Как пользоваться прокладками в первый раз


Послеродовые прокладки: какие лучше выбрать

Это необходимая вещь в послеродовой период для женщин. Такие прокладки разработаны специально, чтобы обеспечить максимальный комфорт в первые дни после появления ребенка. Они даже способствуют заживлению швов, не допускают аллергии или раздражения. Средства гигиены обязательно потребуются женщине непосредственно в родильной палате, поэтому позаботиться об их наличии следует заранее.

Специальные послеродовые прокладки помогут быстрее восстановить здоровую микрофлору роженицы. В этот важный период лучше не пользоваться обычными гигиеническими средствами, которые вызывают опрелости и зуд, а также создают благоприятные условия для развития патогенных бактерий. Кроме того, следует отказаться от предметов интимной гигиены, которые содержат химические отдушки, поскольку они могут вызвать аллергию.

Послеродовые прокладки обязаны обладать небольшой толщиной и иметь влагонепроницаемый барьер, так как частая их замена во многих случаях затруднительна. А влагонепроницаемые изделия можно не менять по 4–5 часов. Также прокладка должна изготавливаться из мягкого, не раздражающего кожу материала, чтобы швы, если они есть, скорее заживали, и не начинался процесс загноения.

Зачем нужны послеродовые прокладки?

Обильные выделения с кровью – обычное явление после родов. В акушерстве их называют лохиями. Таким образом, происходит очищение матки. Для того чтобы минимизировать риск попадания инфекций, вирусов в организм, а новоиспеченная мамочка чувствовала себя комфортно, были созданы специальные послеродовые прокладки. В это период женщина находится под тщательным наблюдением. Как только риск минует, она переводится в обычную палату. Постепенно количество выделений уменьшается. В спокойном состоянии лохий практически нет, а при изменении положения тела их количество увеличивается.

Также женщина обязательно отметит, что во время кормления ребенка появляются боли внизу живота и появляются обильные кровянистые выделения. Это вполне нормально.

Необходимо учесть, что довольно часто роды сопровождаются хирургическими разрезами или разрывами, которые сразу зашиваются, но это обязывает к соблюдению гигиенических мероприятий для скорейшего заживления. В этом случае помогут специальные послеродовые прокладки с особым поверхностным слоем.

Ключевые отличия послеродовых прокладок от обычных

Многие женщины думают о том, нужны ли им послеродовые прокладки в роддоме или же можно обойтись обычными. В первые дни после рождения ребенка следует пользоваться специальными изделиями, поскольку они имеют ряд существенных преимуществ. Послеродовые прокладки отличаются большей впитываемостью, чем обычные средства гигиены. Их можно использовать после наложения швов, так как благодаря безопасному составу они не провоцируют аллергию и раздражения. Когда же количество и обильность выделений сократятся, женщина может перейти на обычные прокладки.

Можно выделить еще отличия:

  • Размер. Специальные прокладки шире и длиннее. Это гарантирует защиту от протеканий даже в положении лежа. Надежная фиксация на белье не позволяет им смещаться. Изделия самых больших размеров способны удержать до 700 мл жидкости.
  • Материал. Основное в прокладке – это воздухопроницаемый слой, что важно при наличии швов и при разрывах. В составе имеется специальный наполнитель, способный впитать не только жидкость, но и даже сгустки. Верхняя часть – это мягкая и приятная на ощупь ткань, которая не вызывает аллергических реакций, не раздражает. Все это очень особенно важно, когда наложены швы. Обычные же изделия не способствуют заживлению. Часто в послеродовые прокладки производители добавляют антисептическое средство, которое помогает бороться с вредоносными микроорганизмами. На многих упаковках можно видеть надпись «стерильно». Именно такую продукцию рекомендуется применять в первые дни после родов.
  • Анатомическая форма. Послеродовая прокладка подстраивается под форму тела. Благодаря данной особенности и большим размерам она даёт женщине чувство уверенности, позволяя не беспокоиться об испачканной одежде или постельном белье. Большинство моделей оснащено небольшими бортиками, которые предотвращают протекание жидкости в период использования.

Отличаются ли послеродовые прокладки от урологических?

Прокладки для рожениц во многом схожи с урологическими вариантами. В их составе также присутствует верхний дышащий слой и абсорбент в роли впитывающего элемента. Тем не менее, отличия между двумя средствами гигиены имеются:

  1. Послеродовые прокладки предназначены специально для впитывания вязких кровянистых выделений. А урологические модели должны как можно быстрее впитывать и распределять текучую жидкость.
  2. Изделия для рожениц отличаются и своей стерильностью. Это очень важный пункт, поскольку в послеродовой период внутренние органы должны быть максимально защищены от бактериальной среды.

Специалисты допускают применение урологических прокладок вместо послеродовых. Медики говорят, что после родов некоторые мамы могут страдать от недержания мочи. В данном случае целесообразно использовать именно урологические варианты, в обязательном порядке прошедшие дерматологический контроль. Они быстро и надолго поглощают жидкость, удаляя характерный запах.

При этом нужно внимательно смотреть на пометки, нанесённые на упаковку. Некоторые производители выпускают изделия, которые можно спокойно использовать в качестве послеродовых прокладок. На таких средствах гигиены есть надпись: «Разрешено применять в послеродовой период».

В то же время использование специальных послеродовых прокладок более предпочтительно. Они отличаются мягкостью и идеально подходят для применения в первые 7–10 дней после родов.

На что обратить внимание при выборе послеродовых прокладок?

Средства гигиены для рожениц различаются по множеству показателей. Выбирая оптимальный вариант, необходимо уделить внимание:

  1. Натуральности материала. На упаковке имеется информация о том, из чего изготовлен продукт. Лучше отдать предпочтение изделиям, не содержащим химических компонентов (в частности, хлора). Например, некоторые производители предлагают модели из биохлопка. Сама прокладка выполнена из двойного слоя целлюлозы, а её наполнитель — из пуха древесной пульпы и кукурузного крахмала.
  2. Впитывающей способности. Лучше приобрести послеродовые прокладки с максимальной впитываемостью. На упаковке должна быть пометка с 4–5 каплями.
  3. Надёжности. Чувство уверенности дают изделия, которые прочно фиксируются ни нижнем белье и имеют крылышки или бортики, предотвращающие риск протекания.
  4. Дополнительным особенностям. Некоторые торговые марки добавляют отдушку в свои товары для ликвидации неприятного запаха. Врачи советуют отдавать предпочтение послеродовым прокладкам без ароматизаторов.

Плюсы послеродовых прокладок

Послеродовые прокладки, выполненные из мягкого воздухопроницаемого материала и обладающие увеличенными размерами, дарят женщине ощущение комфорта. Они:

  • стимулируют быстрое заживление при наличии микротрещин и разрывов в интимной зоне. Различные повреждения не являются редкостью при естественных родах. Изделия из материалов природного происхождения безопасны, гипоаллергенны, имеют ранозаживляющие свойства;
  • нормализуют микрофлору влагалища. Антисептическое действие послеродовых прокладок нейтрализует развитие патогенной микрофлоры, обеспечивая защиту от внешнего раздражения и попадания инфекции в полость матки;
  • защищают от зуда и раздражений. Зуд и покраснение кожи в интимной зоне после родов обусловлены влажной средой, которая закрыта от доступа воздуха. Прокладки для послеродового периода мгновенно поглощают влагу, тем самым оказывая успокаивающее противовоспалительное действие;
  • предотвращают появление неприятного запаха. Специальные изделия для рожениц нормализуют микробиологический и гормональный баланс в организме. Активное размножение патологических бактерий не происходит даже при длительном ношении послеродовых прокладок. Как следствие, неприятный запах не появляется.

Послеродовые прокладки Bella МАММА с внешней поверхностью из экстрамягкого нетканого материала подходят для чувствительной кожи. Имеют целлюлозный вкладыш с высокой впитывающей способностью. Подходят для обильных выделений. Гипоаллергенны, без ароматизаторов и клея. Без крылышек – фиксируются к белью и обеспечивают защиту от протеканий за счет продуманной геометрической формы. Относятся к бюджетному ценовому сегменту.

Все рейтинги субъективны, а подбор послеродовых прокладок — вопрос индивидуальный. Если вы сомневаетесь в выборе, посоветуйтесь с лечащим врачом.

Правила использования послеродовых прокладок

В первые сутки организм сам подсказывает, когда следует заменить прокладку. Выделения достаточно обильные, и замену приходится делать каждые 2-3 часа. Важно обратить внимание в период после родов на то, чтобы послеродовые прокладки были с боковыми крылышками и максимально широкими. Если вы все-таки остановили свой выбор на обычных макси, то выбирайте изделия без ароматизаторов и синтетической сетки. Это может спровоцировать отек тканей, особенно в том случае, если наложили швы. К тому же сетка может оторваться и приклеиться к травмированным участкам, что принесет не только дискомфорт, но и боль. После посещения туалета каждый раз нужно следить за гигиеной наружных половых органов: промывать их, тщательно просушивать и вовремя менять послеродовые прокладки. По возможности рекомендуется снимать нижнее белье и давать всем ранкам и швам подсушиваться. Это способствует не только скорейшему заживлению, но и профилактике воспаления.

Следует приготовить не менее 3 упаковок послеродовых прокладок. Можно еще приобрести 2 обычные с максимальным уровнем впитываемости. Они могут понадобиться, если женщине придется задержаться в больнице чуть дольше, например если при выполнении кесарева сечения возникли осложнения.

Инструкция по применению послеродовых прокладок

  • Перед тем как взять прокладку, вымойте руки с мылом.
  • Меняйте послеродовые прокладки после каждого посещения туалета.
  • Отсоединяйте прокладку от белья движением спереди назад – это предотвращает попадание микробов в мочеполовые пути.
  • При смене послеродовой прокладки старайтесь не касаться швов – это предотвращает их травмирование.

Подведем итоги. В первый месяц после рождения малыша каждая мама сталкивается с обильными выделениями. Для того чтобы не ощущать дискомфорта и избежать развития инфекций, гинекологи рекомендуют носить одноразовые послеродовые прокладки. Лучше выбирать стерильные средства гигиены из натуральных материалов с повышенной впитывающей способностью, крылышками и без ароматизаторов.


Ежедневные прокладки >

Правила интимной гигиены девочки

Физиология девочки

Слизистая оболочка влагалища и его преддверия с самого рождения выделяет секрет, скапливающийся между большими и малыми половыми губами в виде маслянистого вещества белого или серого цвета, с трудом поддающегося удалению. Кожные покровы наружных половых органов до периода полового созревания отличаются повышенной ранимостью, так как состоят из меньшего числа слоёв клеток. Поэтому если выделения не удалить, то они могут вызвать раздражение кожи, зуд, а присоединение микроорганизмов может спровоцировать начало развития воспалительного процесса. Кроме того, попадание мочи и кала на нежную кожу промежности и половых органов в грудном возрасте может спровоцировать у девочек развитие опрелости, дерматита и вульвовагинита. Также при ненадлежащем уходе нередко происходит сращениемалых половых губ как исход хронического воспаления (синехии).

Предотвратить появление подобных проблем можно, соблюдая правила интимной гигиены.

Правила интимной гигиены девочки

  1. Вымойте руки с мылом перед уходом за половыми органами девочки (подмываться только чистыми руками, никаких мочалок, тряпок, губок, ваты и т.п.!) Подмывайте только под проточной тёплой водой. Зону анального отверстия подмывайте, заведя руку назад движением спереди назад и вверх. Зону наружных половых органов – другой рукой сзади наперёд и вниз, не касаясь зоны анального отверстия и тщательно вымывая складки между половыми губами и клитором. Водная струя при мытье наружных половых органов должна быть направлена спереди назад. Не следует направлять сильную струю воды во влагалище. Если не разделять зоны подмывания на анальную и половую, то направление подмывания – только спереди назад!
  2. После интимной гигиены кожу просушите отдельным чистым полотенцем. Вытирайте промакивающими движениями, а не растирающими. Недопустимо использование этого полотенца другими членами семьи. Кроме того,мыло и мочалка у девочки также должны быть свои, приучайте к этому с рождения.
  3. В случае накопления белого налёта между большими и малыми половыми губами, удалите его у малышки с помощью ватного диска, смоченного в пастеризованном растительном масле. В старшем возрасте, девочка должна самостоятельно удалять секрет под проточной водой.
  4. Нижнее бельё для девочки выбирайте из натуральных материалов (хлопок, лён), без синтетических примесей и, желательно, белого цвета(при наличии патологических выделений на белом фоне можно более объективно оценить их, чем на цветном, а вот красивые яркие трусики – это, в первую очередь, текстильные красители, которые могут вызвать покраснение и воспаление). Одежда не должна стягивать область половых органов, сковывать движения. Стирайте детское бельё и одежду отдельно от взрослых вещей (до 3-х лет), используя моющие средства, рекомендованные для детского белья. Нижнее бельё тщательно проглаживайте горячим утюгом изнутри, особенно если девочка склонна к аллергии и воспалению.
  5. Без рекомендаций врача избегайте использования в качестве средств для интимной гигиены растительных настоек, любых дезинфицирующих веществ (например, марганцовка и другие химические антисептики). Категорически запрещается применять с целью интимной гигиены взрослые косметические средства, хозяйственное мыло, влажные салфетки, в составе которых есть спиртовой раствор.
  6. Детским мылом или специальным жидким мылом обязательно промывайте половые органы после акта дефекации. Нужно следить, чтобы моющее средство не попадало в половую щель: моется только поверхность половых органов.
  7. При появлении у девочки выделений, покраснения и зуда в области наружных половых органов, жжения и болезненности при мочеиспускании обращайтесь к педиатру и детскому гинекологу.

Возрастные особенности

С рождения до 1, 5 лет. Подмывайте малышку 1-2 раза в день проточной водой, после акта дефекации – с мылом, в походных условиях – влажные салфетки. При необходимости остатки каловых масс перед подмыванием осторожно удалите смоченным уголком пелёнки, смоченным ватным диском или влажной салфеткой. Если гигиеническая процедура осуществляется на пеленальном столике, воспользуйтесь влажными салфетками или ватными тампонами. Очень полезны воздушные ванны после подмывания. Девочку выкладывайте на спинку с разведёнными ножками без подгузника на 10-15 минут. После воздушной ванны кожные складки и половые губы смазывайте пастеризованным натуральным жирным маслом, приготовить пастеризованное растительное масло можно самим – на водяной бане 15 минут.Подгузники меняйте не реже, чем через 3-4 часа, под подгузник и при опрелостях – цинксодержащие мази (например, судокрем, или можно даже самую дешёвую цинковую мазь). Приучение к горшку возможно с 6-7 месяцев, если у ребенка выработался режим опорожнения кишечника.

С 1,5 лет. Обязательное приучение к горшку. Начинайте учить девочку подмываться. Подмывайте девочку после каждого опорожнения кишечника или используйте влажную салфетку. После подмывания и вытирания области промежности внешнюю часть половых органов смажьте детским кремом. Не позволяйте малышке сидеть без трусиков или штанишек на полу, стульчике, диване и любых других поверхностях, чистота которых может оказаться сомнительной. Будьте осторожны с острыми предметами, остроконечными пирамидками, ножками детских стульчиков во избежание травмы половых органов и прямой кишки (девочка может сесть на торчащую ножку или острую пирамидку).

С 2,5 лет. Девочка уже способна во время купания с помощью мамы совершать туалет интимных органов. Подмывайте 2 раза в день, например, утром после ночного сна и вечером перед сном, обязательно после дефекации. Дневное подмывание перед сном можно заменить вытиранием влажной салфеткой с экстрактом ромашки. По возможности меняйте малышке трусики дважды в день. Если ночной сон ребенок проводит без трусиков, в свободной пижаме, то эта пижама должна меняться через день.

Оправляя в садик. Объясните дочке, что никто не имеет права прикасаться к её половым органам, кроме мамы и врача в мамином присутствии. Кладите малышке в кармашек влажные салфетки в отдельных упаковках. Обеспечьте достаточное количество запасных трусиков в шкафчике. Обучите ребенка вытирать половые органы туалетной бумагой, не растирая, а промакивая.

К 5-6 годам. Расскажите девочке простые правила повседневной интимной гигиены: желательно аккуратно промокать половые органы туалетной бумагой после каждого мочеиспускания, менять трусики каждый день. Покажите, каким образом она самостоятельно может совершать интимный туалет половых органов с помощью биде, ручного душа или ковшика. Родители должны контролировать, как она с этим справляется.

К 9 годам. Подмывать наружные половые органы девочка должна не реже1-2 раз в день, используя специальное жидкое мыло. В этом возрасте носить стринги и использовать ежедневные прокладки девочкам категорически запрещается. Девочка уже должна знать о взрослении и менструации и необходимых средствах гигиены в этот период.

С наступлением первых менструаций. В период менструации подмывание должно быть особенно тщательным. Сначала необходимо обмывать наружные половые органы, потом кожу бёдер ив последнюю очередь – область заднего прохода. Принимать ванну и посещать баню не следует. Прокладки необходимо менять не реже 4-5 раз в день в сочетании с обмыванием половых органов и бёдер 2-3 раза в день. Пользоваться тампонами девочкам, не живущим половой жизнью не рекомендуется за исключением девочек-спортсменок и некоторых других категорий(соревнования, необходимость одеть обтягивающее белье и т.д.).

Эти правила личной гигиены очень важно знать мамам и папам, чтобы вырастить здоровую и счастливую девочку, которая в дальнейшем станет мамой.

Материал подготовлен детским гинекологом Центральной медицинской клиники CMD Перово, ул. Новогиреевская Смирновой Татьяной Николаевной.

Менструация: что делали кыргызские женщины до прокладок? - KLOOP.KG

Прокладки стали появляться на прилавках кыргызских магазинов только в середине 90-х годов. Но до начала массового распространения гигиенических средств для женщин, им приходилось идти на особые меры во время менструации.

Повествование ведется от лица автора материала Александры Титовой.

Тема менструации табуирована в кыргызском обществе — даже сами женщины стараются не обсуждать ее и придумывают эвфемизмы, когда наступают месячные — «эти дни», «гости с красной дорожки», «критические дни».

Найти в Кыргызстане эксперта по истории женской гигиены — непростая задача, потому что наблюдений или исследований о том, как кыргызские женщины ухаживали за собой, не велось.

Историки-мужчины отказались говорить со мной по этой теме, ссылаясь на то, что нет каких-либо доказательств или свидетельств о том, что делали женщины-кочевники во время менструальных циклов, когда не было современных средств гигиены.

Искать эксперта пришлось среди пожилых женщин-исследователей, которые изучали быт кыргызок десятки лет назад.

Учитель Людмила Решетова более 40 лет преподает историю в сокулукской школе — в молодости она путешествовала по Кыргызстану и вела наблюдения за бытом кыргызских женщин в сельской местности.

Сначала Решетова засмеялась, когда я начала спрашивать ее об истории женской гигиены — до меня никто этой темой не интересовался и не спрашивал ее о том, что кыргызские женщины делали во время менструации до прокладок, которые массово появились в Кыргызстане только в середине 90-х годов.

«Поначалу женщины просто не понимали, что это, и как этим пользоваться. Одна моя знакомая даже умудрилась перепутать сторону, впитывающую влагу со стороной с наклейкой. И ее муж потом помогал ей отклеивать эту прокладку. Смешно, но инструкции там не рисовались как сейчас», — вспомнила историк.

Подмывались в арыках

Согласно наблюдениям Решетовой в 70-х годах, методы гигиены среди кыргызских женщин отличались в зависимости от того, насколько был сильный культурный обмен с другими народами в местах проживания, и какое материальное положение было в семьях.

«Там, где были более развитые города, […] женщины, конечно, были более продвинутыми в этом плане. Богатые могли себе позволить использовать лоскутки ткани, подвязанные поясом, и катать из выстиранной овечьей шерсти шарики», — говорит Решетова.

«женщины просто ныряли в арыки, подмывались и шли дальше по своим делам»

Она рассказывает, что бедные кыргызстанки не использовали лоскутки ткани во время менструальных циклов, а подмывались в источниках, что, в свою очередь, негативно сказывалось на их здоровье.

«Подмывание в ледяных горных источниках часто сулило застуженные детородные органы и грозило бездетностью. Первые врачи-гинекологи, прибывшие вместе с русскими переселенцами [в начале XX века], отмечали болезни половых органов вследствие плохого ухода за телом», — говорит историк.

«Во время практики на историческом факультете нас отправили на юг Кыргызстана (в то время гора Сулайман-Тоо только исследовалась), и я наблюдала полное игнорирование женской гигиены — женщины просто ныряли в арыки, подмывались, глиной присыпали то, что растерли, и шли дальше по своим делам», — продолжает она.

«Стала думать, что скоро умру»

Опрошенные городские женщины-старожилы неохотно делятся своими историями о первой менструации. Те, кто посмелее, рассказывают, что сильно переживали во время первого раза и не знали, что им делать.

«смешно вспоминать, как я стеснялась выходить из дома с тряпками между ног»

Ирина, 58 лет, говорит, что первый опыт с менструацией все еще вызывает плохие воспоминания — она боялась рассказывать об этом своей матери, сама использовала тряпки, а затем сразу их выбрасывала.

«Я сильно испугалась, когда обнаружила на своих трусиках кровь. Я понимала что это менструация, в школе об этом нам рассказывали. Но почему-то мне показалось, что теперь ко мне будут по-другому относиться. […] Мама потом сама догадалась, когда стирала мою одежду, тогда она и рассказала мне, что этого не нужно стесняться, хотя бы перед ней. Сказала также про ведение календаря и гигиену», — вспоминает Ирина.

Гульнара, 76 лет, говорит, что всю жизнь использовала хлопчатобумажную ткань во время менструаций, даже после массового появления прокладок в конце 90-х.

«Когда я была девочкой, и трусов нормальных-то не было. Бывало зимой с горки катишься, а снег и спереди, и сзади заваливает. Мы были не то, что нынешнее поколение: чуть ветер дунул — уже температура. При менструации даже не думали сбавлять темп работы, а я работала на сахарном заводе! Часами стояла возле огромных кастрюль, где сахар вытапливался, потом их мыла, а за смену бывало и не поешь, и не поспишь. Но все равно родила пятерых детей!» — говорит она.

Часть женщин оказываются подготовленными к первой менструации, потому что имеют старших сестер или более смелых мам — Ася, 47 лет, говорит, что «сразу поняла, что с ней», когда начались месячные. Но, по её словам, прокладки она начала использовать только после 2000 года, потому что до этого их было сложно достать.

«Мне смешно вспоминать, как я стеснялась выходить из дома с тряпками между ног. Сейчас, конечно, другое время, но вот мои родственницы из аилов продолжают пользоваться самодельными прокладками из старых тряпок», — говорит она.

60-летняя Венера выросла без матери и сестер, которые могли бы рассказать, что делать во время менструации. Ситуацию объяснил ей новый сельский врач, которого направили к ним в село.

«Первый раз думала, что это что-то несерьезное, раз прошло. Но когда через месяц повторилось, стала думать, что скоро умру. У меня не было мамы, я росла с отцом и двумя братьями, не с кем было даже посоветоваться», — рассказывает она.

По ее словам, после разговора с врачом, она стала использовать вату и марлю — такие самодельные прокладки она использовала до 2005 года.

Темы менструации «просто не существует»

Историк Людмила Решетова говорит, что тема женской гигиены в Центральной Азии не считается секретной или табуированной — её просто не существует.

По её словам, старейшины в сёлах предпочитали игнорировать обсуждение этих тем, отмечая только то, что если пошла кровь, значит можно выдавать девушку замуж.

«Это все связано с нашим менталитетом, очень уж он суров к девушкам. Даже эта биологическая особенность женского организма воспринимается как что-то грязное. Скромность и стыдливость проявляются вообще при упоминании гигиены половых органов», — говорит Решетова.

«у жены я не особо интересуюсь, как оно там. Просто есть и все»

Глава «Альянса по репродуктивному здоровью» Галина Чиркина в течение десяти лет занимается просвещением в сфере сексуального образования и здоровья. По её словам, проблема обсуждения темы менструации заключается не в стыде, а в незнании.

«Некоторые родители просто не знают, как начать этот разговор со своим ребенком. Мы говорим о такой важной и интимной части, как период полового созревания, а у нас слово “менструация” произносится краснея, не говоря уже о том, что нужно делать в такой период», — говорит Чиркина.

Врач-гинеколог Патимат Исакова работает в медицинском пункте возле школы, поэтому часто принимает на консультации старшеклассниц и читает лекции для девочек средней школы.

Она говорит, что в нынешнее время девочки более просвещены на тему сексуального здоровья, чем в прошлом — во многом, по её мнению, благодаря знаниям из интернета.

«Этот вопрос касается не только девочек, но и мальчиков — они тоже должны понимать, как сложно девочкам. С ними тоже должны вести разъяснительные беседы. […] Некоторые уже знают, что такое месячные, а другие — нет. Сейчас хорошо выручает интернет, правда, некоторые начитаются всякого и приходят лечиться от каких-нибудь интоксикаций плаценты — приходится объяснять, что интернет не всегда прав», — говорит Исакова.

«Ненужная информация»

Большинство опрошенных мной мужчин отказывались говорить о женской менструации, потому что считают, что эта тема им «не нужна» или «неприятна».

«Я считаю, что это одна из тех вещей, о которых мужчинам в принципе знать-то и необязательно», — говорит 38-летний Александр.

28-летний Пётр считает важным, чтобы девушки знали, как за собой ухаживать во время менструаций — по его мнению, эти знания надо давать еще до начала первых месячных. Но он говорит, что в школе эта тема обычно вызывает негативную реакцию среди мальчиков-подростков.

«Большее количество парней считают эту информацию ненужной. Достаточно многим разговоры на эту тему кажутся противными и вызывают отвращение. Поэтому мнения по прохождению мальчиками этой темы в школьной программе в основном негативные», — говорит он.

Отец двоих дочерей, 36-летний Тимур говорит, что не интересуется этой темой, потому что считается, что она должна оставаться нетронутой.

«Иначе я буду не папой, а другом-гинекологом, а это очень неприятно. Мне даже думать не хочется о том, что с ними (дочерьми) кто-то будет заниматься сексом. И в школе я всегда думал, что это дело только самих девочек. Даже у жены я не особо интересуюсь, как оно там. Просто есть и все», — говорит он.

20-летний Асан, напротив, считает, что мужчины должны быть просвещены в вопросах женской гигиены.

«Я как-то был на семинаре для мальчиков и девочек. И было интересно. Это хороший опыт. Этот вопрос из разряда: “А что если у меня родится дочь?”. Это надо знать на будущее. Это очень важно», — говорит он.

Фото на обложке: Vyacheslav Oseledko/Asian Development Bank/Flickr

Как правильно одевать прокладки в первый раз. Как правильно одевать женские прокладки? Что значит капля на прокладке? Лучшие женские прокладки Женская прокладка как можно поставить

В настоящее время ни одна женщина не сможет обойтись без гигиенических прокладок, ведь ее половая система устроена таким образом, что каждый месяц появляются определенного рода выделения.

История гигиенических прокладок

Еще с древних времен женщины знали, как одевать прокладки. Указать точное время их появления невозможно, но стоит отметить, что они стали известны очень давно. Тогда это были простые кусочки материи, которые были многоразовыми и стирались после каждого использования. Прокладки современности после применения необходимо обязательно выбрасывать. Доказано, что за время ношения на них скапливается множество различных бактерий, поэтому последующая стирка может стать небезопасной для здоровья.

Как выбрать

Женщинам следует особое внимание уделить не только выбору, но и тому, как правильно одевать прокладку. Некоторые относятся к этому легкомысленно, приобретая первое, что попалось под руку, либо выбирая самый дешевый вариант. Но все же для того, чтобы чувствовать себя комфортно во время ношения прокладки, стоит воспользоваться некоторыми рекомендациями:

Правильнее будет приобретать этот товар в аптеке. В таком случае вероятность нарваться на подделку значительно снижается.

Прокладки необходимо подбирать по размеру, который зависит от метода использования.

Крайне не рекомендуется использовать при месячных ежедневные прокладки, потому что они тоньше остальных. Кроме того, стоит знать, что доктора не рекомендуют их долго носить. Считается, что такие прокладки могут послужить причиной развития различных заболеваний (например, вагинита).

Одевать прокладки нужно только на чистое белье;

Перед выполнением данной процедуры, необходимо помыть руки или хотя бы протереть их влажными салфетками.

Не всегда знаний о том, как одевать прокладки, достаточно, некоторые даже не имеют представления о том, как их правильно выбирать. В первую очередь рекомендуется обращать внимание на материал, из которого изготовлена эта вещь. Она в основном состоит из трех слоев: нижнего, верхнего и прослойки. Именно по их качеству судят о безопасности и надежности продукта.

Первый слой

Он представляет собой сеточку из хлопка. Она способствует более быстрому впитыванию жидкости. Кроме того, благодаря ей, кожа не соприкасается с влажной поверхностью. Правильнее выбирать сеточку в форме воронки, она не даст жидкости вытекать.

Второй слой

Он должен обладать максимальными абсорбирующими свойствами и быть воздухопроницаемым. Благодаря впитывающему веществу, жидкость преобразовывается в гель и надолго задерживается внутри.

Третий слой

Он должен отлично пропускать воздух. За счет этого слоя, вода выводится из прокладки в газообразном виде, снижая тем самым влажность внутри. Он помогает сохранять комфорт, сухость и свежесть.

Правила хранения и ношения:

Перед тем как одевать прокладки или снимать, необходимо обязательно помыть руки. В противном случае есть возможность занесения микробов на чистую поверхность.

Используйте только прокладки, имеющие нормальный срок годности.

Выберите сухое место для хранения. Там, где повышенная влажность, любят обитать бактерии.

Старайтесь отказаться от прокладок с запахами. Они могут вызвать аллергию.

Меняйте прокладки каждые четыре часа. В таком случае вы не только избежите неприятного запаха, но и защитите от бактерий свою половую систему.

Как одеваться зимой

Женщинам очень важно следить за своим здоровьем, особенно в зимнее время года. Часто можно встретить девушек, одетых в холодную пору в капроновые колготки и коротенькие юбочки. Пройтись зимой без головного убора - дело совсем не сложное, гораздо труднее будет вылечиться от последствий.

Несколько советов женщинам о том, как правильно одеваться зимой:

1. Необходимо одеваться по погоде. Не нужно кутаться при температуре -5, но и выбегать в тоненькой куртке в -20 также не стоит.

3. Джинсы с заниженной талией и короткие кофточки стоит отложить до более теплого времени года.

4. Ноги нужно держать в тепле. Стоит выбирать обувь с натуральным мехом и на толстой подошве.

5. Голову от морозов необходимо укрывать под теплой шапкой или капюшоном.

С достижением возраста полового созревания, девочки начинают интересоваться тем, как правильно одевать прокладки. К сожалению, далеко не все могут посоветоваться по поводу такого довольно интимного вопроса с мамой или подругами. Именно поэтому актуальным остается вопрос о том, как одевать прокладки, и даже, как их правильно выбрать.

Выбор подходящего типа прокладок

Сегодня существует множество различных видов этого гигиенического средства – прокладки с крылышками и без, ежедневные и ночные, для трусиков танга и обычные. Чтобы правильно выбрать тот или иной тип, нужно знать несколько моментов о прокладках.

Покупая прокладки, не стоит слишком экономить. Низкая цена может означать некачественное волокно, которое будет не только парить кожу, но и может вызвать аллергические реакции.

Наиболее популярными и удобными сегодня считаются тонкие прокладки, поскольку более толстые могут мешать при передвижении. При этом уровень впитывания влаги может быть довольно высок. Определяется это с помощью капель, нарисованных на упаковке с прокладками. Ежедневные прокладки имеют одну каплю, тогда как ночные – пять капель. Лучше покупать несколько вариантов прокладок, поскольку обильность выделений на протяжении менструации имеет свойство увеличиваться и уменьшаться.

Лучше всего покупать прокладки, упакованные индивидуально. Кроме того, что они снижают риск распространения инфекции, их также проще носить с собой в сумочке или косметичке.

Как правильно одевать прокладки

После того, как Вы выбрали прокладки, нужно запомнить еще и несколько правил о том, как их одевать и правильно использовать.

Правило 1

Перед тем, как одевать прокладку, необходимо помыть руки с мылом или продезинфицировать гигиеническими салфетками.

Правило 2

Лучше всего, перед одеванием прокладки, принять душ или провести процедуру интимной гигиены. Если это невозможно по каким-либо причинам, можно воспользоваться влажными салфетками для интимной гигиены, которые легко купить в любом магазине бытовой химии.

Правило 3

Если Вы купили прокладки без крылышек, то после вскрытия упаковки, на самой прокладке Вы увидите только одну ленту. Под этой лентой кроется клейкая полоска, которая и должна держать прокладку на нижнем белье. Итак, снимите ленту и аккуратно приклейте прокладку к трусикам в том месте, где они сужены.

Если прокладки с крылышками, тогда будут еще две дополнительные полоски на крылышках. Первой нужно отклеить среднюю, саму большую полоску, а затем полоску с одного крылышка, и с другого.

Сделав все правильно, Вы практически не будете чувствовать дискомфорта, и теперь будете чувствовать себя значительно уверенней. Если же с первого раза у Вас что-то не получилось – не отчаивайтесь, ведь всегда можно посмотреть видео о том, как правильно одевать прокладки.

Помните, что интересоваться правильным обращением со средствами гигиены – не стыдно, а полезно и очень правильно!

Если бы изобретениям за степень их важности для человечества можно было ставить оценки, то женским прокладкам явно досталось бы пять с плюсом. И это не удивительно, ведь только с появлением этих гигиенических принадлежностей представительницы прекрасного пола, наконец, почувствовали себя защищенными даже в эти не совсем простые для себя дни.

То, что раньше использовали вместо прокладок – вату, завернутую в слой марли, тканевые салфетки – не являлось надежной защитой от протекания, в связи с чем женщины во время месячных должны были придерживаться множества ограничений: не ходить в белой или обтягивающей одежде, не заниматься физкультурой, исключить активные виды отдыха. А чего стоила необходимость носить за собой повсюду целую аптечку марли и ваты «на всякий случай»? Возможность использования прокладок избавила женщин от многих проблем и позволила сделать «критические дни» не такими уж критическими.

Что такое прокладка?

Прокладка представляет впитывающую полоску ткани, покрытую сверху и снизу специальным материалом, препятствующим протеканию менструальных выделений. Раньше впитывающий слой изготавливался из распушенной целлюлозы, однако сейчас ее заменили на более тонкий материал. Верх прокладки покрыт специальным пористым слоем, который, пропуская жидкость внутрь, препятствует ее выходу наружу. На нижней части прокладки, находится слой клеящего вещества, с помощью которого она крепится к нижнему белью.

На самом деле вопрос «Как пользоваться женскими прокладками?» не вызывает недоумения даже у самых юных девушек, впервые столкнувшихся с необходимостью использования этого гигиенического средства. Однако, на всякий случай, мы напомним, что: прокладки бывают с крылышками и без них. Первый вариант более предпочтителен, поскольку защищает края белья от появления пятен, кроме того, крылышки более надежно прикрепляют прокладку к трусикам и уменьшают вероятность ее смещения во время ходьбы. Если у тебя обильные выделения, лучше выбирать прокладки именно с крылышками, поскольку они обладают большей впитываемостью. впитываемость прокладки определяется количеством капелек. Две капли – для скудных выделений, такие подходят для первых дней месячных, три-четыре капли – для умеренных, четыре-пять капелек – для сильных выделений. Поэтому, чтобы иметь возможность правильно и рационально использовать прокладки, необходимо изначально определить обильность выделений. Как это сделать? Если ты заметила, что тебе приходится менять прокладки примерно раз в час или чаще – тебе нужно брать вариант с большим количеством «капелек». для ночного времени суток следует использовать специальные «ночные» прокладки, которые, в отличие от обычных, являются более длинными и широкими. Если таких в магазине не нашлось, можно просто выбрать вариант с большим количеством капель.

Что я делаю не так или как правильно пользоваться прокладками?

Бывает и так, что «эти дни» начинаются неожиданно, и под рукой не оказывается нужных предметов гигиены. Что делать в этом случае? Многие девушки спрашивают, можно ли пользоваться ежедневными прокладками, если обыкновенные временно отсутствуют. Ответ – можно, но они подойдут только для первых и последних дней, когда выделения не очень обильные. В остальное время лучше воспользуйся марлей или мягкой тканью.

Инструкция

Выберите подходящие для вас прокладки. Большинство гинекологов однозначно голосуют в пользу именно этого средства гигиены в период , а не за тампоны. Рынок сейчас наполнен всевозможными марками и видами прокладок, но на то, чтобы найти наиболее подходящие, порой уходит не один год экспериментов. При выборе этого средства гигиены, в первую очередь, обратите внимание на качество верхнего слоя, так как зачастую некачественное покрытие может вызывать аллергию или раздражение. Именно поэтому не стоит экономить и выбирать варианты.

Во-вторых, учитывайте впитывающую способность выбранных вами прокладок. В зависимости от того, начало это месячных, середина или конец, выделения могут быть обильными или скудными. Отсюда, следует выбирать прокладки с определенным количеством капель. Оно обычно указывается на упаковке. Соответственно, чем больше капель указано, тем больше могут впитать прокладки. Выбирайте их, исходя из личных особенностей и количества выделений на данный момент. Многие прокладки сейчас выпускаются с «крылышками». Они очень удобны, особенно, если девушка ведет активный образ жизни и много двигается.

Смените прокладку правильно и вовремя. Следует отметить в первую очередь, как часто необходимо менять гигиеническую прокладку. Это желательно делать каждые 3-4 часа, несмотря на то, что прокладка может полностью не заполниться и не замараться за это время. Это делается, главным образом, в целях гигиены и во избежание проблем с женским здоровьем. Ведь женские половые органы сильно подвержены воздействию микробов и не стоит допускать их распространения в интимной микрофлоре.

Перед каждой сменой прокладки нужно тщательно подмыться, опять же из соображений чистоты и гигиены. Также тщательно вымойте и руки с мылом перед тем, как менять прокладку. Если прокладка находится в индивидуальной упаковке, что желательно, выньте ее и не выкидывайте эту упаковку – она вам еще пригодится. Теперь отклейте длинную полоску на нижней стороне прокладки и приклейте ее на ту часть трусиков, которая находится между ног. Старайтесь расположить прокладку по центру, сильно не заезжая вперед или назад. Теперь можете отклеить наклейки, расположенные на крылышках и завернуть их во внешнюю сторону трусиков. Вот и все: это очень просто.

Правильно выкидывайте прокладку. По поводу того, как удалять прокладку и куда ее выкидывать, тоже стоит сказать несколько слов. Сняв средство интимной гигиены, следует аккуратно свернуть его в трубочку и после завернуть в индивидуальную упаковку, которая от него осталась. Выкидывать прокладки можно только в мусорный контейнер или мусорное ведро, но ни в коем случае не в унитаз.

Первая менструация в жизни юной девочки наступает неожиданно, чем повергают ее в панику. Перед девочкой-подростком сразу же возникает вопрос, чем воспользоваться: прокладками или тампонами? Гинекологи настоятельно рекомендуют при первых месячных пользоваться, да и в течение всего репродуктивного возраста, гигиеническими прокладками. В настоящее время известно много разновидностей женских прокладок. Однако далеко не все фирмы-производители помещают инструкцию на упаковке по применению данного средства гигиены. Они наивно полагают, что покупательницам любых возрастов и так все ясно. Вот мы сейчас и рассмотрим вопрос о том как одевать прокладки правильно, хоть одеть их не правильно практически не возможно)

Как же можно немедленно научиться одевать девушкампрокладки правильно, если в упаковке отсутствует инструкция? Как же поступить растерянной приходом первой менструации девушке, которая не решается спросить у родителей или консультанта в магазине? Начнем с правильного выбора средств женской гигиены. Запомните, не нужно экономить. Чем дешевле прокладки, тем хуже качество их впитывающего волокна, а это значит, что вероятность протекания очень высока. Так же дешевый верхний слой гигиенического средства может вызывать раздражение кожи либо аллергические реакции. Так же можно , если вам не сильно комфортно ощущение прокладок! Мало у кого выходит с первого раза подобрать идеальные для себя женские прокладки.

Выбор

Многие перебирают множество форм и марок, пока не отыщут свои любимые и наиболее удобные средства женской гигиены. Как выбрать правильно женские прокладки? Приобретая прокладки, всегда нужно обращать внимание на их толщину (помните, для сильного впитывания прокладка не обязательно должна быть чересчур толстой), качество и мягкость верхнего шара прокладки (сеточка, поверхность похожая на хлопок и так далее), отсутствие или наличие отдушек. Стоит иметь в виду, что частое применение женских прокладок с ароматизаторами и отдушками нарушает микрофлору влагалища.

При выборе верхнего шара прокладки обращайте внимание на форму его отверстий (они должны иметь воронкообразнную форму, тогда можно забыть о протекании). Впитывающая способность прокладок обычно оценивается количеством капель на упаковке (чем больше капелек, то тем больше миллилитров они способны впитать). Идеальным вариантом для месячных будет две упаковки, одна на 2 капли, а другая на 3 капли. Первая упаковка – для начала месячных, вторая – под окончание. Лучше всего приобретать их в индивидуальной упаковке, это понижает риск распространения бактерий и инфекций.

Как надо одевать прокладки

  1. Перед ее установкой необходимо тщательно помыть руки или продезинфицировать их влажными салфетками.
  2. Лучше всего женскую прокладку одевать после подмывания или принятого душа, если это невозможно сделать, то воспользуйтесь влажными салфетками.
  3. После открытия упаковки нужно достать из нее одну прокладку и снять длинную ленту, расположенную вертикально, далее необходимо наклеить прокладку вовнутрь трусиков. При наличии в прокладке крылышек следует отклеить с них полоски, перегнуть назад, и приклеить их к обратной стороне трусиков. Вот и все, абсолютно не сложно!

Сейчас расскажем о таких моментах, когда и как девушки одевают прокладки неправильно.

Когда нужно куда-то спешить, то девушки приклеивают прокладку впопыхах и убегают по делам. А затем со стыдом и раздражением обнаруживают, что протекли. Прокладка всегда должна быть приклеена качественно и тщательно. Прилепив большую часть на трусики, следует прижать ее посильнее с двух сторон и провести вверх-вниз для лучшего закрепления клея. Далее, приклеив крылышки прокладки, сделать те же манипуляции. В итоге она приклеится качественнее.

Так же по причине высокой занятости молодые девушки часто забывают о смене прокладки, тем самым явно увеличивая риск проникновения во влагалище инфекции бактерий. Необходимо при любых обстоятельствах почаще менять прокладку, особенно в самом начале менструации, когда кровопотеря наиболее обильная.

Надеемся наш сайт дал вам ответы на вопросы и вы теперь знаете как надо одевать прокладки правильно девушка и женщинам.

Как часто нужно менять прокладки?

Каждая женщина, каждая девушка приспосабливается в этом плане для своего организма в индивидуальном моменте. Критические дни совершенно различные у всех людей. У кого-то скудные, не длительные менструальные выделения, которые не требуют очень частых смен прокладок, обычно используются гигиенические, или даже ежедневные прокладки. Если же это рожавшие женщины, женщины в возрасте, то чаще всего их менструальный цикл меняется после родов, возникают изменения. Обильные кровяные выделения, которые во время менструации бывают у пациенток, диктуют необходимость использовать толстые прокладки. А некоторые даже пользуются урологическими прокладками. Смена прокладки, которая наполняется кровью чаще, чем за 2-3 часа, трактуется как патология. Это гиперполименорея – длительные, обильные менструации, которые являются симптомами проблемы, иногда достаточно серьезной, тогда они требуют лечения, в том числе хирургического.

Есть ежедневные прокладки, их нельзя класть утром и менять поздно вечером, когда возвращаешься домой. Влагалище – это орган, который постоянно омывается, и выделения из влагалища – это норма. Это обычно слизистые выделения, без запаха, которые знакомы каждой женщине. Их характер в течение жизни может меняться. Они зависят от дня менструального цикла, чаще всего в первой половине цикла эти выделения слизистые. К дням, когда критические дни приближаются, выделения чаще более густые. На это влияет много моментов, были ли роды у пациентки, в каком состоянии шейка матки, есть ли изменения в виде рубцовой деформации, которые бывают после родов. Другими словами, необходимость использования прокладок существует.

Я рад, что сейчас у нас такая возможность сейчас есть. Ведь ещё совсем недавно были времена, когда наши бедные женщины вынуждены были использовать обычную вату, и это в лучшем случае. А буквально, 50 лет назад использовали газету. Это было в начале, в середине прошлого века. В то время существовало значительно меньше выбора гигиенических возможностей.

Беременность по триместрам и неделям: чего ожидать?

Примите поздравления, если результат теста на беременность оказался положительным, – Вы отправляетесь в замечательное путешествие!

Вероятно, Ваша голова переполнена вопросами «Как изменится мой организм?» и «Насколько быстро развивается ребенок?». Несмотря на то, что беременность протекает у женщин по-разному, мы опишем то, чего Вы можете ожидать на протяжении трех триместров (этапов) беременности.

Для получения подробного понедельного руководства по беременности, подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку по электронной почте.

1-й триместр: 1—12-я недели

Срок беременности рассчитывается с первого дня последней менструации, т. к. точно определить день зачатия сложно. Поскольку зачатие обычно происходит в середине менструального цикла, в действительности в течение первых двух недель вы не беременны, однако этот период засчитывается именно как начало беременности.

Как только в районе 3-й недели происходит оплодотворение яйцеклетки, гормоны понемногу начинают производить изменения в Вашем организме. В результате у Вас могут появиться некоторые из следующих симптомов:

До 80%4 женщин в 1-м триместре беременности испытывают утреннее недомогание с такими симптомами как тошнота и рвота.

icon_quote

 

  • Утреннее недомогание. В результате возрастания уровня гормонов, характерных для беременности, до 80%4 женщин в 1-м триместре испытывают утреннее недомогание с такими симптомами как тошнота и рвота. Представление о том, что такое недомогание наблюдается только утром, является распространенным заблуждением. На самом деле симптомы могут появляться в любое время дня и ночи. У 1 из 5 женщин утреннее недомогание наблюдается во 2-м триместре беременности, а иногда может сохраняться в течение всей беременности.

    Если Вы испытываете утреннее недомогание, избегайте пищи, которая вызывает у Вас тошноту, ешьте понемногу и часто, избегайте жирной и острой пищи, пейте больше воды. Если Вы испытываете сильно выраженные или беспокоящие Вас симптомы, обратитесь к врачу.

  • Изменения молочных желез. Молочные железы начнут увеличиваться в размере, может появиться болезненность. Соски увеличатся в размере, станут более темными и выступающими.
  • Утомляемость. Высокий уровень гормона прогестерона может вызывать у вас ощущение усталости и сонливости. Как можно чаще отдыхайте в горизонтальном положении, подняв при этом ноги вверх, и как можно лучше питайтесь, что не просто, если Вы испытываете утреннее недомогание!
  • Повышенная эмоциональность. Более высокий уровень эмоциональности, проявляющийся в результате роста уровня гормонов, - это нормальное явление. Здесь очень важно понимание и терпение со стороны Вашего партнера и близких.
  • Пищевые пристрастия и антипатии. Может обнаружиться, что Вы не переносите одну пищу и пристрастились к другой. Обычно это не является проблемой, если только Вам не хочется питаться странными продуктами, например мелом. Если вы обеспокоены ситуацией, обратитесь к врачу.
  • Учащенное мочеиспускание. По мере того как возрастает содержание жидкости в Вашем организме, а матка давит на мочевой пузырь, у Вас будет чаще возникать желание посетить туалет. Идите в туалет, как только почувствуете такую необходимость, — это минимизирует давление на мочевой пузырь.
  • Чувство головокружения. Иногда у Вас может появляться небольшое головокружение (это следствие гормональных изменений). Старайтесь подолгу не оставаться на ногах и медленно подниматься из сидячего или лежачего положения. При сильном головокружении немедленно обратитесь к врачу.
  • Изжога и запоры. Работа Вашей пищеварительной системы замедлится, чтобы обеспечить большее время для усваивания пищи. Это может приводить к появлению изжоги и запоров.

Для избавления от изжоги старайтесь употреблять небольшие порции пищи через регулярные промежутки времени и избегать жареной или острой пищи, а также газированных напитков. Кроме того, при изжоге может помочь антацидная добавка, которую можно употреблять во время беременности, такая как Ренни.

Против запоров помогает пища, богатая клетчаткой, поддержание физической активности и употребление большого количества воды. Если Вы планируете прием слабительных, посоветуйтесь с врачом. Загрузите предлагаемый нами бесплатный информационный листок «Некоторые факты о запорах при беременности».

Эти дни или как пережить период?

Когда в субботу утром я начинал генеральную уборку в доме, мой "квартирант" сказал: "Тося, пошли!" и вывел собаку на долгую прогулку. Они вернулись ближе к вечеру с красным вином, шоколадом и хорошей едой. В то время у меня значительно упал уровень прогестерона и мне было просто жалко себя и пылесос, тряпки, веники и т.д., брошенные в разных местах моей квартиры.

Содержимое:

расширять крах

Имея двух младших сестер и находясь в близких отношениях с гинекологом, мистер П. интуитивно зажег свечи, поставил романтическую комедию на DVD (те были до Нетфликса) и позволил мне спокойно посидеть на диване, подавая легкий, кайфовый -углеводный ужин и мягкое одеяло.Как вы, наверное, догадались, это было время кровотечения.

Ежемесячное кровотечение 9000 3

Менструальный цикл у каждой женщины начинается с разной частотой. Нормальная длина цикла (отсчитываемая от первого дня кровотечения до дня начала следующей менструации) составляет от 25 до 35 дней, причем в один месяц менструация может наступить на несколько дней раньше, в следующий - позже. Кровотечение обычно длится от 4 до 5 дней, но может быть немного короче или длиннее. Нормальным считается кровотечение продолжительностью от 3 до 7 дней, умеренно обильное, т.е. при потере ок.30 - 80 мл крови на протяжении всего периода, а вместе с ней и фрагменты отмершей слизистой, т. е. эндометрия, вымываются из матки. Превращая это в гигиенические меры, можно не беспокоясь заменять от 3 до 8 прокладок или тампонов, наполненных кровью в день. Пользователи менструальной чаши могут точно определить это количество. Если кровотечение скудное (1-2 плохо наполненных прокладки или тампона) или менструация обильная и вы используете более 8 полных, пропитанных средств гигиены и чаша показывает, что вы теряете более 100 мл крови - вы должны сообщить об этом к врачу, специализирующемуся в области гинекологии, так как это может быть связано с отклонениями в работе вашей эндокринной системы или заболеваниями организма.

Цвет имеет значение

Важны цвет и плотность менструальной крови. Мало того, что ярко-красное кровотечение уместно, также нормально время от времени иметь небольшой сгусток. Выделения могут быть темными, темно-бордовыми или темно-коричневыми в начале и в конце, и это также нормально, так как это более старая кровь, которая гемолизировалась до того, как вытекла. Большие сгустки консистенции желе, возникающие на протяжении всего периода менструации или оранжевый оттенок крови ненормальны - тогда обратитесь к врачу, т.к. это может указывать, например, надля заражения.

Активно принимайте обезболивающие

Основной причиной схваткообразных болей в животе во время менструации является действие простагландинов, веществ, которые выделяются из отмирающего эндометрия при утрате желтого тела и снижении уровня прогестерона в крови. Простагландины действуют на мышцы матки, вызывая сокращения, которые вытесняют отслоившуюся слизистую оболочку из полости матки вместе с менструальной кровью. При болезненных месячных в первую очередь помогают препараты, снижающие выработку этих веществ - нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), т.е.ацетилсалициловой кислоты или ибупрофена и типичных обезболивающих. Ингибиторы циклооксигеназы-2 (нимесулид) также эффективны, тогда как парацетамол менее эффективен. Популярный дротаверин, обладающий только диастолическим эффектом, не предотвратит боли и поэтому его эффективность значительно ниже.

Не ждите, пока вас скрутит от боли - раз образовались простагландины, лекарства их не нейтрализуют и боль не утихнет до тех пор, пока вещества не расщепятся сами по себе. Если ваши циклы предсказуемы и регулярны, примите противовоспалительный препарат за один-два дня до предполагаемой менструации, чтобы предотвратить судороги.Если они нерегулярны, примите обезболивающее, как только у вас появится кровотечение или первые схватки.

Менструальная мигрень

Головная боль в начале каждого периода, т.е. менструальная мигрень может быть связана с падением уровня эстрогена или высвобождением простагландинов. Обычно ауры нет, держится она и дольше, около 2-3 дней, а иногда и до окончания кровотечения. НПВП эффективны в облегчении 90 015 менструальных головных болей . Иногда по этой причине в период также применяют эстрогены .Кому-то помогает кофе с каплей коньяка, кому-то массаж шеи.

Гигиенические прокладки, тампоны или менструальная чаша?

Рассмотрение преимуществ одних гигиенических мер над другими является «прикладным мнением», и выбор остается за вами. В зависимости от вашей активности, предпочтений и комфорта, выберите тот, который подходит вам лучше всего. Однако не забывайте менять их достаточно часто. Это предотвратит загрязнение нижнего белья и одежды и неприятные происшествия в случае утечки.В зависимости от степени кровотечения меняйте прокладки каждые два-четыре часа, а если вы пользуетесь тампонами, меняйте их не реже, чем каждые четыре-восемь часов. Не используйте сверхвпитывающие тампоны и не держите их во влагалище слишком долго. Это снижает риск синдрома токсического шока — редкого, но опасного для жизни осложнения.

Можно ли использовать тампоны с ВМС или противозачаточным кольцом?

Вы можете использовать тампон, не беспокоясь об удалении им ВМС.После введения нити укорачиваются и располагаются в шейке матки, и вы вводите тампон во влагалище. Удаление ВМС при извлечении тампона крайне маловероятно. В случае с противозачаточным диском в первом цикле его использования, когда мы применяем его в день начала периода, я бы советовал отказаться от тампонов, потому что может случиться так, что при извлечении его из влагалища диск при этом вынешь и не заметишь. В последующих циклах кровотечение чаще всего возникает на той неделе, когда вы не носите диск, и вы можете без опаски пользоваться тампонами или менструальной чашей.

Могут ли девственницы пользоваться тампонами?

Тампоны также могут использоваться женщинами, у которых еще не было полового акта. В так называемом девственная плева, а точнее вагинальное кольцо (девственная плева) — гибкая складка слизистой оболочки, прикрывающая вход во влагалище, — здесь имеется отверстие различных размеров, через которое обычно легко можно ввести тампон. Однако бывает и так, что она настолько толстая и негабаритная, а отверстие настолько маленькое, что использование тампонов невозможно. Иногда удаление такой складки требует хирургического вмешательства.Кстати, сохранившийся вагинальный венок (в просторечии еще именуемый девственной плевой) абсолютно не свидетельствует о фактической девственности, а мнение о том, что он рвется при первом в жизни половом акте, вызывая боль и обильное кровотечение, не всегда верно.

Менструальные чаши – многоразовые силиконовые контейнеры, которые женщина вводит во влагалище во время кровотечения, – становятся все более популярными. Выделения из матки скапливаются в чашечку, которую необходимо опорожнять 2-4 раза в сутки.Мои пациентки, выбравшие этот метод, очень довольны - вставлять и извлекать чашу просто, легко научиться, и хотя это требует преодоления внутреннего сопротивления при контакте с менструальной кровью, в целом это удобно и гигиенично.

Мойте руки!

Большинство людей моют руки после введения тампона, смены прокладки или опорожнения чашки. Но более важным для нашего интимного здоровья является мытье их перед выполнением этих действий — это предотвратит перенос бактерий, которые накапливаются на наших руках в течение дня, во влагалище.

Интимная гигиена

Для вашего собственного комфорта и предотвращения интимных инфекций важно регулярно подмывать менструальный цикл - так часто, как вам кажется. Мыть следует только область наружных половых органов, а не внутреннюю. Влагалище, благодаря палочкам Додерляйна, имеет свойство самоочищаться и нет необходимости вводить внутрь какие-либо моющие или дезинфицирующие препараты.

Для интимной гигиены используйте в основном воду и мягкие непарфюмированные очищающие средства (натуральная мыльная пена, мочалки, содержащие синдет).Все виды губок и мочалок содержат бактерии и не должны использоваться для интимной гигиены.

Что есть во время менструации?

Не только шоколад. Если вам снится кровавый стейк или вы пропустите гамбургер, это может означать, что вашему организму требуется железо, которое теряется с менструацией. Поднимите уровень железа, употребляя красное мясо, курагу, бобы или шпинат. Вы также можете принимать добавки в это время. Стоит выбирать вегетарианские, нежирные блюда, но избегать трудноперевариваемых и вызывающих вздутие живота блюд.Постарайтесь сократить количество нездоровых закусок, даже если вам хочется их есть. В чипсах много соли, что вызывает задержку воды и еще большее вздутие и газообразование в кишечнике.

Что пить во время месячных?

Во время менструации регулярно пейте воду и ромашковый чай, не менее 3 литров в день. При правильном увлажнении организма схватки будут слабее, а боли менее беспокоящими. Если вы пьете много воды, ваша менструальная кровь разжижается, что облегчает ее отхождение.

Болезненные схватки, плохое настроение и плохое настроение могут вызвать желание выпить вина. Красное вино содержит большое количество мощного антиоксиданта ресвератрола. Этот полифенол в сочетании со спиртом в вине оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру и подавляет выработку простагландинов, которые успокаивают менструальные спазмы. Алкоголь в небольших дозах также расслабляет, поэтому вы можете чувствовать себя лучше.

Однако употребление алкоголя в больших количествах приводит к обезвоживанию, делая менструальную кровь, которая также содержит слизь и остатки эндометрия, более густой и, следовательно, более трудной для удаления из матки.В результате болезненные судороги длятся дольше — и хуже, чем менструальных болей , являются судороги и похмелье. Тем более, что толерантность к алкоголю в период ниже и опьянеем мы быстрее. Чтобы этого не произошло, пейте много воды во время употребления алкоголя.

Не отказывайтесь от физической активности

Упражнения могут быть последним, о чем вы думаете во время менструации. Вы тяжелы, устали и страдаете. Ваши физические возможности ниже в первые дни менструации, и вы достигаете худших результатов, чем в другие дни.В 2019 году на чемпионате мира по легкой атлетике в Дохе польская бегунья Анна Келбасиньска не вышла в полуфинал в беге на 400 метров. «Сегодня у меня первый день менструации», — призналась она после неудачных отборочных туров.

Тем не менее, не бросайте тренировки. Во время физических упражнений в головном мозге увеличивается выработка эндорфинов, нейрогормонов с обезболивающими свойствами. Если вы не полностью ослаблены во время менструации, попробуйте заняться такими видами спорта, как йога, скандинавская ходьба, езда на велосипеде или бег трусцой.С надлежащей защитой можно ходить в бассейн — теплая вода прекрасно снимает боль, а плавание уменьшает отечность и газообразование. Посещение сауны и джакузи лучше отложить до окончания менструации – высокая температура может усилить кровотечение. Вы также можете почувствовать слабость.

Секс во время менструации

Секс во время кровотечения смущает и неудобен для многих из нас. Половой акт может быть болезненным, а сокращения матки могут быть сильнее. Половой акт в период может также увеличить риск эндометриоза в результате ретроградного менструального цикла во время оргазма.Вероятность развития половых инфекций и венерических заболеваний также выше. Если вам не хочется заниматься с Апачем любовью, скажите об этом своему партнеру. Это ваше решение и ваш выбор - вы имеете право отказаться. Однако, если вы хотите заняться сексом в это время, помните, что вы также должны использовать противозачаточные средства во время менструации, например, презерватив, потому что овуляция может произойти в любой день менструального цикла.

Не можете спать во время менструации?

Низкий уровень половых гормонов в крови во время менструации и могут вызывать нарушения сна: проблемы с засыпанием, пробуждение ночью - также из-за болей.Нашему телу в это время нужно больше энергии, поэтому полноценный отдых очень важен. Выработайте правильные привычки сна: не ешьте поздно, ложитесь спать в одно и то же время без смартфона в подушке. Можно помочь себе травяными чаями, например, с мелиссой, или «сделать подушку из хмеля», как советует в своем стихотворении Мария Павликовская-Ясножевская.

Прекрасный принц

Менструация - не самое ожидаемое событие. Мучительные физические недомогания, сопровождающие кровотечение, ухудшают наше самочувствие.Мы боимся пользоваться бассейном, сауной и тренажерным залом. Мы не хотим заниматься сексом. В школе или на работе мы крадемся в туалет, пряча гигиенические прокладки или тампоны в карманах или рукавах.

Глядя через призму собственного опыта, я считаю, что в это время крайне важна мужская поддержка. Объясните близкому человеку, будь он вашим отцом, братом, партнером или другом, что вам потребуется много нежности и понимания для ваших страданий в эти дни. Скажите ему, чего вы ждете от него.Попросите обезболивающие и теплую грелку, приготовьте на завтрак кашу с бананом и купите в магазине внизу шоколадку с орехами. Эти продукты повышают уровень эндорфинов в вашем мозгу – нейрогормонов, обладающих обезболивающим и расслабляющим действием. Попросите его обнять вас и посмотрите вместе веселую комедию – смех и нежность способны творить чудеса!

Потому что, как говорится в Интернете, "если все другие методы не помогают, налейте ей вина и забросайте ее шоколадками!"

.

Интимная гигиена женщины - какие гигиенические прокладки, тампоны и прокладки использовать?

Женская интимная гигиена по-прежнему является темой, о которой мы говорим редко, тихо и в основном в гинекологическом кабинете. Пришло время изменить это, потому что интимное здоровье женщины так же важно, как и общее здоровье, а интимная гигиена так же важна, как и гигиена других частей тела. Тот факт, что об этом мало говорят и часто считают табу, означает, что мы продолжаем делать много ошибок, повторяя привычные шаблоны и автоматически тянемся к средствам интимной гигиены, которые могут быть для нас вредными.Поэтому в первой статье о женской интимной гигиене я рассмотрю вопрос гигиенических изделий - гигиенических прокладок, тампонов и вкладышей. Из текста вы узнаете, среди прочего из чего сделаны гигиенические прокладки, всегда ли они полезны для нашего здоровья, и является ли гигиеническая прокладка из органического хлопка лучшим выбором, или это просто очередной маркетинговый ход. Приглашаю к прочтению 🙂

С некоторой долей застенчивости...

Уверен, многие из вас помнят первую телевизионную рекламу всем известных гигиенических прокладок, о которых говорили "с некоторой долей застенчивости" .Хотя с момента ее выхода в эфир прошло уже почти 30 лет, а реклама гигиенических прокладок и тампонов стала постоянным героем на телевидении, в прессе и в Интернете, мы до сих пор говорим о женской интимной гигиене, понизив голос, относясь к этому как к чему-то постыдному. . Так быть не должно, ведь интимное здоровье женщины очень важно, как и правильная интимная гигиена, которая оказывает на них непосредственное влияние. Чем больше и чаще мы будем говорить об интимной гигиене, тем лучше, ведь мы начнем просвещать и информировать других женщин о том, насколько важна эта тема и насколько она важна, как мы ухаживаем за интимными зонами своего тела, какая косметика мы используем для этой цели, или после каких предметов гигиены мы достигаем во время менструации.

Все ли гигиенические прокладки, прокладки и тампоны безопасны для здоровья?

Гигиенические прокладки, тампоны и ежедневные прокладки – предметы гигиены, которые есть в ванной каждой женщины. Мы начинаем к ним тянуться раньше, часто в 11-12 лет и пользуемся ими очень долго, даже до 55-60 лет. Их задача — содержать нас в чистоте во время менструации (прокладки и тампоны), овуляции и интимных инфекций (вкладыши). Гигиенические прокладки необходимы и после родов, когда из очищающейся матки выходит большое количество крови, и в случае проблем с недержанием мочи.Используемые для защиты самых деликатных участков женского тела, они считаются на 100% безопасными для здоровья, чистыми, стерильными и на 100% гигиеничными изделиями. Они действительно такие?

organiczne podpaski i tampony https://www.instagram.com/ginger_organic_polska/

Гигиенические прокладки, прокладки и гигиенические тампоны - из чего они сделаны?

Стандартные гигиенические прокладки, тампоны и ежедневные прокладки изготовлены из хлопка или вискозы . Хлопок, из которого они производятся, обычно не является органическим, а это означает, что при его производстве используется огромное количество удобрений, в том числе пестицидов и гербицидов.Это также хлопок , отбеленный хлором . Во время процесса отбеливания, чтобы сделать гигиеническую прокладку белой и стерильной, гигиеническая прокладка может быть загрязнена диоксинами, подозреваемыми канцерогенами. Поэтому наши гигиенические прокладки и прокладки не такие «чистые и стерильные», как можно было бы ожидать. К тому же мы не до конца знаем их состав и его сложно найти на упаковке. Однако известно, что влагопоглотители, используемые в гигиенических прокладках и тампонах , содержат различные типы химических веществ и что по крайней мере один слой гигиенических салфеток и прокладок состоит из пластиковой или целлюлозной пленки .Часто производители гигиенических прокладок и вкладышей еще и пропитывают их ароматизаторами , да еще и добавляют красочные акценты в виде бабочек, цветов и т.д. Все это означает, что продукт предназначен для защиты чрезвычайно нежных и чувствительных частей женского тела. , в дополнение к чистоте, также обеспечивает нам контакт с нежелательными химическими веществами. И очень часто именно эти вещества, а не неправильная интимная гигиена, вызывают ряд неприятных недомоганий, таких как зуд, жжение или интимные инфекции, требующие лечения .

Есть ли здоровая альтернатива традиционным средствам гигиены?

Осведомленность о составе гигиенических прокладок, прокладок и гигиенических тампонов должна заставить нас задуматься, хотим ли мы еще их использовать. И вот тут возникают вопросы - а что если нет? Есть ли более здоровая и безопасная альтернатива традиционным прокладкам, прокладкам и тампонам? К счастью, да! Уже несколько лет в интернет-магазинах, а с недавних пор и в сетевых аптеках доступны средства интимной гигиены из органического хлопка с экологических ферм.К ведущим производителям данного вида продукции относятся, в частности, Ginger Organic, Masmi, GentleDay, Natracare, Vuokkoset, Vivicot BIO и Organyc.

alternatywa dla tradycyjnych podpasek https://www.instagram.com/ginger_organic_polska/

Гигиенические прокладки, прокладки и тампоны из органического хлопка – чем они отличаются от традиционных?

Гигиена для женщин из органического хлопка на первый взгляд мало чем отличается от средств гигиены из традиционно выращенного хлопка. Они имеют схожие формы и размеры, крылья или отсутствие крыльев, впитывающую способность, указанную количеством капель и т. д.Они используются точно так же и для тех же целей - чтобы они были чистыми и удобными во время менструации, фертильных дней и в других ситуациях, когда нам нужно их использовать. Так какая разница?

Экологические гигиенические прокладки, прокладки и гигиенические тампоны изготовлены из органического хлопка из сертифицированного и контролируемого выращивания . Такой хлопок не содержит пестицидов, гербицидов и других удобрений и средств защиты растений . Он также не отбеливается хлором, а гигиенические прокладки естественно отбеливаются перекисью водорода.Еще одним отличием является то, что не содержит ароматизаторов и красителей , которые могут вызывать аллергические реакции. Вместо целлюлозы или фольги, например, используется биопленка из кукурузного крахмала. Такие гигиенические прокладки, прокладки и тампоны сводят риск натирания и интимной инфекции к нулю, они воздухопроницаемы и впитывают влагу. Их преимуществом является также экологически чистый метод производства и тот факт, что они являются биоразлагаемыми продуктами.

Изделия многоразового использования – удар или замазка?

В дополнение к средствам интимной гигиены из органического хлопка у нас также есть возможность использовать многоразовые изделия - тканевые прокладки и прокладки и менструальную чашу.Все больше и больше женщин выбирают этот тип решений, которые чрезвычайно экологичны, а также безопасны для здоровья. В частности, менструальная чаша привлекает большое внимание и становится все более популярной альтернативой одноразовым тампонам. В ближайшее время в блоге будет запись обо всех преимуществах и недостатках многоразовых средств интимной гигиены, поэтому в этом посте я не буду подробно останавливаться на этой теме. Тем не менее, если вы хотите узнать больше о менструальной чаше сегодня, я рекомендую вам прочитать эту статью: Менструальная чаша - удар или замазка?

Резюме

Выбирая органические средства интимной гигиены, мы не должны беспокоиться о том, что они будут менее впитывающими, чем традиционные, и их использование будет более сложным или хлопотным.Ничего из этого! По собственному опыту знаю, что такие накладки мало чем отличаются от обычных и обеспечивают настоящий комфорт! Единственный их минус – цена, которая в зависимости от производителя может существенно отличаться от цен на обычные прокладки или тампоны. Однако стоит учитывать, что прокладки или тампоны мы покупаем раз в месяц, поэтому расход в 20 злотых не сильно уменьшит наш кошелек. Наоборот, это повлияет на наше самочувствие и интимное здоровье.

Вы уже знакомы с органическими, экологически чистыми средствами гигиены? Как они работают на вас и рекомендуете ли вы их своим друзьям?

.

Менструальная чаша - что это такое, как ею пользоваться и какую выбрать?

Менструальная чаша - что это? Если вы заинтересованы в альтернативных методах защиты во время менструации и ищете более естественные и экологические меры гигиены, узнайте больше о менструальных чашах, которые становятся все более популярными в последние несколько лет, но известны уже давно. время.

Менструальная чаша - что это? Откройте для себя историю продукта

Менструальная чаша.Что это за предмет? Какова его история, когда он был создан, для чего он нужен и как он выглядит? В этой статье вы найдете ответы на все эти вопросы.

Менструальные чаши появились еще в 1930-х годах. Первый был запатентован Леоном У. Чалмерсом из США и также продавался там. Изобретатель также был писателем, она опубликовала Интимная сторона жизни женщины. Начало Второй мировой войны вызвало внезапное увеличение спроса на каучук, поэтому Леона В.Чалмерс разработал другой метод производства - прототипы чашек были изготовлены из вулканизированной резины, которая была мягкой и гибкой.

Этот инновационный продукт приобрел в то время огромную популярность. Однако технологические разработки и появление одноразовых предметов гигиены, таких как тампоны и гигиенические прокладки, на некоторое время затмили славу чашек. Только в начале 21 века они прославились, когда Су Харди создала первую в мире медицинскую силиконовую менструальную чашу – полностью гипоаллергенную и безопасную, в отличие от более ранних моделей из латекса.

Она хотела изменить подход к безопасности в тот период, показать возможность выбора и вернуть к осознанию женщин экологические стаканчики, когда-то очень популярные, теперь замененные одноразовыми защитными изделиями.


Если вас интересуют темы, связанные с заботой об окружающей среде, прочтите статью: Губка Konjac - как пользоваться?


Для чего нужна менструальная чаша?

Как следует из названия, это контейнеры для сбора менструальной крови, в отличие от тампонов или прокладок, которые ее впитывают.Он помещает их во влагалище во время менструации, как тампон. Их меняют несколько раз в день или только один раз, в зависимости от обильности периода.

Как выглядит менструальная чаша?

Менструальная чаша, вынутая из упаковки, выглядит как чаша или колокольчик. Изготовлен из медицинского силикона и бывает нескольких размеров (S, M, L, XL) - аналогичен тампонам. Мы также можем получить их в различных цветах - розовом, черном или прозрачном. Чаще всего их доставляют в упаковках и дополнительно в тканевых мешочках, в которых их и следует хранить во избежание попадания грязи и пыли в ожидании следующей менструации.

Как пользоваться менструальной чашей?

Многие женщины говорят, что когда они впервые увидели менструальную чашу, они почувствовали себя большими по сравнению с тампоном и неудобными в ношении. Однако они изменили свое мнение, прочитав об этом и взяв в руки, потому что на самом деле он мягкий, приятный на ощупь и гибкий. Эти особенности позволяют ему идеально приспосабливаться к телу и быстро повышать его температуру, поэтому он незаметен во время использования.

После извлечения чашки из упаковки перед первым использованием ее следует прокипятить в течение примерно 3 минут . Поэтому стоит выбрать более спокойный момент и потратить больше времени на подготовку к первому применению.

Время - это очень важный элемент при первом контакте с чашкой. Не спешите и внимательно прочитайте инструкцию, поскольку в ней содержится вся важная информация по применению чаши и различным приемам, облегчающим ее введение и извлечение.

Знание собственного тела также играет важную роль. Это в значительной степени относится к положению, которое следует принять для того, чтобы приложение работало гладко и комфортно. Вот тут-то и может пригодиться опыт использования тампонов. Некоторым это удастся с первого раза, а другим женщинам нужно несколько подвохов. Предполагается, что обучение использованию менструальных чаш может занять несколько циклов, пока вы не начнете практиковаться.


Лучшие экологические гигиенические прокладки — ознакомьтесь с нашими

типами

Как пользоваться менструальной чашей? Узнайте о нескольких методах нанесения

Чтобы сделать чашу меньше, сложите ее перед введением во влагалище.И здесь есть несколько способов его сборки.

  1. Сложите чашку буквой S. Возьмите чашку обеими руками, сожмите ее и сложите в форме буквы S.
  2. Сложите чашу, вдавив один из ее краев внутрь , после введения во влагалище она самопроизвольно расширится и примет свою форму.
  3. Сложите чашку буквой C. Это один из самых простых способов. Расположите чашку в форме буквы С – то есть согните ее пополам.Внутри он раскроется и подстроится.
  4. Сложите чашку в виде цифры 7. Выполните действия, описанные выше, согнув чашку в виде цифры 7.

Какую бы технику вы ни выбрали, помните, что чаша должна располагаться как можно ниже , не слишком глубоко, но без торчащих частей. После применения чаша должна полностью расшириться и плотно прилегать к стенкам влагалища.

Контейнер защищает на несколько часов, от 5 до 8, в зависимости от обильности менструаций.Он лучше впитывает, чем тампон и гигиеническая прокладка, так как собирает в три раза больше жидкости. По истечении этого времени снимите его, вылейте содержимое, вылив в унитаз, промойте под проточной водой и снова наденьте.

Какую менструальную чашу выбрать?

Как я упоминал ранее, есть несколько размеров чашек, которые мы выбираем на основе нескольких предположений:

  • положение шейки матки,
  • состояние мышц тазового дна,
  • образ жизни - спортивный или малоподвижный,
  • изобилие периода.

Менструальная чаша Selencacare PREMIUM выпускается в трех размерах:

  • S - кровотечение от легкого до умеренного (20 мл), низкая шейка матки.
  • М - Кровотечение от умеренного до обильного (25 мл), умеренно высокая шейка матки.
  • L - Профузное кровотечение (30 мл), высокая шейка матки.

Экзоменструация – преимущества и недостатки использования менструальных чаш

Основным преимуществом для тех из нас, кто хочет жить ближе к природе, более осознанно и экологично, является то, что чаша многоразовая и может успешно использоваться в течение многих лет без потери качества.Оставаясь безопасным для здоровья и водонепроницаемым.

Преимущества:

  • Одна менструальная чаша заменяет примерно 2800 тампонов, которые попадают на свалки. Стоит знать, что здоровая женщина имеет за свою жизнь около 350-460 менструаций и использует за это время около 10-15 тысяч прокладок и тампонов. Имея это в виду, трудно не захотеть попробовать чашку;
  • не содержит химических добавок в виде отбеливателя или других консервантов, поэтому мы защищаем не только свой организм, но и окружающую среду;
  • противоаллергичен и безопасен для нашего организма, так как не нарушает естественную бактериальную флору;
  • многоразовый, даже на несколько лет;
  • с точки зрения количества менструаций в жизни среднестатистической женщины чашек является очень экономичным решением;
  • удобно носить как днем, так и ночью, не ограничивает нашу активность.

Дефекты:

  • может быть проблематично надеть в первый раз, так что наберитесь терпения и почаще тренируйтесь,
  • снятие чашки - так же как и в случае с приложением, учись и не откладывай с первого раза,
  • Опорожнение и мытье контейнера, особенно в общественных местах, может быть неудобным.

Менструация – естественный физиологический процесс у здоровых женщин детородного возраста.Помимо типично физических размеров отслоения маточного эпителия, миллионы женщин во всем мире ежемесячно проходят один и тот же цикл и испытывают более или менее схожие недомогания. У одних менструации безболезненны и скудны, у других обильны, отмечены болями и перепадами настроения, а также может быть неприятный ПМС.

Тема менструации до сих пор многими считается постыдной, окутанной мифами и в некоторых культурах считается запретной. Сегодня много говорят об «укрощении месячных».Социальные кампании, интервью с сексологами или даже современная реклама тампонов и прокладок направлены на то, чтобы разочаровать ежемесячных кровотечений.

Стоит отказаться от схематичного и часто вредного мышления, показать, что менструация переживается по-разному, рассказать о мерах гигиены, а также указать альтернативы традиционным одноразовым тампонам и прокладкам.

.

Как вводить тампон? Правильное введение тампона

Тампоны или прокладки? У нас часто возникает дилемма, что выбрать во время менструации. Иногда мы уклоняемся от первого варианта, потому что не знаем, как правильно вводить тампон. После нескольких попыток вы легко освоитесь и его применение перестанет вызывать проблемы.

Тампоны имеют много преимуществ, но также создают неопределенность. Во-первых, они удобны и незаметны, но слишком долгое их нахождение во влагалище увеличивает риск размножения бактерий.Многие женщины задаются вопросом, безопасны ли тампоны и лучше ли использовать прокладки. Некоторые женщины пользуются тампонами от случая к случаю, в отпуске или во время плавания в бассейне. В любом случае, стоит знать, как правильно вводить тампон, чтобы ощущать полный комфорт.

Как вводить тампон?

Установка тампона — вроде бы простая задача, которая не должна вызывать особых проблем. Однако некоторые женщины к этому очень быстро привыкают, другим требуется чуть больше времени.Первое использование может сбить с толку, но через некоторое время вводить тампон станет очень легко.

Шаг за шагом научитесь вводить тампон:

  1. В начале, конечно, не забудьте тщательно вымыть руки, чтобы не занести бактерии в интимную зону.
  2. Следующим шагом является удаление защитной оболочки тампона.
  3. Резким движением потяните за шнурок на кончике, чтобы убедиться, что он не поврежден и не порвется, когда вы попытаетесь извлечь тампон.
  4. Выпрямите и натяните струну.
  5. Затем поместите указательный палец в небольшое углубление на конце тампона.
  6. Выберите наиболее удобное для вас положение - одному удобнее с поднятой ногой, другим сидя, а третьему присев.
  7. После того, как вы определились с позицией, откройте половые губы и введите тампон во влагалище - между уретрой и анусом.
  8. Тампоны следует вводить осторожно по дуге как можно глубже, направляя их к нижней части спины.
  9. Если вы столкнулись с сопротивлением, немного измените угол его введения таким образом, чтобы струна всегда оставалась снаружи.
  10. В тот момент, когда тампон правильно вставлен, вы вообще не должны его чувствовать.
  11. Не забывайте регулярно заменять его.

Сколько раз менять тампон?

Все зависит от количества кровотечения. В первые дни менструации сильнее, чем в конце. Для увеличения кровотечения в раз производители рекомендуют менять тампон каждые 3-6 часов.Если менструация менее интенсивна, можно применять новый тампон через 6 часов, а то и через 8. Конечно, можно использовать и на ночь. Существуют тампоны разных размеров, поэтому, особенно ночью и при обильных менструациях, лучше выбрать вариант большего размера, который лучше впитывает.

Безопасны ли тампоны?

Безопасность использования тампонов является предметом споров на протяжении многих лет. Одни считают его полностью безопасным, другие обвиняют его в ряде недостатков.

  • Одним из возможных заболеваний является СТШ, то есть токсическое заражение крови. Причиной является отбеливание тампонов хлором , при котором происходит контакт со многими химическими веществами. Длительный контакт тампона со слизистой может привести к проникновению токсинов в организм. Затем могут возникнуть острая боль в животе, слабость, боль в мышцах, головокружение, тошнота или высокая температура. Не следует недооценивать синдром токсического шока, так как его течение может привести к поражению органов и систем организма.Это, в свою очередь, может быть опасным для жизни. Если вы заметили симптомы СТШ, как можно скорее обратитесь к врачу.
  • Другим обвинением, вызванным его использованием, является высыхание слизистой оболочки влагалища. Чтобы снизить риск какого-либо дискомфорта, не забывайте регулярно менять тампоны.

Избегайте использования тампонов между менструациями, так как если все выделения из влагалища впитаются в тампон, слизистая оболочка может высохнуть и образоваться язва.

Что лучше тампон или гигиеническая прокладка?

Многие женщины задают себе этот вопрос, будь то для первого периода или с целью комфорта во время менструации. Все действительно зависит от индивидуальных предпочтений женщины. Некоторые просто предпочитают использовать прокладки, другие дамы выбирают тампоны, третьи используют тампоны время от времени. Тампоны удобны, эффективны и обеспечивают достаточную защиту во время менструации. Однако при выборе между прокладками и тампонами стоит учитывать:

  • Гигиенические причины - даже если вы надеваете тампоны днем, лучше пользоваться гигиенической прокладкой на ночь.В основном речь идет о продолжительности пребывания тампона во влагалище и риске развития инфекции.
  • Восприимчивость к интимным инфекциям - если женщину часто беспокоит бактериальная флора во влагалище и она склонна к интимным инфекциям, будь то грибковые или бактериальные, стоит выбрать гигиенические прокладки. Тогда лучше изредка пользоваться тампонами.
  • Женщинам с ВМС следует избегать использования тампонов.
  • Слишком обильные месячные также могут стать препятствием для использования тампонов.

Можно ли плавать с тампоном?

С тампоном, конечно, можно плавать. Некоторые женщины используют тампоны во время менструации именно для этой цели. Тампоны, которыми можно пользоваться во время плавания, ничем не отличаются от тех, которыми пользуются каждый день. Тампон и его размер лучше всего подходят для обильного менструального кровотечения и не забывайте наносить свежий перед входом в воду и менять его после выхода из бассейна или другого водоема.

На рынке есть тампоны, предназначенные специально для плавания или других видов спорта, но обычный тампон также должен выполнять свою функцию.Если размер тампона правильно подобран в соответствии с объемом кровотечения, он не может просочиться в воду.

Какие тампоны в первый раз?

Конкретная предрасположенность женщины в данный момент определяет, какие тампоны выбрать в начале. Для первой менструации и когда девушка еще девственница, можно выбрать самый маленький размер тампонов. С другой стороны, во время менструации размер тампона должен соответствовать количеству кровотечения.

Выбор типа и марки тампона для начала зависит от индивидуальных предпочтений женщины.

Читайте также:

Была ли эта статья полезной для вас?

Да :-) Нет :-(

Спасибо, что дочитали нашу статью до конца.
Если вы хотите быть в курсе последних новостей о здоровье и здоровом образе жизни, посетите наш портал еще раз!

.90 000 «Я пропустила урок, потому что у меня начались месячные». Разговор о месячных

The Pink Box — это фонд, который борется с нарушением менструального цикла. Он стремится к всеобщему доступу к бесплатным средствам гигиены во время менструации в общественных местах и ​​к надежному обучению в области менструации в школе.

Первая розовая коробка с бесплатными гигиеническими салфетками и тампонами висела в Центре прав женщин во Вроцлаве в 2019 году. С тех пор розовые коробки достигли 4000 мест в Польше.Школы имеют наибольший спрос на бесплатные гигиенические прокладки. К акции присоединяются другие самоуправления - Варшава, Краков, Вроцлав, Гданьск, Кротошин, Колобжег, Ольштын и Легница.

Адрианна Климашевска, одна из инициаторов акции «Розовая коробка», рассказывает OKO.press о местах, где больше всего нужны бесплатные прокладки, о менструальном табу, введенном в школах путем разделения учащихся на две группы — мальчиков и девочек — при обсуждении тема менструации.

«В Польше все еще есть много мест и учреждений, которые не могут позволить себе организовать доступ к средствам гигиены во время менструации. Иногда мы слышим, что розовые коробочки не нужны, потому что «менструация — это интимное дело, и ее нельзя пересилить». Но каждая пятая ученица уходит из школы, потому что у нее нет гигиенической прокладки, и она стыдится одолжить ее у подруги», — говорит Климашевская.

Об этом не говорят, но прокладки в школе идут как вода

Юлия Теус, ОКО.пресс: Несколько дней назад друг прислал мне фото розового металлического ящика на стене в ванной комнате одного из факультетов Университета им.Адам Мицкевич в Познани. На двери наклейка с красной капелькой. Что такое розовая коробка?

Адрианна Климашевская, инициатор акции «Розовая коробочка»: Розовая коробочка представляет собой металлический «шкаф» с менструальными средствами: прокладками, тампонами, вкладышами, влажными салфетками. Любой может открыть его и вставить или вынуть гигиеническую прокладку или тампон. Мы работаем по принципу: бери, если надо, оставляй, если есть лишнее!

Гигиенические прокладки и тампоны в розовых коробках предоставляются бесплатно.Их можно найти более чем в 4000 местах в общественных местах по всей стране. Тем не менее, школы нуждаются в наибольшей поддержке в организации доступа к бесплатным средствам личной гигиены.

Директора и директора школ, которым мы отправляем розовые коробки, удивляются тому, как много гигиенических прокладок используются детьми -

в месяц их 300 в одной школе.

Есть школы, которым нужно еще больше. За розовыми коробочками к нам приходят учителя и преподаватели, часто родители и сами ученики.

В качестве основы мы больше не можем экипировать розовые ящики на регулярной основе везде, где они нужны. Вот почему местное сообщество следит за тем, чтобы ящик был полным. Мы регулярно отправляем гигиенические прокладки и тампоны в места наибольшей потребности.

Школы, общежития, психиатрические больницы

Школы и образовательные учреждения в малых городах имеют наибольшую проблему с доступом к продуктам менструального цикла. Общежития, пансионаты, больницы.Мы стараемся оборудовать больницы и психиатрические лечебницы гигиеническими прокладками. Больные часто попадают туда неожиданно и не готовы к кровотечению. А бесплатных прокладок и тампонов в больницах нет. Мы также решительно поддерживаем неправительственные организации, которые работают с бездомными. Потому что, как оказалось, гигиенические прокладки идут с ними как вода, потому что они также служат мужчинам, страдающим недержанием мочи.

Сейчас мы поговорим, и через минуту я выпишу коносамент в центр для беженцев в Линине.Потому что проблема с гигиеническими прокладками возникла и во время кризиса на польско-белорусской границе.

В лесу нет подкладок. Также в центрах, где сегодня живут беженцы и мигранты.

Активисты, занимающиеся этим кризисом, знают, что при необходимости могут написать нам. Некоторое время назад нам удалось доставить в тюрьму средства для менструального цикла. Только один раз, но мы знаем, что это одно из мест, куда мы просто обязаны попасть.

Розовые ящики можно найти в небольших городах, таких как Нова-Весь-Уейска в Великопольском воеводстве, а также в более крупных - в Гоголине, Среме, Рыбнике и Ольштыне.Мы отправляем розовые коробки во Вроцлав, Сопот, Познань или Варшаву.

Первая розовая коробка с гигиеническими прокладками висела в Центре прав женщин во Вроцлаве в 2019 году. Минуту назад - в Будапеште, в Польской школе при Посольстве Польши. Надеюсь, это первый шаг к тому, чтобы гигиенические прокладки появились везде, где есть такая потребность, везде, где период был незаметен до сих пор.

Примером является Краков, который купил 250 розовых коробок из бюджета местного самоуправления.

Но государственные учреждения и частные лица также вносят свой вклад в решение проблемы исключения менструального цикла – родительские советы принимают решение о покупке контейнеров для гигиенических прокладок, бюджет на них ректоров вузов, родители покупают гигиенические прокладки, а коробки добровольно заполняются самостоятельно. объявили добровольцами.

Эта революция действительно происходит.

Недавно в Сохачевском повяте Мазовецкого воеводства жители представили проект розовых ящиков в городской бюджет.В кампании участвуют родители, которые хотят, чтобы их дети имели доступ к гигиеническим прокладкам в школе. Но прежде чем отправить розовую коробочку в школу, согласовываем ее с руководством. Потому что нам пришлось разобрать его один раз.

Менструация сексуализирует управление

Разобрать? Как так?

Директор средней школы сказал, что недопустимо, чтобы тампоны и гигиенические прокладки висели на стене туалета. Она считала это «унизительным». Она не хотела, чтобы ее менструальные продукты были «на виду», чтобы «говорить об этом вслух» в школе.Это была не одна ситуация.

Некоторое время назад нам позвонил директор средней школы, у которого ученики попросили розовую коробочку. Выяснилось, что директор боится вводить в школе бесплатные гигиенические прокладки.

Он не знал, как отреагируют его родители. Он спросил, не сексуализируют ли детей бесплатные продукты для менструального цикла в школе.

Иногда мы слышим, что розовые коробочки излишни, потому что «менструация — дело интимное и этим не ослепишь».

Покупаем туалетную бумагу.Вы можете купить гигиенические прокладки самостоятельно

Советник из Поморского воеводства заявила в социальных сетях, что публичное поднятие темы менструации «оскорбляет достоинство женщины». Зелена-Гура отказалась ввести розовые ящики в школах, хотя этого требовали жители и местная общественная организация - Институт равенства. Город решил, что в этом нет необходимости, поскольку средства личной гигиены «широко доступны по всей стране», в том числе и в Зелёна-Гуре.

Часто ли вы слышите такие комментарии?

Такие реакции редки.Средние школы и технологии наслаждаются бесплатными гигиеническими прокладками. Розовые коробки также висят в ванных комнатах начальных школ.

Иногда дети смеются, когда впервые видят продукты менструального цикла и играют с тампонами. Затем розовая коробка становится стимулом для разговора.

Учителя обсуждают тему менструации со студентами во время учебного часа. Это новшество, потому что в школах менструации действительно мало, не очень честно, таким образом, чтобы поддерживать менструальное табу.А родители хотят, чтобы их дети имели доступ к гигиеническим прокладкам и знаниям.

Девушки, стыдитесь

Первый период приходится на возраст от 11 до 14 лет. Ты остаешься одна в школе с первым уроком. Подруга, увидевшая розовую коробку в своем отделе, написала мне, что прошло много времени, прежде чем она осмелилась заговорить о том, что у нее месячные. Когда она была моложе, она стеснялась менять гигиенические прокладки в общественных туалетах. Даже когда она собиралась купить тампоны в магазине, у нее был стресс.Не говоря уже о временах, когда у нее просто не было с собой гигиенической прокладки.

Менструация всегда была запретной темой. Мы по-прежнему стараемся шуршать гигиеническими прокладками в общественных туалетах как можно тише. Согласно отчету, опубликованному Фондом Кульчика в 2021 году, более 40 процентов В польских домах менструация вообще не обсуждается. Наша система образования покрывает тему менструации завесой молчания. Основная учебная программа классов «Воспитание для семейной жизни» для начальных школ предполагает, что с первого урока полового созревания учащиеся должны быть разделены на две группы – мальчиков и девочек.

Хотя ранее учащиеся ходят на занятия WDVD вместе, они должны преподавать менструальный цикл в отдельных классах.

То же самое и с занятиями по гигиене полового созревания или с первым визитом к гинекологу. Разделение на две группы — это сигнал о том, что менструация — не «мужская», а «женская» тема. Что это что-то загадочное, что-то, что нужно «скрывать» от мальчишек.

Девочки стыдятся сказать мальчикам, что у них менструация в начале школьного обучения.

Они чувствуют себя некомфортно, когда им приходится идти в школу в гигиенической прокладке в первый раз. Это влияет на их чувство уверенности в себе. Каждый день мы получаем письма и электронные письма от девушек, которые обращаются к нам за помощью. Проблема с доступом к продуктам менструального цикла также возникает, когда дети растут с отцами. Они не решаются свободно говорить о необходимости гигиенической прокладки. Вот почему так важно давать достоверные знания и воспитывать с раннего возраста.

"Мой подгузник протекал"

Несколько дней назад я получил это сообщение:

«Я несколько раз убегал с уроков.У меня были неожиданные месячные в школе, у меня не было гигиенической прокладки, и она застряла в штанах.

Или я боялся, что это произойдет. Никто не хочет сидеть в грязном нижнем белье, не говоря уже о штанах, испачканных промежностью в школе».

На сайте Фонда Розовой Скшинечки вы пишете, что 21 процент. ученики вынуждены уходить с занятий, потому что у них нет гигиенической прокладки, а 10% из них по этой причине она вообще не выходит из дома.

Сейчас мы говорим с учителем, который работает в маленькой школе в маленькой деревне в Померании.Она обратилась к нам за бесплатными гигиеническими прокладками, потому что у одной из ее учениц были месячные во время экзамена в восьмом классе. Она была так взволнована и напряжена, когда писала, что даже не заметила. У нее было сильное кровотечение, поэтому, когда она встала со стула, она поняла, что ее штаны испачканы. Она также испачкала стул.

У нее не было с собой предметов личной гигиены. Представьте, как это было стыдно и неловко.

Все больше педагогов и родителей начинают понимать, что в школах должны быть прокладки, как и туалетная бумага.

Гигиенист или школьная медсестра не находятся в школе пять дней в неделю с утра до вечера. Девочки ищут гигиенические прокладки в учительской. Это унизительно. Речь идет не только о менструальном исключении в общественных местах, но и о бедности. Медсестра, которая присматривает за ученицами трех начальных школ в маленьком городке, сказала, что ученица пришла к ней во время менструации, потому что «у нее протекла тетрапачка». Она призналась, что до этого момента думала, что проблема отсутствия гигиенических мер не касается школ, в которых она работает.

Детское питание или гигиеническая прокладка?

Многие говорят, что менструальной бедности не бывает, потому что пачка гигиенических прокладок стоит 3 злотых.

К нам приходят сообщения от женщин, которые засунули тряпочку или носок в трусики, потому что потеряли работу и не имели денег на средства гигиены для себя, а дочери хотели купить прокладки. Девочки даже не знали, что у мамы исключены месячные.

Менструация — это естественный биологический процесс, с которым сталкивается почти половина нашего общества.Мы менструируем в среднем от 350 до 480 раз в течение жизни, что занимает в общей сложности от семи до девяти лет. Мы можем получить менструацию в школе, в поезде, в больнице, в центрах кризисного вмешательства, а там нет гигиенических прокладок. Во всяком случае, это не значит, что одна упаковка прокладок стоит 3 злотых, а мы тратим столько раз в месяц.

Женщина в период менструации использует как минимум два пакета за период, поскольку прокладки необходимо менять каждые три-четыре часа. Менструация длится от трех до восьми дней, что составляет от 1050 до 3600 дней в течение жизни.

На протяжении всей жизни мы тратим на менструацию не менее нескольких тысяч злотых.

Представьте себе многодетную семью. Десяток или несколько десятков злотых в месяц — большая сумма для многих польских семей. Особенно когда приходится выбирать между детским питанием и гигиенической прокладкой.

Министр Чарнек распускает органы местного самоуправления в

Недавно во Франции появились бесплатные гигиенические прокладки и тампоны. Согласно исследованию Французского института общественного мнения (IFOP), 1,7 миллиона женщин во Франции не имеют доступа к основным средствам гигиены.И каждая третья ученица не может позволить себе прокладки и тампоны. На эти цели правительство выделило один миллион евро. А как у нас государственная помощь?

Государство не проводит никаких исследований по исключению менструального цикла. Отчет Kulczyk Foundation показывает, что 500 000 женщин в Польше имеют проблемы с доступом к средствам гигиены. Помните, что у небинарных и трансгендерных людей тоже есть менструация.

Как Фонд Розовой Скржинечки, летом 2021 года мы написали министру Пшемыславу Чарнеку о том, намерено ли Министерство образования и науки сделать продукты для менструального цикла доступными в школах и учебных заведениях.

Но министр Чарнек уклоняется от этой темы. Он написал, что это тема, которой должны заниматься местные органы власти. Ведь именно МЭиН должен задавать направления работы всей системы.

Мы продолжим настаивать на том, чтобы правительство занялось этой темой. Мы уже представили проблему парламентского комитета по социальным вопросам, семье и здоровью. Мы ждем, когда парламент вернется к этой теме.

Отсутствие доступа к средствам гигиены лишает женщин достоинства и уверенности в себе, делает менструацию постыдной темой.Мы не согласны с тем, что девочки пропускают уроки, а женщины вынуждены увольняться с работы из-за отсутствия мер интимной гигиены. Розовая коробка — это не только свободный доступ к гигиеническим прокладкам, тампонам и менструальным чашам. Это символ нашей борьбы за равноправное, дружественное пространство, борьбы против изоляции и менструального табу, борьбы за всеобщий доступ к бесплатным средствам личной гигиены во время менструации в общественном пространстве.

Школа 21 или 19 века?
ОКО проверяет идеи властей по образованию

Юлия Теус

Журналист, выпускник факультета польской филологии Университета г.Адама Мицкевича в Познани, в течение года изучала гуманитарные и социальные науки в Сорбонне IV в Париже (Université Paris Sorbonne IV). Ранее она писала для Gazeta Wyborcza и Wirtualna Polska.


.

Фонд Кульчика | Нью-Йорк Таймс. Молодые люди хотят альтернативы одноразовым тампонам и прокладкам

Когда Сапна Палеп была моложе, разговоры о менструации смущали ее. «Я хотела сменить тему или выйти из комнаты», — говорит 43-летняя мать двоих детей. Одно упоминание о менструации вызвало у нее «явное смущение и страх».

9-летняя дочь Палепа, Авиана Кампелло-Палеп, подходит к этой теме без смущения и колебаний. - Когда мои друзья говорят о том периоде, они говорят об этом прямо.Она считает, что это нормальное явление в жизни девушки.

Эти откровенные разговоры привели Палеп и ее восьмилетних дочерей Авиану и Анайю к созданию Girls With Big Dreams, линии нижнего белья для подростков. Он включает в себя многоразовые менструальные трусики, которые являются экологически чистой альтернативой одноразовым прокладкам и тампонам. Их бренд запущен в начале февраля и находится в сети.

«Я надеюсь изменить жизнь многих людей и не дать им смутиться из-за чего-то нормального», — говорит Авиана.

Поколение Z: открытость и забота об окружающей среде

Сестры Кампелло-Палеп представляют две новые тенденции, которые очевидны для «менструальных активистов» и для всех, кто хотя бы кратко следит за #PeriodTok, гораздо более открыто, чем предыдущие поколения, и они уделяют больше внимания тому, являются ли продукты, которые они используют, экологически безопасными.Конвергенция этих двух идеалов может означать культурный сдвиг в отношении молодых людей к менструации.

Сегодня на рынке больше вариантов многоразовых менструальных изделий, чем когда-либо прежде, в том числе менструальное белье, менструальные чаши, многоразовые гигиенические прокладки и ежедневные прокладки и тампоны без аппликаторов. Некоторые из них предназначены только для подростков и даже детей младшего возраста.

«Все это движение движимо молодежью, — отмечает Мишела Бедард, исполнительный директор Period Inc., глобальная некоммерческая организация, занимающаяся обеспечением доступа к продуктам для менструального цикла и борьбой со стигмой, связанной с менструацией. - Молодые менструирующие люди совершенно по-разному и с помощью разных средств справляются со своими месячными, - добавляет он.

Изделия многоразового использования — это лишь малая часть товаров для менструального цикла, приобретаемых в США. Ежегодно американцы тратят 1,8 миллиарда долларов на гигиенические прокладки и 1 миллиард долларов на тампоны, что полностью затмевает продажи всех остальных предметов вместе взятых.Однако ожидается, что в течение следующего десятилетия доля рынка многоразовых изделий увеличится, в основном из-за большего общественного признания и доступности менструальных чаш в западных странах.

На сегодняшний день среднестатистический менструирующий человек использует тысячи тампонов за свою жизнь. А разложение одноразовых пластиковых изделий для менструального цикла занимает около 500 лет, как указано в отчете

Программы ООН по окружающей среде за 2021 год.

Поколение Z учит своих родителей новым способам справиться с месячным циклом.

— Раньше я рассказывала о том, как спрятать тампон или гигиеническую прокладку в рукаве, в шортах или штанах, — вспоминает доктор Кара Наттерсон, педиатр, автор бестселлера «Забота и сохранение тебя» из знаменитого Серия American Girl и основатель бренда Oomla, линии бюстгальтеров и товаров, предназначенных для детей-подростков". Сегодня таких разговоров уже нет, потому что дети не понимают, зачем им вообще куда-то прятать тампон или гигиеническую прокладку. И они на 100 процентов правы», — говорит он.

18-летняя дочь Наттерсон показала свои новые продукты, доступные на рынке, некоторые из которых она узнала от инфлюенсеров в Instagram или в видео #PeriodTok. «Подростки ищут разговоры о человеческом опыте, а не пятизвездочные обзоры на Amazon», — считает он.

По настоянию своей дочери Наттерсон недавно задалась вопросом, не следует ли снова - после неудачного эксперимента много лет назад - не использовать многоразовые гигиенические прокладки. «Когда они были изобретены и проданы, они не очень хорошо работали», — говорит он.«Но моя дочь призывает меня попробовать еще раз».

Удобство за счет экологичности

Темы экологической устойчивости и менструации теперь занимают пять минут, но это не впервые в истории, отмечает Лара Фрейденфельдс, историк здравоохранения, занимающаяся историей репродукции и образования и автор книги «Современный период: менструация в двадцатых годах прошлого века». Век Америки Менструальные циклы домашнего изготовления были нормой на рубеже 20-го века, пока в 1921 году Kotex не выпустила первую гигиеническую прокладку, которая имела огромный успех.- Современность означала одноразовость, и у бренда были устремления, - поясняет исследователь.

Первые важные дискуссии об устойчивости ухода во время менструации начались в 1970-х годах, когда люди экспериментировали с тканевыми прокладками и губками. «Всегда были молодые люди, которые были идеалистами и думали об этих вещах, но думали, что доступные продукты непрактичны», — говорит Фрейденфельдс. В прошлом, добавляет она, экологичность приносилась в жертву удобству.

Сегодня родители детей поколения Z получают выгоду от усовершенствования технологии менструального цикла. Бывшие тканевые прокладки полностью отличаются от сегодняшних тканевых прокладок. Менструальное белье изготовлено из материала с высокой впитывающей способностью и незаметно. Люди во время менструации часто обращаются к своим родителям за продуктами и советами — теперь они могут дать им больше, чем одноразовые гигиенические прокладки или тампоны, и косвенно отвлечь некоторые из более чем 15 миллиардов одноразовых предметов, которые ежегодно попадают на свалки в Соединенных Штатах.

«Будет интересно увидеть, как эти прогрессивные родители из поколения Z станут родителями через 20 лет, — говорит Надя Окамото, бывший исполнительный директор Period Inc. и соучредитель бренда августовских экологически чистых продуктов для менструального цикла.

Несмотря на эти культурные изменения и технологические достижения, распространение повторно используемых или перерабатываемых продуктов по-прежнему сталкивается со многими препятствиями. «Когда у вас первая менструация, проще всего найти и купить обычные прокладки», — говорит Анайя Баладжи, 13 лет.«В школьных туалетах есть только Always», — добавляет она, имея в виду широкое присутствие бренда в ее средней школе в Калифорнии.

Как лидер онлайн-сообщества Inner Cycle, виртуального форума Августа, Анайя общается со своими сверстниками в социальных сетях, чтобы распространять знания и повышать осведомленность. - Вы действительно можете найти продукты, которые подходят вашему телу и полезны для вас и окружающей среды, - рассуждает он.

Несмотря на это, некоторые молодые люди не могут позволить себе многоразовые продукты, особенно в сообществах, где проблемой является менструальная бедность или отсутствие доступа к продуктам.Вложение в нижнее белье за ​​25 долларов или чашку за 60 долларов может сэкономить много денег, у многих людей просто нет денег, сетует Бедард, чья организация помогает обездоленным.

Как и одноразовые товары, многоразовые и перерабатываемые в нескольких штатах товары также облагаются «налогом на тампоны» — налогом, которым облагаются товары, считающиеся неактуальными. законодательное действие.В 2021 году несколько штатов, в том числе Луизиана, Мэн и Вермонт, отменили налог.

Негативное табу

Культурный штамп на менструации сохраняется, несмотря на напряженные усилия молодых людей нормализовать менструацию. Патриархальные табу девственности, целомудрия и «нечистоты» во многих культурах и религиях препятствуют общению и могут затруднить использование внутренних менструальных принадлежностей, таких как тампоны и чаши.

— Объявления брендов по-прежнему в значительной степени подчеркивают осмотрительность и чистоту, из-за чего менструация кажется грязной или плохой, считает Челла Квинт, активистка в области менструального цикла, педагог и автор книги «Владейте своими месячными: наполненное фактами руководство по позитивному настрою на месячные».«Долгое время индустрия одноразовых средств для менструального цикла в значительной степени отвечала за продвижение и увековечивание негативных табу, которые угнетают и пугают людей», — добавляет он.

«Менструальное здоровье — это вопрос общественного здравоохранения, и гендера не существует», — отмечает Наттерсон. Она считает, что для борьбы с табу вокруг этой темы каждый, даже тот, у кого нет месячных, должен иметь возможность свободно говорить о своих месячных.

Наттерсон позаботилась о том, чтобы ее 16-летний сын знал, что ему следует отдать свою толстовку другу с пятном крови на штанах, и чтобы у него всегда был с собой тампон или гигиеническая прокладка на случай, если кто-то сбежит.

- Всех надо учить уважать тела других людей. Каждый должен быть частью этого разговора, подчеркивает исследователь.

Первоначально эта статья была опубликована в The New York Times. Заголовок, лид и субтитры исходят от редакции "Высокие Области"

.

Как стирать многоразовые гигиенические прокладки и ежедневные прокладки

В век автоматических стиральных машин и эффективных моющих средств, казалось бы, стирка ни для кого не должна быть проблемой. Между тем, мытье многоразовых гигиенических прокладок может эффективно препятствовать их использованию более чем одним человеком.

Мы отвечаем на самые распространенные вопросы и опасения, которые возникают у многих женщин перед покупкой своих первых многоразовых гигиенических прокладок и ежедневных прокладок от Loffme.

Продержатся ли гигиенические прокладки?

Абсолютно.Многоразовые гигиенические прокладки и прокладки Loffme, используемые в соответствии с рекомендациями, можно чистить без применения агрессивных моющих средств и пятновыводителей.

Грязные гигиенические прокладки не будут неприятно пахнуть?

№ Неприятный запах используемых средств гигиены обусловлен размножением микроорганизмов в их структурах. Гигиенические прокладки и ежедневные прокладки Loffme сшиты из специального барьерного материала, препятствующего размножению бактерий и грибков и тем самым препятствующего образованию неприятных запахов.

Следует ли замачивать гигиенические прокладки перед стиркой?

Замачивание не требуется. Однако перед стиркой гигиенические прокладки Loffme желательно прополоскать в холодной воде, что предотвратит затвердевание крови на поверхности и в структурах ткани.

Можно ли стирать гигиенические прокладки вместе с обычной стиркой?

Да. Многоразовые гигиенические прокладки Loffme можно стирать вручную или в стиральной машине при 30, 40, 60 и, при необходимости, также 90 градусах.Перед стиркой застегните липучки, чтобы они не зацепили другую одежду. Смягчители ткани не следует использовать для стирки гигиенических прокладок, так как они могут уменьшить впитывающую способность материала.

Гигиенические прокладки лучше стирать вручную или в стиральной машине?

Гигиенические прокладки следует стирать так, чтобы им было удобно. В этот период мы стираем одежду вручную в мыльной воде. После окончания менструации стираем их все в стиральной машине.

Что делать, если пятно осталось?

Если по какой-либо причине на гигиенической салфетке или прокладке Loffme появилось пятно, замочите ее на несколько минут в очень горячей воде или в воде с небольшим количеством уксуса.Это не только удалит стойкие загрязнения, но и восстановит полную впитывающую способность материала .

Смоется ли краска, не обесцветят ли белье салфетки?

Цвет гигиенических прокладок стойкий и не обесцвечивает белье или белье. При длительном использовании и частых стирках он может лишь слегка потускнеть.

Гигиеническая прокладка долго сохнет?

Гигиенические прокладки Loffme хорошо впитывают влагу, но при этом очень тонкие.После стирки сохнут в течение 2-3 часов при комнатной температуре, а еще быстрее на умеренно нагретом радиаторе. Сушка в сушильной машине не рекомендуется — это может ускорить износ гигиенической прокладки.

Можно ли гладить гигиенические прокладки?

Не рекомендуется гладить гигиенические прокладки.

Изнашиваются ли гигиенические прокладки после нескольких использований и нужно ли покупать новые?

Многоразовые гигиенические прокладки и ежедневные прокладки Loffme имеют 2-летнюю гарантию производителя при интенсивном использовании.По истечении этого срока нет причин их выбрасывать. Их можно использовать в дальнейшем, пока они выполняют свою роль.

Стирка многоразовых гигиенических прокладок

Инструкции по стирке гигиенических прокладок и многоразовых вкладышей

Многоразовые гигиенические прокладки Loffme можно стирать вручную или в стиральных машинах с ежедневной стиркой при 30, 40 или 60 градусах , а иногда и при 90 градусах С. Они не требуют замачивания и могут очищаться без применения агрессивных моющих средств. и пятновыводители.

Инновационный, барьерный материал, из которого изготовлены гигиенические прокладки Loffme, предотвращает размножение внутри них бактерий и грибков, поэтому нет необходимости добавлять в стирку дезинфицирующие порошки, как в случае с другими многоразовыми гигиеническими прокладками.

Как стирать многоразовые гигиенические прокладки?

1. Прополощите гигиеническую прокладку под холодной водой.

2. Ручная стирка в мыльной воде или в стиральной машине без добавления кондиционера для белья.

3.Высушите на свежем воздухе или на батарее.

Многоразовые галстуки Loffme очень легко стирать. Если вы не нашли здесь ответ на свой вопрос или у вас есть другие сомнения по поводу стирки или использования многоразовых гигиенических прокладок и вкладышей, сообщите нам об этом в комментарии или напишите нам сообщение ([email protected]). Мы будем рады помочь.

.

Смотрите также