Как перестать быть удобной


Как перестать быть "удобной" для мужчин и наконец найти ответственного и серьезного человека?

Ирина, здравствуйте!

Очень хочется Вас поддержать в Вашем желании встретить Вашего мужчину и обрести женское счастье!

То, что Вы описывали, было Вашим опытом, пусть не самым приятным, но опытом! В своем ответе я прокомментирую важные моменты, на свой взгляд, и, возможно, Вы задумаетесь об этом, и придут какие-то мысли и осознания.

У Вас было трое мужчин, и каждый раз они уходили, и поэтому Вы каждый раз чувствовали себя покинутой, преданной и одинокой. Давайте попробуем начать с первого молодого человека, которого Вы встретили в 19 лет.

Вы упоминаете о сильных эмоциях, страсти, бурных ссор и примирений. Похоже на историю из романа, когда чувства переполняют вас, и уже это уже становится основой отношений. Прочитав Ваш рассказ про молодого человека, у меня сложилось впечатление, что эти отношения как раз были построены на эмоциях, на взаимной подпитке друг друга, интересе и страсти. Вы упоминаете, что у вас совпадали взгляды на семейную жизнь, что вы часто обсуждали, как будете жить вместе, но при этом ни разу не пробовали, а лишь теоретически предполагали, как это будет. Романтичный образ совместной жизни разрушился через месяц. На деле оказалось, что это не так просто, что есть еще и обязанности, и как-то нужно из конфликтов выходить, уйти-то уже некуда… Не выдержал Ваш молодой человек этой ситуации, видимо, было очень много иллюзий на тему совместной жизни.

Встает вопрос- за то время, которое Вы с ним встречались, как вы вместе выходили из конфликтов? Как решали разногласия? Как Вам было в этих отношениях? Если Вы видели, что договориться не получается, что у вас постоянные стрессовые ситуации в отношениях, что нет опыта совместной жизни, то зачем сразу в ЗАГС? Вы чего-то боялись, чего-то здесь в этой истории не хватает… А, именно, Вашего взгляда на ситуацию. Были сигналы и раньше о том, что будет непросто, и пока непонятно, что происходит, зачем все эти эмоциональные метания и вечные качели- хорошо и плохо. Почему не может быть спокойно и хорошо без всяких эмоциональных вспышек? Чего мне самой не хватает? Почему мне это нравится? Но Вы их почему-то проигнорировали эти размышления. Подумайте об этом.

Вы пишете, что старались решить разногласия, спросить, что не устраивает, но все заканчивалось скандалом. Здесь важно для себя понять, как Вы выясняете отношения, чтобы со своей стороны не скатываться в обвинения и переход на личности. Это поможет в будущем сохранять климат в семье, но при этом выражать и свое мнение, причем уважительно к себе и партнеру. Подумайте, что с Вашей стороны здесь можно улучшить. Почитайте книгу Николая Козлова «Как относиться к себе и к людям». Ее можно скачать в интернете бесплатно. В конце книги есть опросник «Семейный договор», который поможет прояснить многие моменты перед началом семейной жизни и о том, как правильно выяснять отношения, тоже есть в этой книге.

Если до сих пор первые отношения не отпускают, то нужно переосмысливать их, понимать, что можно взять оттуда из лучшего и как в будущем не наделать таких же ошибок. Складывается ощущение, что нужных выводов Вы не сделали, поскольку дальше ситуация повторялась.

Если мы возьмем второго мужчину, то второе предложение про него звучит как- «он красиво ухаживал и я оттаяла». Вы обращаете внимание на то, как человек ухаживает, влюбляетесь в образ романтичного героя, который словами готов горы за Вас свернуть, Луну к Вашим ногами бросить и т.п. Вы сразу же поверили ему и переехали в другой город, покинув хорошую работу, и не позаботились о своем комфорте и безопасности. Тут получается, что Вы с головой просто уходите в отношения, теряя свою индивидуальность и полностью отдаете себя в руки другого человека без остатка и без понимая, что о себе тоже нужно позаботиться. Вы задавали себе вопросы: Как вы будете жить вместе? Где будете работать? А вдруг не получится, что Вы будете делать? Мне кажется, что нет. Это тоже можно взять себе на заметку.

И о последнем мужчине. Вы пишете, что его слова он подтверждал действиями. Не очень понятно, что Вы имеете в виду, и как Вы понимаете это. К сожалению, нет примеров, чтобы проанализировать, действительно, ли это так. Какую ответственность он изначально брал в отношениях, как показывал свое отношение к Вам, какие действия совершал, как вы решили конфликтные ситуации? Ничего об этом, к сожалению, нет.

Желание родить совместного ребенка было обоюдным? Или это незапланированная беременность? Об этом тоже нет информации.

Также Вы пишете, что все Ваши мужчины отзывались о Вас, как о ласковой, доброй, нежной и что им хорошо с Вами. Конечно, хорошо! А Вы показывали другие стороны своего характера? Ваше несогласие с чем-то? Как Вы отстаиваете свои интересы и вообще выедете себя в конфликте? Можете ли Вы позволить себе быть неудобной в отношениях на момент их начала?

Исходя из Вашей истории, у меня сложилось впечатление, что Вы ведете себя хорошо и поддерживаете образ хорошей и удобной девушки практически всегда, сглаживая острые углы, и полностью отдаете свою жизнь в руки другого человека, забывая о себе, своих желаниях, мечтах, и не думаете о последствиях. Точнее предпочитаете об этом не думать, полностью вверяя себя партнеру. Это похоже на образ героини Татьяны в романе «Онегин»- «Судьбу мою отныне я тебе вручаю». Может быть, пора что-то поменять и прийти к себе настоящей, не боясь потерять отношения и ясно осознавать, что происходит между Вами? Подумайте об этом.

С уважением к Вам,

Ольга

Оцените ответ психолога:

Коварные ошибки, или Как не стать удобной женщиной

Коварные ошибки, или Как не стать удобной женщиной

Почему, моя милая, мы говорим о том, что «приманка», «приз» — это состояние? Потому что оно рождается внутри и пропитывает все внешние проявления разрешением к игре, ощущением себя ценной. Если внутри не пошла эта волна «а ну-ка, догони», мы раньше времени капитулируем и лишаем мужчины желания охоты. Мы становимся «удобной», а не желанной. Когда ты обесточена и зависима от оценок, когда в тебе нет ощущения света и любви к себе, ты начинаешь выкупать любовь, внимание мужчины, вместо того, чтобы его в это вовлекать. Именно поэтому мы много времени посвятим умению себя наполнять и держать в энергетической форме. Удобная женщина — как пирожное на блюде. Его не нужно добывать, она прекрасная и ко всему готовая. Мужчина любит сам себя за опыт побед. Дай ему попасть в это состояние. Дай ему поохотиться.

Если ты не хочешь превратиться в удобную женщину, тебе НЕЛЬЗЯ:

? Подчеркивать выгоду от себя и желание угодить: «Хочешь, я отправлю твое резюме нужным людям?», «Я хороший бухгалтер, могу помочь тебе с этой отчетностью».

? Пребывать «в этикете». Проявлять ожидаемые реакции и эмоции, шутить штампами.

? Объяснять и оправдываться по любому поводу от «Почему я не могу в этот день прийти на свидание» до «Почему я не могу разговаривать в данный момент».

? Использовать фразы типа: «Не нужно тратиться», «Я доберусь сама» или быть на свидании с такими мыслями и настроениями.

На первых свиданиях не старайся скрывать наличие другие поклонников, не надо мужчине давать пока еще не заслуженную верность.

Свидания — это период, когда никто еще ничего не решил, а сама игра является дровами, неким топливом для желания строить отношения дальше. Это фаза любви — Эрос, когда мужчина думает «одним местом», а ты настолько уверена в себе, что имеешь силы рассматривать его, неторопливо подпускать, изучая, решая, готова ли ты идти дальше.

Чтобы получить приз, за него надо побороться. Учись привлекать тонко и красиво, строить фразы так, чтобы было понятно, что ты ни с кем из поклонников не состоишь в «близких отношениях», а пока просто общаешься. Женщина-приз не строит интригу на том факте, что она не хочет серьезных отношений или замужества. Интрига состоит в том, достоин ли данный мужчина быть ее мужем или нет.

Учись вести игру красиво, разжигать интригу — «вкусно», дразнить, не доводя до пика. Вовремя останавливайся в смс-переписках и свиданиях, даже если хочется побыть в этой прекрасной энергии единства с мужчиной подольше. После пика всегда идет спад: интереса, желания, интриги и азарта.

Еще одна ошибка, на которой я хочу сделать акцент — это область так называемых «двойных сигналов», когда намерение и внешние проявления отчаянно спорят между собой. Например, если ты еще ничего не решила о перспективе близости в ваших отношениях, не нужно подниматься к нему в гости «на чашечку кофе». Иначе у мужчины это может вызвать агрессивную реакцию: дала надежду, почти соблазнила и обломала. А еще, если ты хочешь познакомиться, хочешь внимания, ухаживаний, рыцарства, не стоит одеваться и вести себя так, будто у тебя все есть, и тебе не очень — то и хотелось, чтобы кто-то оказывал тебе внимание. Обычно такое послание проявляется через изобилие украшений, дорогих шуб и прочих «упаковок».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читать "Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливо" - Дас Сатья - Страница 1

Сатья

Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливо

Эта книга поднимает самооценку и помогает женщине понять, что делает ее красивой, здоровой, любимой, а значит и счастливой.

Женщина, которая не любит себя

Одна из основных проблем современных женщин – в том, что они не любят себя. Удивительно, но женщина всегда считает себя хуже, чем она есть на самом деле. Так уж эти существа устроены. Но все ее представления о самой себе надо разделить на 10.

Любой женщине важно поднимать свою самооценку, учиться любить сначала себя, а уж потом всех остальных. Важно искать равновесие и божественную гармонию не в ком-то другом, а в себе самой; открыть в себе женскую природу и испытать от этого счастье.

Почему же, несмотря на свою истинную сущность, многим принцессам так и не удается быть женственными? Что им мешает? Чтобы продвинуться вперед на пути к пробуждению настоящей женщины, есть смысл проанализировать свои действия, узнать, что вы делаете не так, что именно мешает вам измениться и избавиться от этого.

Не думайте, что вы должны научиться каким-то особенным хитростям или манипуляциям, – такие методы счастья не принесут. Все намного проще, и каждая может легко исправить ошибки, если их осознает.

И книга целиком посвящена типичным ошибкам. Она рассказывает, как поднять самооценку, перестать чувствовать себя жертвой и в итоге стать счастливой. Счастливой, а не удобной!

Часть первая

Я – не жертва!

Многие женщины чувствуют себя жертвами и ведут себя соответственно. На пути к женственности и любви к себе в первую очередь надо избавиться именно от этого состояния – непростое, надо сказать, занятие, но если вы хотите быть счастливыми, то через это надо пройти.

Как избавиться от умонастроения жертвы

Что такое умонастроение жертвы?

Конечно, я не имею в виду жертв военных или политических конфликтов – речь о семье. Жертвы семейного воспитания – самые многочисленные из всех страдалиц.

В этой главе мы будем говорить о признаках соответствующего состояния, узнаем, почему многие леди сидят в углу, забитые и несчастные. И разберемся, как от этого избавиться.

Причины и признаки жертвы

Итак, откуда берутся жертвы и как с ними бороться? Ответ зависит от глубины проблемы. Если человек поцарапался, то можно помазать ранку зеленкой и все пройдет, а если оторвало ногу, то без протеза уже не обойтись. Серьезные психологические травмы, разумеется, не решить без вмешательства специалиста, а вот исправить проблемы здорового человека возможно.

Давайте сразу посмотрим в глубь вопроса. Понятно, что все начинается и вытекает из детства. Жертвы – это те, кого не поддерживали родители, на кого систематически орали, кого насмешливо критиковали. Частенько такие люди, вырастая, начинают неосознанно копировать поведение своих родителей (то есть мы сейчас говорим о себе в качестве не только детей, но и родителей). Если вас унижали, то, скорее всего, вы станете унижать своих детей, если вас критиковали, то не исключено, что и вы будете критиковать.

Жертвы – это те, от кого родители ждали чего-то определенного и, скорее всего, грандиозного.

Но родительские ожидания почти никогда не оправдываются. И тогда ребенок в родной семье чувствует себя изгоем. У него появляется комплекс жертвы. А как иначе, если с самого детства он слышит: «В нашей семье у всех высшее образование», «Иванов – значит, партийный» и так далее, и тому подобное.

Почему родители так жаждут, чтобы их ребенок непременно достиг чего-то выдающегося? Это следствие их собственных неосуществленных мечтаний. Комплекс жертвы возникает и тогда, когда собственные желания и интересы ребенка отходят на второй, третий, четвертый план. Цель номер один – заслужить их любовь, чего бы это ни стоило. Дети перестают говорить о своих чувствах, прячут подальше желания и мечты, стараются делать все, «чтобы не расстроить маму».

Навязанное чувство вины – еще одна причина психологических комплексов. «Подсадить» ребенка на вину очень просто: нужно начать его сравнивать. С кем угодно: с соседским ребенком, со старшим братом, с детьми из передачи «Лучше всех!». Фразы «Горе ты мое», «Это не ребенок, а наказание», «Все дети как дети, а ты…» сообщают ребенку, что он – источник всех родительских бед. Маленькому человеку с раннего детства внушают: только он, и никто другой, несет ответственность за счастье или несчастье семьи.

Жертвами становятся и те, кто постоянно чувствовал себя неудачником, кого родители «вдохновляли» так: «Что висишь колбасой, подтянуться не можешь!» Для такого ребенка любовь ассоциируется с жалостью. Он и во взрослом возрасте будет жалеть себя, потому что это единственный способ справиться с неудачами.

Стыд и обида – вот фундамент, на котором строится мироощущение жертвы. Стыдно может быть за что угодно. Первичен не поступок, а чувство, что человек не соответствует общепринятым нормам. «Я не той национальности, не того роста, не там училась… И у меня никогда не было джинсов».

Комплексом жертвы страдают и те, кому не удается построить отношения с противоположным полом. Такие люди не стремятся к тому, чтобы найти себе пару: они предпочитают сетовать на судьбу, завидовать и мечтать об идеальном партнере (а таких, как известно, не бывает).

Жертвы не ищут возможностей. Зато у них есть набор оправданий для любого случая: «Не ту страну Гондурасом назвали, не то образование, не того размера грудь, не тот рост, не тот размер ноги, не те родители». Но на свете нет таких людей, у кого, что называется, линия жизни по локоть. Годы уходят, а вместе с ними – и возможность что-либо изменить.

Психология жертвы

По статистике люди с мировоззрением жертвы чаще, чем другие, попадают в различные неприятности. Непредвиденные обстоятельства ставят их в тупик. Они сразу капитулируют перед трудностями, ничего не предпринимают для улучшения своего положения. А потом говорят: «От меня ничего не зависит. Надеяться мне не на что».

Неудивительно, что с жертвами никто не считается. Супруги им изменяют. Начальство поручает им ту работу, которую больше никто не хочет делать. У жертв ненормированный рабочий день: на службу они приходят первыми, а уходят – последними. При этом никто не собирается доплачивать им за переработку. А зачем: ведь жертва никогда не будет протестовать.

Жертвы не умеют говорить «нет». Но это не значит, что у них нет характера. В том, что касается чужих интересов, жертвы – настоящие бойцы. А вот своих интересов у них не существует. Они терпят все унижения и обиды. И даже находят в этом какой-то смысл. Часто от жертвы можно услышать: «Все это – уроки жизни». Правда, возникает один вопрос: когда это они успели поступить в учебное заведение с такими уроками? А главное: когда уже жизнь выдаст им «диплом» и они наконец-то начнут пользоваться приобретенными знаниями?

Отступить, смириться, сделать больше, а получить меньше – для жертвы норма. Отказаться от отношений, а потом жаловаться на нехватку мужчин. Не выходить замуж, потому что не замужем старшая сестра, лучшая подруга, мама, которая развелась с мужем много лет назад… Жертва всем должна. Она «присматривает» за пожилой матерью, за чужими собаками, пропалывает соседские огороды, нянчит чужих детей… до тех пор, пока не состарится и в конце концов не умрет.

Жертвы взваливают на себя чужие заботы – часто без всякой просьбы. И чувствуют себя ответственными за все на свете. Если жертве изменяет муж – сама виновата. Если бьет – это она «довела мужика». Не повышают зарплату – надо лучше работать.

Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливо

О книге "Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливо"

Каждая женщина желает быть счастливой. Это вполне естественное человеческое чувство. К сожалению, далеко не всегда такое желание сбывается. Как избежать ситуации постоянного несчастья, стать счастливой, а не удобной, рассказывается в книге Сатьи Дас. Ведь нас с детства учат быть хорошими девочками, помогать другим, отказываться от своих желаний. Нам говорят, что думать о себе – это плохо. И получается, что многие женщины вообще не умеют думать о себе, не понимают себя и остаются несчастными.

В своей книге автор утверждает, что большинство представительниц прекрасного пола не любят себя. Это является их основной проблемой. К сожалению, почему-то многие из них думают о себе хуже, чем они есть в действительности. При этом каждая женщина для того, чтобы получить правильное представление о себе, должна разделить всё это примерно на десять.

Для того чтобы избавиться от своих проблем, любой женщине необходимо поднимать собственную самооценку, научиться любить себя и только потом дарить свою любовь окружающим. Только обретя гармонию в себе, можно открыть собственную женскую природу и стать от этого счастливой.

Сделать это возможно, утверждает автор, без использования каких-либо хитростей или манипуляций. В любом случае такие уловки никому счастья не принесут. Всё значительно проще, ведь если знать свои ошибки на пути к счастью, можно достаточно легко их исправить. Прочтя эту книгу, можно изучить основные ошибки, допускаемые женщинами в межличностных отношениях, понять, как перестать постоянно воспринимать себя как жертву, а в итоге перестать быть только удобной для других людей и стать по-настоящему счастливой!

Произведение было опубликовано в 2020 году издательством АСТ. На нашем сайте можно скачать книгу "Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из разрушающих отношений и начать жить счастливо" в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt или читать онлайн. Рейтинг книги составляет 3.51 из 5. Здесь так же можно перед прочтением обратиться к отзывам читателей, уже знакомых с книгой, и узнать их мнение. В интернет-магазине нашего партнера вы можете купить и прочитать книгу в бумажном варианте.

Как перестать быть удобной для парня. Что такое удобная женщина и стоит ли такой оставаться? На вопрос отвечает психолог Глазунова Ольга Николаевна

9. Как стать сильной женщиной Истинной близости с другим человеком вы можете достичь только тогда, когда обретете мир в себе. Анджела Л. Возняк Путь от той женщины, какая вы сейчас, к той, какой вы мечтаете стать, нелегок. Чтобы превратиться из трусливой в мужественную, из

автора Шейнов Виктор Павлович

Коварные тактики Коварные тактики могут быть использованы в переговорах конфликтующими сторонами. Это чревато срывом переговоров и обострением конфликта. Знание таких тактик поможет противостоять им.Коварные тактики бывают трех видов:1) тактика отказа от каких бы то

Из книги Как стать настоящей женщиной автора Еникеева Диля

Как стать настоящей женщиной Аникеева Диля

Из книги Как выйти замуж. Как победить соперницу автора Кент Маргарет

Обед с женщиной Не считайте, что муж вам изменяет на том лишь основании, что он пообедал вдвоем с другой женщиной. Напротив, это может даже означать, что он вам не изменяет.Мужчины и женщины могут вместе работать, иметь деловые связи или просто дружить. Совместная трапеза

Из книги Женщина. Учебник для мужчин. автора Новоселов Олег

Из книги Женщина. Учебник для мужчин [Вторая редакция] автора Новоселов Олег

9.8 Как взаимодействовать с женщиной Идешь к женщине - возьми с собой плеть. Ф. Ницше Прежде всего, нужно помнить, что женщина не равна мужчине. Это иное существо. Женщина воспринимает мужчину как часть окружающей среды, внешнего мира. Поэтому не чувствует за него

Из книги Женщина. Руководство для мужчин автора Новоселов Олег

9.8 Как взаимодействовать с женщиной Идешь к женщине – возьми с собой плеть. Ф. Ницше Прежде всего, нужно помнить, что женщина не равна мужчине. Это совсем другое существо. Женщина воспринимает мужчину как часть окружающей среды, внешнего мира. Поэтому не чувствует за него

Из книги Психология вредных привычек автора О’Коннор Ричард

Строительство удобной реальности Нам хочется чувствовать себя особенными. Нет ничего плохого в здоровой гордости. Но, как предупреждает нас Тимоти Уилсон в книге Strangers to Ourselves, все мы, как крайне эффективные политтехнологи, корректируем реальность так, чтобы она

Вопрос психологу:

Добрый день. Мне 29 лет, но до сих пор у меня не сложилась личная жизнь. Были мужчины, но все заканчивалось тем, что они бросали меня. Начну с самого начала. В 19 лет познакомилась с парнем. Он был моим первым, и как я думала останется единственным мужчиной. Чувства захлестнули меня. Эмоции били ключом. И страсть и ревность и любовь. Таких сильных чувств я больше никогда не испытывала. Конечно были ссоры из-за разных ситуаций. Мы бурно ругались, но также бурно и мирились. Несколько раз пытались расстаться, но через время возвращались друг к другу. Встречались около пяти лет.Молодой человек тоже любил меня, как мне казалось. Узаконить отношения не могли. То оба учились, потом искали подходящую работу. Вместе строили планы на будущее. Мечтали создать семью. Наши взгляды на семейную жизнь совпадали (мы часто обсуждали, как будем жить вместе). И вот наконец долгожданный день настал. Он сделал мне предложение. Мы расписались и стали жить вместе. Все было идеально. Но только месяц. Через месяц мой муж заявил, что не должен был жениться, мол это я его уговорила. Он еще очень молод и у него все впереди. Сказал, что его друзья так считают. Это осталось только в разговорах и мы продолжили жить вместе (до этого жили каждый отдельно). Зато муж изменился на глазах. Перестал мне дарить цветы (раньше делал это каждую неделю), стал пропадать после работы и приходил выпившим (он и раньше мог иногда выпить, но не так часто и не в таком количестве). Старался со мной лишний раз не разговаривать, только по делу. Да и интимная жизнь сошла на нет. Я считала мы удовлетворяли друг друга. Зато мне стал запрещать все: общаться с подругами, красиво одеваться, ходить в бассейн. Я должна была сидеть в убранном доме и ждать его с ужином. Делала попытки решить все и спросить, что его не устраивает, но каждый раз все заканчивалось скандалом. Как-будто это был совершенно не тот человек, которого я любила. Я терпела это год, в надежде, что он одумается. Потом не выдержала и подала на развод. Очень тяжело приходила в себя. Потом познакомилась с мужчиной. Он красиво ухаживал и я оттаяла. Переехала к нему жить в другой город. Как только я приехала, он сразу стал груб со мной. Но вернутся не могла (уволилась дома с хорошей работы). Пришлось ждать подходящий вариант. Но жила я с ним недолго 3 месяца. Он оставил меня одну на съемной квартире. Как только ему предложили повышение в другом городе. За день собрал чемоданы и уехал. Даже не переживая, что я остаюсь одна в чужом городе. Потом я встретила еще одного мужчину. Он резко отличался от предыдущих. Всегда свои слова подтверждал действиями. И я решила, что может на этот раз все получится. Но после того, как я забеременела он меня бросил. Возможно я притягиваю в свою жизнь не тех мужчин? Я слышу от них, что я ласковая, добрая, нежная и им хорошо со мной. Причем именно эту фразу я слышала от каждого из них. Как только я становлюсь неудобной, они меня бросают. Что я делаю не так? Как изменить себя и свою жизнь, чтобы встретить искреннего и честного мужчину?

На вопрос отвечает психолог Глазунова Ольга Николаевна.

Ирина, здравствуйте!

Очень хочется Вас поддержать в Вашем желании встретить Вашего мужчину и обрести женское счастье!

То, что Вы описывали, было Вашим опытом, пусть не самым приятным, но опытом! В своем ответе я прокомментирую важные моменты, на свой взгляд, и, возможно, Вы задумаетесь об этом, и придут какие-то мысли и осознания.

У Вас было трое мужчин, и каждый раз они уходили, и поэтому Вы каждый раз чувствовали себя покинутой, преданной и одинокой. Давайте попробуем начать с первого молодого человека, которого Вы встретили в 19 лет.

Вы упоминаете о сильных эмоциях, страсти, бурных ссор и примирений. Похоже на историю из романа, когда чувства переполняют вас, и уже это уже становится основой отношений. Прочитав Ваш рассказ про молодого человека, у меня сложилось впечатление, что эти отношения как раз были построены на эмоциях, на взаимной подпитке друг друга, интересе и страсти. Вы упоминаете, что у вас совпадали взгляды на семейную жизнь, что вы часто обсуждали, как будете жить вместе, но при этом ни разу не пробовали, а лишь теоретически предполагали, как это будет. Романтичный образ совместной жизни разрушился через месяц. На деле оказалось, что это не так просто, что есть еще и обязанности, и как-то нужно из конфликтов выходить, уйти-то уже некуда… Не выдержал Ваш молодой человек этой ситуации, видимо, было очень много иллюзий на тему совместной жизни.

Встает вопрос- за то время, которое Вы с ним встречались, как вы вместе выходили из конфликтов? Как решали разногласия? Как Вам было в этих отношениях? Если Вы видели, что договориться не получается, что у вас постоянные стрессовые ситуации в отношениях, что нет опыта совместной жизни, то зачем сразу в ЗАГС? Вы чего-то боялись, чего-то здесь в этой истории не хватает… А, именно, Вашего взгляда на ситуацию. Были сигналы и раньше о том, что будет непросто, и пока непонятно, что происходит, зачем все эти эмоциональные метания и вечные качели- хорошо и плохо. Почему не может быть спокойно и хорошо без всяких эмоциональных вспышек? Чего мне самой не хватает? Почему мне это нравится? Но Вы их почему-то проигнорировали эти размышления. Подумайте об этом.

Вы пишете, что старались решить разногласия, спросить, что не устраивает, но все заканчивалось скандалом. Здесь важно для себя понять, как Вы выясняете отношения, чтобы со своей стороны не скатываться в обвинения и переход на личности. Это поможет в будущем сохранять климат в семье, но при этом выражать и свое мнение, причем уважительно к себе и партнеру. Подумайте, что с Вашей стороны здесь можно улучшить. Почитайте книгу Николая Козлова «Как относиться к себе и к людям». Ее можно скачать в интернете бесплатно. В конце книги есть опросник «Семейный договор», который поможет прояснить многие моменты перед началом семейной жизни и о том, как правильно выяснять отношения, тоже есть в этой книге.

Если до сих пор первые отношения не отпускают, то нужно переосмысливать их, понимать, что можно взять оттуда из лучшего и как в будущем не наделать таких же ошибок. Складывается ощущение, что нужных выводов Вы не сделали, поскольку дальше ситуация повторялась.

Если мы возьмем второго мужчину, то второе предложение про него звучит как- «он красиво ухаживал и я оттаяла». Вы обращаете внимание на то, как человек ухаживает, влюбляетесь в образ романтичного героя, который словами готов горы за Вас свернуть, Луну к Вашим ногами бросить и т.п. Вы сразу же поверили ему и переехали в другой город, покинув хорошую работу, и не позаботились о своем комфорте и безопасности. Тут получается, что Вы с головой просто уходите в отношения, теряя свою индивидуальность и полностью отдаете себя в руки другого человека без остатка и без понимая, что о себе тоже нужно позаботиться. Вы задавали себе вопросы: Как вы будете жить вместе? Где будете работать? А вдруг не получится, что Вы будете делать? Мне кажется, что нет. Это тоже можно взять себе на заметку.

И о последнем мужчине. Вы пишете, что его слова он подтверждал действиями. Не очень понятно, что Вы имеете в виду, и как Вы понимаете это. К сожалению, нет примеров, чтобы проанализировать, действительно, ли это так. Какую ответственность он изначально брал в отношениях, как показывал свое отношение к Вам, какие действия совершал, как вы решили конфликтные ситуации? Ничего об этом, к сожалению, нет.

Желание родить совместного ребенка было обоюдным? Или это незапланированная беременность? Об этом тоже нет информации.

Также Вы пишете, что все Ваши мужчины отзывались о Вас, как о ласковой, доброй, нежной и что им хорошо с Вами. Конечно, хорошо! А Вы показывали другие стороны своего характера? Ваше несогласие с чем-то? Как Вы отстаиваете свои интересы и вообще выедете себя в конфликте? Можете ли Вы позволить себе быть неудобной в отношениях на момент их начала?

Исходя из Вашей истории, у меня сложилось впечатление, что Вы ведете себя хорошо и поддерживаете образ хорошей и удобной девушки практически всегда, сглаживая острые углы, и полностью отдаете свою жизнь в руки другого человека, забывая о себе, своих желаниях, мечтах, и не думаете о последствиях. Точнее предпочитаете об этом не думать, полностью вверяя себя партнеру. Это похоже на образ героини Татьяны в романе «Онегин»- «Судьбу мою отныне я тебе вручаю». Может быть, пора что-то поменять и прийти к себе настоящей, не боясь потерять отношения и ясно осознавать, что происходит между Вами? Подумайте об этом.

4.9285714285714

Rating 4.93 (7 Votes)

Удобная женщина - домохозяйка, которая обеспечивает своему мужчине комфортное существование, выполняет все его прихоти в ущерб собственным интересам. Подчас она совсем забывает ухаживать за собой, ее цель - муж и дети, в них она и находит смысл жизни.

Вряд ли какая-нибудь женщина сознательно захочет быть удобной для своего мужчины, иногда происходит так, что она и сама не замечает, как попадает в кабалу. По натуре добрая и отзывчивая она старается окружить мужа заботой и любовью, причем наивно считает, что он непременно это оценит и ответит ей тем же. Отдавая всю себя мужу и детям, женщина не замечает, как становится безликой, она кухарка, прачка, уборщица, домашние только требуют и требуют, ничего не отдавая взамен. Долгое время она принимает такое положение со свойственной ей покорностью и начинает понимать, что что-то не так, когда уже поздно исправлять ситуацию.

Нередко мужчина выбирает себе жену без любви, он ищет замену своей матери, которая долгое время сдувала с него пылинки. Такой же отдачи он хочет и от женщины, ему необходима дома чистота и поглаженная рубашка, он должен быть сыт и доволен, а мнение собственной жены его мало интересует, да и работу по дому он считает чем-то легким и не заслуживающим благодарности. Такие мужчины никогда не оценят поданный вовремя завтрак и чистоту в доме, ведь так и должно быть, главное, чтобы ему было удобно! А то, что работа по дому - это нелегкий труд ему и в голову не приходит, куда приятней считать, что жена ничего не делает и только он - царь и бог, которому должны все прислуживать.

Надо ли говорить, что такая женщина обделена заботой и любовью, в лучшем случае она получает равнодушие, а в худшем - ко всему прочему добавляются несправедливые упреки и даже побои. Найти выход из такой плачевной ситуации достаточно сложно, особенно если есть дети. Отчасти сама женщина виновата в подобном обращении, она заблуждалась, думая, что отдавая любовь и заботу непременно будет вознаграждена своим мужчиной. Оказывается, быть доброй и угодливой - это не положительные качества, за которые любят и ценят. Скорее, такими беззащитными женщинами пользуются, а любовь отдают на стороне.

Предотвратить такую ситуацию можно только в самом начале отношений, нельзя взваливать на себя всю домашнюю работу, надо иметь чувство собственного достоинства и не позволять мужчине собой управлять. Детей необходима приучать с детства ценить мамин труд и помогать. Кроме того, необходимо всегда заботиться о своей внешности и не ходить перед мужем в не ухоженном виде.

Важно не позволять делать из себя "удобную женщину", выполнять все прихоти и требования. Мужчинам не нравятся женщины, готовые приносить себя в жертву, они вряд ли оценят подобное отношение. К тому же они не упустят случая подчинить себе такую женщину и поставить ее на место.

Некоторые представители сильного пола умудряются сделать удобными не только своих жен, но еще и любовниц. Такие мужчины крайне эгоистичны, им по большому счету, наплевать, что чувствуют его женщины, главное, чтобы самому было комфортно, а все остальное его не очень волнует. Достаточно удобно иметь семью и жену хозяйку "серую мышку", которая заботится о его благополучии и никогда не подумает ему изменять, да на нее никто и не позариться.

Другое дело любовница - у нее совсем другая задача, она должна наделить непревзойденного мачо любовью, а то, что женщина надеется стать законной женой, его вовсе не волнует. Кроме того, чтобы ее не потерять, он обещает развестись в ближайшем будущем, но все как-то не получается у бедолаги. Он постоянно придумывает нелепые истории, то у него жена больна - хотя, на самом деле ее здоровью можно позавидовать, то неприятности на работе мешают ему дойти до загса и подать на развод.

Если не исправить такую ситуацию, то женщину ожидает незавидная участь, она так и будет оставаться всего лишь любовницей, с годами утратит свою привлекательность, ее шансы выйти замуж будут сведены к нулю. Необходимо просто уйти от такого мужчины, и поискать свое счастье с другим, более достойным представителем сильного пола.

А есть еще такой тип мужчин, которые обманывают женщину, говорят, что они одиноки и несчастны. Бедная любовница и не догадывается о существовании семьи у такого негодяя, она чувствует себя невестой и все надеется получить предложение руки и сердца от своего "единственного" и "неповторимого". Исправить подобное положение достаточно сложно, но все-таки возможно. Рано или поздно обманутая заподозрит неладное, и ситуация начнет понемногу проясняться.

Если мужчина очень редко остается на ночь и все праздники проводит непонятно где, то это явный признак того, что мужчина не одинок. Если он прячет свою женщину от посторонних глаз, а прогуливаясь вместе с ней на улице, волнуется и тревожно оглядывается по сторонам, то здесь однозначно что-то не так. . . Время идет, а о замужестве никто и не вспоминает - это повод насторожиться и сделать определенные выводы. Ежели женщина наблюдает все описанные выше ситуации, значит, пришло время расставаться и искать более достойную партию.

Интересно то, что ослепленная любовью и обманутая своим избранником, женщина часто даже и не подозревает, что на самом деле она и есть та самая "удобная во всех отношениях". Будь она домохозяйкой или любовницей, женщина пребывает в иллюзорном мире и прозревает достаточно поздно.

Для того, чтобы не попасть в сети эгоиста и обманщика и не стать "удобной" женщиной, необходимо любить себя и уметь анализировать сложившуюся ситуацию. Никогда нельзя полностью посвящать себя, пусть и любимому, но все же мужчине, который никогда не оценит таких стараний.

Как не разрушить себя в отношениях?

Общество привыкло навязывать нам свои правила и шаблоны поведения: будь настоящей женщиной, говори то, чего от тебя хотят услышать, поступай так, как того требуют окружающие или этикет, не спорь, прогибайся под мужа, стань удобной. Но правильная ли это позиция, к чему она в действительности может привести?

Закладывание программы «будь удобной»

С самого младенчества девочку учат быть удобной – слушаться родителей, подстраиваться под мнение окружающих, быть красивой, прилежной, заботливой, чтобы заслужить к себе любовь. Если муж оказался простофилей или неудачником, общество винит в этом его жену: это она недостаточно старалась, не смогла найти к нему подход, сделать его победителем! Если дети выросли плохими или невыдающимися, снова все ложиться на плечи женщины: плохая мать, не додала любви в детстве, не поддержала талантов, убила потенциал! Итак, женщина все время в чем-то недотягивает, что-то всем должна, от нее требуют отдавать и ничего не просить взамен, мол, в этом ее природа.

Время очнуться

Давайте скажем «стоп» и посмотрим правде в глаза. Должна ли женщина быть удобной или она тоже личность со своей волей, желаниями и чувством собственного достоинства? Должна ли она годить всем подряд, поступаясь своими принципами, отказываясь от своего будущего в угоду мужу, родителям и детям? Да, приятно, когда она послушна, тянет всех на себе, позволяя вытирать об себя ноги. Приятно, когда можно пользоваться ее телом и ничего не давать взамен. Но правильно ли считать такие отношения воплощением любви? Ответ простой: нет.

В чем отличие счастливой женщины от женщины удобной?

Настоящая женщина, прежде всего, личность. Со своими мечтами, от которых она не спешит отказываться, и своей картиной мира. Ее характер может быть сложным и непростым, однако это совсем не значит, что с нею вы не будете счастливы. Если женщина знает себе цену, умеет следовать за своим сердцем, если она излучает любовь к себе и окружающим, ее невозможно не любить!

Удобная женщина делает то, что от нее хотят, а потом мучается головными болями и плачет в подушку. Счастливая делает то, что сама считает нужным, и излучает радость, даже если это противоречит окружающему мнению. Удобная женщина боится сказать нет, боится быть не на высоте. Счастливая – умеет отказываться от того, что делает ее несчастной (плохих отношений, ненужных дел, отвратительной пищи), просто потому что не станет разрушать себя, подавляя свои чувства и желания.

Как перестать разрушать себя и выбрать новый путь?

Перестать разрушать себя в отношениях поможет полное переосмысление своей роли в паре, новая программа поведения, которая раскроет ваше собственное «я», а не навязанное кем-то извне. И развить в себе новое мышление поможет несколько правил.

1. Поймите, что вы заслуживаете любви просто по праву своего существования, а не потому, что умеете стирать, готовить, убирать или ублажать. Вы не должны связывать эти понятия воедино, потому что любовь – не награда за труды, терпение, красоту или самоотверженность, но сама суть существования. Любовь или есть, или ее нет.

2. Откажитесь от правила «ты мне, а я тебе». Счастливый человек – свободный человек, который не ждет за свои труды поощрения, как и не требует благ от своего партнера. Уважайте себя, отдавайте только в том случае, если действительно хочется отдавать, если чувствуете, что вы «переполнены».

3. Прекратите угождать и стараться быть удобной для всех. Слушайте себя, имейте в виду ваши цели и мечты, цените свою личность. Если вы видите, что в отношениях вас ограничивают или просто используют, – разорвите эти отношения. Хватит относиться к себе, как ко второму сорту, научитесь уважать себя и люди отреагируют ответным уважением.

4. Откажитесь от позиции прислуги, служение своей семье и прислужничество – две совершенно разные вещи. Во второй позиции вы слепо удовлетворяете желания близких, чем принижаете себя, в первой – вы настроены на потребности любимых людей, которые могут идти вразрез с их желаниями. Например, не всегда нужно потакать близким, иногда им нужна хорошая встряска, чтобы пробудить чувство долга или ответственности.

А какую позицию в отношениях занимаете вы? Всем нам нужна небывалая смелость, чтобы признаться в очевидном. Однако стать счастливой можно уже сейчас, если сделать выбор в пользу здоровых отношений с самой собой и своим окружением.

Удачи и смелости в новом пути!

Интуитивно вы наверняка понимаете, что значит «удобная» для мужчины девушка. Удобная – значит, в любой момент, когда мужчине захочется, он может использовать такую девушку в каких-то своих целях.

Т.е. удобная девушка – это девушка, которую не любят. Но которой удобно пользоваться . В плохом смысле. И в этой статье мы поговорим о том, как определить, не являетесь ли вы для своего мужчины «удобной» девушкой.

(Мы, кстати, уже затрагивали это тему в статье

Это совершенно не значит, что всем нам надо срочно становиться для мужчин неудобными, начинать ставить им палки в колеса и подкладывать поросей в их планы.

Потому что если отношения уже крепкие и серьезные, если (тем более) уже создана семья – здесь идет удобство другого рода: хорошее удобство, без негативной окраски этого слова.

Поэтому сейчас мы будем говорить именно о том периоде отношений, когда парень и девушка (или мужчина и женщина) еще встречаются.

Существует несколько очень весомых показателей, по которым можно это определить и дать себе четкий ответ на вопрос: «Как понять, что ему просто удобно со мной?»:

Как перестать быть «УДОБНОЙ» или «ХОРОШИМ» для окружающих?

Как понять, что стал удобным для других, но не для себя?

  • Вы легко отказываетесь от своих планов в пользу других, даже, если не хотите этого. На все просьбы вы отвечаете «ДА».
  • Вы забываете о своих потребностях и скорее купите что-то для близких, но не для себя.
  • Вы много суетитесь, стараетесь быть максимально внимательным, окружить всех вокруг своей заботой.
  • Вы постоянно устаете, тк тратите много сил на заботу обо всех вокруг и не находите времени на отдых и заботу о себе.
  • Вы часто испытывает тревогу, тк боитесь потерять любовь близких, которую изо всех сил пытаетесь заслужить.

Почему мы часто хотим быть удобными и правильными, хорошими девочками и мальчиками?😉

Кому-то с детства говорили, что так нужно, так правильно, ты должна; для кого-то важно слышать слова похвалы и одобрения за помощь; кто-то не ценит себя, думая, что интересы других важнее его собственных. Причины могут быть разные, но начинать менять ситуацию можно с базовых шагов.

Вот 5️⃣ простых, но действенных правил:

✅ Научитесь говорить «НЕТ»! Поставьте эксперимент: неделю говорить «нет» всякий раз, когда кто-то предложит вам то, чего вы не очень то хотели делать (поработать сверхурочно, сделать работу за коллегу, пойти на фильм, которые не интересен; помочь по хозяйству, когда устали и тп.) Смело останавливайте мысль: «А вдруг он/она обидится» и говорите заветное «Нет».

✅Говорите о своих чувствах и желаниях! Никто не узнает, что вы устали, расстроены, что вам нужно к мужу/маме/ребенку, пока вы об этом не скажете — люди не умеют читать мысли.

✅Научитесь НЕ брать ответственность за чувства других. Если вы думаете, что кто-то расстроится, если вы ему откажете или подумает о вас плохо, это его, а не ваше, это он хочет получить что-то за ваш счет, а вы умеете держать свои границы и заботиться о себе.

✅Перестаньте читать мысли. Это невозможно и не полезно. Если вы думаете, что кого-то обидит ваш отказ, поверьте, это может быть только вашей фантазией.

✅Как можно чаще хвалите себя за любое, даже самое маленькое достижение. Смогли кому-то ответить «нет», скажите себе что-нибудь приятное и наградите себя за это; получилось вовремя сдать отчет или не опоздать на встречу, отметьте какая вы молодец, как здорово у вас получилось и сделайте себе что-то приятное.

Любите себя и заботьтесь о себе всегда, везде, в любых обстоятельствах

Как быть интересной для мужчин: раскрываем женские секреты

  • Меняйтесь ролями.

Проявите женскую хитрость и сделайте так, чтобы со стороны казалось, что мужчина без ума от вас. Возможно, на данный момент он лишь слегка увлечен вами. Однако, когда он начнет думать и поступать как влюбленный в вас, то эти мысли трансформируются в настоящее чувство любви по отношению к вам.

  • Придумайте новый сюжет ваших отношений.

Путем некоторых уловок переведите ваше повседневное общение в новое русло: мужчина должен чувствовать, что нуждается в вас. Достаточно, чтобы у него возникло ощущение, что он пытается понравиться вам, заслужить вашего расположения.

Создайте искусственно ситуацию, в которой у него не было бы преимуществ на фоне других, успешных и привлекательных самцов. В таких условиях ему придется приложить усилия, чтобы показаться вам интересным и не выглядеть аутсайдером.

  • Станьте для него ценной.

Вернемся к вышеописанному примеру с продавцом и покупателем. Положение продавца сводится к попыткам завоевать внимание мужчины, его чувства, время, деньги. Данная позиция является невыигрышной, поскольку вы выглядите как человек нуждающийся, заинтересованный. Покупатель же, наоборот, имеет возможность оценить, взвесить все за и против, выбрать. Важно, чтобы вакантную позицию покупателя заняли именно вы. Тогда мужчине не останется ничего, кроме как стать «продавцом», который будет вынужден удивлять и покорять вас, доказывать, что достоин вашего внимания.

Какие женщины интересны мужчинам

Многие современные девушки придерживаются стереотипных взглядов о том, как быть интересной для мужчин в общении. Однако данные стереотипы не всегда являются верными. Строгое воспитание в сочетании с культом гламура формирует неправильное представление о том, какая женщина может завоевать мужское внимание. Масла в огонь подливают подружки, приятельницы, старшие родственницы, которые не скупятся на советы или в качестве аргументов приводят собственный негативный опыт. Подобные предрассудки на практике проявляются в гипертрофированном желании девушки добиться идеальных форм, устранить недостатки внешности, стать похожей на модель из глянца.

Однако даже обладание эталонными параметрами, броским макияжем и безупречной прической не гарантирует успех у представителей сильного пола. Если девушка не умеет поддержать разговор, то вряд ли она вызовет к себе интерес. Такая ситуация возникает не только из-за узости кругозора, но и из-за скромности. Что делать женщине, которая умеет выглядеть привлекательной, но совершенно не представляет, о чем можно поговорить с мужчиной и как стать для него интересной собеседницей? Давайте разберемся в этом вопросе.

  1. В общении девушка производит впечатление простого, открытого человека.
    Она не боится показаться глупой. Даже из-за небольших оплошностей или незнания элементарных вещей она не перестанет выглядеть милой, если общается непринужденно и доброжелательно.

Частая женская ошибка в разговоре – желание казаться загадочной, строгой или слишком умной. Женщина делает надменное лицо, говорит сдержанно и старается отвечать односложно, чтобы не сказать глупость. В глазах мужчины такое поведение выглядят, как отсутствие интереса к нему: на все его попытки поддержать беседу, шутки, вопросы он не получает поддержки. В результате, разговор не клеится, и человек теряет желание продолжать общение.

Девушка же в свою очередь, не дождавшись звонка, не видит истинную причину неудачи, полагая, что просто не понравилась визуально. Да, мужчины, как говорится, любят глазами. Однако в первую очередь важна не внешность женщины, а ее готовность пойти на контакт, поддержать диалог, и это зависит только от нее самой. Девушке, с которой не получается интересного, приятного общения, не стоит рассчитывать на серьезные отношения. Максимум, что ее ожидает – приглашение на «чашечку кофе».

  1. Девушка живет интересной, насыщенной событиями жизнью:
  • Получает образование или строит карьеру (придерживаясь рамок разумного).
  • Поддерживает хорошую физическую форму – занимается фитнесом, бегом, плаванием.
  • Расширяет кругозор, читает книги, интересуется не только беллетристикой, но и серьезной литературой.
  • Следит за кинопремьерами.
  • Не смотрит телевизор (либо тщательно это скрывает).
  • Имеет интересные увлечения, например, живопись, музыка, танцы, рукоделие. Важно, чтоб это хобби было понятно мужчине.
  1. Ее день наполнен множеством событий.
    Помимо работы и домашних хлопот, в ее графике находятся и другие занятия, поэтому для встречи с мужчиной непросто найти свободное время.

Однако это не означает, что во время свидания она будет в одностороннем порядке вещать о своей увлекательной жизни. Для поддержания интересного разговора необходимо создать у молодого человека впечатление, что перед ним яркая, самодостаточная, образованная, целеустремленная личность, которая имеет жизненные приоритеты. Она не поддакивает собеседнику во всем, не боится изредка не соглашаться с ним. Представители сильного пола любят убеждать и отстаивать свою точку зрения, поэтому диалог будет насыщенным и живым. Интересная женщина вызывает не только восхищение, но и уважение, без которого невозможно построить крепкие отношения.

Какие женщины нравятся мужчинам:

Даже если вы обручены или замужем, вам все равно нужны «правила»

В идеале мы должны следовать «Правилам» с минуты первой встречи с мужчиной до того момента, когда он скажет, что любит и хочет жениться. Но если вам не повезло знать о «Правилах» до чтения этой книги, мы предлагаем вам лучшее, что можно сделать прямо сейчас. Лучше следовать «Правилам» сейчас, чем не следовать им никогда.

Но если вы никогда не знали о «Правилах», не думайте, что вам нужно полностью изменить свои отношения с женихом или мужем. Например, если вы были инициатором отношений, звонили ему, приглашали на свидание и делали другие вещи для того, чтобы отношения сложились, он всегда будет ожидать от вас чего-то подобного. Ему не приходится волноваться насчет брака — он знает, что вы у него есть. Ведь вы говорите ему это каждым словом и жестом. И мужчина привыкает воспринимать вас как должное. Возможно, вы усугубляли ситуацию, становясь инициатором секса и/или романтических ужинов. Вы спрашивали его о своих чувствах, просили меньше времени проводить на работе или с друзьями и больше — с вами. Порой вам даже кажется, что у него роман на стороне.

Если вы не следовали «Правилам» с самого начала ваших отношений, то муж может не обращать на вас внимания, грубить или плохо с вами обращаться. Вы гадаете:

Как заинтересовать мужчину

Посмотрим на то, как быть интересной для мужчин с точки зрения психологии. Девушка, которая увлечена каким-то мужчиной, пытается всячески завоевать его внимание, из-за чего и совершает множество ошибок. Неугомонная болтовня о собственной неотразимости в сочетании с глупыми умозаключениями лишь отталкивает молодого человека. Навязчивая болтушка с привлекательной внешностью вызывает только одно желание – добиться близости на один раз, но не более того.

Умение сохранить интригу – главное женское «оружие» в бою под названием «как быть интересной для мужчины». Загадка, которую никак не удается разгадать, подогревает мужской интерес. Поэтому умение создавать ощущение недосказанности вызывает любопытство у молодого человека.

Рассказывать о себе следует постепенно. Не следует акцентировать внимание на собственных выдающихся качествах или своей загадочности. Во время общения будьте сдержанной, но откровенной.

Сосредоточьте свое внимание на том, что говорит ваш спутник. Во-первых, это позволит его лучше узнать (если он не хвастается и не фантазирует). Во-вторых, мужчины, которые любят быть в центре внимания, оценят вашу способность слушать, не перебивая, что весьма нехарактерно для женщин.

Не расслабляйтесь и не переставайте его удивлять, старайтесь быть интересной. Даже если вы уже хорошо знакомы, он не должен знать о вас все. Небольшие нестыковки вашей жизни подогреют его интерес. Например, вы увлекаетесь парашютным спортом, однако до ужаса боитесь пауков. Или с легкостью ориентируетесь под капотом автомобиля, но никак не освоите элементарную компьютерную программу.

Мужчина будет немало удивлен такими противоречиями. С одной стороны, своими способностями вы завоюете уважение, с другой, ваши слабости будут его умилять.

Именно с такой женщиной можно одновременно почувствовать себя и смелым защитником, который вступит в бой с пауком, и счастливым обладателем личного автомеханика.

Не забудьте поинтересоваться увлечениями своего потенциального избранника. И не только потому, что мужчинам льстит внимание к их интересам. Часто крепкую пару создают единомышленники или люди, объединенные одним и тем же хобби.

А если вы не только внимательно слушаете его, но хотя бы поверхностно разбираетесь в том, чем он увлечен, то это еще один повод вызвать у него уважение к своей персоне.

Мужчина нуждается в том, чтобы рассказывать о своих достижениях, профессии, деятельности, производить этим впечатление. Девушке следует не только одобрительно кивать в ответ головой, но и понимать, о чем идет речь. Даже если ваш кавалер работает над созданием искусственного интеллекта, найдите время и литературу, чтобы изучить этот вопрос. Мужчина оценит то, что вы пытаетесь поддержать диалог, задавая вопросы, интересуясь его успехами.

Также мужчины уважают в женщинах самостоятельность. Речь идет вовсе не о ярых борцах за равноправие полов или тех, «кто коня на скаку остановит». Способность входить из сложных ситуаций и справляться с проблемами без истерик и рыданий – вот что вызовет мужское уважение. Стервы, истерички и навязчивые особы — эти категории дам отталкивают сильный пол.

Стараясь быть интересной, не стоит забывать и о внешней привлекательности. Неухоженную, неряшливо одетую женщину мужчина не выделит из толпы. Однако стильная девушка с хорошей фигурой и умеренным макияжем не останется незамеченной. Сочетание яркой внешности и богатого внутреннего мира – залог сексуальности. А если эти качества дополнены раскрепощенностью в постели, то вероятность столкнуться с мужским равнодушием сводится к нулю. Умение быть хорошей любовницей – целая наука.

Нередко в жизни возникают ситуации, когда живое воплощение эталона женской красоты остается без мужского внимания, в то время, как «синий чулок» или «серая мышка», чья внешность никак не вяжется с представлениями о женской привлекательности, окружены кавалерами. Секрет популярности прост – они знают, как быть интересной для мужчин, и долгое время оставаться для них непрочитанной книгой.

Для наглядного примера представим такую ситуацию. Приходя в книжный магазин, какую литературу вы предпочтете? Глянцевый журнал, цепляющий взгляд своими красочными картинками, хоть и привлечет внимание. Но вряд ли у вас возникнет желание перечитывать его вновь и вновь. Так же и с мужчинами: они нуждаются в том, чтобы содержание быть интересным, интригующим.

У каждого из нас есть любимое произведение, строки и отрывки из которого мы периодически с удовольствием перечитываем, и с нетерпением ждем, выпустит ли автор продолжение истории.

Поэтому даже после близкого знакомства с мужчиной нельзя расслабляться, чтобы не превратиться в «пыльную макулатуру».

Каких мужчин привлекают женщины-загадки:

Рекомендуемые статьи по данной теме:

  • Манипуляции, поклонение и самолюбование: как жить с мужчиной нарциссом?
  • Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
  • Тренинг, психолог или экстрасенс: куда податься, когда все сложно?

Интересная женщина глазами мужчины

Вкусы мужчин, как и сами мужчины, довольно разнообразны. Есть любители пышных блондинок или подтянутых брюнеток. Кто-то без ума от легкомысленных хохотушек, а кто-то ищет исключительно строгих, начитанных дам. Однако есть ряд критериев, по которым мужчина в первые минуты знакомства определяет, интересна ли ему женщина:

  • Привлекательный внешний вид. И речь идет не о природной красоте черт лица. Не бывает некрасивых женщин, бывают женщины, махнувшие на себя рукой. Как часто можно услышать от девушки: ну, не уродилась я Моникой Белуччи, что уж теперь стараться?

    Чистота тела и волос, прямая осанка, стройная фигура – все это не дается от природы, но может повысить вашу привлекательность. Правильное питание и умеренная физическая нагрузка делают нас здоровыми, и это непременно отражается на внешности. Чистая кожа, блестящие волосы, подтянутое тело – это половина успеха, остальную работу сделают одежда, прическа и макияж.

  • Красивые волосы. Длинная коса испокон веков считалась признаком женственности. В настоящее время женщины все чаще отдают предпочтение коротким стрижкам, чем весьма огорчают мужчин. Короткие волосы могут сделать черты лица острее и грубее, более мужественными, что тоже не играет на руку вашей привлекательности. Также стрижка визуально прибавляет возраста, постольку такие прически часто предпочитают пожилые дамы. Для многих мужчин длинные волосы являются своего рода фетишем, их приятно касаться, гладить, ими можно любоваться.

Как возродить интерес к себе своего мужчины

Оставаться для любимого интересной, загадочной с каждым годом становится все сложнее. Быт, рутина, домашние хлопоты, проблемы на работе, ежедневная забота о детях – все это со временем может превратить заводную девчонку в грузную, уставшую и скучную тетку.

Для создания крепких, гармоничных отношений необходимо сочетание трех факторов: уважение, умение уступать, взаимный интерес. Если уважение и способность идти на компромисс в течение совместной жизни можно выработать, то отсутствие интереса к партнеру часто становится причиной семейных конфликтов. Конечно, оставаться друг для друга интересными на протяжении многих лет крайне сложно: как бы ни был крепок союз, если вы проводите рядом дни, месяц и годы, то отношения теряют новизну и пикантность.

Если вы замечаете, что муж перестал воспринимать вас как желанную женщину и все реже проявляет инициативу в постели, то следует приложить усилия, чтобы возродить у него былой интерес.

  1. Не показывайте, что вы боитесь его потерять. Настоящие охотники получают удовольствие, когда выслеживают жертву, догоняют и нападают на нее. Добыча, которая сама идет в руки, им не интересна. Не позволяйте мужчине думать, что весь смысл вашего существования сконцентрирован исключительно на его персоне. В противном случае ваш хищник отправится на поиски нового «деликатеса».
  2. Любите себя. Как только вы начнете уделять внимание собственным желаниям и интересам, мужчина по-новому взглянет на вас. Умение восхищать, быть интересной и слегка загадочной создает интригу и вызывает желание добиваться вашего внимания.
  3. Не прекращайте развиваться и работать над собой. Если ваш муж достигает головокружительных результатов в карьере, вам нельзя от него отставать. Развитие обоих партнеров должно происходить синхронно. Чтобы оставаться для супруга интересной, не переставайте заниматься хобби, читайте, следите за новостями, будьте в курсе последних событий. Даже сидя в декрете, можно читать новости науки и бизнеса, а не «звездные» сплети.
  4. Будьте самостоятельной и самодостаточной. Живите интересной, полной событиями жизнью. Перестаньте заниматься только потребностями мужчины, уделяйте время своему хобби, спорту, общению с друзьями.
  1. Следите за своим внешним видом. Ухаживайте за волосами, ногтями и кожей, делайте макияж, поддерживайте тело в тонусе. Привлекательная женщина всегда эффектно выглядит. Регулярно обновляйте гардероб. Шопинг – это возможность не только отвлечься от повседневных забот, но и напомнить мужу, с какой красоткой он живет.
  2. Сохраняйте спокойствие и уравновешенность. Мужчины стараются избегать скандалов, истерик, женских слез. Поэтому ваше дурное настроение или желание поругаться будет отдалять вас от любимого. Комфортная, спокойная, уютная обстановка – вот что желает увидеть ваш муж, вернувшись домой с работы. Не забывайте, что лучшее спасение от напряжения – юмор.
  3. Будьте сексуальной и соблазнительной. Очень важно, оставаться желанной для избранника, даже если у вас за плечами 10 лет брака и трое детей. Эротическое белье, игрушки для взрослых, смена обстановки помогут разнообразить вашу интимную жизнь.
  4. Сохраняйте оптимизм. Мужчины любят веселых и легких женщин, которых можно порадовать малейшими мелочами. Шутите, рассказывайте забавные истории, дарите положительные эмоции. Тогда время, проведенное рядом с вами, будет интересным и приятным.

Добиться гармонии в отношениях и сохранить ее можно только одним способом – быть самой собой, любить своего мужчину, продолжать развиваться. Каждый из партнеров должен саморазвиваться, стараться быть интересным для своей второй половинки. В противном случае рано или поздно кто-то из вас задумается о поиске «приключений» на стороне.

Помните, что для своего любимого вы всегда должны оставаться привлекательной и ухоженной. Достичь этого можно, только полюбив себя и смирившись со своими недостатками. Однако любовь эта должна быть разумной. Не потакайте собственным слабостям, не позволяйте себе опускать руки, не переставайте следить за собой. Женщина, которая любит себя, не побежит на шопинг или к фитнес-тренеру, узнав о появлении у супруга любовница. Она и так следит за своим гардеробом и внешним видом, регулярно обновляется внешне и внутренне, чтобы оставаться интересной для мужа. Однако не стоит меняться слишком часто, позвольте мужчине оценить ваши обновки и полюбоваться изменениями.

Чтобы оставаться интересной, следует иметь собственную жизнь – профессию, увлечения, круг общения. Женщина, которая полностью растворилась в супруге и живет исключительно его интересами и бытовыми заботами, быстро становится в тягость. Даже женатым мужчинам требуется ощущение некой свободы, понимание, что он сам решает, с кем и как общаться. Поэтому жена, которая увлечена не только борщами и наведением порядка, но и собственными делами, не перестанет быть интересной.

Известно, что секс в жизни практически любого мужчины играет главную партию. Даже если вы можете поддержать его разговор о финансовом рынке и накормить вкусным ужином, будучи сексуально пассивной вы быстро потеряете мужской интерес. Интимная жизнь оказывает большое влияние на ваши отношения. Поэтому не бойтесь экспериментировать, удивлять своего мужа.

Как гласит известная поговорка, идеальная женщина – это распутница в постели, хозяйка на кухне и королева в гостях. Играйте разные роли, и вы не перестанете быть интересной даже для собственного мужа.

Еще один способ потерять мужской интерес – предсказуемость. Если супруг знает вас как свои пять пальцев и полагает, что при любых обстоятельствах у него будет вкусный ужин и секс, то вы попадаете в зависимое положение. Уверенность в том, что вы никуда не денетесь, делает вас менее интересной в его глазах. Поэтому в отношениях с мужчиной стоит поддерживать формальное ощущение недосказанности, чтобы подогревать его интерес.

Не бывает пар, в которых партнеры полностью разделяют увлечения друг друга. Однако должны быть темы, которые увлекают вас обоих.

  1. Найдите собственные увлечения и хобби.
  2. Обсуждайте темы, которые интересуют вас обоих.
  3. Старайтесь избегать тех вопросов, которые интересны лишь вам, но не вашему партнёру.

С одной стороны, вы не утомляете его разговорами, с другой, имеете собственное увлечение, а значит, сохраняете некую неопределенность и загадку.

Не стоит навязывать друг другу свои интересы. Да, вы можете поделиться с близким человеком своими достижениями и победами, однако не следует утомлять его подробностями или ненужными деталями. Просто порадуйтесь за партнера.

Почему мужчина меняет отношение к женщине?

Мало какая женщина на первых этапах отношений, когда полным ходом идет конфетно-букетный период, согласится связать свою жизнь с человеком, который явно ее не ценит и не воспринимает всерьез. Скорее всего, эти отношения начинались как в сказке, и она получала внимание и эмоции по максимуму.

Но в какой-то момент, когда мужчина осознал, что женщина к нему привязалась, он решил, что больше нет нужды тратить деньги на подарки, и решил продолжать отношения по пути наименьшего сопротивления. Ведь, согласитесь, когда рыбка сама плывет в руки, нет смысла использовать наживку.

Можно ли сказать, что женщина сама виновата в изменившемся к ней отношении со стороны мужчины? Да, можно. Человека меняют обстоятельства. В данном случае именно это и произошло, в жизни мужчины поменялись обстоятельства, и неуловимая фея превратилась в часть повседневной, привычной, обычной жизни. Она просто стала другом или подругой, при которой уже можно ходить в рваных подштанниках, перестать бриться и чесать интимные места в ее присутствии. Именно в этот момент женщина стала удобной, как старый, любимый диван.

Как измениться, чтобы стать интересной для мужчин

В первую очередь помните, что все изменения вы совершаете исключительно ради себя.

Подход «измениться, чтобы понравиться мужчине или вернуть внимание мужа» является в корне неправильным. Начинать любые преобразования (внешние или внутренние) вы должны с правильной формулировки цели: вы не пытается быть нескучной для мужа, вы хотите быть интересной в первую очередь для себя.

Отношение с любимым и семья – это лишь часть вашей жизни, в которой должны присутствовать и другие элементы. Известная поговорка «Хочешь изменить весь мир – начни с себя» говорит лишь о том, что в достижении любой цели вы должны учитывать прежде всего собственные интересы. Не бойтесь пробовать что-то новое. Если привычная для вас форма одежды – джинсы и кеды, то для свидания или похода на светское мероприятие купите себе элегантное платье и туфли с тонкими, длинными шпильками.

Не становитесь охотницей, отдайте эту роль мужчине. Представители сильного пола никогда не будут считать интересной девушку, которая утомляет его телефонными звонками и сообщениями, ищет встречи, проявляет инициативу. Древний инстинкт охотника провоцирует в нем потребность самому добиваться цели, завоевывать женское внимание. Полноценная, увлеченная делом женщина вызывает восхищение и гордость, в то время как жена, которая всячески контролирует мужа и старается во всем ему угодить, кажется навязчивой и непривлекательной.

Подумайте, на каком уровне находится ваша самооценка. Самодостаточная женщина выделяется в толпе. Чего не хватает вам, чтобы быть полноценной, уверенной? Возможно, у вас нет никаких увлечений? Запишитесь на курсы английского языка или живописи, начните заниматься танцами или каким-то видом спорта, читайте интересные книги, посещайте выставки, лекции, другие мероприятия. Если вы недовольны своей работой, значит, наступил момент ее сменить, возможно, найти себя в новой сфере деятельности. Не стоит отвлекать звонками своего мужчину от дел. Придумайте себе занятие. Только таким образом вы будете оставаться интересной, а не навязчивой.

Расширяйте свой кругозор, повышайте уровень интеллекта, узнавайте новую информацию. Регулярно работая над собой, вы сможете найти повод, чтобы гордиться своими достижениями, а также оставаться интересным, приятным собеседником для своего окружения. Бессмысленно обижаться и злиться на весь мир. Изменив свое мышление, настроение и взгляд на происходящее, вы увидите, что все вокруг меняется в лучшую сторону. Ставьте в центр своей жизни собственное «я», и тогда вы сможете себя полюбить.

Важнейшим шагом к новой, наполненной событиями жизни является самоуважение. К девушке, которая любит и ценит себя, излучает любовь, общается доброжелательно и открыто, проявляет отзывчивость, ни один мужчина не будет равнодушным.

Чтобы не сбиться с верного курса, придерживайтесь теории трех уровней общения.

Уровень 1.

Я сама.

На этом уровне находится ваш внутренний мир, который должен состоять из душевного спокойствия, красоты, гармонии, положительных эмоций, развития. Именно он является для нас источником сил, поэтому должен быть развит лучше остальных.

Даже если вы столкнулись с жизненными сложностями, в вашем внутреннем мире жизнь не должна останавливаться. Его наполняют те чувства, эмоции, мысли, желания и потребности, которые вы испытываете.

Уровень 2.

Ваш дом и ваши близкие.

На этом уровне находятся люди, которые составляют ваше окружение: родные, друзья. Именно они принимают вас со всеми достоинствами и недостатками, а их преданность, верность и безусловная любовь к вам доказана и проверена годами.

Когда вы нуждаетесь в непринужденном или интересном общении, хотите получить ценный совет или просто сделать что-то приятное, обращайтесь к вашим близким. Они обязательно оценят это и отплатят вам тем же.

Именно с родными и друзьями можно обсудить любые темы, попросить помощи, приятно провести время. Люди, находящиеся на этом уровне, могут не только брать, но и давать взамен. Они не позволят вам чувствовать себя одинокой или ненужной. А, как известно, именно недостаток общения делает нас зависимыми, что в свою очередь мешает казаться интересной в глазах мужчин.

Уровень 3.

Ваш мужчина.

Женщине следует всегда оставаться для мужчины интересной и увлекательной загадкой, поскольку он должен находиться лишь на третьем уровне общения. Да, со временем, когда отношения из любовных перейдут в формат семейных, он может оказаться на втором уровне, но никогда не должен находиться на первом. И то, следует сделать оговорку, что такое «повышение» может произойти, если ваша связь основана на доверии, уважении и любви, а верность и преданность испытаны годами.

В каком случае девушка, будет оставаться интересной для мужчины? Когда у нее развиты первый и второй уровни общения. Такая женщина всегда производит впечатление самодостаточной личности. Она никогда не бывает одинокой, поскольку развивает свой внутренний потенциал, создает душевную гармонию, поддерживает интерес к себе.

В этих двух уровнях она находит источник для самосовершенствования, нового опыта, знаний. Неважно, касается ли дело освоения новой профессии или покупки нового платья, идеи для кулинарного рецепта. Женщина не перестает работать над собой, заниматься умственным и душевным развитием. Напомним, что мужчина, который занимает лишь третий уровень, никогда не будет допущен «на кухню» этих изменений. Иными словами, его избранница не перестанет со временем быть интересной и манящей загадкой, которую никак не удается разгадать.

Для сохранения любых отношений необходим баланс. Не концентрируйтесь лишь на своих интересах, событиях в жизни, потребностях. Если в вашей паре нет точек соприкосновения, то, возможно, вам и не стоит находиться вместе.

Поэтому учитесь балансировать между своими и его желаниями. Чтобы отношения с мужчиной развивались, необходимо иметь общие цели и желание оставаться интересными.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как стать интересным собеседником

1.Работая практическим психологом, я заметила, что люди, считающие себя плохими собеседниками – очень сильно сосредоточены на себе.

Это проявляется в таких фразах как:

  • меня никто не слушает,
  • меня никто не слышит,
  • никто меня не поддерживает.

Здесь и кроется ответ на вопрос «как стать интересным, хорошим собеседником». Просто, учиться переключать фокус своего внимания с себя на того, кем вы разговариваете.

Почему? Потому что для вашего собеседника нет ничего, абсолютно ничего интереснее, чем он сам. Его чувства, его мечты, стремления, страхи, радости. Его оценки тому, что происходит вокруг.

Люди готовы о себе рассказывать часами, днями, не останавливаясь. В условиях современной жизни все истосковались по слушателям. О том, кто тебя послушает, не будет перебивать и выдавать свои дурацкие оценки и советы.

Именно так: без оценочное, без советов слушание и искренний интерес к другому – это то, что со 100% гарантией делает вас потрясающим собеседником. Таким собеседником и другом, который ВНЕ конкуренции.

2.Второй момент, как стать интересным собеседником – учиться задавать правильные вопросы. То есть, уметь грамотно потянуть человека за язык. Это так называемые открытые вопросы, например:

  • Расскажи, как это было
  • Что ты почувствовал, когда…
  • Как ты относишься к…
  • Что тебе нравится, что не нравится…
  • Как думаешь, почему…

И подобные. Это все те вопросы, на которые ваш собеседник может ответить не «да» или «нет», а дать хороший, развёрнутый ответ.

3.Третий момент, — ПРИНЯТИЕ права другого на своё видение, своё мнение. При этом, вам совершенно не обязательно думать так же как и он. Достаточно, если вы можете в своей душе просто признать его право видеть, думать и чувствовать так, как он считает нужным и важным для себя.

4.Четвертый момент – НЕ БОЙТЕСЬ пауз в разговоре. Если возникла «неловкая пауза» — можно и помолчать.

Ведь даже самые близкие закадычные друзья не болтают между собой беспрерывно. Молчание – это нормально. Расслабитесь и обдумайте, о чём ещё вы хотели бы спросить своего собеседника.

90 000 «Притяжение по существу». Что сделать, чтобы другим было хорошо в нашей компании?

Вы всегда хотели найти кого-то, с кем вы будете чувствовать себя особенным, кто будет любопытен с таким любопытством, что вы сразу же почувствуете себя важным, кто преодолеет дистанцию ​​и заставит вас внезапно оказаться в нужном месте в нужное время? Просто будьте таким человеком для других. Весело, поддерживает, вдохновляет.

Дело не в манипулировании другими. Достаточно быть той версией себя, с которой мы хотели бы иметь дело сами.Дайте другим то, что нам нужно. Это интерес? Особое внимание? Энтузиазм? Действуйте, это работает!

Привлекать по существу

Изучите несколько полезных навыков, которые помогут другим чувствовать себя комфортно в вашей компании. И тогда об одиночестве не может быть и речи.

1. Проявлять энтузиазм

Подпитайте огонь чуда. Умножение хорошей энергии. Делитесь радостью жизни. Будьте страстными. Всегда, всегда подтягивайте.И уж точно - не подавляйте энтузиазм собеседника. Не критикуйте, не видя положительных сторон. Не говорите «абсолютно нет». Но…

2. Воспользуйтесь

Будьте спонтанными, гибкими и смелыми. Скажи «да» сумасшедшим идеям. Люди любят быть рядом с теми, кто видит жизнь как увлекательное приключение! Заставьте других почувствовать, что они в нужном месте в нужное время. Именно с вами, в этом кафе, происходит самый подходящий момент.

3. Пусть другие чувствуют себя непринужденно

Первое правило - чтобы другие чувствовали себя непринужденно, вы сами должны чувствовать себя непринужденно. Покажите это расслабленной позой (сидите удобно и крепко, не стойте со скрещенными руками — это закрытая поза, воздействующая на ваших собеседников подсознательно), своим дыханием и тоном голоса. Это происходит! Дай другим ошибаться, не суди, не смущайся, позволь им быть собой, глупить. Кто-то случайно пролил на вас воду? Улыбнитесь, скажите, что все в порядке, и продолжайте говорить.Или смело - смейтесь и наливайте еще больше. А может (если знать, что пощечиной это не кончится...) - ответить взаимностью с улыбкой?

4. Заставьте других чувствовать себя важными

Желание быть важным, пожалуй, самая насущная потребность человеческой природы. Все дело в том, важен кто-то или нет, и вся боль, с которой мы пытаемся справиться, является следствием отвержения — того, что кто-то поставил под сомнение нашу важность. Поскольку мы не можем ожидать, что другие будут важны для них, давайте перейдем к другой стороне.Давайте заставим других чувствовать себя особенными и ценными в нашей компании. Цените их присутствие, проявляйте благодарность, учитывайте их мнение, задавайте вопросы, смотрите в глаза, прячьте телефон.

5. Поделитесь своими идеями

Люди хотят быть рядом с людьми, которые "какие-то", имеют свое мнение, но не навязываются ему. Поделись прочитанным стихотворением, найденной песней, неожиданно пришедшей точной мыслью. Не бойтесь, что кто-то посмеется над вами. Будьте ясны и ясны, когда говорите о том, что для вас важно.Будьте источником вдохновения для других.

5. Улыбка

Последнее, но самое главное. После каждого из предыдущих шагов поделитесь своей улыбкой.

.90 000 11 советов, как оставаться собой среди других людей, где бы вы ни находились 90 001

Быть собой намного приятнее

Когда вам не нужно позировать, вы чувствуете себя более расслабленно, вы лучше понимаете, что происходит вокруг вас, и вы позволяете своему общению течь свободно, потому что вы полностью доверяете своей реакции.Этот последний пункт особенно важен. Способность доверять себе позволяет вам расслабиться и наслаждаться социальными ситуациями, не контролируя все, что вы говорите, угадывая, как отреагируют другие, и задаваясь вопросом, забавно ли то, что вы сказали.

Если вы чувствуете, что проблема, о которой я пишу, относится и к вам, я подготовила несколько советов, которые позволят вам быть более раскрепощенным в компании других людей, определенно реже притворяться кем-то, кем вы не являетесь, свободно выражать свое мнение , разговаривайте с людьми, не взвешивая каждое слово, и просто будьте собой, чтобы привлекать тех, кому нравится ваша истинная сущность.

11 советов, как оставаться собой, фоточастные материалы

1. Откройте себя заново

Если ты не знаешь, не понимаешь и не принимаешь себя, ты никогда не будешь собой.Для начала это должно быть вашей главной целью, поэтому найдите время, чтобы найти то, что вы цените больше всего в жизни. Также подумайте о своем выборе на данный момент и о том, что вы хотите делать и чего не делать в будущем. Это также интересная идея — проводить личностные тесты, но будьте осторожны, чтобы они вас не заклеймили.

2.Найдите то, что для вас важнее всего

Подумайте о своих ценностях и сосредоточьтесь на том, что для вас важнее всего в жизни. Например, если это семья, карьера, общественная жизнь, образование или приключения, то подумайте, что важнее в каждом из этих вариантов.Вы можете заметить в какой-то момент, что некоторые ценности могут конфликтовать друг с другом — но это не значит, что вы должны отказаться от них, а искать пути их выполнения.

3. Развивайте свои сильные стороны

Никогда не переставай искать свои сильные стороны.Они могут меняться со временем, как и ваше представление о себе, но никогда не переставайте фокусироваться на них. Как только вы их найдете, подумайте, что вы хотите еще улучшить и как их усилить, затем подумайте, как конкретно вы собираетесь это сделать, и, наконец, воплотите весь этот план в жизнь.

4.Будьте открытыми и честными

Все мы учимся всю жизнь и все делаем ошибки. Если вы стыдитесь своего несовершенства или личных неудач и чувствуете необходимость скрывать их, пришло время смириться с ними. Во-первых, если этого требует ситуация, признайтесь им, потому что это покажет окружающим вашу дистанцию ​​с собой, затем извлеките из них ценные уроки и начните работать над собой, чтобы превратить свои слабости в ресурсы.

Читайте также: 9 способов перестать винить себя в чем-то, даже если это не ваша вина

5.Сосредоточьтесь на будущем

Память о том, что было, мешает вам расти. Так что примите свои ошибки и выбор, который вы сделали в прошлом, простите себя за то, чем вы не очень гордитесь, и, наконец, сосредоточьтесь на том, что будет.Планируйте собственное будущее так, чтобы оно могло максимально развить вашу личность, улучшить ваши навыки и сделать вас более умным человеком. Беритесь за интересные идеи, сосредоточьтесь на дальнейшем обучении и личном развитии. Если вы сделаете это, вы больше никогда не скажете, что для вас ничего не изменилось.

6.Перестаньте думать о том, что другие думают о вас

Вы иногда задаетесь вопросом, что ваши друзья думают о вас? «Они считают меня забавным», «Достаточно ли я любопытен, чтобы быть частью их команды?» Вам интересно, как ваш партнер судит вас? «Он думает, что я толстая?» «Она думает, что я глупая?»Если вы думаете о том, что другие думают о вас, вам нужно остановиться и больше сосредоточиться на себе. Правда в том, что некоторым людям вы будете нравиться, а другие будут вас ненавидеть, и если вы изменитесь, чтобы угодить одному человеку, другой человек вас возненавидит. Вместо того, чтобы попасть в замкнутый круг и нравиться всем вокруг, наращивайте свои сильные стороны и развивайте свои способности.

7.Всегда старайтесь быть расслабленным

Прекратите всегда воображать мрачные сценарии, которые могут сбыться, когда вы находитесь в компании. Что произойдет, если другой человек посмеется над вами? Что будет, если кусочек салата застрянет между зубами? Что, если дернуть девушку за волосы во время поцелуя? Если вы научитесь смеяться над собой в таких ситуациях, вы превратите это в забавную историю и продолжите чувствовать себя комфортно, давая людям понять, что вы не идеальны и не воспринимаете все всерьез.

8. Не сравнивай себя с другими

Люди всегда стараются казаться здоровее, счастливее и богаче, чем они есть на самом деле.Если вы захотите сравнить себя с ними, вы на самом деле столкнетесь с их, казалось бы, идеальным миром, потому что вы никогда не увидите, что с ними происходит на самом деле. Вы хотите лучшую машину, чем у вашего соседа? Ну, возьми больше кредита. Как видите, это бесполезное и вредное занятие. Вместо этого постарайтесь узнать себе цену, развить свою личность и постоянно улучшать комфорт собственной жизни — но без позирования.

9.Отделяйте ненависть от конструктивной критики

Ненавистники будут высмеивать вас, запугивать или делать хитрые замечания, которые просто притворяются конструктивной критикой. Крайне важно, чтобы вы научились различать бесполезные мнения и критику, потому что последняя фокусируется на реальных ошибках, о которых вы не знаете, и которые вы можете исправить и тем самым стать лучше.Обычно разница в том, что конструктивной критикой руководят люди, которые вас уважают и интересуются, как вы развиваетесь, и только для того, чтобы помочь вам переварить вещи, подумать о важных вопросах и стать лучше.

Читайте также: Осознанность — путь к мирной жизни: 9 советов по обучению медитации осознанности

10.Развивайте свою индивидуальность

Если быть самим собой означает стиль, манеру говорить или делать что-то, что отклоняется от обычных обычаев, но идеально соответствует вашей личности, гордитесь этим.Будьте характерным человеком, но не чудаком, на которого все указывают. Чем лучше вы выражаете свой стиль естественно и в соответствии со своей личностью, тем легче другим людям полюбить вас таким, какой вы есть, и найти общий язык.

11.Приготовьтесь к слабому дню

Иногда у вас будет день, когда вы почувствуете себя хуже, ваша продуктивность будет низкой, и вы совершите много простых ошибок. Люди будут удивляться вам и смеяться над вами, но единственное, что вы должны делать тогда, это, конечно, пытаться стать лучше, а также пожимать плечами и говорить: «Эй, это только я, это все, что я могу сделать сегодня».Через какое-то время люди перестанут тебя притеснять и начнут уважать, что ты все-таки не напрягаешься, остаешься собой и не прячешь свои слабости. Кто знает, возможно, они даже начнут восхищаться вами. И помните, даже после очень плохого дня все должно вернуться к вашим обычным стандартам.

.

Как вы относитесь к дискомфорту?

Большинство людей избегают дискомфорта. Мысль о неизвестном, риске, новом вызове, сложной работе или переживании той или иной формы боли вызывает негодование, страх и тревогу. Это также является причиной того, что им не удается изменить свои привычки к лучшему и добиться того, чего они хотят в жизни.

Впрочем, дискомфорт неплох. Это просто делает что-то, что выходит за рамки вашего рутинного метода работы. Люди избегают дискомфорта и поэтому расплачиваются за него.Они принимают посредственность. Они не живут здоровым. Они не открыты для нового опыта. Кроме того, им не удается внести желаемые изменения в свою жизнь.

Если вы решите контролировать любой дискомфорт, вы можете сделать это... с комфортом. Это может показаться нелогичным, но это просто означает, что вы можете делать это в своем собственном темпе, шаг за шагом. Если вас разочаровывает перспектива дискомфорта и вы пытаетесь преодолеть эти страхи, взяв на себя слишком тяжелую задачу, велик риск сдаться и вернуться к тому, что вы уже знаете.Как с этим бороться?

Выработайте привычку к дискомфорту! Вот пять шагов к успеху, которые Лео Бабаута описал в книге «Зона дискомфорта: как взять под контроль Вселенную», которые могут помочь вам преодолеть дискомфорт.

"Научитесь справляться с дискомфортом, а не пытаться убежать от него."

Как контролировать дискомфорт? Вот 5 шагов, которые вам нужно сделать, чтобы чувствовать себя комфортно с дискомфортом

# 01 Выбери простую задачу

Начните с чего-нибудь простого и простого.Если ваша цель — быть более активным, начните с 30-минутной прогулки каждый день. Вам не нужно учиться ходить, так что это не усложнит ваши ежедневные занятия. Не беспокойтесь о темпе или расстоянии — просто продолжайте идти. Если вы хотите лучше питаться, вам не нужно сразу менять все меню. Просто добавьте в свой рацион немного здоровой пищи, овощей или фруктов.

# 02 Начать немного

Если вы не хотите начинать с получаса занятий, к которым вы не привыкли, начните с пяти минут.Независимо от того, с какого потолка вы начинаете, важно, чтобы вы это сделали.

# 03 Постепенно выходите из зоны комфорта

Когда вы будете готовы уйти, идите немного дальше. Начните переживать моменты дискомфорта, чтобы привыкнуть к чувству и увидеть, как оно возникает и исчезает. Каждый раз, возвращаясь к чему-либо, переживайте еще одну фазу дискомфорта, чтобы постепенно научиться выходить за пределы своей зоны комфорта.

# 04 Обращайте внимание на любой дискомфорт

Также обратите внимание на свои мысли, когда почувствуете дискомфорт.У вас есть негативные мысли или вы жалуетесь? Как меняются ваши мысли, когда вы принимаете свой дискомфорт и пытаетесь его вынести?

# 05 Улыбка

Умение улыбаться, когда вам некомфортно, поможет вам с радостью столкнуться с дискомфортом. Улыбка говорит вашему мозгу, что вы счастливы и что все в порядке. Улыбка также посылает другим людям сообщение о том, что вы уверены в том, что делаете, что, в свою очередь, поможет вам чувствовать себя более комфортно.

Заключительные замечания

Страх может мешать вам проявить смелость, рискнуть или просто попробовать что-то новое. Что отличает смелых людей от всех остальных, так это не отсутствие страха, а умение его преодолевать.

Упражнения для снятия дискомфорта подобны укреплению мышц в тренажерном зале. Если вы будете регулярно работать над тем, чтобы смириться с дискомфортом, вы поймете, что приступить к любой задаче не так уж сложно.

Когда вы начинаете чувствовать себя некомфортно из-за дискомфорта, вы развиваете силу воли, чтобы начать работу над задачей, даже если изначально вам хотелось ее отложить.

Преодолейте свое сопротивление неизвестному. Осмельтесь покинуть свою зону комфорта и попробовать что-то новое. Только так вы сможете лучше узнать себя. Узнайте, что вам нравится и не нравится. Каковы ваши таланты, сильные и потенциальные слабости, которые нужно усилить.

Совершайте любые действия, которые заставят вас испытать дискомфорт и ступить на чужую землю. Все это для того, чтобы развиваться, идти дальше, стремиться выше.

Освоение неудобной ситуации и овладение этим навыком позволит вам делать практически все!

"Управляйте своим страхом дискомфорта, и вы сможете овладеть вселенной." - Лео Бабаута

См. также: В тебе настоящая сила и отвага! 10 способов быть храбрым

В каком состоянии ваша "мышца мужества", регулярно ли вы ее тренируете? Вы расширяете границы своей зоны комфорта?

.90,000 8 способов чувствовать себя лучше психически каждый день

Счастье и здоровье - эти две вещи для большинства из нас являются приоритетом в жизни. Когда мы загадываем кому-то желания, мы обычно начинаем со счастья и процветания. Именно поэтому вместе с психологом мы ищем способы чаще испытывать положительные эмоции.

Быть счастливым может означать что-то свое для каждого. Что говорит об этом наука?

- У нас есть много концепций счастья, но наиболее распространенным исследованием является субъективное ощущение благополучия, которое состоит из удовлетворенности жизнью, позитивного настроения и отсутствия негативного настроения.Популярна также концепция эвдемонистического счастья, в которой, помимо прочего, важны личностное развитие, достижение целей в жизни, принятие себя и хорошие отношения с другими людьми. Если, с другой стороны, мы принимаем гедонистическое видение счастья, где приоритетом является ощущение радости и приятного настроения, то большую часть времени у нас много работы, — говорит психолог Вивиан Фишер из DBT Emocje Center. . «Склонность испытывать определенные настроения частично является врожденной, говорят, что она составляет 50 процентов, поэтому мы можем работать над своей личностью, чтобы улучшить наше воспринимаемое благополучие», — добавляет он.

В зоне покупок HelloZdrowie вы найдете товары, рекомендованные нашей редакцией:

Душевное здоровье

Меньше стресса от растений 60 капсул веганский

90,00 зл. Капсулы Vegan

PLN 90.00

PLN Manchant Health

WIMIN Deep Tocket, 30 капсул

PLN 79.00

Mind Health

Naturell Ashwagandha, 60 таблеток

PLN 18.15

психическое здоровье

Miralo Sen, дополнение для хорошего сон, 20 капсул

20,99 зл.

Радость и счастье нуждаются в соответствующих условиях.Это процесс, который требует работы и времени. Но оно того стоит — длительное чувство радости влияет на наше здоровье, согласно исследованиям — снижает частоту сердечных сокращений и кровяное давление, поддерживает иммунную систему. Люди, находящиеся под влиянием положительных эмоций, реже испытывают различные виды боли. Испытывать радость также означает более долгую жизнь. Исследование, опубликованное в Journal of Happiness Studies, показало, что 53% счастливых людей живут дольше. случаи. Посмотрите, как добавить позитива в свою жизнь.

Найдите смысл

Хотя национальные и глобальные события не были оптимистичными с момента вспышки коронавируса, подумайте о том, чему вы можете научиться в эти трудные времена.

- Из-за мифов о счастье мы не готовы к печали COVID. Автор и исследователь Пол Вонг объясняет, что традиционная позитивная психология потерпела неудачу в нашей нынешней ситуации. Получается, что как бы мы ни гнались за счастьем и как бы ни хотели поддерживать позитивный настрой, мы все равно зависим от того, что нас окружает. Мы боимся за свое здоровье, финансы и неопределенное будущее. Во время эпидемии люди начинают видеть, что есть страдания, нравится нам это или нет.«Единственное добро, которое мы можем сделать, — это принять их и превратить во что-то хорошее для нас», — говорит Вивиан Фишер.

Он добавляет, что темная сторона нашей жизни необходима для достижения ее полноты. В каждом уравнении у нас есть радость, удовлетворение с одной стороны и страдание и боль с другой — как на макроуровне (войны, пандемии), так и на микроуровне (наши собственные ограничения, болезненные переживания).

— Когда мы примем этот диалектический взгляд на реальность, что добро не может существовать без зла, мы сможем вновь обрести покой», — добавляет психолог.

Помимо принятия, стоит сделать еще один шаг - найти смысл. Может быть, во время пандемии вы поняли, что любите проводить время с семьей и не хотите возвращаться в офис на 5 дней в неделю? Или вы поняли, что предпочитаете жить за городом. Ваши приоритеты изменились. Или вы обнаружили страсть к кулинарии. Или, может быть, вы наконец-то начали правильно питаться, потому что большую часть времени едите дома. Понимание того, чему вас научила эпидемия, может оказаться на удивление позитивным.

Ценю!

Когда вы расстроены или что-то пошло не так, легко попасть в ловушку негативных мыслей.И тогда можно потерять чувство контроля над жизнью. Даже если с вами случится что-то неприятное, вспомните свои устои, что у вас есть, что вы построили, свои ценности, своих близких. Также стоит практиковать учение благодарности. Создание дневника поможет. Каждый вечер записывайте, за что вы можете быть благодарны сегодня. Потратьте две минуты на то, чтобы подумать о том, что хорошего произошло с вами, что вы сделали, что вы чувствовали. Напиши это. Благодарность делает нас радостными.

— В теории счастья нейробиолога Ричарда Дэвидсона одна из нейронных цепей, влияющих на счастье, — это способность поддерживать позитивные состояния, когда мы можем наслаждаться хорошими вещами в нашей жизни и ценить их, когда видим хорошее в других людях, — говорит Вивиан. Фишер.

Будьте в настоящем

Мы часто вспоминаем прошлое или строим планы на будущее, но ни один из этих способов мышления не может принести счастья или радости. Хотя это и непросто сделать сразу, стоит найти свои собственные способы быть здесь и сейчас, в настоящем.

- Наша обязанность - тренировать свой разум. К счастью, он нейропластичен, и мы можем на него повлиять. Если тренироваться регулярно и настойчиво, результаты будут! Если, с другой стороны, мы будем сидеть сложа руки и ничего не делать или, что еще хуже, заводиться и думать о будущем или прошлом, нам будет плохо.Медитируя каждый день (можно начать с 2 минут, а затем увеличить это время) или тщательно выполняя действия, например, чистя зубы, обращая внимание только на это, мы научимся внимательности, — предлагает наш эксперт.

Стать волонтером

Знаете поговорку - лучше давать, чем получать? Это популярное утверждение можно часто слышать, особенно в праздничный сезон, хотя оно разумно и должно работать круглый год. Делая добро другим людям, мы можем оказать положительное влияние на наше собственное благополучие и психику.

- Многие исследования показывают, что альтруизм, когда мы делаем что-то для других людей, доставляет нам много хороших эмоций. Мало того, он даже может действовать как антидепрессант. В депрессивном состоянии важно стать активным, выходить из дома, быть с людьми, делать что-то, что доставит нам чувство удовлетворения — и помощь другим отвечает всем этим условиям, — подтверждает Вивиан Фишер.

Связь с природой

Общение с природой — ключ к ощущению радости.В исследовании, опубликованном в журнале «Ландшафт и градостроительство», настроение участников после прогулки на свежем воздухе среди растений и деревьев сравнивали с теми, кто гулял по городу. Выяснилось, что первые испытывали меньше беспокойства и в целом негативных чувств. Они также испытали больше положительных эмоций и лучше справились с заданиями на запоминание. В любом случае, вы только посмотрите на японцев и их «синрин-йоку» (лесная баня). Им давно известно, что прогулки среди деревьев благотворно сказываются на самочувствии.Во время любования лесными пейзажами мозговые волны переходят в альфа-состояние, что заставляет нас чувствовать себя расслабленными и довольными. Также исследование британских ученых из Эксетерского университета показало, что люди, живущие рядом с зелеными насаждениями, более довольны своей жизнью.

Делать одно дело

Способность заниматься несколькими делами одновременно, т.е. многозадачность нам не подходит. Гораздо лучше заниматься одним делом и полностью на нем сосредоточиться.

- Исследования подтверждают - когда мы внимательны, то мы счастливы и радостны. Два психолога из Гарварда, Мэтью А. Киллингсворт и Дэниел Т. Гилберт, утверждают, что «человеческий разум — это блуждающий ум, а блуждающий ум — это несчастный ум». И независимо от того, улетаем ли мы, думая о приятных вещах, мы все равно менее счастливы. Нам просто лучше сосредоточиться на том, чем мы сейчас заняты, — объясняет Вивиан Фишер.

Найдите место для своих увлечений

Даже если ваш день полон обязанностей и сверхважных дел, постарайтесь выделить четверть часа на занятие, которым вы увлечены.Это может быть изготовление медицинских масок для медицинских работников или чтение книги с ребенком. На этот раз вы почувствуете себя лучше, и ваша повседневная жизнь приобретет краски. Или, может быть, было бы хорошо, если бы вы приняли вызов? Если ваши дни похожи, и вы давно не делали что-то, что вас волнует, возможно, вам это нужно. Новая, интересная цель, которая будет дополнительно вызовом, может принести не только чистую радость, но и после ее достижения - удовлетворение и позитивную стимуляцию.

Практикуйте эмпатию

Исследователи из Висконсинского университета в Мэдисоне опубликовали исследования, которые хорошо показывают, как определенный метод медитации может влиять на наш мозг. Это про пробуждение в себе добра. Исследование проводилось на тибетских монахах и практикующих мирянах, которые медитировали в течение 10 000 часов. Ричард Дэвидсон, профессор психиатрии, объясняет, что созерцание заключалось в создании любящей доброты и желании счастья и облегчения страданий для других.Это своеобразный подход к философии Далай-ламы. Ученые решили использовать МРТ, чтобы выяснить, как подобные практики влияют на мозг. Они наблюдали большую активность в части, связанной с эмоциями и восприятием эмоциональных состояний у других. Благодаря медитации мы можем развить навыки сострадания.

- Всего 30 минут практики любящей доброты в день в течение 2 недель достаточно даже для людей, которые раньше не занимались спортом, чтобы иметь более радостный взгляд на мир и более позитивное социальное поведение, - говорит Вивиан Фисцер.

Понравилась статья? Рекомендовать друзьям!

.

Как чувствовать себя хорошо в компании?

В последнее время я провожу много времени с людьми, особенно для интроверта. Проживание вдали от дома, участие в различных мероприятиях, гости в квартире - еще что-то происходит, все в обстановке, далекой от интровертной тишины, покоя, одиночества (привет Карконоше). Признаюсь, поначалу для меня это был какой-то кошмар и не раз я плакала, как маленький ребенок, только думая о том, как сильно я скучаю по своему убежищу, в котором меня никто не тревожит.Я не хотел отказываться от своей деятельности, и в то же время не всегда мог выносить все, что происходило вокруг меня. Иногда этого было слишком много.

К счастью, я упрямая и обычно все трудности, встречающиеся на моем пути, больше мотивируют, чем обескураживают... Ведь я докажу себе и другим, что я могу и умею! Вот почему я плакал, когда проводил дни в доме, полном людей, а потом возвращался снова... и еще... Потому что это меня чему-то научило, потому что я чувствовал, что двигаюсь вперед.Каждый день я узнавала что-то новое о себе и сталкивалась со своими кошмарами через опыт, выходящий далеко за пределы моей зоны комфорта. И я должен признаться в одном: я не верил, что мой уровень терпимости к воздействию социальных ситуаций когда-либо изменится даже на миллиметр. Пока однажды я снова не проснулась в квартире, полной людей, и не обнаружила, что все уже не так уж и плохо. И мне это даже нравится иногда!

Тогда я начал анализировать все, что способствовало такой перемене... Почему я уже не думаю с ужасом о том, чтобы провести следующие несколько дней среди людей? Среди случайных людей, которых я даже плохо знаю? Почему я лучше несу это энергетически? Поскольку ситуация не изменилась, что изменилось во мне? Может быть, меня смущают не другие, а мое отношение к ним? Может быть, до сих пор я руководствовался заблуждениями и схемами, на которые потратил гораздо больше сил, чем требовала ситуация? Эх... и снова надо быть взрослым и брать на себя ответственность... 😉

Ниже приведены некоторые элементы, которые, как мне кажется, оказали на это ключевое влияние.Возможно, они вдохновят тех из вас, кто хотел бы чувствовать себя чуть увереннее во взаимодействиях с окружающими и не доводить до чрезмерного утомления в компании. Сразу подчеркиваю - то, о чем я пишу, не сделало меня другим человеком, или что я вдруг стал экстравертом. Моя личность все та же, я все та же белая ворона, как принято говорить об INFJ 😉 Но я избавилась от некоторых ограничений, что дает мне ощущение большей силы, свободы и гибкости.

Чрезмерный самоконтроль.

Были времена, когда я находился в одной комнате с очень спокойными, веселыми людьми. Стояла тишина, каждый занимался своими делами, физического пространства вокруг меня было достаточно. Тем не менее, я все еще чувствовал себя намного более напряженным, чем когда я был один. В конечном счете, это может даже утомить меня и заставить меня искать момент наедине. Между тем, другие могли проводить так целые дни, хотя они тоже не были типичными экстравертами.Так в чем была разница между нами?

Ну, я заметил, что когда я все время был с людьми, я очень хорошо осознавал, что я делаю, как я выгляжу, что я говорю и как. Я хотел, чтобы мой человек был как можно более совершенным в глазах окружающих, независимо от того, кем были эти люди. Я держал все это под контролем, как будто боялся, что кто-то может заметить какую-то дальнюю часть меня, что может вылиться в негативную оценку меня. Нетрудно догадаться, что таким образом я не только оказывала постоянное давление на себя, но и не могла сосредоточиться ни на чем другом.

А как повели себя в той же ситуации более опытные игроки? 😉 Естественно, спонтанно, несовершенно, более-менее как будто забыли весь окружающий их мир. Они не стыдились своего несовершенства, не пытались ничего притворяться, что не только не отпугивало от себя окружающих, но даже радовало людей. Ведь большинство из нас предпочитает находиться в компании настоящих людей со слабостями, странными привычками и переменчивым настроением — тогда мы чувствуем, что они такие же дружелюбные, человечные, как и мы.

Так что мой совет - научитесь отпускать и показывать другим себя таким, какой вы есть. Будь собой, не притворяйся, не старайся изо всех сил. Во-первых, перфекционизма не существует, во-вторых, он сильно переоценен, искусственен и недружелюбен. Быть ходячим идеалом с сертификатом savoir vivre может и сгодится для двухчасового элегантного ужина... Но в долгосрочной перспективе это невыносимо. Ни для тебя, ни для окружающих 😉

Что обо мне думают другие?

Этот вопрос бессознательно крутился у меня в голове большую часть времени, когда кто-то был рядом.Что другие думают обо мне? Какой образ меня формируется в их головах? Может быть, они думают, что я делаю что-то не так, но не признают этого? А может то, что я сказал, не соответствовало ситуации? А может быть, я не очень ясно выразился и теперь меня могут неправильно понять? Сомнения, подобные этим, были и до сих пор часто крутятся в моей голове.

В результате такого мышления возникали парадоксальные ситуации, когда во время разговора я не мог сосредоточиться на том, что хотел донести, и навязчиво думал о том, как это воспринимается окружающими.В результате я терял смысл того, что говорил, и еще больше убеждался в том, что другие должны видеть мое смущение. Думаю, не нужно объяснять, каковы были последствия и что это не лучшая стратегия. Особенно, когда мы говорим публично :-).

Каким было бы идеальное решение? По сути, выполняя свою часть работы и оставляя мнение других в их собственных головах. Нам нужно понимать, что, за редким исключением, мы не можем читать чужие мысли, и предполагать, что мы можем догадываться, о чем они, — это где-то на грани самонадеянности.И да, я знаю, что соблазн сделать это огромен. Но, по крайней мере, давайте попробуем сосредоточиться на наших мыслях.

Чрезмерное внимание к нуждам других.

Ловлю себя на мыслях типа - а может я кому-то мешаю? Может быть, что-то, что я делаю, негативно влияет на комфорт других людей? Или, может быть, другому человеку что-то нужно, но он не чувствует себя достаточно уверенно, чтобы попросить об этом? Такие сомнения являются хлебом насущным для многих чувствительных эмпатов, и я знаю, что я не единственный, кто попадает в такой круг мыслей, когда находится в компании.Звучит более или менее так, как будто мы хотим позаботиться о потребностях всех людей вокруг, оставив свои в конце очереди. В конце концов, я буду в порядке, верно?

На самом деле, это не что иное, как отсутствие доверия к другим людям, что они смогут позаботиться о своих собственных потребностях. Что они будут спрашивать, когда им что-то нужно, что они будут говорить, когда им больно. Взрослые несут ответственность за себя и знают, как позаботиться о себе. Пытаясь угадать, что для них лучше в данный момент, мы снова ставим себя в положение провидца.Если такая забота о других является выражением заботы, доброты к вам - просто спросите: Могу ли я что-нибудь сделать для вас сейчас, вам что-нибудь нужно? И заткни бегущие мысли 😉

Мои потребности в компании.

Некоторые из нас думают, что когда мы с другими людьми, мы становимся частью группы, которой нужно соответствовать. Что тогда ваше собственное «я» следует отложить в сторону и сосредоточиться на компромиссах. А потому, что нехорошо создавать проблемы, потому что в группе не место исполнять прихоти каждого человека в отдельности.Действительно, мы не можем ожидать, что другие позаботятся о наших личных потребностях, но мы все же можем (и для нашего же блага!) сделать это сами. И мы совершенно не должны отказываться от своих индивидуальных желаний и предпочтений.

А когда мы голодны, у нас есть только одно яблоко, а у других здоровые ноги и магазин рядом, мы не должны делиться своими фруктами 😉 Очень утомительно, когда мы предполагаем, что в группе мы должны отказаться от всего , и все, что мы считали своим, становится общим.При таком предположении неудивительно, что мы только мечтаем о том, чтобы наконец-то побыть одному, думать о себе и делать то, что мы действительно хотим делать.

Культурная вежливость.

Пример с яблоком напомнил мне об очень важном факторе — культурных ожиданиях нашего социального поведения. Так уж получилось, что в Польше даже просто принять гостей — настоящее испытание, потому что мы должны заботиться о другом человеке почти так, как если бы он был крошечным ребенком.Или хотя бы гость элегантного отеля. Наше польское гостеприимство говорит о том, что гости ничего не упускают, не голодны, не скучают и постель достаточно мягкая. Это немного похоже на работу на полный рабочий день, и мы просто хотели быть вежливыми и разделить с кем-то наше домашнее пространство... А гость? Гость не должен доставлять хозяину лишних хлопот. Так что он никогда не скажет вам, что хочет кофе эспрессо, зная, что на его приготовление уходит больше 30 секунд, и вряд ли признается, что хотел бы съесть на ужин.И как можно расслабиться в такой жесткой атмосфере...

Разве я против гостеприимства или других форм социальной доброты? Нет, ни в коем случае. Но я ценю честность выше вежливости и знаю, как прямое общение облегчает общение с людьми. Итак, давайте позаботимся о том, чтобы вежливость распространялась только на наше удовольствие от того, что мы делаем что-то для кого-то другого. Если в какой-то момент что-то станет невыносимой необходимостью, давайте поговорим об этом с нашими спутниками, установим правила.Давайте объясним, что у нас хорошие намерения и что мы хотим, чтобы все чувствовали себя хорошо. Что мы хотим информировать друг друга о наших потребностях. Такая беседа часто помогает снять ненужный стресс, напряжение и разрядить обстановку. А потом оказывается, что мы хотим еще чаще знакомиться с друзьями 🙂

Нет доверия.

Я уверен в одном - если мы проводим время с людьми, которым не доверяем, это всегда будет стоить нам много энергии.Мы почувствуем необходимость постоянно следить за ситуацией, наше чувство безопасности будет нарушено, мы не захотим показывать свое истинное «я». В такой ситуации стоит спросить себя: заслуживают ли эти люди такого недоверия, или мы сами по умолчанию относимся к каждому плохо знакомому человеку? Если первый вариант правильный, давайте подумаем, действительно ли нам нужно и хочется проводить время с такими людьми. Что касается второго варианта, то стоит проанализировать, во что выливается для нас такой подход.

С одной стороны, принцип ограниченного доверия я понимаю как заботу о собственном благополучии. С другой стороны, мы должны рассмотреть, служит ли этот принцип нам больше или мешает. Действительно ли мы повышаем уровень нашей безопасности таким образом? А может, мы только создаем чувство беспокойства, стресса, напряжения и негативное отношение? Ведь нас все время окружают незнакомцы, и этого не избежать. Мы также должны помнить, что, предполагая заранее, что мир недружелюбен, а незнакомцы — наши враги, мы проецируем такую ​​реальность на себя.И мир непременно сделает все, чтобы наше «желание», которое мы загадали в своей голове, сбылось 😉

Интроверт, береги свой пузырь!

Я оставил настоящую глазурь на торте в конце. Такой огромный и сочный, потому что на мой взгляд это один из самых важных пунктов этого высказывания, если не самый главный. Теперь вам, наверное, интересно, о каком пузыре идет речь? А может вы помните комикс про интровертов... 😉


Картинка взята из: Guide to Understanding the Introverted by Schroeder Jones

Такой интровертный (и не только) пузырь особенно важен для чутких и чувствительных людей.Почему? Потому что это может защитить нас от всей энергии и эмоций, которые мы ощущаем в окружающей среде, которые нам не принадлежат. Когда мы вдруг начинаем чувствовать себя странно, некомфортно, когда в нас появляется напряжение, стоит профилактически задать себе вопрос: Неужели это мое? А может быть, я взял его у кого-то другого, хотя совсем не хотел? Без такого разделения между вашими собственными эмоциями и эмоциями других очень легко запутаться, особенно когда вокруг вас происходит много всего. Для меня идея пузыря, который я очень часто визуализирую в своей голове, стала прорывом, когда дело доходит до пребывания в группах людей.Так что я регулярно проверяю, что находится у меня в шаре и все ли я сознательно туда пригласил. Если нет, я использую медитацию, дыхательные техники или визуализации, чтобы очистить свое личное пространство. И пока меня сложно удивить, что это так просто и так хорошо работает... 🙂

.

Как не чувствовать себя комфортно с мужчиной. Манипуляция мужчинами, или про «комфортных» женщин

Недавно я услышал термин «комфортная женщина» и задумался, что он означает. Вещи и предметы могут быть удобными, но с людьми сложнее. В статье рассказывается, что такое комфортная женщина, как ее распознать, как изменить ситуацию.

Удобство неодушевленного предмета связано с простотой использования, то есть им удобно пользоваться. Это свойство получается при подгонке к индивидуальным особенностям человека, обувь хорошо сидит, платье или штаны не жмут, не требуют особого ухода.Человека можно назвать комфортным, прилагательное также используется для обозначения живых людей.

Удобный человек прост в обращении и ничего не дает взамен. Если дать немного. Он не доставляет хлопот окружающим людям, старается им помочь, постоянно старается угодить. Таких людей отличает добросовестность в работе, они отдаются полностью.

На практике часто используются родственники и близкие люди. В России функцию комфортного человека берет на себя женщина; пытается угодить всем.Такие стереотипы навязываются обществом с момента постройки домов. Согласно ее предположениям, женщина всегда должна радовать своего мужа, служить своей семье.

Девочки с детства учатся вести хозяйство, чтобы нравиться мужчинам. В результате внушения неадекватных установок возникает тип комфортной женщины. Это понятие напрямую связано с отрицанием собственного «я», интересы мужа или семьи всегда ставятся на первое место. Это приводит к развитию неправильных, нездоровых отношений между полами.

Почему женщины чувствуют себя комфортно

Комфортные женщины очень боятся обременять или беспокоить других. Они предпочитают терпеть недуги на ногах, не замечают измен мужей, помогают взрослым детям, жертвуют собой во благо общества и своих близких. Таких женщин предпочитают альфонсы, тираны, неуверенные в себе мужчины, которые делают это, чтобы защитить себя.

Комфортную женщину легко узнать в следующих ситуациях:

  1. Мать тратит много денег на ребенка, одежду, развлечения и образование, отказываясь делать все.Часто нет денег на одежду, украшения и другие предметы роскоши.
  2. Дочь давно живет вдали от родителей, но регулярно проводит выходные в деревне. Она не любит работать в саду, но слушается родителей, потому что боится им отказать.
  3. Женщина придерживается правил строгости, а муж ни в чем себе не отказывает, уезжает в отпуск с друзьями.
  4. Комфортная женщина может регулярно заниматься домашними делами, убирать, готовить. А вот случайно брошенная мужем бумажка может вызвать лавину эмоций, скандалов, ведь уборка предназначалась в первую очередь мужчине.
  5. Некоторые девушки могут согласиться пойти на рыбалку против своей воли, но они будут крайне недовольны сложившейся ситуацией.
  6. Комфортные женщины ведут себя одинаково во время секса. Она не высказывает своих предпочтений, ни на что не жалуется, что рано или поздно приводит к тому, что муж начинает искать свою пассию в другом месте.

Комфортные женщины пользуются популярностью у окружающих. Они всегда приходят на помощь, могут поднять настроение, постоянно откладывают собственные планы.Термин «удобный» — это не только комфорт близких, но и забытые личные амбиции и потребности.

Признаки комфортной женщины

Жизнь по мужскому графику

Вся совместная деятельность зависит только от желания человека. Женщина вынуждена смотреть только то, что нравится мужчине, он ходит в рестораны с любимыми блюдами, встречи планируются в удобное для него время.

Женщина не является его приоритетом.

Между увлечениями, увлечениями и совместным времяпрепровождением мужчина выбирает первое.В свободное время он включает женщину в свой график. Перестроить свои планы на свидание с женщиной он не может ни в какой ситуации.

Флирт с другими женщинами

Мужчина никогда не против новых друзей, он общается с другими женщинами в социальных сетях, назначает с ними свидания. Часто все происходит открыто, что объясняется небрежностью знакомства с мужчиной. Такое поведение свидетельствует о том, что мужчина не ценит свою партнершу, иначе ему не были бы интересны другие женщины.

Некоторые дамы годами могут быть удобными леди, надеясь на быстрые перемены. В большинстве случаев это самообман, чаще всего речь идет о комфортном сосуществовании.

Не пытайтесь познакомить вас с родственниками или друзьями

Даже если такое знакомство и было, то встречи достаточно редки. Мужчина оберегает женщину от родни, не хочет пускать ее в свой ближний круг.

Раздражение при попытке обсудить отношения

Большую часть времени женщины чувствуют себя некомфортно из-за этого состояния.Периодически пытаются что-то изменить, пытаются узнать о настоящих чувствах. Любое выяснение отношений вызывает у мужчин негативную реакцию, раздражение, все это приводит к ссорам, в результате которых виноватой остается женщина.

Отличия удобной и любимой женщины

Многие женщины хотели бы отказаться от удобных родов. Для этого следует заставить своих близких проявлять уважение к себе, учитывать их личные интересы. Жизнь с любимой женщиной всегда приятнее.У достойной девушки всегда есть мечты, желания и потребности. Любовь всегда чувствуют другие, любимая женщина всегда счастлива. Он не должен зацикливаться на интересах и потребностях других.

Мужчины любят ухоженных и развивающихся женщин. С ними можно поговорить, выйти в любую компанию. Если мужчина поддерживает отношения только ради удобства, рано или поздно дело может скатиться к унижению и ниткопоиске. Комфортные женщины часто чувствуют себя одинокими в толпе.

Как перестать чувствовать себя комфортно

Если вы заметили признаки комфортной женщины, вам следует переосмыслить свое поведение. Важно поднять свою самооценку, научиться любить, уважать себя. Если не хочется куда-то идти, стоит расслабиться. Вы должны заранее выбрать выходной день и посвятить его собственному хобби, важно все это обговорить с мужем. Как вариант, потратьте несколько часов вечером любого дня только на себя.

Чтобы перестать быть удобной женщиной, учтите следующие моменты:

  • любовь - свободное чувство, ценное само по себе, оно не требует доказательств в виде домашнего уюта, секса, пирожных;
  • свободная отдача собственных чувств, внимание всегда в приоритете, не нужно требовать ответа, обмен в данном случае не работает;
  • всегда лучше следовать личным желаниям, не нужно бояться отказаться;
  • женщина не прислуга, важно делегировать обязанности и полномочия;
  • любые неудобства нежелательны, следует научиться отказывать, уметь разговаривать с мужем;
  • хобби для души поможет повысить самооценку, это может быть фитнес, плавание, рукоделие, языки и другие экзотические увлечения.

Применение

  1. Комфортная женщина в России распространенный типаж, такие представительницы слабого пола всегда жертвуют собой во благо семьи и окружающих.
  2. Часто живут по расписанию человека, встречаются с ним в удобное время, флиртуют с окружающими, не знакомятся с окружением, болезненно реагируют на попытки навести порядок.
  3. От такой стратегии поведения очень легко отказаться, нужно поднять самооценку, следовать собственным интересам и стремлениям, найти интересное хобби.

Почему на нас не действуют ведические знания? С этим сталкиваются разные женщины, и многие разочаровываются. Сделал все "правильно" - результат как-то не тот. Иногда даже противоположное тому, что вы хотите. Почему?

Потому что мы для себя поняли, что настоящая женщина – это удобная женщина. Именно так мы слышим многие лекции, и стараемся это делать всеми возможными способами. Чувствовать себя комфортно в обществе, муже и детях. Ту, рядом с которой всем хорошо и комфортно.Любой ценой. Который в любом случае накормит - даже если ему для этого придется отрубить руку. Которая «связывает» жизнь своего ребенка, тайком разрушая его собственную, как говорится в одном известном стихотворении. Который все простит, поймет, примет и со всем разберется. Желательно тихо и самостоятельно. Но описаны ли такие примеры в Ведах? Там таких женщин поют?

Мы не углубляемся в это, не читаем источники, часто наш разум слаб для размышлений. Мы думаем шаблонами и готовыми шаблонами.Чтобы муж больше зарабатывал, нужно перестать с ним ссориться и кормить его. И теперь жена не спорит (а давится внутри всеми миллионами слов и доводов), готовит изо всех сил. Но никакого результата! Нисколько! Иногда муж может даже «внезапно» срываться на жену, несмотря на ее «жалобы». Кто виноват в этом? Веды, конечно! По крайней мере, раньше я не кричала, а теперь стало еще хуже.

Это потому, что мы пытаемся чувствовать себя комфортно. Здесь мы отказываемся от себя, подавляем собственные качества, разрушаем себя изнутри.И, конечно же, заставляет наших близких вести себя по-другому. Провоцирует неприятные события в жизни. Этот путь ведет совсем в другую сторону, к сожалению, не к счастью. Ведь что это за женственность?

Буду честен. Настоящая женщина неудобна. Он знает, чего хочет, и не боится просить. Он имеет чувство собственного достоинства и не продает. Она эмоциональна. Иногда слишком много. Она может слышать себя и ей трудно что-либо навязать против своей воли. Она видит смысл жизни и не готова от него отказываться.Она живет. Она не робот и не кукла. Она непредсказуема, импульсивна, переменчива, эмоциональна. В результате неудобно. Вы не можете предсказать это, раздавите это само по себе, оно не сработает, и оно будет просто использовать его.

Кому-то в быту гораздо удобнее тянуть все на себе, даже когда его об этом не просят. Или такую, которую можно легко затащить в постель, не беря на себя за это ответственности, просто дав обещание — или даже не дав обещания. Или тот, кто ничего не хочет и ничего не просит.Или тот, кто подавил все чувства и никогда не кричит. Или та, которая может годами выполнять обязанности жены, не будучи женой и не прося об этом из страха потери. Тот, кто зарабатывает наравне с мужчиной. Тот, кто все время в джинсах - и может делать в них все, что нужно и не нужно. Или та, которая терпит мучения мужа. Или та, которая совсем забыла и бросила себя. Или тот, кто не умеет отказывать, которому можно привить чужие желания и мысли.Это действительно удобнее. Но можно ли по-настоящему любить ее? Может ли он действительно любить себя?

Пожалуй, лучшим комплиментом для меня стал последний комплимент от мужа в аэропорту Сингапура (кстати, у нас в тот день был 6-часовой перелет всей семьей и я все время была в очень красивом сари):

«Я смотрю вокруг и вижу только комфортных женщин. А вы такие разные, такие красивые и такие милые! "

Моему мужу очень некомфортно. Я люблю наряжаться, и у меня много нарядов.Сам давно не ношу сумки, в том числе и с собственной одеждой. Почти везде и я всегда в длинном платье, что автоматически означает, что у меня заняты руки, я иду медленно, я должен пожать руку и открыть мне дверь. Мне все время что-то нужно, я всегда знаю, чего хочу. Заставить меня что-то сделать нереально. Я эмоциональна и могу поплакать из-за ерунды и некоторое время обидеться на шутку. Я очень разборчив в еде, кроме того, что я вегетарианец.Выяснилось, однако, что это делает меня еще более любимой и драгоценной для него.

Подозревается, что женщина выбирает один из двух возможных путей - либо для удобства, либо для счастья. Эти пути ведут в разные стороны, и на каждом из них мы учимся разным вещам.

  • Чтобы быть счастливым, вы должны научиться слушать свое сердце и следовать за ним. Чтобы чувствовать себя комфортно, нужно прислушиваться к мнению всех окружающих и подстраиваться под них любым возможным способом, даже если вы этого не хотите.
  • Чтобы быть счастливым, вы должны научиться желать и принимать то, что вы хотите, давать и получать любовь. Чтобы чувствовать себя комфортно, вы должны научиться отдавать все, никогда ничего не просить.
  • Чтобы быть счастливым, вы должны раскрыть потенциал, который уже есть внутри вас. Для того чтобы чувствовать себя комфортно, достаточно делать то, что принято и правильно. Даже если это противоречит вашей собственной природе.
  • Чтобы быть счастливым, нужно уметь говорить нет. Он вежлив, опрятен, но отказывается от всего, что не делает вас счастливее.Отказ от людей, занятий, еды. Комфортная женщина соглашается с тем, что ей дают. Что дали и сколько дали. Комфортная женщина вообще не умеет отказывать.
  • Чтобы быть счастливым, нужно иногда - даже часто - идти против течения. Стать белой вороной, показаться кому-то устаревшим или странным. Чтобы чувствовать себя комфортно, вы всегда можете делать то, что делают все остальные. И даже голова не должна быть включена.

Но самое главное, что путь счастливой женщины в конечном итоге приводит к тому, что все остальные, кроме нее, становятся счастливыми.Не бывает удачи рядом с удобной женщиной. Возможно, есть удовлетворение от использования друг друга, ровное и предсказуемое чувство комфорта. Но не повезло.

Почему мы выбираем комфорт, чтобы быть счастливыми?

Как вам и мне удобно? 90 142

  1. Программы для детей. 90 142

Большинство родителей стараются сделать каждого живого ребенка комфортным. Ходить строем, есть то, что дают, не выделяться и не спорить, быть беспрекословно послушным, не позориться, спать по расписанию.

Конечно, работа родителей не из легких. Особенно, если они оба работают. Потом хочется уменьшить количество стресса, добавить предсказуемости. И «живой» ребенок в этом случае очень беспокоит. И начинается: "стой на месте", "будешь перебивать", "молчи", "слушай, что говорят", "неважно, чего ты хочешь"

Взамен ребенок получает "любовь" - ласку, внимание, поощрение. И это поглощает, что только те, кто чувствует себя комфортно, получают любовь.

  1. Заслуживающие любви

Еще один вариант сценария для детей, в котором нас учили, что любовь нужно заслужить.Что не за что любить нас даром и никто не будет. Вы хотите любви Получите шестерку, вымойте пол, послушайте.

Тогда мы начинаем в это верить. И мы думаем, что если мы будем брать на себя все в семье, они будут любить нас за это. Не забывайте гладить голову, сожалеть, хвалить. Правда в том, что все наоборот. Чем больше вы тащите, тем больше они проливают. И любят меньше.

  1. Когда мы пытаемся одеться удобно. 90 142

Первый шаг к небольшому предательству - это то, как ты одеваешься.Мы снова делаем выбор - мы хотим быть счастливыми или удобными? И мы часто выбираем последнее. Но стоит подумать об облегчении чего? Нести, тянуть, поднимать, бежать, следовать? Где наше счастье в этом месте?

Мы отказываемся от красивых платьев, которые большинству из нас нравятся больше, чем джинсы. Поскольку платья заставляют нас по-разному относиться к себе и своей внешности, они требуют продумывания как прически, так и обуви. Платья вызывают привыкание и требуют больше денег.Ты должен заботиться о платьях, ты должен быть осторожен в них. Неудобно, правда?

Это штаны - залез туда, побежал сюда, заодно покрасил дверь, неделями не надо стирать (никто ничего не заметит), гладить тоже не надо, можно обновить это каждые несколько лет. Но почему?

  1. Когда вместо служения начинаем служить и обслуживать

Комфортные женщины - и те, кто ищет комфорт, так слышат принцип обслуживания. И они берутся за еще более разные вещи.А разница огромная. Служба возвышает, служба унижает. Потому что в первом случае мы исходим из потребностей человека, а во втором - с его желаний.

Более того, если человек получает то, что ему нужно, это не всегда приятно. Иногда требуется ванна с холодной водой или распорка и отделение. Что-то, что сделает его умнее, сильнее, чище и, в конечном счете, счастливее.

Если мы стараемся удовлетворить все желания человека и не даем ему того, что требуется, таким образом мы только развращаем своих близких, унижаем себя и теряем возможность для нас обоих быть счастливыми.

  1. Когда мы теряем достоинство в погоне за тем, что считаем любовью. 90 142

Да, это снова любовь. Что такая модель отношений лишает нас собственного достоинства. Внутри нас происходит огромная подмена понятий, и ценой нашего поведения мы считаем любовь. Только хорошие и удобные, конечно.

Но человека могут и должны любить все. Во всех условиях. При любом поведении. И чем меньше он этого заслуживает, тем больше ему нужно любить.Но проявления любви могут быть разными.

Мы передаем эту модель нашим детям. Вместо того, чтобы учить их, как быть счастливыми, учите их, как чувствовать себя комфортно. Мальчики в этом месте страдают меньше. До сих пор берут отцовскую модель и у мужчин разные программные сбои.

А вот девочки, наши дочки, становятся новым поколением в этой "удобной" мясорубке. Эта концепция растет с каждым поколением. И то, что раньше казалось неприемлемым, уже давно принято в наше время.И выбор, который мы делаем, зависит от того, куда отправятся наши дочери.

И да, правильный выбор очень важен. И если вы много лет шли не в ту сторону, найдите в себе мужество признать это — и посмотрите в другую сторону.

Вам не обязательно чувствовать себя комфортно. Вы должны быть счастливы — в блаженном смысле этого слова. Так счастлив, что это счастье заполняет все пространство вокруг тебя. Тогда это счастье согреет ваших близких, а затем осветит весь ваш дом и приумножит любовь в нем.Кстати, быть счастливым при любых обстоятельствах — это огромный труд, хотя на первый взгляд так не кажется. Колоссальный труд души, о котором раньше нам никто не рассказывал. Теперь это может быть еще интереснее! Самому изучить и попробовать все это.

Итак, давайте, наконец, посмотрим, что Шримад-Бхагаватам пишет о женщинах:

"добродетельный женщина должен быть не жадный и и довольны в каждый обстоятельств . она должно быть умело Увелованно House Case и Right знают Закон Религия . Она всегда должна иметь быть внимательной и аккуратной , для речь ее - приятный и правдивый . Так добродетельная женщина должна иметь любовь служить своему мужу если нет упал . »

Ни слова о комфорте. Всего несколько правил этикета и основных навыков. Но дважды о добродетели - быть наполненным добром. А какая женщина может быть полна добра? Просто счастлив.

Все еще не знаете, какой путь выбрать?

Я думаю, что многие из нас смотрели эти истории: она думает, что у них «все будет», и ему просто хорошо с ней.Он не собирается создавать с ней семью, но ему нравится то, что он есть в его жизни - так он получает внимание, секс, жилплощадь, помощь, еду или другие "бонусы". Грубо говоря, он просто использует его для определенных задач. Но рано или поздно она начинает догадываться об истинном положении вещей...

Сразу оговорюсь: речь не идет о тех мужчинах, которые не нашли друг друга, которые не знают, где они жить и зачем им вообще нужна женщина. У этих ребят свои сложности и не только в отношениях, но и в жизни вообще.Сегодня я напишу о тех мужчинах, которые прекрасно понимают, зачем ему женщина. И о женщинах, которые согласны на отношения, в которых нет перспективы.

Манипуляции используются в ситуациях, когда женщина начинает догадываться, что ее роль не главная. И она, конечно, бунтует. Он хочет большего, но не хочет разрывать связь (удобно) и не собирается менять/развивать их отношения - ведь она ему нужна в этой роли. Он понимал, кого ищет и для какой задачи. А то вдруг поднимется.Что делать?

  1. Нажмите эмоциональные кнопки, отключив логику

Например, такие кнопки, как «спасение» и «вина», являются самыми простыми и эффективными практически для всех женщин, склонных к сложным отношениям. Если бы она догадывалась, что ее роль «удобна», она, скорее всего, сделала бы такой вывод, анализируя его поведение. Что противоречит ее ожиданиям.

Слова или дела? Бизнес, бизнес и еще раз бизнес.Если он называет ее единственной, а живет или спит с другой, то очевидно, что его поведение никогда не подтверждает красивые слова, которые он говорит. И все эти пасты чаще всего произносятся наедине, без свидетелей, чтобы потом не отчитываться перед кем-то еще. Мне не нужно было отвечать за свои слова. Я много раз сталкивалась с такими случаями: он говорит ей, что они встречаются, что она его женщина. Но только ее. Но он не знакомит ее с коллегами или знакомыми. Что это означает? Что она его девушка, когда никто не видит.

Более того, если такому мужчине указать на несоответствие между его словами и делами, он обязательно придумает сотню убедительных, вполне логичных и вполне разумных доводов. Да, он утверждает во время суда, что вы будете чувствовать себя виноватым тогда. Цель этой манипуляции проста: запутать вас, запутать вас. Выключите сухую логику и нажмите на кнопки эмоций под названием «жалость», «страх быть брошенным», «вина». Переключая вас с логики на эмоции, манипулятор ставит вас под контроль. И если такие шаткие отношения длятся долго, у мужчины в голове есть уникальная «разговорная» стратегия — ведь он знает, какие кнопки работают конкретно у вас.Я проверял это много раз. Их эффективность подтверждена опытом.

Удивительно, насколько точно работают эти алгоритмы. Одни и те же кнопки нажимаются несколько раз, и результат каждый раз один и тот же. Это легко наблюдать со стороны, а сама женщина, вылезшая из таких непростых отношений, задним числом понимает, какие инструменты для нее использовались. Звучит просто, нужно только включить логику. И мужчина это знает. Поэтому это провоцирует ее эмоции. Потому что как только он протрезвеет и начнет мыслить логически, а не эмоционально, он пошлет его в Ад и даже пнет.Но когда женщина находится во власти эмоций, это почти невозможно. Она делает все, чтобы выразить свои эмоции. "Если я для него просто функция, то почему он пишет и звонит!?" - но за этим. Чтобы укрепить эмоциональную связь и не позволить вам уйти далеко.

    Расплатиться мелочью, не отдавая основного

    Этот прием известен давно. Кажется, Макиавелли писал об этом. Идея проста: если от тебя требуют чего-то большого, а ты не собираешься этого давать, дай меньше, отдайся деталям.И на какое-то время человек останется со своими требованиями.

    Это часто делают манипуляторы. Она скандалит из-за его измены, а он дарит ей букет, слова любви и клятвы верности. Цена вопроса тысяча рублей (или сколько угодно). Женщина успокаивается, получает прощение, убеждается, что получила то, что хотела. И остался позади него.

    Или другой вариант: хочет из "удобного" перейти в "любимую", хочет серьезных и равных отношений, ведущих к браку.И он ответил в первый раз, когда ведет ее в ресторан или звонит ее девушке. Он считает, что это большой шаг, что лед тронулся. А "лёд" только милостыню подавал, чтоб никуда не девался и мозги не грыз.

    Потерпите некоторое время

    Это значит дождитесь, когда улягутся эмоции, обида потеряет свою остроту, а если повезет, страх быть покинутым наберет силу. Так устроена память женщины: со временем она вспоминает, что ей было больно, но не помнит силу этого чувства.Это означает, что она точно помнит, на что она была зла или обижена, но насколько она была плоха, она забудет. Поэтому он, скорее всего, снова простит.

    Перерыв, конечно, рискованная мера. Ведь кто знает, что произойдет в этот раз. Но если другие инструменты не сработали, используется он.

А теперь встретимся: "разговор у двери". То есть разговор у двери, когда казалось, что он вот-вот уйдет (это метафора, конечно. Буквально у двери не всегда бывает).Кстати, это вообще уловка, которая часто встречается в ситуациях, когда один партнер готов расстаться, а другой не хочет или не может довести дело до конца. И это так: тот, кто заинтересован в продолжении отношений, оставляет свое имущество другому. Например, я вернусь позже. Другой обычно думает что-то вроде этого "и черт с ними, просто убирайся из моей жизни" ... Потом попался. Ведь оставленные вещи в чем-то являются законным поводом позвонить, разобраться в ситуации или даже приехать в гости.

Время идет, партнер успокаивается, а другой звонит "по делу". Если телефонная «разведка» сработала и оказалось, что партнер действительно успокоился, назначается встреча. И эту встречу можно провести очень легко и просто, без всяких там «поговорим», которых боялась другая сторона. Но его там не было. Вещи собраны, человек как бы уходит, и тут… начинается разговор. Именно в этот момент секундант уже расслабился и не ожидал давления.То есть, когда защита от давления нарушена.

Выглядит, конечно, страшновато: как будто мужчина в этой ситуации монстр и садист, а она всего лишь жертва. Но это не так.

Человек действует очень логично и рационально: он видит необходимые ресурсы и забирает их себе. И, конечно же, не хочет отпускать. Но у него всегда есть предел, который он не превысит. Это значит, что он сам решает, сколько сил, времени и денег он может уделить этой конкретной женщине в той роли, в которой она находится.Может быть, он лжет на словах, но на деле остается честным: если она для него источник приятных эмоций, он будет вести себя с ней подобающим образом. И он даст дополнительную надежду только тогда, когда вытянет из него эту надежду. Это означает, что зачастую сама «жертва» заставляет ее лгать. Если он не хочет серьезных отношений, но не хочет их терять (то есть терять свои жизненные функции), он будет лгать о своей любви до гроба. Что ему осталось?

Есть конечно дяди, для которых честность важнее всякой халявы.Но, к сожалению, женщины, склонные к вступлению в проблемные отношения, либо не слышат таких мужчин, либо отправляются во френдзону (то есть вообще не воспринимаются как мужчины). «Они не слышат» — в самом прямом смысле этого слова. Есть такие замечательные, честные мужчины, которые при первой встрече говорят: «Мне сейчас не нужны серьезные отношения», «У меня есть девушка» или «Я не планирую жениться». Но многих ли это останавливает? Вот почему они лгут нам, девочки. Либо мы заставляем себя делать это, либо просто не слышим правду.

Те мужчины, которые открыто и прямо выражают свою симпатию, часто попадают во френдзону. Если ты ему нравишься, он взял это и сказал. Он же показал и доказал. Но интересно ли с ним? Есть ли что-то в этой понятности и очевидности, что захватывает дух? Нет. Зато полно таких эмоций с теми, с кем тебе "комфортно". Тогда она рядом - вот это счастье! потом снова передумал. Ты явно злишься, опять думаешь, что расстанешься с ним окончательно и бесповоротно, но какие чувства! Самая настоящая драма.

Казалось бы, все очевидно. Каждая женщина способна узнать, как на самом деле относится к ней мужчина. Но почему-то женщины не хотят в этом признаваться. Не все мы, конечно, а те из нас, кто склонен вступать в такие отношения. И вот в этой "склонности" и заключается вся проблема.

Как ни дико это звучит, но такое положение дел их устраивает по какой-то внутренней причине. Возможно, это глубоко укоренилось в убеждении, что «любовь» и «страдание» — синонимы.Возможно, такой женщине очень важно наполнить свою душу переживаниями и эмоциями, иначе она заскучает. Ведь на таких эмоциональных американских горках попадаешь в зависимость, как в наркотик. Возможно, дело в женской самооценке: она ведет себя так, как будто убеждена, что ее не нужно уважать, что она годится только на «комфортную» роль, а для других отношений она слишком плоха/толста/некрасива / - вставить нужное слово. Но давно известно, что наше окружение «отражает» наше отношение к себе.Возможно, такая женщина в принципе не видела здоровых отношений, в которых заинтересованы оба, в которых живет принятие и взаимоуважение. Ведь в романах об этом не пишут, а в кино - любая большая любовь - обязательно с драмой и страданием. Вы вряд ли когда-нибудь увидите здоровые отношения. С чего нам брать пример, если даже у родителей ничего не вышло? Так он оживляет те картинки, которые кажутся реальными...

Какой бы ни была причина, важно еще и то, почему женщине даются такие отношения.Тем более, что она уже не в первый раз танцует на этих граблях. Я думаю, что такие ситуации хоть и причиняют много боли, но очень помогают. Например, они помогают повысить самооценку. Это чудо происходит, когда женщине надоедает страдать и она сознательно решает, что с ней больше нельзя. И самое главное, она должна такое решение есть на практике. И такие отношения помогают нам понять мужскую логику — это тоже полезная вещь. Более того, жизнь показывает, что ни один человек не достоин того, чтобы сделать его смыслом своей жизни.

Тема созависимого поведения продолжает оставаться популярной. Как вы выбираете между своими потребностями и потребностями другого, особенно если вы привыкли чувствовать себя комфортно и не суетиться? Как мне определить, на что я имею право, а на что нет, особенно если я привык думать, что решать будет кто-то другой? Как научиться говорить нет и запрещать? Как сохранить личную неприкосновенность?

Не каждый готов обсуждать эти и подобные вопросы с психологом, а просто с другим человеком.Многие предпочитают разбираться в этом самостоятельно.

Эти рекомендации являются сводными и только указывают направление, которое необходимо учитывать. Что-то может пригодиться в "чистом виде".

1. Купите специальный новогодний шар, браслет или кольцо (если вы правша, то на левую руку, а если вы левша, то наоборот).

Когда вас спросят о чем-то странном, предложат что-то ненужное или позвонят там, где не надо, вместо ответа переместите безделушку или кольцо и скажите: «Я подумаю об этом и отвечу завтра. "Что делать завтра, читайте ниже.

2. Да, вы можете отказаться, если вам не нравится предложение.

Извиняться нужно только в том случае, если вы когда-то обещали согласиться, а теперь отказываетесь. В остальных случаях извиняться за отказ не нужно. НЕ ОБЪЯСНЯЙТЕ отказ.

3. Да, вы также можете отказаться, если вам нравится не само предложение, а тот, кто его делает.

Нет, опять ничего объяснять не надо.

4.По пунктам 2 и 3: обещайте меньше.

Я знаю, что ты делаешь это с чувством вины. Приучите себя терпеть эти выстрелы, не нарушая своих обещаний. Вы не обязаны никому ничего обещать, если не хотите.


5. Если вы в гостях, вам не нужно помогать горничной мыть посуду.

Да, можно просто наслаждаться. О, тебе просто не нравятся эти парни? Вам не обязательно приходить сюда в следующий раз, даже если вас пригласят.

6.Консьерж в подъезде не имеет к вам никакого отношения.

У него всегда такое лицо. Если ему что-нибудь понадобится, он сам скажет. Даже если лицо косы как-то связано с тобой, пусть она сама это скажет. Вам не нужно думать об этом.

7. Откажитесь от привычки на слух угадывать настроение других людей: вы всегда будете не правы, а не в свою пользу.

Либо прямо спроси, что не так, либо оставь в настроении: хотят, сами скажут.

8.Не отвечайте на письмо (SMS, WhatsApp и т.д.) сразу, если в этом нет необходимости.

Если вас не интересуют эти отношения, вы можете вообще не отвечать. Да, вы имеете право быть незаинтересованными в отношениях.

9. Вы имеете право прервать разговор или другое общение, которое вам больше не нужно или которое вам не нравится.

Со временем вы научитесь делать это изящно, но пока помните: вы можете просто исчезнуть. Если вы боитесь быть виноватым или уговоренным, можете уйти, не попрощавшись.




10. Вы не можете сразу ответить на звонок, когда звонят.

Честно говоря, вам вообще не нужно отвечать на звонки.

11. Нет, это не твоя вина, что твой друг снова напился.

Дело не в том, что он был "слишком рад тебя видеть". Он просто алкоголик. Алкоголики время от времени напиваются, используя других в качестве предлога, причины или предлога. Вы просто оказались хорошими для него. Даже если ваш друг говорит вам: «Это ты виноват, что я снова напился», это все равно не твоя вина.

12. Развивайте собственную эмоциональную и телесную чувствительность.

Доверьтесь своему дискомфорту. Если вами манипулируют, часто возникает ощущение всасывания в груди или животе, а иногда оно сразу же напоминает головную боль. Держитесь подальше от таких отношений и ситуаций.

13. Стыд и вина — это чувства, с которыми в жизни можешь справиться только ты.

Если кто-то говорит вам, что вы должны или чего должны стыдиться, уходите.

14. Если ваш партнер делает что-то, что вам не нравится, не ждите, пока он или она это поймет.

Он не ты и не догадается. Попросите его остановиться. И не надо объяснять почему, но если хотите, объясните. Если ваш партнер продолжает делать с вами то, о чем вы его просили, убедитесь, что он хорошо вас понимает. Выходи в третий раз.

15. Кстати, вы, наверное, не знали, но если вам угрожает опасность, вы должны вызвать полицию.

Проверил, работает.Причем звонить нужно не тогда, когда вас бьют, а после ПЕРВОЙ СЛОВЕСНОЙ угрозы.

16. Прежде чем занять деньги, подумайте неделю о , даже если у вас есть сумма.


17. Прежде чем соглашаться на совместный отдых с кем-то, подумайте недели две, даже если вы свободны на этих условиях и предложение вам нравится.

18. Подумайте месяц, прежде чем соглашаться на длительный рабочий проект. Учитывайте все, особенно манипулятивность ваших будущих коллег и начальника.

19. Пожалуйста, подумайте около полугода, прежде чем принять предложение о совместном проживании. Вам не нужно мириться ни с чем, в чем вы сомневаетесь.

20. Это относится ко всем вашим решениям. 90 142

.

"Пшеписник. О еде на работе". Обязательное чтение для работодателей

"Przepiśnik. О питании на работе" - это бесплатная электронная книга объемом более ста страниц, подготовленная компанией SmartLunch, которая организует питание для сотрудников. Электронную книгу можно скачать с этой страницы. Почему это так интересно? Ведь то, что мы едим на работе, влияет не только на то, как мы выполняем свои профессиональные обязанности, но и на нашу жизнь и здоровье в свободное время.

Потому что на работе нужно чувствовать себя комфортно

Бутерброды, йогурты, фрукты и иногда батончики... Есть те, кто даже салаты приносят.Другие покупают так называемые наличными в магазине рядом с предприятием или в автомате. Счастливчики или те, кто может себе это позволить, находят время, чтобы быстро перекусить.

Так обычно выглядит корпоративный ужин в реальности. Всех их объединяет то, что мы едим быстро, иногда не очень полезно, иногда даже за столом, где стоит компьютер и куча документов.

Или, в случае производственной компании, например, в гардеробе. Однако это меняется.

И, что удивительно, не из-за самих сотрудников.Именно руководители компаний все чаще видят необходимость перемен.

Они хотят, чтобы их сотрудники лучше питались, потому что это способствует здоровью и концентрации. В обеденное время они также видят возможность создать условия для интеграции. Все по принципу - довольный сотрудник любит компанию, в которой работает. А имея соответствующие мотиваторы, например, в виде организованного на работе питания, он лучше, охотнее и эффективнее выполняет свои обязанности. Реже использует больничный.

Этот м.в именно поэтому работодатели все чаще заботятся не только о том, чтобы стол был достаточно большим, стул был удобным, а компьютер работал быстро, но и о том, чтобы сотрудник был сыт, поэтому они софинансируют обеды сотрудников.

То, что мы едим, оказывает большое влияние на нашу работу

- Стоит понимать, что то, что мы едим, это не только энергия, необходимая для работы мозга или мышц, но и витамины, минералы и другие химические вещества, без что тело не функционирует должным образом - утверждает Малгожата Пелиховска, клинический диетолог и психодиетолог на страницах "Przepiśnik".И добавляет: - После некоторых ингредиентов или их комбинаций у нас может улучшиться концентрация или физическая форма, а другие могут вызвать сонливость, трудности с концентрацией внимания или ухудшение регенерации мышц. Вот почему так важен ежедневный выбор того, что и в каком количестве окажется на нашей тарелке. Еда на работе часто является самой важной едой дня .

Эксперты в электронной книге «Przepiśnik. О еде на работе» отмечают, что питание больше не является дополнительным преимуществом.Это подтверждает Кристиан Ирасиак из Huf Polska, в которой работает около тысячи человек и которая занимается производством механических и электронных запорных систем для автомобильной промышленности: - На предприятиях нашего масштаба деятельности вопрос организации питания сотрудников кажется естественный.

Естественно, но и… выгодно. Потому что, как утверждает диетолог Малгожата Пелиховска, голодный работник — неэффективный работник.

В "Przepiśnik" он также объясняет, почему не стоит заменять полноценный ужин, например, шоколадным батончиком.Может показаться, что потратить полчаса на то, чтобы спокойно поесть, — пустая трата времени — как для работника, так и для работодателя — и лучше быстро перекусить, что обеспечит нас энергией.

- После употребления сладкого вы почувствуете энергию, но через час-два произойдет ее резкое падение и желание "подзарядиться" - поясняет врач-диетолог. Далее он советует, в том числе, какие блюда следует подавать офисным работникам и тем, кто работает на производстве.

Как бы то ни было, весь "Пшеписник" полон советов, курьёзов и экспертных знаний.

Специалисты "Przepiśnik" среди прочего следят за тем, как меняются тенденции в гастрономии, проверяют последние исследования в области диетологии и развенчивают мифы о здоровом питании. Есть заявления от рестораторов и руководителей компаний, которые решили софинансировать питание сотрудников.

- Меня устраивает интеграция сотрудников, которая благодаря совместному питанию происходит совершенно непринужденно и естественно.Сотрудники свободно говорят на разные темы, как связанные с работой, так и с личной жизнью, благодаря чему строят отношения. Они выходят из перерыва с улыбками и новой энергией, что очень важно для меня , - говорит Ежи Урбански из SokPol, компании, которая заказывает несколько сотен обедов каждый день.

"Przepiśnik" позволяет комплексно взглянуть на роль и влияние питания сотрудников на организацию, опираясь на достоверные данные и опыт других компаний. Это интересная информация не только для начальства, но и для рядовых сотрудников.Потому что кто не любит читать о хорошей еде...

Кормление сотрудников для владельцев бизнеса может быть логистической проблемой. Нужно проверить, кто в данный день в отпуске, кто в командировке, кто работает удаленно, кто заболел и вынужден был уйти в отпуск. А потом с теми, кто работает, выяснить, кто чего хочет. Один любит вегетарианскую кухню, другой любит мясо, этот хочет итальянскую пасту, а третий не представляет обеда без картошки. Но ни у кого нет времени этим заниматься.

Проблема решается платформой SmartLunch. В офисе все, что вам нужно, это приложение, установленное на вашем телефоне. В производственном цеху – SmartBox или стационарный компьютер или ноутбук. Компания подписывает договор, работодатель определяет сумму, в которой будет софинансироваться питание, а работник выбирает, что есть ежедневно. Обе стороны платят, поэтому обе стороны не хотят, чтобы что-то было потрачено впустую.

Заказ, оформленный в приложении, поступает к ресторатору, который доставляет его в указанное время прямо в компанию.Работодатель может оплатить питание в конце месяца одним коллективным счетом.

SmartLunch организует питание для сотрудников по всей Польше с 2014 года при финансовой поддержке работодателя. На данный момент сервисом SmartLunch пользуются более 50 000 сотрудников таких компаний, как Geberit, Mercedes Benz Manufacturing, Tymbark, Revolut, Fabryka Farb i Lakierów Śnieżka, Agata SA, Leroy Merlin и компании группы Polpharma

- Благодаря сотрудничеству с сотнями поставщиков мы многое узнали о том, как воспринимает современный сотрудник обеденный перерыв на работе, какие потребности, на что обращает внимание.Я могу смиренно сказать, что мы знаем все о еде на работе. И мы хотим поделиться этими знаниями , - говорит Матеуш Талпас, генеральный директор SmartLunch, который сделал страницы "Przepiśnik" доступными для специалистов по питанию.

"Przepiśnik. О еде на работе" можно найти по адресу: http://www.smartlunch.pl/. Ее можно скачать бесплатно, она состоит из четырех содержательных глав по таким вопросам, как: культура питания на работе, забота о благополучии производственных и офисных работников, влияние организации питания на процессы в компании.

Материал создан совместно с брендом SmartLunch

Источник:

Материал партнера

.

Смотрите также