Холерик определение
ХОЛЕРИК | это... Что такое ХОЛЕРИК?
ХОЛЕРИК — [лат. cholericus Словарь иностранных слов русского языка
холерик — (от греч. cholй желчь) субъект, обладающий одним из четырех основных типов темперамента, характеризующийся высоким уровнем психической активности, энергичностью действий, резкостью, стремительностью, силой движений, их быстрым темпом,… … Большая психологическая энциклопедия
Холерик — Холерик ♦ Bilieux Один из четырех темпераментов, предложенных Гиппократом (наряду с флегматиком, сангвиником и меланхоликом). Холерик – одна из категорий традиционной характерологии, сегодня вышедшей из употребления. Согласно ее положениям,… … Философский словарь Спонвиля
ХОЛЕРИК — (от греч. chole желчь) восходящее к Гиппократу обозначение одного из четырех темпераментов, характеризующегося быстротой действий, сильными, быстро возникающими чувствами, ярко отражающимися в речи, жестах, мимике … Большой Энциклопедический словарь
Холерик — темперамент в классификации Гиппократа . Человека холерического темперамента можно охарактеризовать как быстрого, порывистого, способного отдаваться делу со страстностью, но не уравновешенного, склонного к бурным эмоциональным вспышкам и резким… … Психологический словарь
ХОЛЕРИК — ХОЛЕРИК, холерика, муж. (от греч. chole желчь) (книжн.). Человек с большим темпераментом, энергичного характера и легко возбуждающийся, легко впадающий в гнев и другие аффекты. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 … Толковый словарь Ушакова
холерик — сущ., кол во синонимов: 2 • темперамент (19) • тип темперамента (10) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов
ХОЛЕРИК — англ. choleric; нем. Choleriker. Индивид, обладающий одним из четырех основных типов темперамента, характеризующийся высоким уровнем псих, активности, энергичностью действий, резкостью, стремительностью, силой движений, их быстрым темпом,… … Энциклопедия социологии
Холерик — (от греческого chole желчь), восходящее к Гиппократу обозначение одного из 4 темпераментов, характеризующегося быстротой реакции, сильными, быстро возникающими чувствами, ярко отражающимися в речи, жестах, мимике, действиях. … Иллюстрированный энциклопедический словарь
Холерик — Скульптура «Холерик» Иоганна Готфрида Кнёффлера (1715 1779) Холерик (греч … Википедия
Когда и под влиянием каких факторов формируется темперамент ребенка
Будущий темперамент ребенка можно определить уже сразу после его рождения, выяснили ученые. Отдел науки «Газеты.Ru» рассказывает о том, как на характер детей влияет микрофлора их желудочно-кишечного тракта, а также о том, почему послеродовая депрессия отцов заставляет ребенка лгать.
Основу развития характера каждого человека составляет темперамент — совокупность индивидуальных психических и физиологических особенностей организма. С физиологической точки зрения темперамент обусловлен типом высшей нервной деятельности человека, который влияет на способ взаимодействия человека с окружающим его миром.
В зависимости от типа высшей нервной деятельности выделяются четыре основных типа темперамента: флегматик, сангвиник, холерик и меланхолик. Стоит отметить, что эта классификация, созданная еще Гиппократом, представляет собой лишь одну из многочисленных систем оценки психологических особенностей человека.
Согласно теоретическим определениям, флегматика отличает спокойный и медлительный характер, холерик — это легковозбудимый, порывистый и страстный человек, особенностью сангвиника являются общительность, высокая работоспособность и энергичность, а меланхолик чаще всего обладает глубокой эмоциональной чувствительностью, ранимостью, высокой потребностью к сопереживанию. Тем не менее
в «чистом» виде эти темпераменты практически не встречаются, и каждый человек комбинирует в себе черты разных психологических типов.
Поведением управляют бактерии
Ученые в течение длительного времени пытаются понять, на каком этапе развития человека формируется его темперамент, а также какие факторы влияют на его становление. Недавно журнал Brain, Behavior, and Immunity опубликовал статью, авторы которой утверждают: на поведение детей, ассоциирующееся с тем или иным типом психики, влияет состав микрофлоры кишечника.
В исследовании приняли участие 77 детей в возрасте от 18 до 27 месяцев. Их родители заполняли подробные анкеты, содержащие вопросы о поведении детей в различных ситуациях, включающих в себя общение с окружающими и реакцию на внешние раздражители. Сами ученые исследовали микрофлору желудочно-кишечного тракта детей.
Результаты работы показали, что обитающие в кишечнике микроорганизмы — число их видов обычно варьируется от 400 до 500 — действительно влияют на психику и, соответственно, поведение ребенка, причем в случае с мальчиками эта зависимость выражена сильнее.
Исследователям удалось выяснить: если в пищеварительном тракте мальчика преобладают бактерии из семейств Rikenellaceae и Ruminococcaceae, а также родов Dialister и Parabacteroides, то ребенок будет сочетать в себе черты холерика и сангвиника. Если говорить о девочках, то здесь ученые установили, что чем ниже численность различных видов бактерий в пищеварительном тракте ребенка, тем сильнее в его характере выражены сдержанность и сосредоточенность, а высокая концентрация микроорганизмов из семейства Rikenellaceae повышает боязливость ребенка. Авторы исследования предупреждают, что родителям не стоит пытаться изменить состав микрофлоры желудочно-кишечного тракта своего ребенка посредством медикаментов, так как это может привести к непредвиденным негативным последствиям для здоровья. Кроме того, ученым пока не удалось выяснить суть процессов, которые обеспечивают связь между составом микрофлоры кишечника и характером ребенка.
О темпераменте расскажет взгляд
Впрочем, последняя работа британских и итальянских исследователей доказывает, что если темперамент ребенка лучше не пытаться изменить, то предсказать его можно сразу же после рождения. Ученые сумели обнаружить прямую взаимосвязь между способностью новорожденного ребенка концентрировать взгляд на каком-либо объекте и его будущим складом характера. С полным текстом статьи, опубликованной в ночь на пятницу, можно ознакомиться в журнале Scientific Reports.
Участниками эксперимента стали 80 новорожденных (44 мальчика и 36 девочек) в возрасте от одного до четырех дней. Детям показывали разнообразные картинки, фиксируя при помощи камер время, в течение которого они концентрировали взгляд на каждом изображении. Обычно считается, что слишком долгое рассматривание одного и того же предмета говорит о замедленной мозговой деятельности человека. Тем не менее в случае с маленькими детьми очень важно определить границу, разделяющую быстрый осмысленный взгляд и неспособность сконцентрировать внимание.
В течение следующих нескольких лет — до тех пор, пока дети не достигли возраста 5–9 лет — родители регулярно заполняли анкеты, целью которых было фиксирование этапов психологического развития ребенка. После анализа всех собранных в ходе работы данных выяснилось, что предсказать будущее психологическое развитие ребенка можно непосредственно после его рождения. Ученые выяснили: если ребенок в возрасте нескольких дней способен фокусировать внимание на предмете, то в будущем он будет обладать менее импульсивным и экспрессивным характером, свойственным флегматикам и меланхоликам. Те новорожденные, которые в возрасте нескольких дней были неспособны концентрироваться на изображении, через несколько лет чаще страдали от гиперактивности, были легковозбудимыми и нервными, то есть проявляли черты холериков и сангвиников.
Авторы исследования уверяют, что результаты их работы доказывают: основные черты психики человека формируются еще до его рождения.
Депрессивный отец — нервный ребенок

Несмотря на подобные выводы, ученые уверяют, что внешние факторы, в частности эмоциональное состояние родителей, все же могут оказывать влияние если не на характер, то на психологическое состояние и поведение детей. Врачи часто сталкиваются с тем, что у некоторых женщин сразу после того, как они становятся матерями, развивается послеродовая депрессия, отрицательно влияющая на здоровье не только самой матери, но и ребенка (по статистике, депрессия затрагивает 13% родивших женщин). Журнал Couple and Family Psychology: Research and Practice опубликовал исследование американских специалистов, которые выяснили: подавленное психологическое состояние новоиспеченных отцов также оказывает значительное негативное влияние на психику ребенка.
Предыдущая работа показала, что период после рождения сына или дочери — это то время в жизни мужчины, когда он больше всего подвержен риску впасть в депрессию. В исследовании ученых приняли участие 200 пар, чьи дети находились в возрасте трех лет. Отцы, матери и их дети проходили психологические тесты, в результате чего выяснилось:
подавленное психологическое состояние отцов заставляло их маленьких детей чаще испытывать грусть, нервное напряжение, а также чувствовать раздражение. Более того, выяснилось, что дети, чьи отцы постоянно находились в плохом настроении, чаще врут, дерутся и капризничают.
Ученые связывают полученные выводы с тем, что дети чувствуют психологическое состояние родителей и воспринимают его как некую модель поведения, которую примеряют на себя.
4 типа темперамента и как они проявляются у мужчин
Темперамент можно определить как «психосложение». Если телосложение — это форма тела, которая досталась нам от родителей: рост, ширина костей таза (а также длина носа, цвет глаз и так далее), то психосложение — такое же «наследство», только в области строения психики. Темперамент дан природой, и его можно лишь корректировать характером.
Типы темперамента открыл еще Гиппократ, а затем теорию дорабатывали многие: от древнеримского врача и философа Галена до русского академика Павлова. Подходов к теории темперамента в психологии много, но мы разберем самую практичную, хотя и несколько упрощенную.
Типы темперамента различаются по двум критериям: быстроте протекания эмоциональных реакций и области протекания этих реакций — снаружи или внутри.
1.Сангвиник
Его реакции — быстрые и протекают снаружи. Эмоции быстро меняются и выражаются ярко: смех, слезы, живая мимика, жестикуляция. Сангвиникам свойственен позитивный настрой. Это легкий, живой темперамент: если такие люди и обижаются, то легко прощают. Часто сангвиник — довольно поверхностный, быстро устанавливает социальные контакты, но не может долго переживать глубокие чувства.
Сангвиник-мужчина — энергичный, позитивный, легкий, романтичный, как правило, не очень практичный, артистичный, с быстрой речью и улыбкой на лице. Он может легко и пылко влюбиться, а потом так же быстро увлечься другой. При этом эмоции оставленной женщины будут ему совершенно непонятны: «Зачем плакать? Вокруг полно других мужчин!»
С такими мужчинами весело, легко, они увлекающиеся, подвижные, творческие, открытые, но не всегда способны хранить верность. Им нужно учиться стабильности и практичности, развивать эмпатию — учитывать эмоции других людей.
2.Холерик
Его эмоциональные реакции — медленные, протекают снаружи. Притом «медленные» — не значит вялые: просто переключение с эмоции на эмоцию происходит намного тяжелее, чем у сангвиников. Если холерик обижается, то надолго, если злится, то доводит себя до бешенства.
Холерик «залипает» в эмоции, ему сложно переключиться, поскольку эмоции сильные, глубокие, ярко выраженные, часто негативные. Если холерик любит, то с безумной ревностью, если ненавидит, то до скрежета зубовного. Ему сложно доверять другим, но если он доверяется, то без оглядки.
Темперамент и профессия - Централизованная городская библиотечная система, г.Тюмень
Для правильного выбора профессии человеку необходимо представление не только о том, какие профессии существуют, но и о том, на что способен сам человек, какими психологическими качествами он должен обладать, чтобы добиться успеха в выбранном деле. Чтобы избежать ошибок в процессе выбора профессии, нужно хорошо знать свои личностные особенности, уровень подготовленности, интересы, склонности. Разговор о своих личностных особенностях мы начнём с понятия «Темперамент».
Темперамент влияет на скорость запоминания, быстроту восприятия новой информации, живость ума, длительность концентрации внимания, способность не отвлекаться, длительно хранить в памяти определенные сведения. Темперамент задает темп деятельности, ее ритм, характеристики реагирования на внешние воздействия.
Темперамент – качество биологическое, врожденное, а не приобретенное. Темперамент определяет и обеспечивает скорость, силу и уравновешенность наших реакций. Он проявляется в мышлении, речи, манере общения. Но темперамент не влияет на интересы, успешность, интеллект, деловые качества.
Не следует путать темперамент с характером. Доброта и жестокость, трудолюбие и лень, аккуратность и неряшливость – все это черты характера, которые не заложены от природы, а формируются на протяжении всей жизни. Умным или глупым, честным или лживым, талантливым или бездарным может быть человек с любым темпераментом. Успешность человека зависит не от его темперамента, а от способностей, знаний, навыков и направленности личности.
В пятом веке до нашей эры в Греции жил великий ученый Гиппократ, в роду которого было 17 поколений врачей. Опыт и наблюдательность помогли ему описать ныне всем известные типы людей: сангвиника, холерика, флегматика и меланхолика. Четыре темперамента Гиппократ сравнивал с четырьмя стихиями: огонь, земля, вода, воздух. Гармония четырех стихий создает жизнь на земле, гармония четырех начал в человеке позволяет ему жить полноценной жизнью. «Греческий гений Гиппократ уловил в массе бесчисленных вариантов человеческого поведения капитальные черты», - писал великий русский физиолог Иван Павлов, развивший идеи Гиппократа.
Давайте сформулируем краткие характеристики для каждого типа темперамента:
- Флегматик – работоспособный, малоэмоциональный, серьёзный, надёжный, спокойный.
- Сангвиник – активный, энергичный, жизнерадостный, легкомысленный, беззаботный.
- Холерик – очень энергичный, вспыльчивый, эмоциональный, напористый, чувствительный.
- Меланхолик – замкнутый, ранимый, сдержанный, задумчивый, грустный.
Профессор А Векслеар предложил положить в основу деления людей по темпераменту их способность активно или пассивно относиться к окружающему миру. С этой точки зрения холерик – человек активный. Он не приспосабливается к среде, а пытается среду приспособить к себе. Для него характерно стремление выделиться из окружающих людей, «подминать» их под себя.
Сангвиник тоже отличается активной жизненной позицией. Он легко приспосабливается почти ко всякой среде, к любым переменам, отличается оптимизмом и легко вступает в контакты с людьми. Сангвиник почти всегда инициатор в общении, немедленно откликается на подобные проявления со стороны другого человека, но его отношения к людям могут быть изменчивыми и непостоянными. Он, как рыба в воде чувствует себя в большой компании незнакомых людей, а новая необычная обстановка ему только в радость. В сангвинике всегда теплится надежда на лучшее будущее.
Меланхолики и флегматики – люди пассивные. Они успешно приспосабливаются лишь к узкой среде (семья, кружок друзей и единомышленников) и почти не нуждаются в широком круге общения. Флегматик, например, устанавливает социальные контакты очень медленно, свои чувства проявляет мало и долго может не замечать, что кто-то ищет повода познакомиться с ним. Зато он устойчив и постоянен в своём отношении к человеку. Флегматик любит находиться в узком кругу старых знакомых, в привычной обстановке.
В чистом виде темпераменты встречаются редко. В каждом человеке есть что-то от холерика, сангвиника, флегматика и меланхолика. Вопрос, кем лучше быть, не имеет смысла, как и вопрос, какое время года лучше. В каждом есть свои плюсы и свои минусы. Надо их знать и действовать, выбирая эффективную модель поведения в зависимости от ситуации, не идя на поводу у природных качеств, а развивая их.
Чтобы узнать больше об особенностях разный типов темперамента и определить свой собственный тип, мы предлагаем вам выполнить следующий тест на определение темперамента.
Источник информации:
- Коломинский, Я.Л. Человек: психология: Книга для учащихся ст. классов / Я.Л. Коломинский. – М.: Просвещение, 1986. – 223 с., ил.
- Резапкина, Г.В. Психология и выбор профессии: программа предпрофильной подготовки / Г.В. Резапкина. – М.: Генезис, 2005. – 208 с., ил.
Методы влияния на руководителей и подчиненных с учетом их типа темперамента.
Темперамент определяется наследственностью и устойчиво проявляется в течение всей жизни человека. Так, гиперактивный и сверхподвижный ученик, с которым учителя мучаются в школе, останется таким же активным в тридцать, сорок и восемьдесят лет. Конечно, с возрастом его характер меняется, развиваются контроль и самообладание, но избыток жизненной энергии остается с ним навсегда. Даже если он целенаправленно займется самосовершенствованием и «сделает себя» предельно сдержанным человеком, все равно в стрессовой ситуации его природный темперамент выступит из-под «культурных наслоений». Например, человеке избытком жизненной энергии в экстремальной ситуации может стать вспыльчивым, засуетится и может допустить ошибку из-за собственной поспешности.
Сейчас все знают, что «чистые» темпераменты встречаются редко. Как правило, люди имеют смешанные психотипы, но ведущий темперамент заметно выделяется у каждого человека. Важно помнить: нет «хороших» или «плохих» темпераментов. Каждый человек — уникальная индивидуальность, единственная во Вселенной. У каждого есть сильные стороны и преимущества, а также качества, которые делают его уязвимым.
Как же распознавать тип темперамента человека? Темперамент проявляется у человека в характеристиках скорости (темпоритмах), интенсивности, выносливости, чувствительности и степени открытости психических (внутренних) и сенсомоторных (поведенческих или внешних) действий.
Скорость (темпоритмы) человека можно заметить потому, насколько быстро он говорит, отвечает собеседнику, запоминает, воспринимает информацию, получает впечатления, думает и принимает решения. Скорость проявляется в походке и движениях человека. Есть люди быстрые, скоростные, и есть — медленные, «тормозные». Между ними — «средние» по темпоритмам.
Выносливость тоже относится к свойствам темперамента человека. Некоторые из нас — «пахари», нуждаются в непродолжительном отдыхе и могут трудиться по двадцать пять часов без перерыва. Но есть люди, которые «выдыхаются» достаточно быстро и им требуется регулярный и продолжительный отдых.
Со времен Гиппократа описанные выше характеристики группируются в четыре темперамента. Поддерживая эту давнюю традицию, будем придерживаться в изложении следующей логики:
- характеристика темперамента и его распознавание;
- оценка управленческого стиля руководителя, имеющего подобный темперамент, и определение для него мотиваторов;
- оценка профессионального почерка подчиненного, имеющего подобный темперамент, и его мотиваторы.
1. Холерик
Холерик имеет самые скоростные темпоритмы. Он много и быстро говорит, без промедления отвечает собеседнику. Часто перебивает: когда собеседник только начал о чем-то говорить, холерик уже все понял и имеет готовый ответ.
Такой человек быстро воспринимает и запоминает новую информацию, правда, иногда поверхностно, и может сразу же ее забыть. Он много и быстро двигается, часто и суетливо поправляет детали своего костюма (мужчины — галстук, очки или часы, женщины — прическу и украшения). На совещании может крутить ручкой, снимать и надевать очки, болтать ногой, вынимать носовой платок и убирать, шептаться с соседом и т. д. Он с трудом переносит снижение активности и необходимость оставаться некоторое время в покое.
Это впечатлительный сотрудник, с «переливами» эмоций, которые меняются в течение одного дня. Из-за перепадов настроения о нем говорят: «Семь пятниц на неделе!» Он быстро думает и принимает решения, бывает, ошибается. Тем не менее движение и динамика для него — ценности, и он не захочет тормозиться и перепроверять свои выводы.
Во время стресса его поспешность и суетливость усиливаются. Может проявить раздражение и вспыльчивость. Хотя он имеет высокую чувствительность, долго помнить обиды и разочарования не будет. Может вспылить, но через минуту успокоится. Про него говорят; «Вспыльчивый, но отходчивый!»
Холерик — открытый, прямой и общительный человек, с активным интересом к людям и к внешнему миру. Имеет высокую работоспособность и выносливость, нередко амбициозный и честолюбивый. Стремится к лидерству и доминированию. Часто — максималист в оценках людей и событий, особенно в молодые годы.
1.1. Управленческий стиль руководителя-холерика. Такой руководитель нередко имеет директивный стиль управления с высоким контролем и критикой в адрес сотрудников, допускающих ошибки. Позволяет себе вспыльчивость, может накричать на подчиненного. Руководителю-холерику нравится, когда его сотрудники похожи на него. Если он сам проводит собеседование с кандидатами, то принимает на работу преимущественно холериков.
Холерик — активный и энергичный руководитель, с высокой мотивацией и «горящими глазами». Его подчиненные должны быть такими же. Он заядлый трудоголик, такой же преданности по отношению к работе требует от своих подчиненных. Правда, набрав команду холериков, часто удивляется тому, что между сотрудниками начинаются конфликты. А чего он ожидал? Холерики — конкурентные люди!
Он работает в высоком темпе, напряженно и интенсивно. Быстро анализирует информацию и принимает решения. Стремится к экономии рабочего времени, требует говорить лаконично и по существу. Постепенно большинство его подчиненных сами «ускоряются» и на работе становятся почти холериками.
Вообще руководителя-холерика можно «вычислить» сразу же, как только войдешь в офис. Если все сотрудники бегают с напряженными лицами и с рабочими папками в руках, боясь потерять даже минуту рабочего времени, скорее всего, в кабинете сидит холерик. Он, как динамо-машина, «накручивает» и «ускоряет» сотрудников, задавая им высокий темп работы.
1.2. Мотиваторы для руководителя-холерика:
- Линейного менеджера с таким темпераментом отличает стремление к вертикальной карьере, его мотивируют условия для карьерного роста в компании.
- Предпочитает свободу и самостоятельность, давление и контроль со стороны топ-менеджера окажутся для него демотиваторами.
- Его мотивирует интересная работа с высокой интенсивностью, любит работать с полной самоотдачей и драйвом.
- Привлекает креативная работа, в которой нужно принимать нестандартные решения.
- Ему нравится профессиональная конкуренция с руководителями такого же уровня, и он провоцирует ее, «заводя» себя и других.
- Он любит ставить высокие, амбициозные цели и достигать их, может разумно рисковать, успех для такого руководителя — сильный мотиватор.
- Застой и «болото» в компании будут для него демотиваторами.
- Мотиватором для него выступает также сплоченная команда единомышленников, в которой «один — за всех и все — за одного».
1.3. Профессиональный стиль подчиненного-холерика. Для непосредственного начальника подчиненный с таким темпераментом — удача, с одной стороны, и испытание на прочность — с другой. Сотрудник-холерик — активный, инициативный и энергичный. Его не нужно подгонять, проверять и специально мотивировать на работу: он самомотивирован на успех и достижения. Это амбициозный специалист. Его ведущая потребность — в новой информации и новом опыте. Любит учиться и всегда стремится к повышению компетентности. Однако для руководителя такой сотрудник со временем становится серьезным конкурентом.
1.4. Мотиваторы для подчиненного-холерика:
- Самостоятельность в работе мотивирует сотрудника с холерическим темпераментом.
- Его мотивирует участие в инновационных проектах.
- Работа на прорывах — хороший мотиватор.
- Нравятся частые командировки, завязывание новых контактов, интенсивное общение с разными людьми.
- Мотиватором может выступить работа на выставках.
- Хороший продавец.
- Директивный стиль управления со стороны непосредственного руководителя — демотиватор для специалиста линейного уровня, имеющего холерический темперамент.
- Публичная похвала за успехи в присутствии персонала компании — сильнейший мотиватор.
- Мотивируют корпоративные знаки отличия за успехи.
- Вертикальная карьера и возможность власти мотивируют его больше, чем заработная плата.
- Направление на обучение может выступить серьезным мотиватором.
2. Флегматик
Если активный и энергичный холерик не всегда нравится окружающим за свою резкость и несдержанность, то флегматика любят все. Это спокойный, миролюбивый и сдержанный человек. У него мягкие и неторопливые движения, негромкий голос. Он никогда не перебивает собеседника, умеет внимательно выслушать и кивает в знак согласия.
Флегматик — медленный человек. Он долго усваивает новую информацию, долго думает, когда принимает решение. Иногда его называют человеком «ждите ответа». Но он имеет надежную память, которая его не подводит: если запомнил, то никогда не забудет. Так же и в решениях. Если после тщательного анализа всех «за» и «против» флегматик принял решение, оно будет продуманным, взвешенным и без риска. От принятого решения не отступает, проявляет настойчивость и упрямство.
Внешне нередко — плотный и полноватый человек, любит хорошо поесть. Неравнодушен к жизненным удовольствиям, предпочитает пассивный отдых. Хорошо восстанавливается в уединении.
Это вдумчивый и основательный человек. Надежный друг и партнер. Стабильный, устойчивый. В стрессовой ситуации не волнуется, сохраняет самообладание и ясную голову. Правда, в условиях запредельного стресса может затормозиться и вообще отказаться от общения, решений и действий. Неконфликтный, старается избегать столкновений с людьми. Малообщительный, молчаливый, немногословный. Закрытый, без особого интереса к неформальным отношениям в компании. Имеет друга, одного и на всю жизнь.
Флегматик не имеет склонности к лидерству. Может работать и в команде, и самостоятельно. В работе проявляет себя либо как ведомый (подчиненный), либо как независимый эксперт. Однако если его назначают руководителем, например, линейного уровня, будет предан своим подчиненным.
Не любит инноваций. Консервативный. К новому привыкает долго, нередко — мучительно. Хорошо работает в условиях однообразия и монотонности. Там, где нужны выдержка, терпение и усидчивость, — ищите флегматика.
Несмотря на то что флегматик — спокойный и сдержанный человек, у него есть одна неожиданная особенность: если ему что-нибудь не нравится на работе, он способен незаметно накапливать неудовлетворенность. Обычно она появляется при невнимании со стороны руководства или нарушении принципа справедливости. В подобных случаях такой сотрудник может неожиданно «взорваться» и написать заявление об уходе. И остановить его будет невозможно.
2.1. Управленческий стиль руководителя-флегматика. Такой руководитель чаще реализует лояльный стиль с низким контролем. Предпочитает принимать на работу профессионалов и старается не вмешиваться в их работу. Часто делегирует полномочия, поскольку хорошо знает, что, кому и когда следует перепоручать. Если нужно взять ответственность на себя, может стать директивным и властным. С молодежной командой проявляет родительский стиль: строгий, но справедливый.
Неконфликтный, выдержанный, солидный. Без суетливости. Хороший деловой политик. Нередко «закрывает своей спиной» первого руководителя. При необходимости занимает позицию «теневого» лидера, хотя личного стремления к лидерству не имеет. Гуманный, внимательный к людям. Стремится реализовать принцип справедливости. Подчиненные его уважают. Однако бывает так, что он затягивает принятие решений и сопротивляется инновациям. Консервативный. Присутствует стремление удержать достигнутые позиции.
На совещании, если руководитель-флегматик выступает с докладом или речью, говорит медленно, основательно, с паузами. Когда выступают подчиненные, спокойно сидит и слушает, может прикрыть глаза и как бы задремать, но неожиданно резко задает важные вопросы по недостаткам. Не любит поспешности и неряшливости в работе подчиненных. Отчеты просматривает от первой до последней страницы. Может проявить раздражение за плохое оформление документов.
2.2. Мотиваторы для руководителя-флегматика:
- Стабильность, надежность компании — сильнейший мотиватор для руководителя-флегматика.
- Угроза немотивированного увольнения — сильный демотиватор.
- Корпоративные традиции — мотиваторы для такого руководителя.
- Работа, требующая усидчивости, внимания, тщательности и скрупулезности — хороший мотиватор.
- Необходимость интенсивного общения с разными людьми, в том числе и незнакомыми, — демотиватор.
- Невозможность сосредоточиться в большом рабочем помещении или при частых звонках и вызовах высшего руководителя — демотиваторы.
- Признание успехов и похвала за достижения — мотиваторы.
- Отражение в заработной плате выслуги лет и стажа работы в компании — мотиваторы.
2.3. Профессиональный стиль подчиненного-флегматика. Про такого подчиненного говорят: «Человек и работник — хороший, обязательный и ответственный, но без инициативы». Он много знает и умеет, компетентный и образованный, но ориентирован на исполнительскую работу и предлагать новые идеи и проекты не будет.
Такого сотрудника лучше использовать на монотонных участках работы, где нужны тщательность и основательность. Он хорошо будет справляться с задачами по анализу большого массива информации, выполнять одинаковые и рутинные действия. При формулировании задания ему необходимо давать время для вопросов, обсуждения, записи.
Ему нужно предоставлять достаточно времени для понимания задания и его выполнения. Торопить не нужно. На участки работы, где необходимы высокая скорость и общительность, лучше не ставить.
Темперамент любого подчиненного «ломать» вообще нет смысла: все равно ничего не получится. Холерик будет торопиться и делать ошибки, флегматик — медленно, но тщательно выполнять. Искусство управления состоит в том, чтобы найти правильную нишу для сотрудников и эффективно использовать их сильные качества на пользу компании.
Флегматика, который нередко бывает «человеком процесса», нужно контролировать и стимулировать к получению конкретного результата. Говорите так: «Я жду от вас выполнения задания к 11 марта. Помните об этом! Уже 14-15 марта вы получите новое задание». Ответственный и обязательный флегматик будет стремиться закончить первое задание и приступить к следующей задаче.
Сдержанные и спокойные флегматики — ценный ресурс для компании. Да, они не «революционеры» и не новаторы, как холерики. Однако именно они составляют контингент стабильных сотрудников, преданных компании. Когда компания будет переживать не лучшие времена, именно флегматики будут терпеливо ждать выхода из кризиса и радоваться вместе с руководством новым успехам.
2.4. Мотиваторы для подчиненного-флегматика:
- Основными мотиваторами выступают стабильность и устойчивость компании на рынке.
- Высокий заработок для флегматика — не главное: ему важнее зарабатывать средние деньги, но регулярно и без задержек.
- Спокойная работа, «без дерготни», в рамках компетенции флегматика — сильный мотиватор.
- Хорошая экология помещения, кондиционер, удобное рабочее место и наличие фиксированного обеденного перерыва — мотиваторы для флегматика.
- Удобное расположение офиса и наличие корпоративного транспорта — мотиваторы.
- Уважение со стороны руководителя — мотиваторы для такого подчиненного, особенно если он старше своего начальника.
3. Меланхолик
На первый взгляд может показаться, что меланхолик — самый сложный психотип человека. Он — чувствительный, обидчивый и очень ранимый. Легко расстраивается даже при мелких неудачах. Любит жаловаться на судьбу. Искренне верит, что самая «тяжелая доля» и «самые тяжкие испытания» из всех возможных на Земле выпали именно ему.
Меланхолик нередко сверхосторожен, потому что многого боится. Страхи перед неудачами, неожиданными переменами, непониманием со стороны окружающих, одиночеством, несостоятельностью, болезнями и т. п. — далеко не полный перечень.
Интересно, что именно эта черта его характера, стимулирует развитие у него интуиции и способности к предвидению. Если меланхолик — компетентный специалист, он первый заметит кризисные явления в компании и забьет тревогу. Не отмахивайтесь от его предчувствий: они могут быть верными. Меланхолик обладает проницательностью и хорошо чувствует людей. Берите его на переговоры. Пусть он молчит и наблюдает, как ведут себя ваши партнеры. После первого раунда обсуждений сотрудник даст точную оценку каждому из участников: где они говорят одно, а думают — другое, что они задумали, в чем их уязвимые стороны.
Меланхолик нередко не умеет отказывать в просьбе, а потом долго переживает, что выполнил за другого работу и не успел решить свою задачу. Имеет высокую утомляемость. Перерабатывать и работать с максимальной самоотдачей не способен: может «выгореть». Лучше, если он будет регулярно отдыхать, чем часто болеть и брать больничные листы, которые компании придется оплачивать.
В стрессовой ситуации меланхолик — не работник. Начинает переживать, бояться, имеет склонность к самообвинениям. Будет говорить так: «Это я виноват! Если бы я сделал по-другому, этого кошмара не было бы!» Иногда от внутреннего перенапряжения и переживаний может обвинять окружающих: «Вы все виноваты! Не прислушались вовремя к тому, что я говорил! Я предупреждал! Я говорил, что у нас ничего не получится!»
3.1. Управленческий стиль руководителя-меланхолика. На управленческой работе меланхолики встречаются редко. Даже если они имеют такой природный темперамент, то научились себя «маскировать». Внешне это никак не проявляется или проявляется почти незаметно. «Маскировка» — это внешний контроль над своими переживаниями. Человек внешне — решительный, сдержанный и уверенный в себе. Однако после работы, дома в общении с близкими он может дать волю своим эмоциям: жаловаться на судьбу, жалеть себя и т. п.
Если такой человек работает начальником, обычно он бережно относится к своим подчиненным: не кричит на них, не унижает и не оскорбляет. По себе он хорошо знает, как болезненно переживают подчиненные такое якобы «управление» при помощи крика. Как любой человек, меланхолик имеет уязвимые стороны. Это высокая утомляемость (о чем мы уже говорили) и опасность неосознанно попасть под влияние подчиненного или неформального лидера-манипулятора.
3.2. Мотиваторы для руководителя-меланхолика:
- Спокойная работа — мотиватор; если есть возможность, лучше вообще отказаться от назначения на руководящую должность — здоровье дороже.
- Работа в подразделении с позитивной атмосферой, где нет конфликтов, а сотрудники ценят взаимопонимание и взаимоподдержку, — сильнейший мотиватор.
- Уважение, положительное отношение и доверие со стороны высшего руководства — сильнейший мотиватор.
- Отсутствие унижения и окриков со стороны высшего руководства — сильнейший мотиватор.
- Отсутствие рисков и хронического стресса на работе — мотиватор.
3.3. Профессиональный стиль подчиненного-меланхолика. Меланхолик-подчиненный всегда занимает ведомую позицию. Он никогда не станет неформальным лидером, критикующим своего руководителя. Меланхолику комфортно быть ведомым: меньше ответственности. Меланхолик нуждается в поддержке. Бывает, он приходит к руководителю только для душевного разговора, особенно тогда, когда принимает жизненно важные решения. Нередко подчиненные-меланхолики становятся для сильного и энергичного руководителя «взрослыми детьми». Он советует им, как делать ремонт, куда поехать отдыхать, как одеваться и т. п. Они внимательно прислушиваются к его советам.
Получая сочувствие со стороны руководителя, меланхолик тоже способен на эмоциональную поддержку. Он первым чувствует переживания другого человека и старается его успокоить. Меланхолик — хороший эмоциональный «барометр» в команде. Стремится к позитивной атмосфере. Тяжело переживает конфликты. Как правило, избегает напряжения в отношениях с коллегами всеми способами.
Если подчиненного, имеющего меланхолический темперамент, уважают коллеги, он становится миротворцем между конкурирующими лидерами и группировками. Он будет всех понимать и всем сочувствовать, сохраняя примиренческую позицию. В работе ориентирован на тщательное выполнение заданий, потому что боится ошибок. Рискованный и амбициозный проект — не для него. Меланхолик лучше выполняет привычные функции в рамках своего образования и опыта.
Хорошо работает на должностях, связанных с поддерживающим общением: HR-менеджера, работника отдела кадров. Но в тех подразделениях, где общение связано с активностью и умением убеждать, меланхолик будет работать старательно, но с большим напряжением сил. Например, занимаясь продажами в реальном общении или по телефону, он быстро переутомляется и «выгорает».
У меланхолика нередко развиты креативные способности, поэтому он может быть хорошим сотрудником отделов рекламы, маркетинга и дизайна.
3.4. Мотиваторы для подчиненного-меланхолика:
- Если непосредственный начальник ценит и уважает своего подчиненного-меланхолика, он никогда не уйдет в другую компанию. При позитивных отношениях с руководством меланхолик — преданный и стабильный сотрудник. Такой подчиненный ждет похвалы за хорошие результаты. Итак, поддержка со стороны руководителя — важнейший мотиватор для меланхолика.
- Если руководитель несправедливо накричал на меланхолика, он будет долго и тяжело это переживать. Несправедливая критика — серьезный демотиватор для меланхолика. Особенно этого нельзя делать публично, на совещании, в присутствии других сотрудников.
- Позитивная атмосфера в компании и подразделении — тоже важные мотиваторы для меланхолика. Хорошие, добрые отношения с коллегами — обязательное условие для его эффективной работы. Он нередко говорит так: «Меня приглашают в другую компанию и предлагают высокую заработную плату, но я не буду увольняться. Здесь меня ценят и уважают, а на новом месте еще непонятно, как сложатся отношения с руководством и сотрудниками».
- Конечно, если в компании или подразделении имеется повышенный конфликтный фон, меланхолик одним из первых перейдет в другую организацию, даже на меньшую зарплату.
- Меланхолику необходим регулярный отдых, поэтому хорошим мотиватором для него может выступить возможность отдыхать пусть и несколько дней, но два-три раза в год.
- Поскольку меланхолик нередко является ипохондриком, медицинская страховка для него — серьезный мотиватор.
- Стабильная работа — важный мотиватор для меланхолика. Разумеется, нестабильность и угроза увольнения «подпитывают» его страхи, и только по причине внутреннего перенапряжения он может перейти в другую компанию, которая кажется ему более устойчивой.
4. Сангвиник
Это человек сильный, энергичный, с хорошим самоконтролем. Как правило, он деловитый, выносливый и работоспособный. Нередко — трудоголик, любит хорошо зарабатывать и делать карьеру. Но трудоголизм холерика и сангвиника — разные вещи. Если холерик полностью отдается работе, то сангвиник всегда находит время для веселого отдыха. Сангвиник — жизнелюбивый человек. Он любит общаться с интересными и нужными людьми. С удовольствием путешествует, умеет наслаждаться хорошей пищей и прекрасными пейзажами.
Жизнелюбие сангвиника всегда в меру: он никогда не переберет лишнего. Он любит выпить, но редко становится алкоголиком. Допускает увлечения, но всегда помнит о семье. Он компанейский человек, но всегда помнит о собственной выгоде. Сангвиник любит быть в центре внимания. На работе он часто предлагает новые проекты и делает доклады, на «тусовках» рассказывает анекдоты.
Он живет легко и оптимистично, не принимая проблемы и трудности «близко к сердцу». В несчастье старается переключиться на дела и заботы по дому. Когда все переживают, может начать новый проект или ремонт квартиры. Люди считают его «толстокожим», но он просто смог принять жизнь такой, какая она есть. Сангвиник не любит долго грустить и печалиться. Он первым скажет: «Жизнь продолжается».
По характеру он самостоятельный и независимый человек. Он не будет поддерживать другого, но и сам не нуждается в поддержке. Он рассуждает так: «У всех — свои проблемы. А кому сейчас легко?» Или так: «Мы взрослые люди и должны справляться со своими проблемами самостоятельно, не загружая ими других».
4.1. Управленческий стиль руководителя-сангвиника. Сангвиник — хороший профессионал и руководитель, реализующий объективный стиль управления. Если подчиненный работает нормально, начальник-сангвиник будет считать его хорошим человеком и полезным сотрудником. Если подчиненный работает плохо, нарушает дисциплину и скандалит, для руководителя сангвиника он будет плохим человеком и вредным для компании сотрудником.
Известно также, что сангвиник способен к ситуативному стилю управления. Он может быть директивным и жестким в конфликтных и экстремальных условиях, мягким и дипломатичным в общении с креативщиками. Он способен не подчеркивать своего должностного статуса во взаимодействии с сильным и опытным подчиненным-профессионалом или уйти на дистанцию, если ситуация не требует контроля.
Сангвиник хорошо и технично делегирует задачи подчиненным, всегда сохраняя свою управленческую позицию. Он вообще интересуется технологиями. Он будет увлеченно проигрывать кейсы на тренингах продаж и на управленческих тренингах. Сангвиник любит учиться, но не отвлеченным предметам, а практическим, близким к его работе. Ему нравится развивать конкретные навыки и сразу же применять их в работе.
Руководитель-сангвиник может иметь дружеские отношения на работе, но всегда помнит о рабочих целях. Он первым скажет: «Дружба — дружбой, а служба — службой». Эмоциональная независимость линейного руководителя-сангвиника не превращается в неумение подчиняться высшему руководству. Сангвиник всегда помнит об иерархии, успешно выполняя свои управленческие обязанности, легко подчиняется ведущему топ - менеджеру.
4.2. Мотиваторы для руководителя-сангвиника:
- Ведущий мотиватор для такого руководителя, мужчины или женщины, — заработок. Они стремятся прилично зарабатывать, постоянно повышают свой доход и всегда сравнивают свою зарплату с заработком других менеджеров их уровня.
- Важным мотиватором для руководителя-сангвиника выступает также возможность карьерного роста. Он стремится именно к вертикальной карьере, связанной с поступательным движением вверх по служебной лестнице. Сангвинику всегда важно иметь карьерную перспективу.
- В работе предпочитает формально-деловой стиль, поэтому если ведущий топ-менеджер придерживается такого же стиля, они хорошо сработаются вместе.
- Мотиваторами могут выступить также инновации, поскольку сангвиник любит все новое и прогрессивное.
- Если в компании царит «застой», сангвиник будет искать новое место работы. Отсутствие роста является для него демотиватором.
- Хороший мотиватор — возможность повышения профессиональной компетентности.
- Мотиваторы для сангвиника — имиджевые атрибуты: персональный секретарь, служебная машина, просторный кабинет, стильная офисная мебель, компьютер нового поколения и модный мобильный телефон.
4.3. Профессиональный стиль подчиненного-сангвиника. Подчиненный-сангвиник мало отличается от руководителя с таким же темпераментом. Он такой же работоспособный и выносливый. Сдержан и деловит, стремится к высокой компетентности в своем деле. Отношения с коллегами — дружеские, но без лишней фамильярности. Бывает «толстокожим»: любит подшучивать над сослуживцами, не задумываясь, приятно им это или нет.
Участвует в корпоративных вечеринках, веселится, но вовремя уходит домой.
Предпочитает здоровый образ жизни, занимается спортом. Сангвиник
дисциплинирован, приходит на работу вовремя и уходит домой не особенно поздно.
Стремится хорошо организовать рабочее время. Работает с самоотдачей, но без
лишней нервозности и суетливости.
К компании эмоционально не привыкает. Если
на работе не чувствует перспективы в повышении заработной платы, легко переходит
на новое место работы.
Критику со стороны руководителя воспринимает конструктивно, стремится исправить ошибку и улучшить свои показатели. Сангвиника можно ставить на участки работы, где требуется высокая интенсивность. Он хорошо общается с большим количеством разных людей, не «перегорает» и не переутомляется. Способен работать в стрессовых условиях, сохраняя самообладание и контроль.
Ему нравится все новое, поэтому он с удовольствием берется за новый проект. Его необходимо контролировать: после этапа увлечения наступает период спада мотивации и даже равнодушия. В это время сангвиник может переключиться на новое дело, еще не завершив начатого проекта.
Сангвиник — хороший стратег и политик. Часто бывает неформальным деловым лидером в команде, но всегда поддерживает официального руководителя, не составляя ему конкуренцию. Сангвиник ждет своего часа. Но долго ждать он не будет: если в другой компании ему предложат лучшие карьерные перспективы, он уволится.
4.4. Мотиваторы для подчиненного-сангвиника:
- Понятно, что ведущим мотиватором выступает размер заработной платы.
- Перспектива карьерного роста — также важный мотиватор.
- Сангвиника хорошо мотивирует возможность повышения профессиональной компетентности.
- Престижный офис и имиджевые атрибуты в работе — мотиваторы для сангвиника.
- Корпоративные «тусовки» и абонементы в престижные фитнес - центры — эффективные мотиваторы для сангвиника-подчиненного.
- Интенсивная и интересная работа с возможностями инноваций обязательно увлечет сангвиника, но лишь на время.
Источник : http://www.aksionbkg.com/library/112?i_9432=86547
Диагностические исследования студентов 1-го курса 2016 -2017 уч. год
Согласно плана работы педагога – психолога на 2016 -2017 учебный год были проведены диагностические исследования студентов 1-го курса с целью диагностики: «Самооценки»; «Типа темперамента. Определение своего темперамента»; «Изучения психологического климата в группе»; «Я – лидер».
В группах 1-Т; 1- В; 1- Б были проведено занятие «Типы темперамента. Определение своего темперамента».
Цель занятия: определение преобладающего типа темперамента.
Людей не интересных в мире нет.
Их судьбы как истории планет.
У каждой всё особое, своё,
И нет планет, похожих на неё
Е.Евтушенко
Студентам была предложена диагностика типов темперамента. Изучение характерологических особенностей, обучающихся (тест Айзенка).
Всего на вопросы диагностики ответили 32 человека.
В группе 1-Т на вопросы диагностики ответили 14 человек.
Результат: выявлены студент с различными видами темперамента- сангвиник- 6 человек; меланхолик – 4 человека; холерик – 4 человека; флегматик – нет.
В группе 1-В на вопросы диагностики ответили 12 человек.
Результат: выявлены студент с различными видами темперамента- сангвиник- 2 человека; меланхолик – 4 человека; холерик – 2 человека; флегматик – 4человека.
В группе 1-Б на вопросы диагностики ответили 6 человек.
Результат: выявлены студент с различными видами темперамента- сангвиник-1 человек; меланхолик –4 человека; холерик –1 человек; флегматик-нет
После проведения диагностики, студенты могли ознакомится с результатами.
У каждого человека имеются такие качества личности, которые, будучи достаточно устойчивыми, почти не изменяются в процессе жизни. Их особенности обусловлены биологической организацией нервной системы. Индивидуальные особенности, присущие только данному человеку, и образующие психологическую почву, на которой вырастают свойства личности, называют темпераментом.
Темперамент составляет основу развития характера человека.
Учет особенностей темперамента в учебно – воспитательной работе и в труде необходим. Каждый человек имеет присущие только ему особенности и свойства темперамента. В связи с этим необходимо разумно использовать положительные и отрицательные особенности каждого типа темперамента. Нет плохих или хороших темпераментов – каждый из них имеет свои положительные стороны. Поэтому главные усилия должны быть направлены не на его исправление ( что не возможно в следствии его врожденности, а на разумное использование в конкретной деятельности его достоинств и исправление каких- либо недостатков).
Холерик – это сильный, неуравновешенный тип с преобладанием процессов возбуждения над процессами торможения. Люди данного типа пылкие, себялюбивые. По малейшему поводу они выдают эмоциональную вспышку. Работоспособные, стремятся достичь больших результатов. Если ему хорошо – всем хорошо, если ему плохо – плохо всем.
Сангвиник - сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы. Человек с таким темпераментом быстро приспосабливается к изменчивым условиям жизни. Его характеризует высокая сопротивляемость трудностям жизни. Они подвижны, общительны, легко сходятся с новыми людьми. Люди с данным темпераментом могут продуктивно работать, но лишь тогда, когда много интересных дел. Эти люди не любят монотонности.
Флегматик – сильный, уравновешенный тип нервной системы. Это спокойные, настойчивые, трудолюбивые, ровные, медлительные люди. Очень работоспособные. Флегматики медленно привыкают к новым людям. Тихие, спокойные, их трудно вывести из равновесия.
Меланхолик – пассивный. Это нерешительные люди, всегда сомневающиеся, тревожные и боязливые. У них низкая работоспособность, быстрая утомляемость. Их пугает новая обстановка, новые люди. Такие люди тонко организованные, очень чувствительные.
Рекомендации преподавателям:
Не нужно пытаться менять темперамент студентов, а нужно помогать им преодолевать недостатки того или иного темперамента, развивать его положительные стороны.
Так холерик должен использовать такие свои положительные качества, как активность, энергичность и сдерживать такие отрицательные проявления, как вспыльчивость, раздражительность, эмоциональную неустойчивость. От обучающихся -холериков нужно постоянно мягко, но настойчиво требовать спокойных, обдуманных ответов, сдержанности в поведении, аккуратности и порядка в работе. Надо помнить, что холерик не любит однообразной кропотливой работы, при этом его страстность в работе, разумную инициативность следует поощрять. Поскольку холерик может довольно быстро перейти к состоянию аффекта, когда теряется контроль за поведением со стороны сознания, то при общении с ним не рекомендуется говорить на повышенных тонах. Это только усиливает его возбуждение.
На обучающихся – меланхоликов надо воздействовать мягко, тактично, чутко, поскольку чрезмерная строгость и резкое повышение требований еще больше затормаживает их, снижая работоспособность. На занятиях их нужно чаще спрашивать, создавать во время их ответа спокойную обстановку, большую роль при этом играют одобрение, похвала, подбадривание.
Внимание преподавателей должны привлекать обучающиеся – флегматики, которым, к сожалению, обычно не уделяется достаточно внимания т.к. они спокойны, никому не мешают. У флегматиков следует развивать недостающие им качества – подвижность, активность, важно не допускать у них потери интереса к деятельности, поскольку это порождает безразличие, вялость, лень и апатию.
У сангвиников нужно воспитывать настойчивость, целеустремленность, усидчивость, делание доводить начатое дело до конца, серьезное отношение к учебе, труду, другим людям. Предостеречь их от переоценки себя и своих возможностей.
Проведена диагностика по изучению психологического климата в группах 1 курса. На вопросы анкеты всего ответило 39 человек.
В группе 1-Т анкетирование прошли 15 человек. Выявлено, что 12 человек достаточно высоко оценивают психологический климат в своей группе и им комфортно с одногруппниками. 3-м студентам из 15, безразличен психологический климат в их группе, скорее всего у них есть другая группа студентов, где общение для них более значимо. Студентов, оценивающих психологический климат в своей группе как не благоприятный, не выявлено. Вывод: данной группе студентов, достаточно комфортно обучаться в их группе.
В группе 1-В анкетирование прошли 18 человек. Выявлено, что 15 человек достаточно высоко оценивают психологический климат в своей группе и им комфортно с одногруппниками. 3-м студентам из 18, безразличен психологический климат в их группе, скорее всего у них есть другая группа студентов, где общение для них более значимо. Студентов, оценивающих психологический климат в своей группе как не благоприятный, не выявлено. Вывод: данной группе студентов, достаточно комфортно обучаться в их группе.
В группе 1-Б анкетирование прошли 6 человек. Выявлено, что 5 человек достаточно высоко оценивают психологический климат в своей группе и им комфортно с одногруппниками. 1-му студенту из 6, безразличен психологический климат в группе. Студентов, оценивающих психологический климат в своей группе как не благоприятный, не выявлено. Вывод: данной группе студентов, достаточно комфортно обучаться в их группе.
Проведена диагностика первокурсников «Самооценка». На вопросы теста ответило 25 человек.
В группе 1-В тестирование прошли 14 человек.
Результаты диагностики: 3 студента с низкой самооценкой; 1 студент с завышенной самооценкой; 10 студентов с адекватной самооценкой.
В группе 1-Т тестирование прошли 15 человек.
Результаты диагностики: 4 студента с низкой самооценкой; студенты с завышенной самооценкой не выявлены; 11 студентов с адекватной самооценкой.
В группе 1-Б тестирование прошли 6 человек.
Результаты диагностики: студенты с низкой самооценкой- не выявлены; 1 студент с завышенной самооценкой- не выявлены; 6 студентов с адекватной самооценкой.
Таким образом, были выявлены студенты как с завышенной, так и с заниженной самооценкой, что мешает их реальному восприятию себя, но завышенную самооценку, как и заниженную можно скорректировать, нужно просто работать над собой, чтобы в дальнейшем это не помешало реализации себя и своих планов. По результатам диагностики, студентам даны рекомендации.
Проведена диагностика первокурсников «Я- лидер». На вопросы теста ответили 35 человек.
В группе 1-В тестирование прошли 19 человек.
Результаты диагностики: средний уровень лидерских качеств – 3 человека; высокий уровень лидерских качеств – 13 человек; полное отсутствие лидерских качеств – 3 человека.
В группе 1-Т тестирование прошли 9 человек.
Результаты диагностики: средний уровень лидерских качеств – 4 человека; высокий уровень лидерских качеств – 4 человека; полное отсутствие лидерских качеств – 1 человек.
В группе 1-Б тестирование прошли 7 человек.
Результаты диагностики: средний уровень лидерских качеств – 4 человека; высокий уровень лидерских качеств – 2 человека; полное отсутствие лидерских качеств – 1 человек.
определение и синонимы слова холерик в словаре русский языка
ПРОИЗНОШЕНИЕ СЛОВА ХОЛЕРИК
ЧТО ОЗНАЧАЕТ СЛОВО ХОЛЕРИК
Холерик
Холе́рик — один из четырёх типов темперамента в классификации Гиппократа. Человека холерического темперамента можно охарактеризовать как быстрого, порывистого, способного отдаваться делу со страстностью, преодолевать значительные трудности, но, в то же время, неуравновешенного, склонного к бурным эмоциональным вспышкам и резким сменам настроения. Данный темперамент характеризуется сильными, быстро возникающими чувствами, ярко отражающимися в речи, жестах и мимике. Среди выдающихся деятелей культуры и искусства прошлого, видных общественных и политических деятелей к холерикам можно отнести Петра I, Пушкина, Суворова, Менделеева.Значение слова холерик в словаре русский языка
ХОЛЕРИК, -а, м. Человек холерического темперамента.
СЛОВА, РИФМУЮЩИЕСЯ СО СЛОВОМ ХОЛЕРИК
Синонимы и антонимы слова холерик в словаре русский языка
ПЕРЕВОД СЛОВА ХОЛЕРИК
Посмотрите перевод слова холерик на 25 языков с помощью нашего многоязыкового переводчика c русский языка. Переводы слова холерик с русский языка на другие языки, представленные в этом разделе, были выполнены с помощью автоматического перевода, в котором главным элементом перевода является слово «холерик» на русский языке.Переводчик с русский языка на китайский язык
胆汁主题1,325 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на испанский язык
sujeto colérico570 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на английский язык
choleric subject510 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на хинди язык
चिड़चिड़ा विषय380 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на арабский язык
موضوع صفراوي280 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на португальский язык
sujeito colérico270 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на бенгальский язык
দজ্জাল বিষয়260 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на французский язык
objet colérique220 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на малайский язык
tertakluk mudah tersinggung190 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на немецкий язык
Choleriker Thema180 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на японский язык
怒りに満ちた対象130 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на корейский язык
내는 주제85 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на яванский язык
subyek choleric85 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на вьетнамский язык
chủ đề hay giận80 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на тамильский язык
கோபம் கொண்டிருக்கிற பொருள்75 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на маратхи язык
चोरट्या75 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на турецкий язык
asabi konu70 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на итальянский язык
soggetto choleric65 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на польский язык
choleryk Temat50 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на украинский язык
холерик40 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на румынский язык
subiect coleric30 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на греческий язык
χολερικός θέμα15 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на африкаанс язык
prikkelbaar onderwerp14 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на шведский язык
kolerisk ämne10 миллионов дикторов
Переводчик с русский языка на норвежский язык
koleriske emnet5 миллионов дикторов
ТЕНДЕНЦИИ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ТЕРМИНА «ХОЛЕРИК»
На показанной выше карте показана частотность использования термина «холерик» в разных странах.
Примеры использования в литературе на русский языке, цитаты и новости о слове холерик
КНИГИ НА РУССКИЙ ЯЗЫКЕ, ИМЕЮЩЕЕ ОТНОШЕНИЕ К СЛОВУ «ХОЛЕРИК»
Поиск случаев использования слова холерик в следующих библиографических источниках. Книги, относящиеся к слову холерик, и краткие выдержки из этих книг для получения представления о контексте использования этого слова в литературе на русский языке.1
Бизнес-журнал, 2012/09: - Страница 56Поэтому, работая в компаниях, я всегда даю совет подобным лидерам (а надо сказать, что холериков среди создателей бизнесов в России большинство): никогда не сдерживайте своих реакций. Чем более они негативные, тем ...
Бизнес-журнал, Редакция, 2012
2
Большая книга о новой жизни, которую никогда не поздно ...А воткогда холерик, каквсегда, доведет сангвиника добелого каления, то холерику несдобровать! Эта тенденция может повлиять на здоровье последнегов худшую сторону. Холерик + флегматик Гороскоп: трясогузка+ барсук.
Мирзакарим Норбеков, 2014
3
Для вас, девчонкиМногие великиеписатели, поэтыи музыканты были по темпераменту меланхоликами, например, Гоголь, Чайковский иШопен. Холерики (Х) представляют собой полную противоположность меланхоликам. Они активны, часто резки ...
А. Иевлева, В. Лещинская, 2014
4
Для вас, мальчишкиМногие великиеписатели, поэтыи музыкантыбыли по темпераменту меланхоликами, например, Гоголь, Чайковский иШопен. Холерики (Х) представляют собой полную противоположность меланхоликам. Они активны, часто резки ...
В. Лещинская, 2014
5
Начальники и подчиненные: кто есть кто, взаимоотношения и ...Образно выражаясь, холерик похож на яркий кислородноацетиленовый огонь. Весь пылает, очень энергичен. Активность близка к третьей космической скорости. Его лидерские качества трудно поставить под вопрос, отличается ...
Юрий Лукаш, 2015
6
Магия продаж Предположим, что наш клиент клиент обладает темпераментом холерика. (
Александр Ладыгин, 2014
7
Энциклопедия физиогномики. Читаем по лицу секреты ...Холерик. Лица людей, обладающих ярко выраженным холерическим темпераментом, могут быть совершенно разной формы. Встречаются холерики, которые имеют овальное, треугольноеи трапециевидное лицо. Но всеже ...
Коллектив авторов, 2015
8
Информатика Взаимодействия: Interactional InformaticsПо таблицевидно, что представите- ли одного итого же ТИГ часто попадают в разные темпераменты, закономерностей не прослеживается, за исключением регулярного попадания сангвиника и холерика в октет E, а флегматика ...
Руслан Степанов, 2015
9
Самоучитель по психологии Если мы говорим о каком-то человеке, что он обладает «взрывным темпераментом»,томы,несомненно, имеемввиду холерика. Это человек-
Людмила Образцова, 2015
10
Основы общей психологии: учебное пособиеЛариса Баданина. только сангвиника, но и холерика. Флегматик миролюбив. Чтобы вывести его из себя, нужны большие усилия. Если он взрывается, то гнев тихого, невозмутимого флегматика страшен. Однако такое — редкость.
Лариса Баданина, 2015
НОВОСТИ, В КОТОРЫХ ВСТРЕЧАЕТСЯ ТЕРМИН «ХОЛЕРИК»
Здесь показано, как национальная и международная пресса использует термин холерик в контексте приведенных ниже новостных статей.Холерику — брокколи, флегматику — овощной суп!
Известно, что всех нас можно разделить именно по типам темперамента на сангвиников, холериков, меланхоликов и флегматиков. И пищу мы ... «Комсомольская правда, Авг 15»
Как найти общий язык с холериком и меланхоликом
Если возник спорный вопрос, не критикуйте и не повышайте голос на холерика, иначе вместо разумного объяснения вы получите громкий скандал. «Все новости Ульяновска, Май 15»
Девушка-меланхолик + парень-холерик(сангвиник)
Я влюбилась в одногрупника. Он яркий парень, по темпераменту холерик или сангвиник, а я меланхолик. Не сказала бы, что я серая мышка, но я ... «Woman.ru - интернет для женщин, Апр 15»
Секреты общения людей разных темпераментов
Для начала определим существующие типы: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. Как правило, холерики — люди взрывного характера. С ними ... «Янтарный Остров. Новости Калининграда, России, всего мира., Апр 15»
Типы темперамента и их характеристика
Холерик. Человек, обладающий таким темпераментом, вспыльчив, эмоционален, легко возбудим. При этом стоит отметить очень положительную черту ... «Телеграф, Дек 14»
От холерика до меланхолика. Как темперамент влияет на …
При подборе диеты обычно учитываются возраст, вес, пол человека. Однако психологи считают, что этого недостаточно – нужно принять во внимание ... «Аргументы и факты, Авг 14»
9 ложных и вредных мифов о любви
Холерик – эмоциональный, бурный и неуравновешенный тип, сангвиник тоже живой, но чуть поспокойнее, флегматик малоэмоционален, по крайней ... «Slon.ru - Редакция деловых новостей, Май 14»
Что машина может рассказать о характере своего хозяина
Наконец, холерики – самые активные и непредсказуемые как в жизни, так и на трассе. Холерик просто обязан обогнать всех, в прямом и переносном ... «Водитель Петербурга, Янв 14»
Вы довольны своим темпераментом?
Сангвиник - 40%, флегматик - 20%, холерик - 20%, меланхолик-20% (ну как-то так). Да нет, сложностей не испытываю, всё вполне устраивает. Ответить ... «Woman.ru - интернет для женщин, Ноя 13»
Я - меланхолик. Он - флегматик. Есть ли будущее?
100% флегматика не будет, он может быть 70% флегма 30% холерик. Он же не ... Сочетаний холерик и флегматик, сангвиник и меланхолик в структуре ... «Woman.ru - интернет для женщин, Фев 13»
Холерик - кто это? Как это распознать и жить с этим?
Холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик - откуда это взялось?
Холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик — это типы личности, описывающие темперамент человека. Холерик и сангвиник — типы, обладающие чертами экстраверта, а флегматик и меланхолик — интроверты.
Теория этого деления была разработана еще в древности Гиппократом. В основе так называемого Гуморальная теория основана на убеждении, что существует четыре жидкости организма (гуморы): кровь, желчь, слизь (флегма) и черная желчь.Несмотря на то, что в свете современных знаний эта теория кажется нам странной, деление на типы личности и темперамента все же функционирует.
Холерик - как его узнать?
Холериков лучше всего можно описать как энергичных, импульсивных и неуправляемых. Эмоции, проявляемые людьми этого темперамента, очень часто бывают бурными. Благодаря этой черте холерик-экстраверт является буквальной противоположностью флегматика-интроверта. В то время как флегматик излучает спокойствие и мягкость, холерик — бомба замедленного действия.Когда флегматик обдумывает лучшее решение, холерик обязательно успеет принять решение. Возможно, даже больше, чем один.
Однако стоит помнить, что холерик, помимо своих невротических и экстремальных качеств, также имеет ряд преимуществ, вытекающих из его экстравертности. Холерики не зря были самыми главными героями сказки.
Преимущества холерика? Это вообще возможно?
Оказывается, да. У Холерика очень колоритное выражение лица, благодаря которому он может хорошо проявить себя в роли лидера группы.Он также может действовать с большей уверенностью и скоростью, чем другие. В случае дорожно-транспортного происшествия, скорее всего, именно холерик окажется первым зевакой, спасающим незнакомцев.
Раздражительность Холерика также выливается в его задачу, которая является приоритетной для многих работодателей. Если холерик овладеет своим характером, он сможет развить невероятную гибкость, благодаря которой окажется во многих положениях.
Холерики также очень часто вовлечены в общество.Характерная для них непосредственность делает их способными мобилизовать толпы. Они часто служат примером своим отношением и считаются великими героями.
Личность холерика тоже может принести много пользы близким и не только. Стоит, однако, иметь в виду, что для того, чтобы холерик излучал свои достоинства, ему следует сосредоточиться на интенсивной работе над собой и максимальном уменьшении своих недостатков, что в крайних случаях может привести к трагедии.
Чего следует опасаться больным холерой?
Холерикам нужно быть очень осторожными, чтобы не оттолкнуть своих близких.К сожалению, они склонны очень злиться. Бывает, что под влиянием таких сильных эмоций они проявляют ненависть к тем, кто этого не заслуживает. В крайних случаях могут быть даже проблемы с агрессией. Если такие ситуации уже возникали, может понадобиться помощь психотерапевта. В случае физической агрессии такой вид помощи даже необходим.
Если вы холерик, вы также можете посетить семинары или занятия по психотерапии, на которых вы научитесь справляться с гневом.Выиграете не только вы, но и ваша семья.
Как общаться с холериком?
Жить с холериком, который не видит своей проблемы, очень тяжело. Во-первых, не изолируйте себя своими проблемами. Многие жертвы токсического холерического поведения стыдятся признаться в этом семье и друзьям. Стоит помнить, что то, как к вам относится холерик, это не ваша вина, а результат его характера.
Не менее важно быть честным с самим собой. Если кто-то плохо к вам относится, не обманывайте себя, что этот человек изменится просто так. Также не ждите, что ваша безграничная любовь и преданность вдруг смягчят характер Холерика. Да, особенно с возрастом темперамент холерного человека может снижаться, но это не правило. Более того, это только вариант, а не уверенность, так что не ждите.
Что вам может помочь, так это психотерапия. Можно попробовать завести к ней холерика, сходить индивидуально или даже попробовать встретиться с психотерапевтом вдвоем. Помните, что для того, чтобы помощь была эффективной, необходимо быть честным и регулярно посещать (желательно хотя бы раз в неделю).
.90,000 Холерик - Черты, Тест, ПрофессииХолерик - особенности
Холерик , несомненно, тип личности, ориентированный на задачу. Холерик никогда не обращает внимания на чувства и эмоции других людей, очень часто пытается добраться до своей цели по трупам. Холерик тяжело ранить. Как правило, она очень сильная личность и может совершенно прямо сказать другому человеку, что он думает о нем.Для него — естественная черта , а другие воспринимают такой тип поведения как проявление агрессии. Холерик использует людей только для достижения своих целей и удовлетворения своей потребности в превосходстве. Следовательно, это считается типом личности, который не любит слишком много отношений с людьми. У этого типа людей мало друзей, и он вообще не чувствует в них необходимости. Потребность в общении появляется у него только тогда, когда ему необходимо выразить свои эмоции.Тогда люди из ближайшего окружения становятся в некотором смысле зрителями. Холерик может иметь друзей, которых он считает важными, то есть друзей, которых он намеревается использовать в своих целях. Стоит отметить, что холерик имеет диктаторские черты , он ненавидит оппозицию, а его решения всегда должны быть лучшими и приносить желаемую цель. Обычно , холерик , знакомясь с новым человеком, сразу старается причислить его к своим сторонникам или противникам.Именно он всегда должен быть прав. Даже когда он знает, что его предложения не самые лучшие, он пытается отстоять их любой ценой.
Холерик - серьезный случай. Сотрудничество с ним практически невозможно, потому что найти нить взаимопонимания довольно сложно. Нас лучше всего принимают, когда мы поддерживаем идеи и планы Холерика . Однако и тогда не обойдется без психологического давления на нас и использования резких слов.Безусловно, преимуществом работы с холериком является то, что благодаря своей дальновидности он способен задавать определенные направления. Так вся группа сможет добиться успеха, потому что будет знать, по какому пути идти. Однако он всегда будет критиковать все, что не является его идеей. Я полностью одобряю только свое собственное. К сожалению, большинство choler не осознают, что они делают или как они влияют на других людей. Это потому, что 100% холерик считается идеальным человеком и не учитывает, что у него могут быть какие-то недостатки.Однако человек, работающий над собой, может добиться действительно интересных пропорций черт характера и стать лидером и образцом для подражания для окружающих. Трудно найти Холерик , который на 100 процентов. Обычно это смесь различных черт и типов личности.
Холерик - тест
Хотите знать, как узнать, что ваш тип личности - это именно холерик ? Достаточно пройти специальный тест .Именно он позволяет определить, какой из четырех типов личности вам наиболее близок. Все, что вам нужно сделать, это честно ответить на все вопросы. Определение типа личности может помочь вам выбрать правильную профессию. Каждый из типов чувствует себя комфортно в разном положении. Одному будет нравиться работа, в которой повторяются определенные действия, а другому будет намного лучше работать в контакте с другими людьми.
Холерик - профессии
Холерик не выдержит положения монотонной работы.Идеально подходит для рекламной индустрии, журналистика также является интересным предложением для холеры . Там нет скуки, и каждый рабочий день отличается и открывает для него новые возможности. Хорошей идеей для холерика будет также занятость в продажах, где он обязательно добьется высоких результатов. Холерик любит общение с другими людьми. Также ему подходит работа торгового представителя. Такие соревнования позволят ему в полной мере использовать свой потенциал и завоевать максимально высокую позицию.
- Кто становится суперперевозчиком? Есть три фактора, которые определяют
Суперносители — это люди, которые заражаются коронавирусом намного чаще остальных. Главное здесь — выпускать больше аэрозолей — это для них...
Агнешка Мазур-Пучала - Характер - особенности, формирование, развитие, нарушения
Характер – непременный элемент человеческой личности.На него влияет множество различных факторов, как внутренних, так и внешних. Можно...
- Узнайте, являетесь ли вы экстравертом, что характерно для этого типа личности.
Экстраверт — слово латинского происхождения.На этом вымершем языке «extra» означает «наружу», а «vertere» означает «поворачиваться». Для психологии определить его...
- Черты характера - как они формируются? Черты характера и расстройства личности
Черты характера — это набор характеристик, отличающих человека от других.Они проявляются в поведении, поступках, а также в образе мышления. Они создают личность...
- Генетический код человека - задачи и особенности
Часто говорят, что в мире нет двух одинаковых людей, и каждый уникален и отличается от других всем: внешностью, голосом, наклонностями, ростом....
- Черты характера влияют на продолжительность жизни
Американские исследователи заметили, что для большинства долгожителей характерны определенные черты характера и позитивное отношение к жизни.Результаты...
- Типы личности - тесты, типы личности по Юнгу.Разделение на четыре типа личности
Существует четыре типа личности. Каждый тип имеет определенные черты характера. Сангвиник считается душой и душой компании, а меланхолик - ...
- Тест личности - типы, курс.Что такое личностный тест? [ОБЪЯСНЯЕМ]
Тест личности — полезный инструмент, позволяющий отнести человека к определенному типу личности. Тест личности может быть использован ...
- Темперамент - что это такое и какие бывают типы темперамента?
Все мы разные.Мы отличаемся друг от друга не только внешним видом, но и чертами характера, чувствами и реакциями на различные жизненные ситуации...
Холерик - кто он и какие у него особенности? Как с ним жить?
Холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик — четыре типа личности, выделенные и охарактеризованные Гиппократом. Его наблюдения о человеческом темпераменте и личности были настолько точными, что стали источником вдохновения для потомков и основой для действующих в настоящее время классификаций. Какие особенности есть у холерика? Как с этим жить (и выдерживать)?
Смотрите фильм: "Юлия Винява о своей карьере в Голливуде: "Личность важнее всего""
1.Кто такой холерик?
Холерик, наряду с флегматиком, сангвиником и флегматиком, является одним из четырех типов темпераментной личности, выделенных еще в V веке до нашей эры Гиппократом . По словам отца медицины, как принято говорить, темперамент человека определяется типом жидкости, преобладающей в организме. В случае холеры это желчь. Созданная в древности классификация послужила источником вдохновения для других специалистов. Его номенклатура и основные предположения используются до сих пор.
По теории Гиппократа флегматик уравновешенный, медлительный, твердый, примирительный и очень спокойный. Вы можете рассчитывать на него. В свою очередь, сангвиник — радостный, открытый, дружелюбный и общительный человек. У него отличное чувство юмора. Третий тип, меланхолик, нервный, пугливый, напряженный и сдержанный. Он склонен к размышлениям и размышлениям. А холерик ? Он экстраверт с высокой возбудимостью и экспрессивным выражением лица. Что это значит? Какие черты характеризуют холерика?
2.Холерические черты
Холерик — тип энергичный и жестокий . Имеет лидерские наклонности. Она очень темпераментный человек, часто гиперактивный. Обычно он реагирует сильно и часто преувеличенно, не всегда адекватно ситуации. Это самый взрывной из всех типов личности.
У него уверенность и способность быстро принимать решения. Холерик хорошо справляется в ситуациях, требующих высокой мобилизации и быстроты действий.Чтобы функционировать, ему нужна постоянная доза впечатлений. Ему быстро становится скучно, и это его раздражает. Также его раздражает пассивность и беспомощность. Он может быть нетерпеливым и вспыльчивым.
Холерик любит власть, господство и конкуренцию. Обычно он хорош в том, что делает. Он постоянно нуждается во внимании и доказательствах того, что его уважают и представляют большую ценность. Когда он чувствует, что его игнорируют, он злится. Обычно он чувствует свое превосходство над другими, и его самооценка немного дикая.
Холерик целеустремлен.Он много тратит, чтобы добиться этого. Нравится , чтобы преодолеть собственные слабости и ограничения . В отношениях он может быть властным и капризным. Убежденный в своей правоте, он обычно не считается с мнением других. Поскольку холерик работает под влиянием эмоций, его легко вывести из равновесия. Что еще хуже, дискуссии и попытки убедить его в своих аргументах обычно только усугубляют ситуацию. Это трудный спутник жизни.
3. Как жить с холериком?
Жить с холериком непросто.Как с ним разговаривать и как противостоять? Прежде всего: холерик, как и все, должен работать над контролем над своими эмоциями . Очевидно, что пока мы не влияем на появление чувств и мыслей, мы не влияем на поведение. Мы все должны помнить, что наши действия имеют последствия, и наши действия могут навредить людям.
Рекомендовано нашими экспертами
Как быть с человеком, который не только взрывоопасен , но и постоянно требует внимания и подтверждения своей состоятельности?
- Прежде всего, помните, что такому человеку легко вывести его из равновесия.
- Не привязывайтесь к тому, что холерик говорит и делает под влиянием эмоций. Тем не менее, безусловно, необходимо установить границы, за которые она не должна выходить.
- В ситуации, когда холерик злится из-за того, что кто-то не согласен с его взглядами или поступил вопреки ожиданиям, стоит сохранять спокойствие и замкнуться. Как бы сложно это ни было, масла в огонь подливать не надо — никуда оно не денется. Лучше прикусить язык и отпустить, чем отвечать и развивать свои реплики.К теме стоит вернуться спокойно, когда эмоции улягутся.
- Всегда необходимо обращать внимание на холерика, если его реакция была излишне бурной и неадекватной ситуации, а также суровой для окружающей среды. Стоит откровенно поговорить и сказать, что неконтролируемые вспышки гнева очень дорого обходятся близким эмоционально.
4. Следует ли лечить холерика?
Холерик — это черта характера, а не тип расстройства. Так что фармакологического лечения желчегонных препаратов не существует.Человек с данным типом личности нервный, вспыльчивый, динамичный, часто не стрессоустойчивый, но не всегда агрессивный. Поэтому нет никаких оснований для вытеснения данных черт характера у таких людей.
Конечно, каждый может поработать над своей импульсивностью, чтобы снять стресс и нервные реакции. Очень важны регулярные и достаточно интенсивные физические нагрузки (бег, кроссфит, бокс) и использование методик релаксации (медитация, релаксационные упражнения).
Если же холерик становится все хуже и хуже со своим темпераментом и временами излишне вспыльчив, стоит обратиться к психологу, возможно, начать терапию. Холерики не представляют угрозы для своих близких.
Рекомендовано нашими экспертами
Стоит подчеркнуть, что, несмотря на деление на четыре основных типа личности, в действительности ни у кого нет черт, характерных только для одной категории. Обычно типы смешиваются и дополняют друг друга.Холерические признаки могут доминировать. Возможные комбинации – холерик-сангвиник, а также холерик-меланхолик, реже холерик-флегматик (это противоположные типы). Чтобы определить, какой тип темперамента является доминирующим, достаточно пройти соответствующий тест личности .
Вам нужна консультация врача, электронная выдача или электронный рецепт? Зайдите в abcZdrowie Найдите Доктора и сразу организуйте стационарный визит со специалистами со всей Польши или телепортацию.
.Холерики его особенности — как с ним бороться?
Холерик - в общепринятом понимании это человек взрывной, гиперактивный, эмоционально неустойчивый. Каковы особенности холерика, по мнению психолога? Как бороться с холериком?
Холерик - кто
Слово "холерик" происходит от греческого "chola" - желчь. В традиционной теории гуморальный, этот тип человека должен был находиться под влиянием желчи. Что это значит?
Желчь ассоциировалась с такими аспектами, как: горький вкус, печень, влажность, жар, желтый цвет, огонь как стихия, лето как время года, молодость - как состояние необузданного духа холерика.В астрономии планета Марс ассоциируется с холериком, а также с некоторыми знаками зодиака, такими как Дева, Лев и Рак.
- Холерик является противоположностью флегматика, точно так же, как и меланхолик сангвиника , - отмечает психолог Уршула Струзиковска-Маринич.трупов к цели, что не всегда адекватно реальным мотивам действий.
Для иллюстрации этого типа темперамента подумаем, что холерики обычно являются спасителями в сказках и легендах - стойкими, смелыми, быстро решающими задачу борьбы с драконом, победой в битве, выходом на восстание.
Вернемся из сказочного мира в реальность. Холерики часто являются общественными деятелями, лидерами перемен, героями акций и протестов, авантюристами.Когда группа людей думает, что вспыхнул пожар, обычно холерик бежит его тушить или спасать людей. Когда мы потрясенно смотрим на обрыв насыпи во время паводка, холеры среди нас нет, потому что он уже заделал дыру в насыпи мешками с песком, землей и всем, что найдется под рукой.
Это связано с тем, что холерик имеет склонность заниматься чужими делами своими делами, он в своих чувствах связывает с собой многие социальные контексты — поэтому он может внезапно выслушать аргумент, он склонен вмешиваться и открыто выражать свое собственное мнение или отстаивать одну из сторон, - объясняет психолог Урсула Струзиковска-Маринич.
В разделе HelloZdrowie вы найдете продукты, рекомендованные нашей редакцией:
Душевное здоровье, Иммунитет, Хорошее старение, Энергия, Красота
Wimin Set с глубоким фокусом, 30 пакетиков
139,00 зл.
Здоровье разума
Naturell Ashwagandha, 60 таблеток
18,15 зл.
Психическое здоровье
WIMIN Deep focus, 30 капсул
79,00 зл.Vegan
60.00 PLN 90,00 PLN
Здоровье MIND
Глубокая фокус от растений 60 Caps. Vegan
60,00 PLN 90,00 PLN
Хелерика -
• Характер. его чувства буйны
• Холерик обладает большой энергией и силой характера
• Холерик может иметь трудности с самоконтролем, иногда бывает неуравновешенным
Холерик, несмотря на свой взрывной характер, может быть хорошим работником. - Его сильная сторона - ориентация на задачу и успех, умение ставить цели и смело их добиваться, лидерские качества, которые в сочетании с компетенциями и навыками могут составить надежного сотрудника , - отмечает психолог. - Конечно, такой темперамент не на каждой работе будет желателен, - признает Урсула Струзиковска-Маринич.
- Холерики часто бывают карьеристами, не "отвлекаются" на общественные отношения.Из-за эмоционально яркого темперамента и импульсивности их бывает трудно воспринимать. Следовательно, им не нравится иметь много регулярных межличностных отношений , - добавляет специалист.
Холерик и флегматик
Казалось бы, нет более противоположных друг другу личностей, чем флегматик с холериком. И все же при определенных условиях они могут создать пару, эффективно работающую. Как это возможно?
Самое главное, чтобы каждый из них знал и занимал свое место.Холерик должен возглавить этот дуэт. Флегматику будет легко принять другое лидерство. Если судьба ставит во главе холериков флегматика, не похоже, что их сотрудничество будет долгим и результативным. Многое также зависит от характера выполняемой работы.
- Холерик не предрасположен к работе на должности, связанной с выполнением регулярных монотонных занятий - предупреждает Урсула Струзиковска-Маринич, психолог. - Холерик может проявить себя в профессии тренера, военачальника, спортивного тренера, спортивного комментатора, журналиста или даже в рекламной индустрии, благодаря целеустремленности, ориентированности на задачу и порой харизматичной личности , - поясняет специалист.
Холерик работает целенаправленно - иногда над пресловутыми трупами. Между тем, флегматик заботится о межличностных отношениях. Вместе они могут привести любую команду к цели. Лишь бы холерик своими действиями не ранил своего преданного флегматика и не обескуражил его своим хаотичным действием.
В личной жизни тоже может случиться так, что холерик с флегматиком создаст успешные отношения. Пока между ними могут возникать конфликты, терпение флегматика может спасти отношения. Флегматик успокоит нарушенный холериком порядок.Холерик же может мотивировать флегматика и ускорить его действия.
И такие отношения, и деловые отношения имеют шансы на успех. Борьбы за «лидерство в стаде» не будет, а чрезмерную назойливость холерика сможет утолить флегматик. Вместе им точно не будет скучно.
Как жить с холериком
Итак, приступим к делу: как жить с холериком? Как можно быть настойчивым с таким коллегой? Как построить отношения с холериком?
Психолог предлагает: - Холерика очень легко вывести из равновесия.Разговоры в момент его эмоционального возбуждения не имеют смысла и только усугубляют ситуацию. Одно конкретное сообщение должно быть брошено с просьбой обдумать.
Ключом к успеху является правильное изложение своих проблем: - Говорите с холериком не на уровне суждений, а на уровне фактов. Не будем спорить, кто прав. Вы должны давать короткие, конкретные и твердые сообщения, сообщать о том, какие его поведение (не он сам!) вызывает в нас эмоции и каковы наши потребности.
Психолог также обращает внимание на различие между эмоциями и личностью. Хотя холерик может казаться непостоянным и непостоянным, это не является признаком плохих намерений.
- Холерик в отношениях в большинстве случаев собственнический, капризный, реагирует эмоционально и с ним очень легко вступить в конфликт - предупреждает Урсула Струзиковска - Маринич, обращая внимание еще на один аспект: - Из-за эмоциональной нестабильности и плохой контроль над эмоциями, особенно сильными и отрицательными, такими как гнев, холерик может быть виновником насилия, особенно горячего, физического насилия.
Разговаривая с холериком, подождем, пока улягутся эмоции. Однако, если имеет место агрессивное поведение, недостаточно просто говорить о ситуации. Это серьезный тревожный сигнал, который побуждает задуматься о том, стоит ли застревать в тех или иных отношениях.
- Лучшее решение - просто прекратить отношения, которые изматывают и фактически угрожают , - подчеркивает специалист. - Без терапии и интенсивной работы холерика над собой не обойтись.
Уршула Струзиковска-Маринич также обращает внимание на двойные стандарты: мужчина-холерик прощает больше, чем женщина-холерик.В обществе существует стереотип, что женщина должна быть конфликтной и спокойной личностью, а также пассивной, если у нее случаются приступы холеры.
Лечение холерика
Взрывной характер холерика может быть трудным для окружающих. Холерик, который «купается в горячей воде», может не ощущать масштаба эмоций, сопровождающих других людей. Пока буйство холериков пройдет так же быстро, как и возникло, окружающие могут еще долго помнить о его плохом поведении.Это может стать причиной не только разрыва отношений (что холерика часто не волнует), но и проблем на работе или в учебе.
Характер — даже сложный — не является сущностью болезни. Однако, если вы видите проблемы в поведении или общении с окружающими, то стоит обратиться за помощью к специалисту и воспользоваться терапией или попытаться самостоятельно превратить слабые стороны в сильные. Или хотя бы нейтрализовать их воздействие на окружающую среду.
- Техники релаксации, обучение замене агрессии и преодолению гнева и стресса, а также работа над открытым общением - предлагает Уршула Струзиковска - Маринич.
- В этой работе важны конкретные и короткие сообщения. Долгое «обливание водой» своих эмоций и потребностей может совершить холерический поступок, подобно тому, как сангвинику становится скучно и раздражительно. Иногда помогает и психотерапия, но хотелось бы напомнить, что холерический темперамент не является категорией психического расстройства или психического заболевания. А это значит, что лечение не требуется! , - подчеркивает психолог.
Холерик - тест
Классическое деление на типы личности восходит к античности.Отличается, но также популярна модель личности, созданная психологом и психиатром Карлом Юнгом. Он различал 16 типов. Он также учел тот факт, что с возрастом личность может измениться.
Вы также можете использовать исследования по этому вопросу, чтобы определить свой тип личности. В двадцатом веке типы личности были написаны, в частности, Флоренс Литтауэр в книге, известной на польском рынке как «Особенность плюс». Популярным диагностическим инструментом является так называемый Индекс личности Майерс-Бриггс, который также является расширением концепции Юнга.
Личностные тесты, показывающие, сколько в нас холеры, также можно найти на веб-сайтах, посвященных, в частности, карьерное консультирование. Они оценивают, в частности, степень активности, умение сотрудничать или конкурировать в группе, наиболее комфортная позиция в отношениях с окружающими.
Поделись статьей с другом
.Как жить с холерой - Порадня СО там?
Кто такой холерик, как с ним бороться и как жить с ним под одной крышей? Жизнь с холериком не самая простая вещь. Холерик – человек с очень непростым характером. Она может быть энергичной, оптимистичной и веселой, пока все идет по ее плану. В противном случае, однако, он очень быстро злится, а бывает и так, что реагирует агрессивно в такие моменты. Но быть в отношениях с холериком — это не значит стиснуть зубы.Также нет волшебного способа измениться, и вы не можете поверить, что все изменится под влиянием любви.
Холерик
Холерик — один из четырех типов личности, уже описанных Гиппократом. В этом различении, которое используется и по сей день, мы можем различать холериков, а также сангвиников, меланхоликов и флегматиков. Тогда: кто такой холерик?
Этот человек по натуре очень импульсивен. Очень часто сначала он действует, а затем — возможно, потому что не всегда — размышляет о последствиях своих действий, анализирует их и размышляет о других доступных ему возможностях.Когда он возбуждается - а он делает это часто - он говорит быстро, громко и много жестикулирует. К сожалению, он также очень часто злится. Эти вспышки бурны, но обычно непродолжительны.
Это ни в коем случае не расстройство - это тип личности. Однако это не означает, что личность следует обвинять в любых вспышках гнева или проблемах с выражением эмоций без использования агрессии. Над всем можно работать. Однако часто возникает необходимость в терапии, чтобы справиться с нервами, чтобы не злиться по какой-либо причине.Тип личности нельзя воспринимать как универсальное оправдание и оправдание.
Характеристики холеры
Каковы характеристики холерика? Каждый может назвать хотя бы несколько, ведь среди нас живут холерные люди - каждый точно знает хотя бы одного. Их тоже невозможно не заметить, потому что они громкие и вообще привлекают внимание. Также стоит отметить, что холерик – это человек, у которого есть как достоинства, так и недостатки – иногда, когда недостатки становятся более заметными и холерик часто взрывается гневом, о них легко забыть, поэтому о них стоит помнить.Что такое холерик?
Бывает, что первая встреча с холериком производит очень неверное впечатление . Все потому, что он может быть спокоен, а потом чаще всего еще и хладнокровен и по делу. Когда все идет по плану, он методичен и у него нет причин злиться. Однако все меняется, когда он сталкивается с первыми трудностями.
Затем он импульсивен, легко злится и должен как-то выплеснуть свои эмоции - если он не может справиться с этим, он может быть откровенно агрессивным.В состояниях гневной приподнятости он не считается с чувствами других, не желает прислушиваться к чужим мнениям или идеям, ему нет дела до нужд и доводов других.
Он также человек по натуре нетерпеливый и плохо справляется со всеми ситуациями, в которых приходится ждать - особенно если они возникают неожиданно или ожидание слишком долгое.
Помните, однако, что у холерика есть свои плюсы, и их довольно много. Тип личности позволяет ему быть успешным в профессиональной сфере - он энергичен и имеет много сил для действия.Когда он что-то планирует, он способен последовательно и упорно добиваться своей цели. Он также очень смел и независим в принятии решений. Он также очень ответственный, и если он возьмет на себя задачу, он выполнит ее. Он также часто обладает отличной интуицией, которая позволяет ему быстро принимать правильные решения. Однако не только профессиональная жизнь та, в которой участвует холерик. Черты характера, которые так желательны на работе, могут оказаться неприятными в личной жизни. Особенно в ситуациях, когда недостатки начинают перевешивать достоинства.
Как жить с холериком?
Как жить с холериком? Это трудная задача, но возможная. Однако в самом начале вы должны избавиться от всех иллюзий: вы не можете изменить холерика силой своей любви. Свадьба или появление на свет ребенка не избавят автоматически от всех проблем. Если вы осознаете это, вы защитите себя от разочарований и растущего недовольства ими.
Вторая важная вещь, которую нужно понять, это то, что это не ваша вина. Вы не виноваты в том, что холерик не может держать свои нервы в узде, контролировать их и разряжать здоровым образом. Поэтому никогда не предпринимайте никаких действий, которые только разожгут гнев холерика и в то же время снимут с него груз вины, ведь он перейдет на вас. Не извиняйтесь, потому что это не ваша вина. С другой стороны, не стоит недооценивать эти вспышки — пусть холерик сам столкнется с последствиями своей вспышки. Хорошо относиться к нему как к незнакомцу – не оправдываться, не искать причин, почему он так себя ведет, и не защищать его от мира.
Никогда сознательно не провоцируйте холерика - такие игры ни к чему хорошему не приводят. Хорошая идея дистанцироваться — когда вы заметите, что холерик начинает заводиться, перестаньте его слушать, отойдите или наденьте наушники.
Это тоже иногда может быть очень сложно, но никогда не отвечает гневом на гнев - это его дополнительно заведет и заставит всю ситуацию обостриться. Не применяйте методы, наносящие вред – тем самым вы даете холерику в руки пистолет и даете ему возразить, что вы тоже выходите из себя, и это нормально.
Если вы хотите поговорить с ним о вспышках или других деликатных ситуациях - никогда не делайте этого при посторонних. Холерик с трудом переносит ситуации, в которых он чувствует себя нелепо или создается впечатление, что он теряет лицо в обществе. Спокойный, деловой разговор с глазу на глаз даст гораздо лучшие результаты.
Также научитесь снимать стресс. Впрочем, этот его, а не холерик. Холерик сам должен отвечать за свое хладнокровие, нельзя вести себя подобострастно по отношению к нему.Вместо этого просто позаботьтесь о себе — занимайтесь спортом, слушайте музыку, делайте для себя что-то хорошее и приятное. Не уподобляйтесь жертве созависимости, которая забывает о себе и своих потребностях и ставит свою жизнь в зависимость от зависимости партнера.
Иногда ситуация слишком сложная, чтобы справиться с ней самостоятельно. Тогда всегда лучше обратиться за помощью к специалисту. Терапия для пар или семейная терапия способны восстановить поврежденные отношения и научить обоих наилучшим образом реагировать на свои потребности.
Также неплохо уговорить холерика на индивидуальную терапию, которая научит его справляться с собственными вспышками гнева, укротить эмоции и научиться другим, более совершенным и социально приемлемым моделям поведения в стрессовых ситуациях. Холерик — это тип личности, а не расстройство, но все же можно научиться делать это по-другому. В этом особенно поможет когнитивно-поведенческая терапия. Именно она позволит холерику понять, что его поведение неадекватно и обусловлено закодированными определенными шаблонами, о которых он может даже не догадываться.И осознание их позволит вам измениться к лучшему.
Запомните еще одно: насильно помочь никому нельзя. Поэтому, если холерик не хочет работать над собой, не хочет стремиться к переменам, а вспышки гнева у него усиливаются, вызывая у вас все больший страх или даже начинают буйствовать - бегите и ищите помощи. В таких ситуациях в первую очередь позаботьтесь о себе и своей безопасности. Если вы чувствуете, что вам это нужно, найдите терапию, которая позволит вам справиться с этим опытом.
Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею с друзьями.
.90 000 функций, преимуществ и недостатков, как он себя ведет? Тест: Вы холерик?Холерик — один из типов темперамента, экстраверт, описываемый как возбудимый, решительный и активный. С холериками нелегко иметь дело, так как они могут быть раздражительными, взрывными и действовать импульсивно. С другой стороны, их ценят за решительность, твердость в действиях и жизненную энергию, которую они отдают окружающим. Холерик умеет мотивировать к действию, предприимчив и упорно идет к цели.
Тест: Вы больны холерой?
Ответьте на вопрос ниже и проверьте, не холерик ли вы?
- Я достаточно импульсивный и взрывной человек, меня легко вывести из равновесия.
- Иногда я импульсивен, я сделаю что-нибудь, прежде чем подумаю.
- Я нервничаю, когда что-то идет не по-моему.
- Я упрямый человек, стремлюсь к достижению своих целей.
- Мне нравится руководить другими, доминировать над ними.
- Я действую быстро и динамично, очень люблю изменения в своем окружении.
- Я решительный и уверенный в себе человек.
- Плохо реагирую на однообразие, быстро устаю и раздражаюсь от повторения некоторых обязанностей.
- Я хороший организатор, действую уверенно.
- Я считаю себя смелым человеком, мне не терпится попробовать что-то новое.
Если на большинство вопросов вы ответили "да" - вы точно холерик. А теперь прочитайте свой список сильных и слабых сторон и сравните, похоже ли поведение холерика дома и на работе на ваше.
Сильные и слабые стороны
Холерик ассоциируется у нас с тем, кто постоянно кричит и злится, но это не совсем так. У человека с таким типом темперамента много достоинств: он активен, действует решительно. Это уверенный в себе человек, ориентированный прежде всего на действие. Он принимает решения быстро и обычно точно. Самостоятельный, твердый, независимый, смелый в действии . Чувство ответственности холерика также является преимуществом. Эти люди волевые и не боятся рисковать.Холерики находчивы в жизни, находят выход из любой ситуации, это трудолюбивые и предприимчивые люди. Также им можно позавидовать жизненной энергии и оптимистичному отношению к миру.
Какие недостатки у холерика? Его слабыми сторонами, безусловно, является то, что он импульсивен, взрывоопасен, может быть вспыльчивым и даже агрессивным. Он очень сильно экстернализирует свои эмоции, иногда взрывается гневом и кричит. Особенно это актуально, когда у холерика что-то идет не так.Холерики очень упрямы, редко слушают других, могут быть дерзкими. Они не боятся манипуляций, хотят вести за собой любой ценой.
Холерик в семье и отношениях
Как ведет себя холерик в детстве? Прежде всего, маленьких холерика громки и властны . Ребенок-холерик вежлив, если все идет по его плану. Однако, когда ему в чем-то отказывают или коллега делает что-то, чего он не хотел, малыш может вспыхнуть неконтролируемым гневом или впасть в истерику.Это проявляется сначала в детско-родительских отношениях, затем в отношениях с другими детьми. Дети-холерики плохо реагируют на критику, легко обижаются, что может вызвать трудности в отношениях со сверстниками. Окружение, в свою очередь, может определять детей-холериков как грубых, невоспитанных. При этом они активные, любознательные, смелые и энергичные дети. Это маленькие землеройки, но в то же время предприимчивые и самоуверенные дети. Стоит установить для таких детей четкие границы и требовать, чтобы они их придерживались упорно и последовательно.Не будем тормозить их жизненную энергию, а направим ее правильно. Можно предложить ребенку поучаствовать в дополнительных занятиях, в том числе на конкурсной основе, которые очень любят холеры.
Холерик как родитель сильный и решительный родитель, иногда суровый . Она ведет семью, она ее глава, потому что она властный человек, бурно реагирует и не терпит противодействия. С таким родителем сложно разговаривать, высказывая точку зрения, с которой он не согласен, ведь он ждет послушания от остальных членов семьи.С другой стороны, родитель-холерик – человек ответственный, дающий чувство защищенности, помогающий в решении проблем и эффективно мотивирующий.
А как холерик ведет себя в отношениях? Он, безусловно, хочет быть лицом, принимающим решения, лидером и главой профсоюза, независимо от пола. Ему надоедает романтика, болтовня «ни о чем», он ждет конкретики, поэтому может быть воспринят как толстокожий человек. Однако он умеет позаботиться о своей семье, берет на себя ответственность за ее безопасность и обеспечение существования своих близких.Холерик в отношениях находчив , знает, как решить проблему, предлагает простые, но действенные решения. Он придерживается своих принципов и взглядов. Однако остерегайтесь взрывного характера холерика — как партнер он может быть вспыльчивым, у него бывают вспышки гнева, есть склонность критиковать другого человека, а его честность может временами ранить. Отношения со вторым холериком будут настоящим вулканом эмоций. Холерик может создать хорошие отношения с сангвиником (радость сангвиника избавит от плохих эмоций) и меланхоликом (чувствительность меланхолика смягчит его темперамент).
Холерик на работе
На работе холерик ведет себя аналогично: ориентирован на задачу, решителен и сосредоточен на своих обязанностях . Его раздражает ожидание, он нетерпелив, ему хочется сразу что-то сделать и увидеть результаты своей работы. Из-за склонности холериков к лидерству они плохо справляются с подчиненными. Поэтому они стремятся занять руководящие должности, они хорошие начальники, управленцы и управленцы. Они идеально подходят для продаж, торговли, например, в качестве управляющего магазином.Холерик любит и умеет держать все под контролем, он хороший переговорщик, например, в переговорах с поставщиками.
Холерик хуже работает в группе, потому что ему сложно принять мнение других людей, согласиться с кем-то, у кого взгляды немного отличаются от его собственных. В этом вопросе часто возникает путаница. Холерик гораздо лучше работает, когда ему приходится отдавать приказы, чем следовать им. Он хорошо сработает на работе, где от него ожидают сложных задач, например, в рекламном агентстве или в отделе маркетинга. Он также преуспеет в строительстве: его сильный характер позволит ему быть руководителем строительства или руководителем группы инженеров.Холерик также может быть отличным журналистом, его сила влияния заставит его интересно отредактировать каждый отчет. Он также может искать работу в других СМИ, включая радио или телевидение. Холерик также будет убедительным торговым представителем. Такая работа будет связана с частыми поездками, что является отличным решением для холерика.
Он не будет эффективным работником, если его деятельность однообразна и повторяется, например, в производственной форме или в офисе. Холерик хуже работает в профессиях, требующих непосредственного контакта с клиентом, потому что на первый взгляд он деловитый, даже крутой человек.Его сильная личность может пугать, поэтому ему следует отказаться от профессий, в которых его задачей было, например, обслуживать клиентов, например, работать продавцом. Холерику следует обратить особое внимание на свою преданность делу, ведь у него есть предрасположенность справляться с трудоголизмом.
Как отдыхает холерик?
Холерик активно отдыхает и любит действовать. Интересной идеей отдыха для него станет активный поход, например поход в горы или поход на скалодром.Ему понравится гребля на каноэ и другие идеи, связанные с риском и определенной дозой опасности. Однако, если ему нужен более спокойный отдых, он решает заняться своим любимым видом спорта, походом в роскошный СПА, где им как важным клиентом будет интересоваться каждый. Холерик любит, когда его балуют , но это не значит, что он хочет наслаждаться роскошью. Однако ему нравится, когда им все интересуются, он любит, когда его ценят и хвалят.
Холерик: амбициозный и импульсивный - как работать над собой?
Если вы холерик, не бойтесь, что окружающие увидят в вас порыв гнева.Помните, что вы идеальный лидер , однако контролируйте свои эмоции, чтобы не обидеть других и не оттолкнуть их. Используйте свое мужество, твердость, реализуйте свои идеи и намерения. Цените вашу смелость, решительность, готовность действовать и активность. Работайте над импульсивностью и буйством реакции.
.ТЕМПЕРАМЕНТ - пригодится
Марцин Харчиньски
Год: 2003
Журнал: Лечение зависимости и созависимости
Номер: 3
Правильному диагнозу должен предшествовать анализ как можно большего количества информации. Анализ еще одной области требует немного больше работы, но, как следствие, облегчает понимание и работу с пациентом.
История темперамента началась с греческого философа и врача Гиппократа, который описал здоровье как состояние, зависящее от четырех соков организма: крови, слизи, черной и желтой желчи.Полтысячи лет спустя другой греческий врач, Гален, связал преимущество одного из соков в организме с определенным поведением и, таким образом, выделил первую типологию темперамента:
Сангвиник (лат. Sanguis — кровь)
Холерик (греч. chole — желчь)
Меланхолик (греч. chole melasses — черная желчь)
Флегматик (греч. phlegma - флегма).
Эти типы были описаны в его монографии De Tempamentis (лат.: смешивать в правильных пропорциях).
Важный вклад в понимание понятия темперамента внес Иван Павлов. Он выдвинул гипотезу о том, что каждое поведение управляется нервной системой (так называемый принцип невризма). Проводя исследования по рефлекторной обусловленности, он сделал наблюдения, показавшие наличие индивидуальных различий в протекании описываемых процессов. Они касались, например, скорости образования рефлекса, его постоянства или точности. Павлов предположил, что за эти различия ответственны определенные свойства нервной системы. К ним относятся:
Сила процесса возбуждения - (считается наиболее важным в этом понятии) - способность клеток коры к работе.Он заключается в том, что клетка выдерживает сильное раздражение без включения специфической «защиты», которой является защитное торможение.
Защитное торможение - (безусловное) свойство клеток, обеспечивающее защиту от перегрузок нервной системы.
Равновесие нервных процессов - способность тормозить возбуждения, чтобы создать место для более адекватных ответов на раздражители.
Подвижность нервных процессов - проявляется в быстроте торможения реакции на один раздражитель настолько, что она уступает место другому.
Соответствующие сочетания вышеуказанных свойств составляют типы нервной системы, считающиеся физиологическими эквивалентами темперамента. Основой послужили типы Гиппократа-Галена. По силе процесса возбуждения выделен слабый тип (аналог меланхолика). Этот тип с учетом различия баланса между силами возбуждения и торможения подразделяется на уравновешенный (аналог холерического) и сильный. Его, в свою очередь, можно разделить на подвижного (эквивалент сангвиника) и медлительного (эквивалент флегматика).Эта концепция показала, что измерения темперамента являются гипотетическими конструктами, и тем не менее они отражаются в биологии или нейрофизиологии организма.
Ввиду множества понятий темперамента я упомяну только наиболее важные элементы, относительно которых среди исследователей существует относительное согласие:
Понятие темперамента следует понимать как характеристику поведения – следовательно, темперамент является составной частью личности. Личность формируется на основе темперамента.
По сравнению с другими психическими явлениями темперамент характеризуется относительным постоянством на протяжении всей жизни.
Темперамент имеет биологическую основу - хотя, в зависимости от принятых концепций, в основе темперамента трактуются различные физиологические и биохимические механизмы. Индивидуальные различия в чертах темперамента отчасти обусловлены генетически.
Мы проявляем черты темперамента с раннего младенчества, они также присутствуют в животном мире (2).
Эти элементы полностью отражены в «Регуляторной теории темперамента» психолога Яна Стрелау:
«Понятие темперамента относится к основным, относительно постоянным, чертам личности, которые проявляются в формальных характеристиках поведения (энергетических и временных параметрах).Эти особенности проявляются в раннем детстве и являются общими для человека и животных. Определяясь в первую очередь первичными физиологическими механизмами, темперамент подвержен изменениям под влиянием полового созревания и старения и некоторых факторов внешней среды» (2).
Основные размеры
Ян Стрелау различал два основных уровня, на которых проявляется темперамент, и отдельные измерения, характеризующие каждый из уровней.
Два основных уровня:
1.Энергетическая, включающая в себя те функции, которые отвечают за накопление и разрядку запасенной энергии.
Эмоциональная реактивность. Оно исходит из концепции силы процесса возбуждения. Это измерение проявляется в чувствительности (чувственной и эмоциональной) с одной стороны и выносливости (устойчивости к сильным раздражителям) с другой.
Высокореактивные люди (слабый тип по Павлову) характеризуются высокой чувствительностью, т. е. легкостью реагирования на интенсивные эмоции, преимущественно неприятные, и низкой работоспособностью.Таких людей можно в какой-то степени охарактеризовать как ценящих мир. Вместо концерта The Rolling Stones выберут струнный квартет. Низкореактивные люди (сильный тип по Павлову) отличаются малой чувствительностью и высокой выносливостью. Такой человек будет хорошо чувствовать себя в профессии, например, охранника, пожарного. Это измерение тесно связано со следующим. Реактивность определяет нашу индивидуальную потребность в количестве «энергии», которое нам необходимо обеспечить для эффективной работы. Следующее измерение делает это возможным.
Деятельность. Это черта темперамента, связанная с частотой и интенсивностью действий человека. Это склонность к поведению с высокой стимулирующей ценностью или к поведению, которое обеспечивает сильную внешнюю стимуляцию2.
Изменения в деятельности приводят к увеличению или уменьшению стимулирующего значения поведения человека и внешних ситуаций. Высокореактивный человек в силу высокой чувствительности и низкой выносливости, имея низкую потребность в раздражении, будет видоизменять свою деятельность таким образом, чтобы обеспечивать себя лишь тем небольшим количеством, которое необходимо для самочувствия.Это также предотвратит контакт с чрезмерно стимулирующей ситуацией. Он сделает это, например, избегая таких мест, как рынки, дискотеки.
Низкореактивный человек из-за низкой чувствительности и высокой выносливости будет иметь высокую потребность в стимуляции. Он будет функционировать эффективно, если благодаря своей деятельности обеспечит себя достаточным количеством стимуляции. Он сделает это, предприняв действия, которые вернут большую дозу стимуляции, например, занимаясь экстремальными видами спорта. Эти виды деятельности позволяют удовлетворить потребность человека в стимуляции.
Предполагается наличие двух видов деятельности. Первый, называемый «косвенной активностью», — это готовность предпринять действия, которые доставят или предотвратят стимуляцию извне. Второй, называемый «непосредственной активностью», представляет собой готовность к действиям, которые сами по себе являются источником стимуляции.
2. Второй уровень, на котором вспыльчивость проявляется в виде формальных черт поведения:
Живой. Склонность быстро реагировать, поддерживать высокий темп деятельности, легко переходить от одного поведения (реакции) к другому в соответствии с изменениями в окружающей среде.
Настойчивость. Тенденция продолжать и повторять поведение после того, как стимул (ситуация), вызвавший поведение, прекращается.
Сенсорная чувствительность. Способность реагировать на сенсорные раздражители с низким значением стимула.
Выносливость. Способность адекватно реагировать в ситуациях, требующих длительной или сильно возбуждающей деятельности и/или в условиях сильного внешнего раздражения2.
Эти особенности опосредованы, среди прочего, в двух важных процессах, связанных с эффективной реализацией задач (например,воздержание от употребления алкоголя или участия в терапии). К ним относятся: поддержание оптимального уровня активации и обеспечение оптимального уровня стимуляции. Автор этой концепции психолог Анджей Элиас.
Активация и стимуляция
Оптимальную активацию1 можно сравнить с соответствующим уровнем «мобилизации», который обеспечивает физическое и психическое благополучие и который необходим для эффективного выполнения деятельности. Это будет варьироваться в зависимости от степени сложности и учебных действий или привычек.Для хорошо налаженной деятельности достаточно низкого уровня возбуждения, чтобы работать эффективно. Средний уровень активации подходит для эффективного выполнения сложных задач, а высокий уровень — для простых задач, требующих максимальной концентрации. Неадекватное повышение уровня активации по отношению к уровню сложности задачи описывается как психофизиологические затраты, связанные с выполнением задачи. Например: неприятное сердцебиение, трудности с концентрацией внимания или другие симптомы со стороны вегетативной системы.С другой стороны, неадекватное снижение сопровождается чувством сонливости, апатии и скуки.
У каждого из нас есть свой "личный" оптимальный уровень активации. Это среднее значение различных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся в жизни. Тело не сможет приспособить уровень возбуждения к каждой задаче. Особенно, когда отдельные элементы одной и той же задачи требуют разных уровней активации. Решение состоит в том, чтобы удерживать «компромиссный» уровень в середине полосы активации.Это позволяет эффективно выполнять задачи среднего уровня сложности и способствует быстрой настройке уровня активации на очень легкие и очень сложные задачи. Иногда это состояние готовности сравнивают с мышечным тонусом. Поддержание состояния расслабленности лишило бы возможности быстро реагировать, а высокое напряжение истощает и снижает пластичность поведения.
Поддержание оптимальной активации возможно за счет правильной дозы стимуляции. Обращаясь к примеру напряжения мышц, к тонусу, свойственному каждому из нас, нужно «прибавить» или «вычесть» необходимое количество напряжения, чтобы иметь возможность качественно выполнить задание.Различия в реактивности означают, что люди различаются по уровню стимуляции, необходимой для эффективного выполнения задач, то есть по уровню оптимальной стимуляции1.
Для обычного человека устойчивой основой эффективного действия является уровень его реактивности. При модификации выполняемых задач изменяется уровень активации, что заставляет изменить необходимое количество стимуляции. Под влиянием сильного стресса или злоупотребления стимуляторами (лекарствами, наркотиками) уровень стимуляции искусственно изменяется без изменения оптимума активации.Такая диспропорция очень опасна для организма. Чтобы смягчить последствия неожиданных изменений уровня стимуляции, организм активирует определенные «стратегии защиты».
Регулирование активной и пассивной стимуляции
Поскольку для эффективного функционирования необходим оптимальный уровень активации, желание его достичь называется потребностью в стимуляции. Способность удовлетворять эту потребность мы приобретаем в процессе развития. Возникает необходимость в приобретении механизмов, позволяющих распознавать отклонение текущего состояния организма от желаемого, чтобы иметь возможность устранять несоответствие посредством поисково-потребляющей деятельности.За это «отвечает» механизм регуляции стимуляции1.
Несоответствие между оптимальной и фактической стимуляцией создает мотивацию к ее снижению за счет сопутствующего стресса. Если мы имеем дело с избытком стимуляции, то мотивация сводится к ограничению поступления стимуляции из внешней среды или ограничению собственной активности. Это делается, например, путем выбора менее стимулирующих видов деятельности. Если стимуляция слишком низкая по отношению к оптимуму, человек будет выбирать такие формы деятельности, которые позволят доставить соответствующую дозу стимуляции (например,слушая радио во время обучения).
В определенных ситуациях, когда человек не может или не может предпринять действия для поддержания оптимальной стимуляции, необходимы изменения на физиологическом уровне. Это тот случай, когда наблюдается значительный недостаток стимуляции. Затем происходит повышение порогов сенсорной чувствительности. Это облегчает восстановление состояния оптимального возбуждения. Противоположное верно с чрезмерной стимуляцией. Происходит «притупление» чувствительности к раздражителям. Такое действие называется активным регулированием1.
В ситуации длительного избытка стимуляции, когда ее регуляция оказывается неэффективной, появляется повышенная чувствительность к раздражителям и ослабляется резистентность к их воздействию. При длительном дефиците стимуляции снижается и чувствительность к болевым раздражителям. Однако продолжать напряженную работу не представляется возможным. Таким образом, мы имеем дело с пассивным регулированием1.
Переход от активной регуляции к пассивной является выражением коллапса системы регуляции и как бы вынуждает индивида прилагать больше усилий, чем прежде, для достижения оптимального состояния стимуляции.Они ведут к более радикальным решениям, таким как отказ от целей или смена форм деятельности.
* * *
Надеюсь, статья натолкнет на размышления об этой сфере жизнедеятельности человека. Следующий будет посвящен тому, как «проявляется» темперамент в повседневной жизни. В последней части цикла будет представлена роль, которую знания о темпераменте могут сыграть в лучшем понимании наркомана и планировании его лечения.
Автор психолог, студент СТУ, работает в Наркологическом центре в Черном Бору.
Библиография:
1. А. Илья. Темперамент и система регуляции стимуляции. 1981. ПНН
2. Дж. Стрелау. Психология темперамента. 1992. Оссолинеум
3. Дж. Стрелау. Психология Академический учебник, общая психология т.2. 1999. ПГП