автоматически обновляются по мере добавления или удаления фигур и редактирования текста.

  1. На вкладке Вставка нажмите кнопку Фигуры.

  2. Щелкните правой кнопкой мыши фигуру, которую вы хотите добавить, и выберите команду Зафиксировать режим рисования.

  3. Щелкните любое место рабочей области, а затем перетащите указатель, чтобы нарисовать фигуру.

  4. Повторяйте шаг 3, чтобы добавить необходимое число фигур.

    Совет: Чтобы получить квадрат или круг (или ограничить размеры других фигур), удерживайте при перетаскивании клавишу SHIFT.

  5. После добавления всех фигур нажмите клавишу ESC, чтобы отключить режим блокировки рисования.

Добавление маркированного и нумерованного списка к фигуре

Примечание: Эта возможность недоступна в Project.

  1. Выберите текст в фигуре, к которому нужно добавить маркеры или нумерацию.

  2. На ленте на вкладке Главная в группе Абзац выберите пункт Маркеры или Нуминг.

    Чтобы отобразить различные стили маркеров и форматы нумерации, щелкните стрелку рядом с кнопкой Маркеры или Нумерация.

Добавление экспресс-стиля в фигуру

Экспресс-стили позволяют применить стиль к фигуре одним щелчком. Вы найдете их в коллекции экспресс-стилей. Если вы наведете указатель мыши на эскиз экспресс-стиля, вы увидите, как он повлияет на фигуру.

  1. Щелкните фигуру, которую вы хотите изменить.

  2. На вкладке Формат в группе Стили фигур выберите нужный быстрый стиль.

    Чтобы увидеть другие быстрые стили, нажмите кнопку Дополнительные .

Изменение цвета фигуры

Удаление фигуры

Щелкните фигуру, которую вы хотите удалить, а затем нажмите клавишу DELETE. Чтобы удалить несколько фигур, щелкните их по очереди, удерживая нажатой клавишу CTRL, а затем нажмите клавишу DELETE.

См. также

Рисование и удаление линий, соединителей или фигур с полилиниями

Поворот надписи, фигуры, объекта WordArt или рисунка

Изменение цветов текстового поля или фигуры

Выбор графического элемента SmartArt

Создание диаграммы от начала до конца

Добавление картинок в файл

Рисование заметок на странице

Добавив фигуру в документ, вы можете изменить ее, добавив соединитеальные линии, изменив стиль, добавив зеркальное изображение, изменив цвет и применив различные другие эффекты, такие как тени, свечение и трехцветный.

Добавление фигуры

  1. На вкладке Вставка нажмите кнопку Фигуры.

  2. Выберите фигуру, щелкните в любом месте рабочей области, а затем перетащите указатель, чтобы нарисовать фигуру нужного размера.

Добавление текста в фигуру

  1. Щелкните фигуру правой кнопкой мыши и выберите добавить текстилиИзменить текст или просто щелкните внутри фигуры и начните вводить текст .

    Примечание: Добавленный текст станет частью фигуры: при вращении или отражении фигуры текст будет вращаться и отражаться соответствующим образом.

  2. Для форматирования и выравнивания текста перейдите на вкладку Главная и выберите доступные параметры форматирования. Например, можно изменить цвет, стили, размеры шрифта, выравнивание или отступы, изменить ориентацию текста, а также украсить некоторые из них.

Преобразование одной фигуры в другую

  1. Щелкните фигуру, которую вы хотите изменить.

    Чтобы изменить несколько фигур, нажмите , щелкнув их.

  2. На вкладке Формат фигуры щелкните , найдите пункт Изменитьфигуру и выберите новое.

Многократное добавление одной фигуры

  1. Выберите фигуру, которые нужно скопировать.

  2. Нажмите клавишу OPTION и перетащите фигуру в нужное место. Отпустите мышь, и будет создана копия фигуры. При необходимости фигуру можно перетаскивать и отпустить.

Добавление маркированного и нумерованного списка к фигуре

Примечание: Добавление списков недоступно в Excel 2016 для Mac.

  1. Выберите текст в фигуре, к которому нужно добавить маркеры или нумерацию.

  2. На вкладке Главная щелкните стрелку рядом с кнопкой Маркеры или Номер.

  3. Нажмите ввод каждый раз, когда вам нужен новый маркер или номер, или дважды нажмите ввод, чтобы закончить список.

Изменение стиля фигуры

  1. Щелкните фигуру, которую вы хотите изменить.

  2. На вкладке Формат фигуры в коллекции стилей выберите нужный стиль.

    Чтобы увидеть другие стили, под коллекции стилей.

Изменение цвета фигуры

  1. Щелкните фигуру, которую вы хотите изменить.

  2. На вкладке Формат фигуры нажмите кнопку (значок Заливка фигуры).

  3. Выполните одно из указанных ниже действий.

    1. Чтобы изменить цвет заливки, в разделе Цвета темы или Стандартные цвета выберите нужный цвет.

    2. Чтобы удалить цвет выделенного элемента диаграммы, выберите вариант Нет заливки.

    3. Чтобы использовать цвет заливки, которого нет в разделе Цвета темы или Стандартные цвета, щелкните Другие цвета заливки. В диалоговом окне Цвета выберите нужный цвет и нажмите кнопку ОК.

    4. Чтобы использовать рисунок для заливки фигуры, выберите элемент Рисунок. В диалоговом окне Вставка рисунка щелкните нужное изображение и нажмите кнопку Вставить.

    5. Чтобы применить эффект градиента к выбранному цвету заливки, нажмите Градиент, а затем выберите подходящий стиль градиента.

      Чтобы настроить дополнительные стили градиентов, щелкните Другие градиенты, а затем в области Формат области диаграммы в разделе Заливка выберите нужные параметры градиента.

    6. Чтобы использовать текстуру для заливки, щелкните Текстура, а затем выберите подходящую текстуру.

Добавление отражения, свечения, тени, 3-D или другого эффекта

  1. Щелкните фигуру и перейдите на вкладку Формат фигуры.

  2. В группе Стили фигур нажмите кнопку Эффекты фигуры, найдите категорию эффектов и выберите нужный эффект.

Изменение прозрачности фигуры

  1. На вкладке Формат фигуры щелкните Область форматирования.

  2. В области Формат фигуры перейдите на вкладку Заливка & линия и выберите заливка илилиния.

  3. Перетащите ползунок Прозрачность, чтобы получить нужный результат.

Удаление фигуры

Щелкните фигуру, которую вы хотите удалить, а затем нажмите клавишу DELETE. Чтобы удалить несколько фигур, щелкните их, нажав кнопку COMMAND, а затем нажмите кнопку DELETE.

См. также

Изменение размера объекта

Обрезка рисунка

Перемещение, поворот и группирование рисунка, текстового поля и других объектов

Выравнивание объектов по Word для Mac

Группирование и разгруппирование объектов

В книги и презентации можно добавлять фигуры, например поля, круги и стрелки. (Word в Интернете не поддерживает фигуры.) Чтобы добавить фигуру, на ленте выберите на вкладке Вставка вариант Фигуры ,а затем выберите фигуру.

После добавления фигуры ее можно переместить и размер. добавление текста, маркеров или номеров; вы также можете изменить цвет заливки или контур.

Добавление фигуры

  1. На вкладке Вставка выберите фигуры.

  2. Выберите фигуру из коллекции.

    Фигура стандартного размера сразу же вставляется в середину видимой страницы.

  3. Чтобы изменить размер фигуры, выберите по периметру фигуру и перетащите ее внутрь или наружу.

    Чтобы получить квадрат или круг (или ограничить размеры других фигур), удерживайте при перетаскивании клавишу SHIFT. 

  4. Чтобы переместить фигуру, наберем на нее указатель мыши, пока он не превратится в четырехконечную стрелку. Затем щелкните и перетащите, чтобы переместить фигуру в нужное место.

    Если в документе выбрана фигура, на ленте появляется вкладка Фигура. В ней есть кнопки для работы с фигурой, например для добавления цвета заливки или контура или выбора предварительно заранее задав стиль фигуры.

    Примечание: Если упрощенная лента отключена, в шаге 4 вкладки будет имя Формат. Дополнительные сведения о упрощенной ленте см.в этой Office.

Добавление текста к фигуре в PowerPoint в Интернете

Вставьте фигуру или щелкните существующую фигуру и введите текст:

  1. Щелкните фигуру правой кнопкой мыши и выберите изменить текст.

    В центре фигуры появится мигающий курсор.

  2. Введите текст, который вы хотите добавить к фигуре.

  3. Чтобы отформатирование и выравнивание текста, на вкладке Главная выберите параметры в группах Шрифт,Абзац или Выравнивание. 

Изменение фигуры с помощью заранее задав стиль

Экспресс-стили позволяют применить стиль к фигуре одним щелчком. Стили можно найти в коллекции фигур.

  1. Выделите фигуру, которую нужно изменить. 

  2. На вкладке Фигура (или Формат, если упрощенная лента отключена), откройте галерею Стиль фигуры и выберите нужный быстрый стиль.  

    Выберите стрелку вниз в конце коллекции, чтобы открыть ее и увидеть полный список параметров:

    Вы можете наостановить указатель мыши на параметр в коллекции, чтобы увидеть его краткое описание.

Изменение цвета фигуры

  1. Выделите фигуру, которую нужно изменить. 

  2. На вкладке Фигура (или Формат, если упрощенная лента отключена) выберите стрелку вниз рядом с заливкой, чтобы открыть коллекции цветов заливки.

  3. Выберите цвет.

  4. Чтобы сделать фигуру прозрачной, выберите нет заливки в нижней части коллекции цветов.  

Изменение контура фигуры 

  1. Выделите фигуру, которую нужно изменить. 

  2. На вкладке Фигура (или Формат, если вы по-прежнему используете классическую ленту) выберите стрелку вниз рядом с вкладкой Контур, чтобы открыть коллекции цветов контура.  

  3. Выберите цвет.

  4. В нижней части коллекции также доступны параметры толщиныконтура(Толщина) и сплошной, пунктирной или пунктирной линии. Чтобы увидеть всплывающее меню параметров, на панели Weight (Толвес) или Dashes (Штрихи) можно увидеть всплывающее меню.

Удаление фигуры

Щелкните фигуру, которую вы хотите удалить, и нажмите клавишу DELETE. Чтобы удалить несколько фигур, выберите их, нажимая CTRL, а затем нажмите кнопку УДАЛИТЬ.

Диета по типу фигуры: какая подойдет

Имея представление о собственном типе фигуры, легче подобрать именно то питание, которое поможет держать тело в тонусе. В связи с этим диетологи разработали диеты, ориентированные на определенный тип фигуры.

Специалистами выделяется 5 типов женской фигуры – яблоко, груша, песочные часы, прямоугольник, треугольник.

  • При первом типе — плечи приравниваются по размеру к бедрам, при этом талия выражена слабо.
  • Груша подразумевает наличие широких бедер и узких плечей, излишние килограммы приходятся на область бедер.
  • При фигуре «песочные часы» присутствует четко обозначенная талия, бедра и плечи примерно равны в ширине.
  • Фигура «треугольник» схожа с «грушей», только в перевернутом виде. При этом у треугольника плечи значительным образом шире бедер, талия плохо выражена, верх массивный с часто большой грудью.
  • У фигуры «прямоугольник» ширина плеч и бедер идентична, талия отсутствует.

У каждого типа фигуры свои проблемные места, поэтому диета, которая поможет скинуть лишние килограммы одним, абсолютно не подойдет иным.

Диета для типа фигуры груша

Груша, яркий пример такого типа фигуры – Дженифер Лопес. Для данного типа фигуры, подразумевающего наличие массивных ягодиц и бедер, необходимо включать в рацион белки и медленные углеводы.

Дженифер Лопес

Рекомендуется употребление кисломолочных продуктов, постного мяса, фруктов с минимальным содержанием сахара. Табу для груши – жирное мясо, животные жиры, растительное рафинированное масло. Необходимые жиры можно получать из оливкового или льняного масла.

Для данного типа фигуры хорошо подойдет раздельное питание, при котором время между принятием пищи не должно быть более 5 часов.

Диета по типу фигуры яблоко

Яблоко. Пример фигуры – Бритни Спирс. Тип яблоко, характеризующийся наличием округлости силуэта, необходимо соблюдать регулярный контроль за весом.

Бритни Спирс

Помочь в этом смогут медленные углеводы (греча, пшенка). Не возбраняется употребление нежирного мяса, рыбы, цитрусовых, овощей. Табу для яблока – быстрые углеводы (мучное, сладкие фрукты и ягоды).

Главный прием пищи должен приходиться на утреннее время, на ужин будет достаточно салата или стакана кефира.

Тип фигуры: песочные часы, диета

Песочные часы. Пример – Ким Кардашян. При наборе веса в этом типе фигуры он распределяется равномерно по всему телу.

Ким Кардашян

Для того, чтобы держать тело в тонусе, достаточно придерживаться сбалансированного питания. В рационе должны присутствовать кисломолочные продукты, овощи, злаки, орехи, нежирное мясо. Табу – копчености, жареные и маринованные блюда, сахар.

Завтрак и обед должен быть плотным, тогда как на ужин можно обойтись кисломолочным продуктом небольшой жирности.

Тип фигуры: треугольник

Треугольник. Пример – Рианна. Такой тип фигуры подразумевает наличие рациона, обогащенного клетчаткой.

Рианна

Крайне важным аспектом считается присутствие равных промежутков между принятием еды – не больше 4 часов. Табу – газированные напитки, десерты, алкоголь, сдобная выпечка.

Прямоугольный тип фигуры

Прямоугольник. Пример – Мила Йовович. Такой тип телосложения также называют «женщина-мальчик». Он характеризуется маленькой грудью, узкими бедрами, при наборе весь вес идет в бока и живот.

Мила Йовович

Рацион в большей своей части должен состоять из фруктов и овощей. Также можно употреблять в пищу нежирное мясо, сыр, рыбу. Табу – хлеб, выпечка, кофе, алкогольные и газированные напитки.

А какой тип фигуры у вас и как вы следите за своими калориями? Поделитесь своим мнением в комментах.

Образ жизни несомненно оказывает влияние на фигуру. Но зная ее тип и какое именно питание не даст появиться жировым отложениям, скорректировать легкие недочеты в разы легче.

фасоны и модели платьев (50 фото)

Фасоны и модели платьев

Фигуру, которая похожа на песочные часы, называют наиболее женственной и очень гармоничной. Считается, что девушкам с таким телосложением идет любая одежда, но существуют фасоны, которые способны испортить и такой идеальный силуэт.

Особенности фигуры

Главный плюс такого типа фигуры это, без сомнений, тонкая талия. Ее соотношение составляет примерно 75% от обхвата бедер.

Поскольку верхняя и нижняя часть у подобного силуэта практически одинакового объема, такую фигуру также называют Х-образной.

Если девушка с подобным телосложением начинает набирать вес, жир будет откладываться в нижней части тела.

Звезды с таким типом фигуры

Фигурой, напоминающей песочные часики, обладают такие известные актрисы:

  • Скарлетт Йоханссон;
  • Дита фон Тиз;
  • Бриджит Бардо;
  • Наташа Ричардсон;
  • Сальма Хайек;
  • Элизабет Тейлор;
  • Софи Лорен;
  • Кэтрин Зета-Джонс;
  • Мэрилин Монро;
  • Джина Лоллобриджида;
  • Ким Бесинджер;
  • Мишель Пфайффер;
  • Моника Белуччи;
  • Кристина Хендрикс.

Подходящие фасоны

Для лучшего выделения достоинств и плюсов фигуры, схожей с песочными часиками, советуют носить такие платья:

  1. Платье-футляр. Оно может быть как расклешенным от бедер, так и зауженным внизу. В таком платье фигура «песочные часы» будет выглядеть наиболее выгодно. Наряд чаще всего выбирают для праздничного вечера, но также подобное платье подойдет и для деловой встречи.
  2. Платье с запахом. Оно особенно красиво смотрится на стройной красавице с фигурой «песочные часы». Для подчеркивания плюсов фигуры можно использовать асимметричные драпировки и откровенные декольте.
  3. Платье-трапеция с облегающим лифом. В таком наряде девушка с Х-подобной фигурой сумеет скрыть небольшую полноту.
  4. Платье-рубашка. Такое платье может быть и прямым, и немного расклешенным, важно лишь четко обозначить талию, что чаще всего достигается использованием пояса.
  5. Платья с драпировками и оборками. Такие элементы декора могут быть на груди (у подобных нарядов очень женственный и утонченный вид) либо на линии талии (они не испортят образ, если талия очень тонкая).
  6. Платья с расклешенной юбкой. В них непременно должен быть облегающий верх и выделенная талия, а ткани для подобных нарядов подбирают струящиеся. Длина юбки встречается как в пол, так и миди.
  7. Платья с юбкой фасона «карандаш». Такие модели сидят на фигуре с Х-силуэтом просто идеально.

Учтите, что красавицам с фигурой, напоминающей песочные часы, не советуют мешковатые наряды (они будут превращать их фигуру в «прямоугольник») и платья, линия талии которых немного занижена. Тем девушкам, нижняя часть фигуры которых не идеальна, не стоит приобретать излишне облегающие платья. В моделях с баской или очень пышной юбкой фигура может напоминать грушу, но этот момент сугубо индивидуален.

Советы по выбору

  • Если грудь девушки довольно объемная, ей рекомендуют модели платьев, у которых есть жесткий корсет. В таких нарядах талия будет максимально подчеркнута, а бюст приобретет идеальную форму.
  • Девушкам с небольшим объемом груди советуют подбирать платья с узкими бретелями или вообще без бретелей. Также красавицам с маленьким бюстом можно носить наряды с американской проймой.
  • Выбирая модель с рукавами, женщинам с Х-образным типом фигуры стоит обратить внимание на фасон рукава «реглан». Следует избегать моделей с подплечниками и «фонариками».
  • На девушке с фигурой, напоминающей песочные часы, лучше всего смотрятся однотонные наряды. Многоцветность платья способно ухудшить восприятие силуэта, поэтому от цветочных и разнообразных геометрических узоров девушкам с данным типом телосложения стоит отказаться.
  • Подбирая ткань изделия, лучше предпочесть женственные и мягкие фактуры. Оптимальным выбором будут платья изо льна, вискозы, легкого крепа, трикотажа, шелка, мягкого и эластичного хлопка, а также вязаных тканей. Плотные материалы при таком типе фигуры считаются неудачным вариантом.

Как одеваться полным женщинам и девушкам с фигурой Песочные часы и Груша

Сегодня я расскажу, как правильно одеваться полным девушкам и женщинам с нестандартной фигурой.

Индустрия моды и красоты навязывает нам  стандарты, несвойственные большинству российских женщин. В России по статистике более 50 % женщин имеют женственную фигуру умеренной полноты, с типом фигуры «Песочные часы» или «Груша». В прошлых веках такая фигура считалась эталоном женской красоты, за счет красивой зоны декольте и талии.

Сейчас полным женщинам с такой фигурой очень сложно найти на себя одежду в магазинах. После этого они начинают чувствовать себя неполноценными, понимают, что с ними что-то не так. Из-за этого падает самооценка и качество жизни, начинается стресс. Такие женщины обращаются ко мне за помощью и очень переживают, сможет ли вообще им кто-то помочь.

Давайте разберемся, почему девушки с полной или нестандартной фигурой не могут подобрать одежду в магазинах?

Дизайнеры одежды часто шьют одежду, учитывая только тенденции сезона и модные тренды. При этом не учитываются особенности посадки на реальные фигуры большинства наших женщин. Такая одежда хороша только на манекенах и манекенщицах.

В большинстве магазинов представленная одежда шьется по стандартным прямым лекалам на прямоугольные фигуры небольших размеров до 48-ого, либо балахоны от 50-го. Например, платье большого размера не имеет выточек для талии, соответствующего выреза для большой груди. При проектировании одежды дизайнеры часто руководствуются соображениями, если у вас нестандартная фигура, большой размер, женственные бедра и грудь, значит нужно все скрыть, задрапировать балахоном. Часто ситуация усугубляется тем, что такая одежда для полных имеет длину ниже колена, особенно тяжело женщинам, у которых рост ниже 170 см.

Пример неудачных фасонов платьев для полных фигур

 

Я считаю, что дизайнеры обязаны советоваться со стилистами одежды при проектировании коллекций для женственных фигур. На российском рынке, к сожалению, таких линий одежды крайне мало.

Как вы видите, второе платье делает одну и ту же модель стройнее и выгодно подчеркивает талию и грудь.

Еще один простой пример, показывающий важность правильного подбора фасона с учетом особенностей фигуры:

Сейчас я дам базовые определения женственных типов фигур и рекомендации по выбору одежды, с учетом особенностей данных типов фигуры. В своей работе я руководствуюсь более упрощенными объяснениями, адаптированными для людей, не разбирающихся в фасонах, типах фигур и цветовых типах.  Так как моя основная задача  в работе с клиентами научить их понимать свой стиль и самостоятельно работать над своим образом. Обучать людей проще и эффективнее, объясняя сложные понятия простым доступным языком.  

Как определить тип фигуры и правильно подобрать фасоны одежды для нестандартной фигуры?

Я даю рекомендации для типов фигуры «полные песочные часы» и «груша», так как для типа фигуры "яблоко" все гораздо проще.

Рекомендации по выбору одежды для типа фигуры «Песочные часы»

«Песочные часы» - очень пропорциональная фигура, плечи и бедра одной ширины, ярко выраженная талия, большая грудь и женственные бедра, есть животик. Какой бы полноты не были песочные часы, их полнота всегда распределяется равномерно по фигуре, особенно полнеют грудь, руки, бедра, живот, при этом талия в силуэте всегда хорошо просматривается.

Ваши фасоны всегда приталенные, с выточками на груди, на спине и бедрах. Талия - самый главный акцент фигуры. Силуэт облегающий от груди до верхней части бедра.

Подойдут такие фасоны юбок:

  • карандаш
  • прямая юбка с кокеткой или высокой талией
  • юбка А-силуэта
  • тюльпан
  • юбка годе


Вырез декольтированный:

  • V - образный
  • овальный
  • асимметричный


Брюки и джинсы желательны прямые, (их еще называют) дудочки, с высокой посадкой. Рукав узкий, втачной, 3/4 и немного выше.

Примеры удачных фасонов одежды для «Песочных часов»

 

Черное платье с V - образным вырезом и металлической пряжкой на талии хорошо подчеркивает линию декольте и грудь. Фасон отрезной в талии выгодно подчеркивает ее. Черный цвет делает силуэт четким и стройным. Хочу заметить, что модель, которая рекламирует платье по типу фигуры - прямоугольник, поэтому на ней платье сидит не так хорошо, как могло бы сидеть на песочных часах.

Комбинезон с принтом, акцентирует талию, декольте, грудь и вуалирует полноту бедер. Подойдет высоким женщинам с полными бедрами. Невысоким дамам не рекомендуются брюки такой ширины и длина макси.

Пастельное платье из вискозы с V образным вырезом  хорошо подчеркнет грудь. Приталенный силуэт акцентирует талию, благодаря асимметричной драпировке маскируются женственные бедра . Это универсальное платье  подойдет всем типам фигуры, склонной к полноте

Платье прилегающего силуэта черного цвета - отличное платье для женщин, у которых ярко выраженная талия Подойдет также для типа фигуры груша.

Рекомендации по выбору одежды для типа фигуры «Груша»  

У «Груши» более покатые плечи, красивая зона декольте, в большинстве случаев не очень большая грудь, талия и женственные бедра. Если посмотреть на силуэт «груши», бедра шире плеч и низ фигуры гораздо тяжелее верха. Полнеют в первую очередь бедра, живот и руки. У полных груш ярко выражена линия ампир, даже когда зона талии располнела. Поэтому силуэт прилегающий от груди до талии. Обязательно акцентируем зону декольте, плечи и линию ампир.

Вырезы горловины:

  • U-образный вырез
  • овальный вырез
  • вырез «на запах»
  • вырез лодочка


Рукава фонарики, со сборками. Может быть рукав летучая мышь (только в сочетании с прилегающим силуэтом).

Переносите цветовые акценты и принты на верх фигуры, отдавайте предпочтение платьям и юбкам. Брюки только с завышенной посадкой, прямые, юбки с кокеткой или высокой талией. Платья отрезные в линии ампир или с акцентом в этой линии, могут быть платья и блузы с запахом.

Жакеты и кардиганы у груш и песочных часов должны быть прилегающими, хорошо сидящими, до верхней линии бедра, с 3 пуговицами или без них, так же рекомендуются  двубортные пиджаки. Кардиганы короткие, не широкие, прилегающие или на запах, либо длинные - от верхней линии колена и ниже.

Примеры удачных фасонов для фигуры «Груша»

Платье хорошо сидит на большой груди, выгодно подчеркивая зону декольте. Обратите внимание на вертикальную вставку. Контрастная вертикаль в верхней части фигуры уводит внимание от низа фигуры и стройнит верхнюю часть туловища. Благодаря кружевной горизонтальной вставке, подчеркивается линия ампир, подтягивается фигура и визуально вуалируется тяжелый низ.

Силуэт платья прилегающий. Платье отрезное в линии ампир, с выточками, благодаря которым оно хорошо садится на тип фигуры груша и максимально акцентирует линию ампир - самую узкую часть такой фигуры. Широкий V-образный вырез выгодно подчеркивает линию декольте, а широкие бретели-рукава на плечах уравновешивают верх фигуры и уводят внимание от бедер. Такое платье подойдет женщинам с небольшой грудью

Это легкое, струящееся платье. Хорошо акцентирует линию ампир, зону декольте, грудь и стройные ноги. вуалирует животик. Подойдет женщинам с большой грудью и животом, стройными ногами, беременным женщинам.

Это платье хорошо подчеркивает зону декольте, грудь.  акцентирует линию ампир, благодаря фасону, отрезному в линии ампир За счет вырезов с запахом и небольших драпировок ткани платье  визуально увеличивает грудь. Хорошо дополнить это платье палантином из полупрозрачной ткани. Так можно завуалировать плечи и уравновесить верх фигуры. На примере этого платья, рекомендую всем женщинам с полными руками вуалировать руки и плечи газовым шарфом или палантином из шелка, шифона. Этот прием хорош тем, что не нужно специально искать платья с закрытыми руками

По фасону и фактуре ткани это платье-туника очень похоже на персиковое и красное платье. Оно акцентирует линию декольте и ампир, прекрасно подходит для большой и средней по размеру груди, а так же для беременных женщин. Хочу заметить, что платья для типа фигуры «Груша» подходят практически всем беременным женщинам.

Рекомендации по выбору одежды для типа фигуры «Яблоко»

Для сравнения, у типа фигуры «Яблоко», силуэт должен быть принципиально прямым, чтобы скрыть округлость фигуры. По сути, это располневший прямоугольник, именно поэтому я рекомендую прямой силуэт.

Для фигуры «Яблоко» подойдут:

  • платья из плотных не рыхлых тканей
  • прямой силуэт или оверсайз
  • прямые классической ширины брюки
  • с большим животом рекомендуются широкие прямые брюки
  • Могут быть удлиненные или длинные кардиганы.

Подробнее об этой фигуре здесь: Все о фигурах «Яблоко» и «Треугольник»

Если вы обладательница женственной фигуры,  надеюсь, что мои рекомендации помогут вам разобраться со своим типом фигуры и правильно выбрать одежду, которая подчеркнет достоинства вашей фигуры и завуалирует недостатки.

В большинстве случаев ко мне обращаются именно такие женщины. Некоторые из них приходят уже после работы с другими стилистами, которые, к сожалению, не смогли им  помочь. За годы работы у меня сложился перечень магазинов, где я успешно одеваю женщин со сложной фигурой, даю рекомендации, как правильно  подогнать одежду по фигуре, с учетом ее особенностей .

Полученные знания помогают женщинам не испытывать сложностей в подборе одежды и самостоятельно формировать свой гардероб на любой сезон.

Если у вас возникло желание обратиться к стилисту по вопросам стиля и гардероба, самое время сделать это сейчас.

Комплексная консультация по имиджу и стилю

Читайте также:

Добавить комментарий

Какая у вас цифра? Анализ тела по Плаамке! часть 1

Сегодня я провожу вас в таинственный мир стайлинга. Начнем мы с анализа фигуры, следующим этапом будет подгонка отдельных предметов одежды под вашу фигуру. Вы готовы? В таком случае я приглашаю вас!

Давно мечтала подготовить для вас специальную серию стайлинга и создания образа . Я сделал все возможное, собрал свои знания и опыт, чтобы начать этот важный для меня цикл.Я надеюсь, вам понравится, и мы будем весело проводить время вместе.

Отдел женских силуэтов

Начнем с самого начала, это вид женских силуэтов . Существует множество различных делений фигур – почти каждый стилист создает свое, на котором ежедневно строит свою работу.

Известные британские стилисты, Тринни и Сюзанна , перечислили целых 12 типов фигур, включая вазу, боулинг, чашу, рог или виолончель.Были, конечно, и популярные песочные часы, но надо признать, что это деление прекрасно отражает английские цифры, тогда как в случае с нашими польскими цифрами оно не обязательно работает.

Еще один фэшн-стилист, известный всем по шоу "Как хорошо выглядеть голым", Гок Ван, также разработал собственную разбивку тела, которую представил в книге с тем же названием, что и программа. Воодушевленный отличной рекламой в книжном магазине, я решил купить эту книгу, но предварительно не ознакомившись с ее содержанием.Честно? На мой взгляд, книга плохая, и я бы не рекомендовал ее никому. Я опускаю тот факт, что он ориентирован на британских женщин, поэтому он не будет адаптирован к профилям польских женщин. На мой взгляд, определение женских фигур в книге неуместно. Примеры? Пожалуйста, пожалуйста: "Сочная груша... нежная и соблазнительная", "Рубенсовская куколка... большая красивая" или "Плоская доска... высокая, тонкая и очаровательная". Судите сами... 🙂

Classic Division - Типы женского силуэта

Как традиционалист, я в основе классического деления фигур на 5 фигур, а именно: песочные часы (идеал, к которому мы стремимся), круг, треугольник, прямоугольник и перевернутый треугольник.Каковы характеристики отдельных фигур? Я объясняю это вам.

Перед этим, однако, у меня к вам большая просьба - если вы хотите быть уверенным в своей фигуре, воспользуйтесь портновской рулеткой и измерьте окружность плеч, груди, талии и бедер. Это значительно облегчит вашу задачу.

Типы кузова: Песочные часы

Песочные часы — тип фигуры с идеальными пропорциями между окружностью плеч, талии и бедер. На этой фигуре плечи равны бедрам, а талия четко очерчена.Это чрезвычайно женственный силуэт, который с годами будет оставаться округленным.

Стройный силуэт «песочные часы» прекрасно подчеркивается узкими брюками. Посмотрите, как носить этот модный фасон!

В чем хорошо смотрятся песочные часы?

Все! Делайте ставку на подходящую одежду, подчеркивающую ваши достоинства, в т.ч. красивая талия. Ни в коем случае не маскируйте их, в этом нет необходимости. Вы будете прекрасно смотреться как в бандажном платье, так и в женском костюме.

Типы кузова: колесо

Как следует из названия, круглая форма представляет собой резкий контраст между верхней и нижней частями. Отверстие? Обычно очень стройные, тонкие ноги. Верх, напротив, характеризуется отсутствием талии и полнотой вокруг живота.

В чем хорошо смотрится колесо?

В фасонах, которые сделают их стройнее и удлинят вверху, а внизу подчеркнут стройные бедра и стройные ноги. Убедитесь, что в вашем гардеробе в основном юбки и платья, но вы также можете позволить себе обтягивающие брюки-скинни в сочетании с туникой.

Откройте для себя элегантные платья больших размеров, которые идеально подходят для особых случаев >>

Посмотрите модели, которые помогут скрыть выступающий живот:

Типы кузова: треугольник

Треугольник, или популярная груша, — фигура с более широкими бедрами и узкими плечами.

Какие платья помогут груше скрыть пухлый низ и подчеркнуть стройную фигуру? Смотрите наши предложения!

В чем хорошо смотрится треугольник?

В платье, облегающем сверху и расклешенном к низу, чтобы скрыть широкие бедра.

Типы кузова: прямоугольный

Прямоугольник – мальчишеский силуэт без изгибов. В случае с этим силуэтом все схемы практически идентичны.

В чем хорошо смотрится прямоугольник?

В том числе и в одежде, придающей ей объем как вверху, так и внизу, создавая таким образом оптическую иллюзию силуэта песочных часов. Делайте ставку на одежду – блузки и платья – украшенные модными в этом сезоне оборками и юбками в складку/клеш.

Типы кузова: перевернутый треугольник

Перевернутый треугольник характеризуется гораздо более широким верхом при относительно узких бедрах и стройных ногах.

В чем хорошо смотрится перевернутый треугольник?

В приталенных горках (например, короткие куртки и свитера) и расклешенных юбках предпочтительнее длина миди, уравновешивающая пропорции.

Дополните свой гардероб одеждой, идеально подходящей для вашей фигуры.Вы можете найти модную одежду предстоящего сезона на Allani:

Фото: Джоанна Кирик, Shutterstock

.

Проверьте, какая у вас фигура?

Нашим тренерам часто приходится слышать вопрос: "Какая у меня фигура?" Если вы явно не яблоко или груша, трудно сказать себе. Форма вашего тела предопределена вашими генами, и вы, вероятно, будете предрасположены к этой форме на всю оставшуюся жизнь: диета и физические упражнения не изменят этого, но они могут сделать вашу фигуру более пропорциональной и стройной.

На протяжении десятилетий средства массовой информации пытались создать «норму» и определить, что является идеальным.От песочных часов 1950-х годов до тенденций «нулевого размера» 21-го века женщины во всем мире чувствовали себя неадекватными, потому что они редко соответствовали социальным нормам формы и внешнего вида.

Забудьте о том, что говорят модные журналы, и сосредоточьтесь на том, что выглядит и заставляет вас чувствовать себя хорошо. Вместо того, чтобы сокрушаться об изменениях, которые вы хотели бы видеть в своей фигуре, направьте всю свою энергию на то, чтобы сосредоточиться на своих положительных сторонах. Для некоторой ясности, вот как правильно измерить свою фигуру и на что обратить внимание, чтобы получить сбалансированную фигуру.Гордитесь тем, кто вы есть и что вы есть, потому что вы прекрасны.

Какой у тебя тип телосложения?

Чтобы точно определить свою фигуру, измерьте обхват груди, самую узкую часть талии и самую широкую часть бедер. Эти расчеты помогут вам определить, на какие области вам следует обратить внимание при тренировках в тренажерном зале, и помогут вам переключиться на одежду, в которой вы будете чувствовать себя уверенно, подчеркивая свои лучшие черты.

Груша

Груша – это фигура, у которой окружность бедер больше окружности бюста.Скорее всего, у вас будет больше веса в нижней части тела, с ярко выраженной талией и более узкими плечами. Лучшие упражнения для фигуры «груша» — это гребля на плечи и спину, становая тяга и броски. Упражнения должны помочь сбалансировать пропорции вашего тела.

Песочные часы

Благодаря фигуре в виде песочных часов ваша талия будет меньше, а бюст и бедра примерно одного размера. Фигура «песочные часы» нуждается в упражнениях, чтобы максимизировать линию талии и слегка уменьшить, тонизировать и придать форму верхней и нижней части тела.Тренировка должна быть направлена ​​на укрепление мышц нижней части спины, чтобы они лучше поднимали таз и создавали изгиб между спиной и задницей (именно благодаря ягодицам песочные часы будут достигать баланса между более крупными буграми и предотвращать ягодицы от выпадения), укрепляя и формируя руки без увеличения мышечной массы, улучшая тонус мышц бедра и подчеркивая линию талии.

Колонка

Ваши бедра и грудь примерно одного размера, а талия такая же или немного меньше.Чтобы получить максимальную отдачу от осанки, выполняйте становую тягу, приземление и приседания. Эти сложные движения отлично подходят для формирования ягодиц. Пилатес, бодибаланс и йога также помогут укрепить мышцы живота.

Яблоко

Ваша талия больше, чем бедра и бюст, но ваши плечи уже. У вас также полная грудь и довольно плоские ягодицы. Чтобы улучшить пропорции тела в форме яблока, попробуйте высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) и укрепите центр тела с помощью пилатеса и других основных упражнений.

Перевернутый треугольник

Ваш бюст больше бедер, у вас более узкая талия и прямые, достаточно широкие плечи. Ваше телосложение часто называют «телом пловца». Сочетайте тренировки с легкими весами с большим количеством повторений – приседания и становая тяга эффективно увеличат мышечную массу ног и ягодиц.

.

Калькулятор WHR - проверьте свой тип телосложения

WHR (соотношение талии и бедер) представляет собой отношение окружности талии к окружности бедер. Это простой в выполнении тест, который покажет вам, как жир откладывается в вашем теле. С его помощью можно определить тип фигуры. Для определения WHR у женщин измеряют талию на полпути между реберной дугой и верхним краем тазовой кости, а бедра измеряют по самой широкой окружности таза. Мужчины измеряют талию на уровне пупка, а бедра – на уровне верхней части тазовой кости.WHR 0,8 у женщин или 1,0 у мужчин указывает на тип телосложения андроида (яблоко). WHR менее 0,8 у женщин или 1,0 у мужчин указывает на гиноидную (грушевидную) форму тела.

Проверьте другие калькуляторы: RFMBMIBMR

Жировая ткань, которая чрезмерно накапливается в нашем организме, вызвана неправильным питанием, отсутствием физической активности, стрессом и тенденцией к «набору веса». Жир откладывается в основном на животе, вокруг бедер, создавая нежелательные «бока», «валики», широкие бедра, а также досаждающий целлюлит – все это вызвано избытком жировых отложений и доставляет неудобства многим женщинам всех возрастов.У мужчин большей проблемой становятся слишком большая окружность талии, «пивной живот», широкое туловище, являющиеся следствием неправильного образа жизни, а также специфика распределения избыточных жировых отложений у мужчин.

Есть два типа цифр, так называемые «Груша» — гиноидный силуэт, где бедра шире (наиболее распространенный тип коврика у женщин) и «яблочный» силуэт, т. н. андроид с широкой окружностью талии (встречается преимущественно у мужчин). Абдоминальное ожирение обусловлено отложением жировой ткани внутри тела в органах.Это очень опасно для их функционирования и нам трудно уменьшить. Ягодично-бедренное ожирение — это скопление жира в нижней части тела ниже талии.

Ожирение – известная всем нам болезнь цивилизации. Он доставляет неприятности и позор не только женщине, но и мужчине. Абдоминальное ожирение является источником многих комплексов, в основном женщин, которые разными способами пытаются его предотвратить. Жир на животе гораздо опаснее, чем жир на бедрах.Почему? Ведь под слоем кожи и жира на нашем животе находятся внутренние органы, которые подвергаются воздействию проникающих жировых отложений. Если индикатор WHR показывает нам ожирение, мы должны действовать быстро. Жирность внутренних органов заставляет их работать хуже, а также приводит ко многим заболеваниям, связанным с отдельными органами.

Болезни - это одно, и нам, несомненно, нужно заботиться о своем "внутреннем" здоровье, тогда как многие женщины испытывают психологический дискомфорт, вызванный внешним видом своего тела.Стресс, неприятие со стороны партнера, близких и, что самое страшное, самого себя, вызывает все больше и больше «съеденных» разочарований, гнева, ухудшение психического самочувствия, а в худшем случае — депрессию. При абдоминальном ожирении часто появляются широкие бедра и неуклюжие ноги, на которых так наз. «Апельсиновая корка» или целлюлит. Женщины тогда чувствуют себя непривлекательными, застенчивыми, неуверенными в себе и скрывают свои недостатки в виде «серых мышей». Но должно ли быть так? Точно нет! Как говорится, внешность не самое главное... у женщины есть много других достоинств, которые она может использовать в борьбе с лишним весом.Во-первых, у нас, женщин, есть способность завоевывать расположение подруг, а также привязываться к своим близким. На первых порах представительницам прекрасного пола стоит найти утешение в присутствии самого близкого человека, который сможет поддержать и помочь в достижении цели в любой ситуации, а также подтолкнет вас к изменениям и будет постепенно поддерживать вас в этом. Следующий шаг – расширение ваших знаний и кулинарных навыков с помощью легкоусвояемых блюд, разнообразия ингредиентов, а также поиск изысканных вкусов, благодаря которым вы приготовите блюда, о которых мечтаете.Если у вас есть друзья, к которым вы можете обратиться за помощью и побудить их активно проводить время вместе, вы вместе устроите метаморфозу! Вместе гораздо легче быть мотивированным. Ваша грация, чувство юмора и оптимизм должны сопровождать вас в попытках принять вызов. Все должно быть сделано, вам нужно только время, регулярность, вера в то, что вы хотите достичь, и позитивный настрой. Если ваш партнер захочет сопровождать вас, пожалуйста, согласитесь, возможно, это сблизит вас еще больше!

Висцеральный жир окружает наши внутренние органы, такие как: сердце, печень, кишечник, для того, чтобы сжечь его, правильное питание должно сочетаться с правильным питанием, и, прежде всего, должна быть включена физическая активность.

Как нам практиковаться? В первую очередь выполняйте базовые упражнения, позволяющие сжигать калории, т.е. ходьба, ходьба, гимнастика в течение дня, к этим занятиям со временем следует добавлять другие занятия и разнообразить их. Наряду с прогрессией и продолжительностью упражнений вы можете изменить их на: быстрые марши, бег трусцой, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, скандинавская ходьба, гребля, кросс-тренажеры и т. д.с гантелями). Начните с дополнительных упражнений 2-3 раза в неделю по 15-20 минут. Затем по возможности можно увеличить частоту с 4-5 раз в неделю по 30 минут и более. Каждое из этих усилий после первых месяцев должно длиться не менее 30 минут. Помните, что тип вашей активности зависит от того, как вы себя чувствуете, не создает ли ваш вес нагрузку на суставы, например, на колени, если вы чувствуете себя хорошо и чувствуете, что тренируетесь свободно, вы можете увеличить частоту и тип упражнений. упражнение.Однако, если вы не чувствуете себя уверенно, у вас всегда есть возможность обратиться к личному тренеру, который предоставит вам актуальную информацию и обязательно поможет составить план тренировок новичка.

Благодаря индексу WHR мы сможем распознать тип нашей фигуры, значения WHR указывают на риск ожирения и сопутствующих заболеваний: сахарный диабет, атеросклероз, затрудненное дыхание, повышенный уровень холестерина. Вне зависимости от пола, возраста и типа фигуры, при слишком большой массе тела необходимо принимать меры по ее снижению.Воспользуйтесь пищевой пирамидой, которая может оказаться первым шагом к внедрению правильных пищевых привычек, помните о регулярном питании, питье воды и умеренной, систематической физической активности.

.

Какая у меня цифра? Как определить свой тип фигуры?

Чтобы правильно подобрать одежду, стоит знать, к какому типу подходит ваша фигура. Рост и вес значения не имеют. Важны пропорции. Мы советуем, как их проверить.

Как определить свой тип фигуры?

Не думай о том, что говорят вокруг, не верь тому, что думаешь о себе, даже не стой перед зеркалом. Просто возьмите портновских сантиметра и измерьте свое тело.В виде? Лучше всего сосредоточиться на ширине наиболее важных элементов. Не окружностей, а длин, . Что мы измеряем? В первую очередь нас интересует ширина:

  • плечи в самом широком месте,
  • грудь - на высоте бюста, но без утяжки,
  • талия в самой узкой части над пупком,
  • бедра - Сантиметр помещают над тазовой костью и проводят по самой широкой части ягодицы.

Кроме того, измеряют размер талии . Затем переходите к расчетам. Пригодятся лист бумаги, ручка и калькулятор. Если:

  • ширина плеч - ширина бедер> 5 = тип Y,
  • ширина плеч - ширина бедер
  • ширина плеч = ширина бедер - тип O, X или I в зависимости от пропорции.

В третьем случае рассмотрим обхвата талии . Если больше 80 см , то размер нужно разделить на ширину талии.Если результат больше 2,5, то у вас тип О. Для результата меньше 2,5 нужно считать пропорции.

  • ширина бедер - ширина талии> 5 см = тип X,
  • ширина бедер - ширина талии

Типы силуэтов

После измерения можно проверить характеристики силуэта. Названия могут быть разные, но особенности - одинаковые.

Силуэт в форме буквы « Y » или перевернутого треугольника характеризуется более широкими плечами, чем бедра.Чаще всего бюст полный, попа плоская, а ноги стройные. Также есть большой живот.

Силуэт в форме буквы « А », или треугольника , он же « груша » – это когда плечи узкие, бюст маленький, бедра, ягодицы и бедра – полные. Вес всего силуэта, в отличие от «я», лежит на дне.

Силуэт в виде буквы " O " довольно круглый. У него широкая талия, большой живот – даже больше груди, стройные ягодицы и ноги.

Фигура в форме буквы « I » наиболее распространена среди высоких женщин. Они стройные, с маленькой грудью, низом и без талии.

Силуэт в форме « X », классические песочные часы . Идеально пропорциональный. Это то, что имеет женщина с полными плечами, грудью и бедрами. У нее красивая линия талии и стройные ноги.

Телосложение и одежда

Y-образные женщины должны попытаться сбалансировать широкий верх с узким низом .Так что приходится надевать юбки и расклешенные платья, а также с баской. Брюки чинос тоже подойдут. Обувь должна быть «бросающейся в глаза». В идеале это не тонкие каблуки, а стойки, платформы, сапоги. Рекомендуются нежные украшения, не привлекающие внимание к плечам. Избегайте украшений на плечах: погон, буфов, заклепок и по линии бюста. Одежду с вырезом «лодочка» лучше не носить.

Дамы с А-образным силуэтом должны подчеркивать изгибы , а также смотреться на вершине фигуры .Пропорции должны быть сбалансированы. Лучше всего носить прямые или А-образные юбки. Блузки должны иметь буфы на рукавах, погоны, а также декоративные оборки и др. на высоте бюста. Узорчатый и яркий низ, а также украшения по низу и бедрам сделают их шире. То же самое касается узких брюк. Следует избегать мини-юбок.

О-образные женщины должны стремиться к , чтобы создать иллюзию талии и показать красивое декольте. Поэтому лучше всего подойдут блузки и платья, скроенные под бюст – они маскируют живот.Жакеты, длинные свитера и пальто следует носить открытыми – вертикальные линии стройнее. Сшитые на заказ жакеты и платья идеальны. Брюки с завышенной талией – не лучшее решение. Обувь должна быть на стойке, а аксессуары – крупной.

Дамы с мальчишеским типом телосложения «I» должны в первую очередь стремиться к отметке талии . В этом им помогут юбки-карандаш, фенечки, юбки-трапеции. И мини и макси. Длинные прямые платья – не лучший выбор. Маленькие круглые вырезы, ткани с крупными рисунками и цветные колготки отлично смотрятся.Идеально подойдут длинные ожерелья, крупные браслеты и расклешенные рукава.

Женщины - песочные часы лучше всего смотрятся в платьях и юбках, хуже в повседневных и спортивных нарядах. Им следует избегать водолазок и украшений на груди, а также тонких бретелей. Блузки должны иметь V-образный вырез. Обувь на высоком каблуке лучше не носить, а также брюки – хипстеры.

.

типов женской фигуры - как определить свою фигуру? Прочтите руководство и узнайте свой тип телосложения

Хотя никто из нас не идеален, у каждого из есть свои преимущества, которые следует подчеркнуть правильно подобранной одеждой ! Облегающая одежда не только подчеркнет то, что вам больше всего нравится в себе , но и умело скроет недостатки . Однако, прежде чем отправиться за покупками, используйте рулетку, чтобы точно определить свой тип телосложения.Ведь невозможно описать женскую фигуру после беглого взгляда в зеркало. Как это сделать? Ознакомьтесь с нашим руководством!

Как измерить бедра?

Встаньте в естественное положение с легким размашистым шагом, затем измерьте окружность в самом широком месте под линией бедра с помощью портновской линейки. Положите рулетку так, чтобы она свободно проходила по бедрам. Сохраните полученный размер! Будет полезно не только при определении типа фигуры, но и при выборе размера брюк!

Как измерить талию?

С помощью портновской рулетки измерьте окружность талии, которая находится чуть ниже последнего ребра в самой узкой части туловища .Не втягивайте живот! Стой спокойно, естественно. Лучше всего измерять на выдохе.

Как измерить руки?

Опустите руки вдоль линии тела, затем согните их в локтях и с помощью перевязочной линейки измерьте окружность в самом широком месте .

Знание размеров тела необходимо для определения типа женской фигуры. Просто сравните их друг с другом, и вы заметите, как выглядят пропорции вашего тела! Вы также можете посмотреть на себя в зеркало и найти самые узкие и самые широкие части тела.Четко ли очерчена ваша талия? Плечи и бедра круглые? А может у вас выступающие тазовые кости и маленькая грудь? Ответы на эти вопросы точно облегчат поиск вашего типа фигуры!

У Вас относительно широкие плечи, обильная грудь и живот без четко выраженной линии талии? Указывает ли размер вашего тела на то, что верхняя часть тела шире нижней? Это фигура яблока, часто называемая силуэтом O , которую можно легко вписать в круг. При выборе одежды ориентируйтесь на: подчеркивание невидимой талии и подчеркивание самых сильных сторон, то есть стройность ноги и красивый, женственный бюст , как у известных и любимых женщин с яблочным силуэтом - Эми Шумер или Опра Уинфри! Какие шрифты будут отлично смотреться на типичных яблоках?

Вы можете сузить верхнюю часть тела не только с одеждой в вертикальную полоску .Идеальным выбором станут также рубашки >> <<, свитера или блузки с V-образным вырезом , которые не только оптически удлинят торс, но и подчеркнут одно из величайших качеств фигуры — женский бюст. С таким типом фигуры также можно носить платья с вырезом на талии . Пальто и куртки должны завязываться на талии ремнем с декоративной пряжкой . Избегайте слишком больших туник и свободных платьев до икр, которые сделают верхнюю часть тела еще больше!

Этот тип женской фигуры может выглядеть блестяще в правильно подобранной одежде! Просто посмотрите на Ким Кардашьян, Кайли Дженнер или Дженнифер Лопес. Если ваши бедра намного шире, чем верхняя часть тела , то, как и у большинства дам из семейства Кардашьян, у вас силуэт груша! Ваше преимущество не только круглые женские бедра или красивая попа , но и четко выраженная линия талии . При выборе одежды следует ориентироваться на выравнивание пропорций тела, обозначив линии плеч и бюста и стройнив бедра и бедра. Задаетесь вопросом, какие фасоны подойдут для фигуры «груша»? Смотрите наши подборки!

>> Блузки << с рукавами-фонариками незаменимы в гардеробе женщины с А-силуэтом.Вы даже можете носить их с юбкой-карандаш для идеального размера песочных часов! В центре внимания будут юбки и брюки, обрезанные на талии, которые не облегают бедра. Таким образом, брюки палаццо , плиссированные юбки с высокой талией или платья с широкими рукавами и расклешенным низом будут идеальным вариантом. С другой стороны, откажитесь от блузок в тон, которые дополнительно подчеркнут непропорциональность тела, брюк-трубочек и хипстеров.

Этот тип женской фигуры считается самым желанным.Может из-за идеальных пропорций? Если ваши плечи и бедра одинаковой ширины, а талия четко очерчена, у вас фигура в виде песочных часов (также известная как «X») , как у Мэрилин Монро, Скарлетт Йоханссон или большинства моделей с идеальными 90-60- 90 цифра. Самым большим преимуществом песочных часов является, конечно же, колода ! Тем не менее, это также может оказаться самой большой проблемой для стиля, например, когда вы хотите выбрать >> брюки с высокой талией <<, которые не будут облегать бедра в меньшем размере и будут торчать в талии в большем. размер.Так как же найти идеальную одежду для типичных песочных часов?

Классические платья с вырезом на талии – фасон создан специально для вас! Вы также будете отлично смотреться в нарядах-футлярах или вечерних платьях рыбьего кроя . В повседневной укладке можно использовать приталенные блузки , брюки с завышенной талией, подчеркивающие талию или тренч с поясом . В свою очередь, избегайте бесформенных, негабаритных стрижек, которые заставят вас выглядеть крупнее, чем вы есть.Этот женственный силуэт заслуживает того, чтобы его подчеркивали, независимо от того, какой размер вы носите!

Очень часто отличает девушек с маленькой, филигранной фигурой, но у Энн Хэтэуэй, Кейт Хадсон и Евы Лонгории также фигура Н. Что отличает этот тип фигуры? Прежде всего отсутствие линии талии и пропорциональная ширина бедер и плеч . Фигуру Н очень часто называют «мальчишеской», поэтому при выборе одежды стоит ориентироваться на добавление женственных форм – создание талии и округлости в районе бедер и плеч. Какой тип укладки подойдет женственному H-силуэту? На основе предметов одежды, которые определяют линию талии, добавляя сантиметры к верхней и нижней частям тела. Отличным выбором для женщин с фигурой H будут джинсы mom fit, брюки-морковки, короткие жакеты, рамоны с погонами, свитера оверсайз, заправленные в брюки, расклешенные юбки, например, тюль и топы с V-образным вырезом!

Хотя большими достоинствами дам с Y-силуэтом являются стройные ноги, тонкая талия и узкие бедра , они обычно затемняются призмой широких плеч , через которые они смотрят на себя в зеркало.Неправильно, ведь правильно подобранная одежда сделает этот тип женской фигуры женственной, сексуальной и пропорциональной!

Великие стилисты по фигуре Y Николь Кидман, Кейт Хадсон или Кэмерон Диаз, а точнее их стилисты, которые знают, что этот тип фигуры лучше всего смотрится в одежде, добавляющей сантиметры вокруг бедер и ловко маскирующей более широкие плечи . Пропорции фигуры Y можно выровнять за счет расклешенных юбок, брюк с завышенной талией и широкой ногой, например, брюк.палаццо, а также джинсы-бойфренды или морковные брюки. С другой стороны, избегайте топов, увеличивающих верхнюю часть тела – испанских, корсетов без бретелек или топов на тонких бретельках.

.

Калькулятор типа телосложения

Калькулятор типа телосложения

Кшиштоф Карлинский | Глушка 25, 80-283 Гданьск

Калькулятор вашего типа телосложения

Гормоны определяют нашу фигуру.Но они не должны быть нашими врагами. Достаточно подстроить диету под форму тела. У каждого из нас разная фигура. Отчасти это связано с тем, что у нас разный метаболизм, и наши тела по-разному используют съеденные калории. В основном именно гормоны определяют, будут ли они откладываться или сразу превращаться в энергию. Они же отвечают за то, где скапливается жир, а это влияет на форму нашей фигуры.

Магазин находится в режиме предварительного просмотра

Посмотреть полную версию сайта

Мы заботимся о вашей конфиденциальности

Файлы cookie и связанные с ними технологии обеспечивают правильную работу веб-сайта и помогают нам адаптировать предложение к вашим потребностям.Вы можете принять наше использование всех этих файлов и перейти в магазин или настроить использование файлов в соответствии со своими предпочтениями, выбрав «Настроить согласие».

Вы можете узнать больше о файлах cookie в нашей Политике конфиденциальности.

Идти в магазин Настроить согласие

Настройки файлов cookie

Здесь вы можете определить свои предпочтения в отношении использования нами файлов cookie.

Требуется для работы страницы

Эти файлы cookie необходимы для работы нашего веб-сайта, поэтому вы не можете их отключить.

Функциональный

Эти файлы позволяют использовать другие функции сайта (кроме необходимых для его работы).Включив их, вы получите доступ ко всем функциям веб-сайта.

Аналитический

Эти файлы позволяют нам анализировать наш интернет-магазин, что может способствовать его лучшему функционированию и адаптации к потребностям Пользователей.

Поставщики аналитического программного обеспечения

Эти файлы используются поставщиком программного обеспечения, под которым работает наш магазин.Они не объединяются с другими данными, введенными вами в магазине. Целью сбора этих файлов является выполнение анализа, который будет способствовать разработке программного обеспечения. Вы можете прочитать больше об этом в политике использования файлов cookie Shoper.

Маркетинг

Благодаря этим файлам мы можем проводить маркетинговые мероприятия.

Отмена Сохраните настройки

.90 000 типов женской фигуры — как подобрать для них одежду? Мода хоть и для всех, но имеет свои правила. Разные модели, фасоны и цвета одежды подходят людям с одним типом фигуры больше, другим меньше. Стоит узнать свои пропорции, как одеваться, чтобы казаться стройнее, чтобы показать достоинства своей фигуры и скрыть ее недостатки. Как подобрать одежду по фигуре? Предлагаем вашему вниманию краткий путеводитель.

Типы фигур и их отличительные черты

Первый шаг в подборе одежды для вашего типа телосложения – это определение формы вашего тела.Для этого стоит измерить бюст, талию и бедра. В зависимости от результатов этих измерений мы можем определить типы телосложения и типы талии, чтобы правильно подобрать одежду и хорошо выглядеть.

Фигурка типа яблоко


Вес фигуры сосредоточен вокруг живота и груди, что создает впечатление большего бюста и выступающего живота. У этого типа талии обычно отсутствует углубление.

Как одеваться — Apple Figure

Задача дам с фигурой «яблоко» в первую очередь скрыть выступающий животик.Для моделирования фигуры стоит поставить на:

Благодаря такой обработке, этот тип фигуры будет казаться более узким в верхней части, а пропорции будут красиво смоделированы, особенно у высоких дам.

Чего следует избегать: 90 019 одежды с вырезом, платьев с воланами и расклешенных платьев.

Фигурка груша


Это в некотором роде противоположность фигуры в виде яблока. У этого типа фигуры более массивна нижняя часть тела (бедра и бедра). Ноги заметно шире, мускулистее и полнее остального тела.

Как одеваться - фигурка груша

Людям с массивными бедрами и бедрами, которые хотели бы скрыть пышные изгибы, можно предложить:

  • расклешенные юбки до колен, слегка удлиняющие фигуру,
  • блузки или рубашки с дополнительными украшениями на плечах или руках,
  • туники, которые прикроют бедра,
  • А-образные платья

Выбор одежды также должен зависеть от предпочитаемого стиля одежды (что женщина чаще носит брюки или юбки).В брюках, например, лучше сделать карманы маленькими. Людям с таким типом фигуры следует сосредоточиться на оптическом увеличении размера плеч и груди, минимизируя нижнюю часть тела, чтобы сбалансировать верх и низ. Избегайте брюк и колготок, которые сужают ноги.

Чего следует избегать: узких юбок, одежды насыщенных цветов и узоров ниже талии.

Фигурка песочных часов


Считается самым привлекательным типом фигуры.Отличительные черты – круглые бедра и бюст, а также вырез на талии. Размеры бедер и груди обычно совпадают.

Как одеваться - фигура песочных часов

Чтобы показать свои сильные стороны, этот тип женской фигуры может носить:

  • карандаш, приталенные юбки с завышенной талией или длиной мини,
  • джинсы облегающего кроя,
  • платья с вырезом на талии,
  • широкие брюки, модели с завышенной талией и декоративными пуговицами,
  • очень облегающие блузки,
  • короткие топы, толстовки с вырезом лодочкой или V-образным вырезом.

Чего следует избегать: Свободная одежда, скрывающая женственные изгибы, одежда с высокой или низкой талией.

Тип фигуры прямоугольник


Кажется, что стройные люди будут хорошо выглядеть во всем. К сожалению, часто бывает так, что поиск подходящей одежды для таких людей проблематичен. Этот тип женской фигуры должен подчеркивать такие достоинства, как узкая талия или округлые плечи, и в то же время придавать объем бедрам или груди.Иногда этот профиль еще называют мальчишеским. Цель состоит в том, чтобы оптически смоделировать фигуру таким образом, чтобы она выглядела более женственной.

Как одеваться - прямоугольная фигура

Хороший выбор:

  • изделия с рисунком, ребра жесткости и дополнительные слои одежды,
  • юбки принцессы или безделушки,
  • расклешенные платья,
  • юбки и шорты с рисунком,
  • декоративные карманы, оборки, аксессуары,
  • платья трапециевидного кроя.

Для придания силуэту женственности стоит использовать рюши, например, платье с крупными украшениями на груди.

Чего следует избегать: Одежда прямого кроя, без талии, облегающие платья и платья длиной ¾.

Фигура перевернутого треугольника


Этот тип фигуры отличается массивными, широкими плечами, плечами, а иногда и большой грудью. В этом типе силуэта доминируют верхние части тела, в укладке нужно делать акцент на их хорошей обнаженности.

Примеры женской одежды:

    Брюки
  • в сочетании с удлиненной курткой,
  • блузки-кимоно,
  • платья с рюшами и открытыми штанинами,
  • рубашки с рукавами-бабочками,
  • юбки принцессы,
  • свободные штаны.

Светлый низ одежды легко надеть на темный верх. Вы также можете подчеркнуть бюст и талию и носить одежду, которая делает бедра шире.

Чего стоит избегать: 90 019 декольте, открывающих плечи, множество массивных украшений и других аксессуаров на декольте, платья на тонких бретелях.

Тренировки как способ скорректировать свое тело

Хотя большинство форм тела и типов талии предопределены, их можно немного смоделировать с помощью диеты и упражнений. Хотя генетика определяет, как жир откладывается в вашей фигуре, если у вас не очень избыточный вес, эта форма тела может быть не такой выраженной.Однако необходимо помнить, что разные типы женского силуэта имеют разную предрасположенность к набору веса или похудению в определенных сферах. Например, женщина с фигурой «песочные часы» склонна набирать или терять вес в области бюста и бедер, а не в талии, а женщины с фигурой «яблоко» склонны увеличивать пропорцию бедер, а не бюста. Для изменения типа фигуры рекомендуются кардиотренировки и силовые тренировки. На каждую тренировку, вне зависимости от типа фигуры, стоит надевать модную и удобную одежду, которая обеспечит комфорт во время занятий.Большой выбор такой одежды представлен в интернет-магазине Outhorn.

Подбор одежды по фигуре – способ выглядеть привлекательно каждый день

Знание сильных и слабых сторон своей фигуры определенно помогает в выборе правильного наряда. Распознавайте свой тип фигуры, а также свои пропорции и используйте модные решения. Помните, что поиск подходящих вам предметов одежды чаще всего осуществляется методом проб и ошибок. Стоит быть открытым для различных решений, которые раньше даже не принимались во внимание для нашего типа телосложения!

.

Смотрите также