Если мужчина ушел стоит ли его возвращать


Как вернуть любимого человека - мужчину (правила и советы психолога)

Отношения между мужчиной и женщиной хрупки, как хрустальная ваза – эту простую истину необходимо помнить всегда, а не только в случае, когда отношения разорваны и мужчина ушел. Каждая женщина чувствует приближение краха, но не всегда находит в себе силы принять эту истину, и тем более начать двигаться в направлении исправления ситуации. Часто женщины просто надеются на некую фею, которая исправит все и вернет всю сказку конфетно-букетного периода. Но фея не прилетает, а время идет, все скорее и скорее приближая момент расставания.

И вот час «икс» настал, любимый ушел, хлопнув дверью, и оставил вместо себя боль, слезы и сильное эмоциональное потрясение. В такие моменты очень сложно думать, тем более, невозможно правильно действовать и предпринимать какие-либо конструктивные шаги.

Что делать?

В первую очередь, как бы это ни было тяжело, необходимо успокоится, только с «холодной» головой можно принимать решения. Для этого стоит  воспользоваться обществом подруг, психолога. Именно эти люди помогут успокоиться, и придадут немного здравого смысла. Ведь на кону стоит многое. И не только вопрос о том, как вернуть любимого бывшего, но и вопрос надо ли это вам? В этом вопросе не стоит торопиться, первое время кроме ощущения, что нужно его возвращать, ничего больше и не будет. Не стоит впервые же часы начинать анализировать ситуацию и взвешивать все за и против. В итоге положительных отзывов и моментов будет больше, чем отрицательных.

Бывают такие ситуации, когда ответ не настолько очевиден, и для того, чтобы понять, нужно ли возвращать мужчину, потребуется время. Возможно, после пары недель наедине с самой собой, придет озарение и возникнет облегчение, и вопрос: «Как же я жила с ним все это время?». Хотя на первых порах даже и мысли такой не возникало.

Возможно, пары недель будет не достаточно, все будет зависеть от эмоциональной составляющей женщины и от ее настроя. Первая и самая главная задача – успокоение, нужно добиться того состояния, в котором возможен анализ ситуации, анализ отношений. Именно в этот период необходимо ответить себе на главный вопрос: а нужно ли его возвращать?

Зачем любимого нужно вернуть?

В этом вопросе необходимо надеяться только на себя. Не стоит искать совета и ответа на вопрос у подруг, родственников, нужно начать анализировать, на самом ли деле мужчина любим? Или это простая привычка после нескольких лет брака или просто отношений. И от этой привычки так сложно отказаться, ведь он всегда был. Худо, бедно, но всегда был, и от осознания того что его нет – плохо. Бывает страх перед резким изменением жизненного уклада, ведь всегда новое, не изведанное - это страх.

Довольно часто под теми чувствами, которые испытывает женщина к мужчине и называет их любовью, кроется не что иное, как страх одиночества, особенно это характерно женщинам за 35. Формируются страхи возраста, ведь уже не молода, иногда даже с детьми. И кому я такая нужна? – вот те мысли, и слова, которая женщина произносит сама себе в тихом укромном уголке, вся в слезах.

Не менее частой причиной «любви» является финансовая зависимость, особенно если уже есть дети. В ситуации, когда боль, злость и сильная обида смешиваются, очень сложно давать правильную и объективную оценку своим возможностям, стремлениям и силам на их реализацию. И именно финансовый вопрос часто заставляют женщину терпеть все обиды и унижения от мужчины, закрывать на это глаза. В тот момент, когда вроде бы все наладилось, он ушел, и можно начать новую жизнь, возникают страхи – а вдруг не справлюсь? – и именно этот страх и маскируется под маской любви.

Такая путаница между реальными чувствами и объективными данными – утопия. И чтобы не заползать в это «болото», и не наступать на одни и те же грабли снова и снова, нужно просто взвесить все за и против. Можно воспользоваться советами психолога и на чистом листе бумаги, разделенным на две колонки, написать все «за» и «против», только объективно и ничего не утаивая. Начиная от ведения хозяйства и разбрасывания носков по всей квартире, до сексуальной жизни.

Не стоит забывать и про то, что именно дали эти отношения, к чему пришла женщина, чему научилась, что поняла, и стала ли лучше!? Или же эти отношения ее изменили далеко не в лучшую сторону? Что нажито за это время не только самой женщиной, но и семьей в целом, и речь идет не только о квартирах, машинах и сберкнижке.

Только после анализа всей ситуации, на который могут уйти не одни сутки, можно ответить на вопрос, а нужно ли возвращать этого человека? Не стоит опасаться времени, которое, как кажется, уходит в пустую. Ведь за эти дни можно было позвонить сто раз, или же наведаться в гости к бывшему любимому. Помните, что мужчине так же необходимо время для того, чтобы понять и осознать что произошло, и понять, добился ли он того чего хотел.

А он вернется?

Это, наверное, один из первых вопросов который возникает, и на этот вопрос можно ответить самой себе. А есть ли у него какие-то положительные эмоции к вам? Искать эти положительные эмоции необходимо не вначале отношений, а в самом их конце, в тот момент, когда мужчина хлопнул дверью. Если процесс расставания происходил бурно, со спорами, криками, если мужчина что-то делал для того чтобы сохранить отношения, пусть даже и не правильно, переживал из-за разрыва, то эти положительные эмоции и чувства есть. Это как раз некая маленькая гарантия его возвращения.

В случае же, если разрыв происходил вяло, мужчина ничего не пытался доказать и даже уходя не хлопнул дверью, и тем более не переживал – картина печальна. Нет в мужчине того, что могло бы его привлечь в этой женщине и тем более удержать его. В такой ситуации вероятность его возвращения очень мала, но исключения бывают всегда.

А если мужчина вернется?

После некоторого успокоения нужно задаться главным вопросом: что будет, если ли он после пары дней отсутствия просто вернется? Первые мысли, которые возникают – пусть возвращается и ему будет все прощено. Но как только на пороге возникает бывший мужчина с букетом цветов и виноватыми глазами, срабатывает защитная реакция.

В этот момент стоит отказаться от провокаций на скандал, если мужчина пошел на контакт, и хочет что-либо поменять и ваши желания совпадают, нужно конструктивно поговорить без перехода на личности и оскорбления.

От таких мыслей и тем более слов как: «возвращайся, но тебе придется извиняться за вот это ближайшие лет 10, и изменить в себе вот то» или «я все тебе выскажу, в чем ты не прав, и буду напомнить тебе про это при любом удобном случае» стоит отказаться и не вспоминать про них никогда!

Часто мужчины, спустя некоторое время после ухода, хотят вернуться и исправить эту ситуацию. Осознают свои ошибки, после взвешивания того, что потерял, и того, что приобрел. Постепенно начинает нарастать желание вернуть все как было, исправить ошибки, прийти к консенсусу и создать нормальную, крепкую и любящую семью.

Но есть одно «но», которое удерживает мужчин от такого шага, а именно осознание того, что мужчина будет вынужден извиняться долгое, долгое время. Многих мужчин пугает перспектива постоянного напоминания того, что он совершил самую большую ошибку в своей жизни, в тот момент, когда он ушел от женщины. Именно гордость и осознание возможных напоминаний мешает сделать этот шаг.

Ситуаций, когда женщина хочет чтобы ее мужчина вернулся очень много, но при этом негативный момент заключается в том, что главным условием его возвращения является принятие и признание в собственной не правоте. А если нет принятия, то и возвращаться не зачем. Такой мужчина не нужен.

Так что же это? Настоящая любовь или же просто, необходимость в осознании собственной правоты и ущемленное самомнение? И если на первое место выходит необходимость в признании мужчины ошибки, то даже не стоит тратить усилия и отказаться от мысли возвращать его.

Чего нельзя делать, чтобы вернуть любимого мужчину?

Даже если все факты говорят о том, что мужчину необходимо вернуть, то ни в коем случае нельзя использовать любые средства, бегать за мужчиной и вымаливать у него его возвращения, унижаться. Тем более не стоит идти на шантаж, как бы этого не хотелось.

По мнению мужчин, подобные смс, или слова «Если ты не вернешься, то я кинусь под машину», или «Вернись, прошу тебя, хочешь, встану на колени» и т.д. настораживают. Стоит прислушаться к народной мудрости о любви к себе любимой,  только после этой любви можно будет требовать и получать ее от кого-либо. Если женщина не любит себя и позволяет себе опускаться так низко, то и требовать любви и уважения от мужчины не стоит.

Именно поэтому необходимо забыть и даже не вспомнить о таких унижающих словах, их не стоит не произносить не только мужчине, но даже подругам, психологу и более того самой себе.

Давить на жалость мужчины в момент расставания ни в коем случае нельзя. Такой стратегией можно пользоваться, когда еще отношения нормальные, но после расставания об этом можно забыть. И даже при неожиданной встрече с мужчиной необходимо улыбаться в 32 зуба и говорить о том, что все хорошо, как бы ни было сложно.

Так как же вернуть любимого?

Начало

Чаще всего, перед тем как расстаться и в сам момент расставания, друг другу были высказаны масса претензий, какие-то вслух, какие-то были отмечены про себя – вот как раз эти претензии имеют значение. Без урегулирования всех претензий совместная, счастливая жизнь просто не возможна. В случае, если этот вопрос не затронуть и оставить на потом, это «потом» может и не настать, так как любимый просто хлопнет дверью и уйдет снова.

В этот же период важно научиться признавать свою не правоту и просить прощения, как мужчине, так и женщине.

Для того, чтобы вернуть мужчину не на неделю или месяц, а навсегда, необходимо дать ему понять, что отношения могут быть совершенно другими, не похожими на те, которые были до расставания. Для этого необходимо сделать так, что мужчина мог бы вернуться без споров и упреков. Нужно хоть частично изменить свое мнение о неправоте мужчины и смириться с разбросанными носками, ведь всегда можно прийти к общему знаменателю, и договорится о том, что носки можно разбрасывать только в спальне.

Действуем

В любом случае есть то, что притягивает мужчину к женщине, и есть то, что отталкивает, иначе бы он не ушел. Баланс между этими понятиями и перевес в ту, или иную строну, и определяет отношения. Главная задача - найти как можно больше того, что привлекает в женщине и откровенно этим пользоваться, нужно вспомнить о тех словах, которые говорил мужчина, какие требования предъявлял. Найти нужно и свои отталкивающие стороны и постараться от них избавится. Не стоит воспринимать эту ситуацию как «я изменилась, для него изменилась, а он…». Такие изменения пойдут только на пользу женщине, и пусть стимулом будет любимый мужчина.

Секрет крепких отношений кроется не в наличии любви и каждодневном ее прибавлении, хотя и это, безусловно, важно, но стоит помнить, что с годами чувства притупляются. Нужно просто вычеркивать из своей жизни отрицательные моменты, которые выталкивают мужчину из отношений, и не допускать из прибавления. Тогда крепкие отношения гарантированы.

Так что для этого нужно? Конечно же, нужно вспомнить о тех претензиях, которые предъявлял мужчина. Например, о том, что женщина не вникает в его дела, или кардинально перекрасилась из блондинки в шатенку, хотя блондинке всегда нравились больше. По большей части это все мелочи, но на самом деле в 95% критика со стороны, как женщины, так и мужчины мелочна, но она имеет свойство накапливаться и срываться лавиной, и впереди только крах. В каждом конкретном случае будет свой перечень пунктов, и именно его необходимо проработать, вспомнить, и исправить ситуацию.

Не стоит зацикливаться на его возвращении, изначально нужно поставить цель, но всегда при этом помнить, что если вернется – хорошо, нет – на нет и суда нет. Такая стратегия окажется только на руку, и резко увеличит вероятность на возвращение, только надо в нее поверить.

Хорошим вариантом поверить в свои силы для многих становятся молитвы или заговоры, но учтите, что это только способ легко поверить в себя. Если хотите вернуть бывшего - менять себя в лучшую сторону вам все равно придется.

Поверив в стратегию, необходимо заняться своими делами, и на самом деле не так важно, что именно делать. Важно чем-то заниматься, например, привести себя в порядок и отправится в спортзал, бассейн. И в обязательном порядке необходимо пофлиртовать с кем-нибудь для уверенности в собственной красоте и превосходстве.

Даже если во время этих дел вы пропустите звонок любимого, не стоит впадать в панику, женщине это только на руку. Занятие своими делами и тем более собой-любимой только привлекает женщину, во-первых заставляет ревновать: "Где она? С кем?" Стоит помнить: все мужчины собственники – эволюция, не поспоришь, и просто так отпустить женщину не каждый сможет, тем более, если остались какие-либо положительные эмоции.

Общение возобновилось

Не стоит форсировать события и сразу кидаться мужчине на шею, и говорить "я все прощу". Если мужчина сам пошел на контакт, то необходимо его выслушать. И поставить себе цель, что этот мужчина новый, и он должен вас завоевать и ни как иначе. Это установка поможет держать себя уверенно и не ударить в грязь лицом. Если вот уже почти месяц позади, а мужчина не появился, подстройте встречу, будто случайную. Так рассчитайте время, чтобы в этот момент мужчина никуда не торопился и был один. Заведите отвлеченный разговор, как со старым добрым знакомым.

Не стоит сразу же возвращаться к обсуждению отношений и совместному проживанию, как бы этого не хотелось. Отношения после разрыва могут лопнуть даже от малейшего неаккуратного обращения, даже малейшая ссора может закончиться сбором вещей и новым хлопком дверью. А цель - создание прочного и долговечного результата, а не просто сам факт его возвращения.

А если не получилось вернуть?

Существует так называемый критически период, если после 3 месяцев расставания никаких конструктивных шагов не наметилось, то не стоит даже и пытаться вернуть любимого мужчину. Конечно, из правил всегда есть исключения, которые встречаются не так редко. Нельзя зацикливаться на этой дате и вычеркивать дни в календаре. Нужно успокоиться и постараться отвлечься, заняться собой – спорт, салон красоты, сменить имидж и т.д.

Стоит помнить, что стимул изменений – мужчина, но делать это необходимо исключительно для себя. Все те изменения, на которые сподвиг разрыв, положительным образом скажутся на вашей жизни, мировоззрении и самооценке. Необходимо обращать внимание на то, что мужчины заглядываются на улицах, делают комплименты и оказывают знаки внимания. Женщина «в разводе» и вольна делать все что хочет, не задумываясь!

Такой подход поможет не только смириться с тем, что ваш мужчина ушел, но и лишний раз простимулирует чувства мужчины. Счастливая, уверенная и сильная женщина – кто из мужчин добровольно от такой откажется?

Универсальный совет дать сложно, и нет определенного алгоритма, как именно себя вести, который расписан по дням и часам. Каждый из нас индивидуален и требует индивидуального подхода. Но, несмотря на это, есть те советы, которые помогут найти верное решение и путь – «холодная голова» и подробный анализ ситуации.

И пусть на данном этапе расставания кажется, что жизнь кончена и она не удалась, все что не делается - все к лучшему.

Надо ли пытаться вернуть мужчину после расставания?

Как вернуть бывшего парня? Почему он ушел? Подобные мысли беспрестанно крутятся в голове у девушки сразу после расставания. Кажется, что лучше мужчину уже не встретить. Все силы направлены на оплакивание и все эти бесконечные «почему?». Давайте разбираться, что толкает партнера на разрыв. А заодно поймем, надо ли возвращать бывшего.

Почему мужчина ушел: кто виноват?

Обычно решение о расставании мужчинам дается легче, нежели женщинам. Представители сильной половины человечества не размышляют бессонными ночами, не ностальгируют о былых временах. Прошла любовь, исчезла страсть. Надо идти дальше. Назову частые причины ухода мужчины из отношений.   

01-min.jpg

1. Потеря интереса к женщине

После нескольких лет совместной жизни пресловутая любовная лодка разбивается о быт, и мужчина начинает скучать. Можно сколько угодно обвинять партнера в легкомысленности, причитать «я к тебе со всей душой, а ты...». Но когда брак превращается в «день сурка», позиция жертвы не спасет. Супруг еще больше понимает, что нужно уходить.

02-min.jpg

2. Проблемы в интимной жизни

«Секс — не главное в отношениях», — говорили они. При этом уточняли: но очень важное. Если мужчина не удовлетворен интимной жизнью, он начинает подумывать о переменах. Некоторые предпочитают просто гулять «налево». Кто-то окончательно уходит. Сюда же можно отнести сексуальный шантаж со стороны партнерши. При любом неповиновении она закрывает доступ к телу. Такие манипуляции ни к чему хорошему не приводят. Союз распадается, и главной темой на повестке дня становится «как вернуть любимого человека».

03-min.jpg

3. Неуважение к мужчине

Оскорбления, унижения, насмешки — то, что мужчина никогда не станет терпеть от любимой женщины. Бравые парни любят, когда ими гордятся, хвалят. А если вы изо дня в день сетуете на никчемность и бездарность партнера, готовьтесь к расставанию. Ценить своего избранника, благодарить его и признавать в нем лидера чрезвычайно полезно для гармоничных отношений.

04-min.jpg

4. Постоянный контроль

Если вы привыкли названивать благоверному по 20 раз в день, а еще регулярно мониторите его почту, заранее продумывайте стратегии: как вернуть любимого человека. Поскольку тотальной слежки он не выдержит и сбежит от вас. Ревность, требование отчета о каждом действии, подозрения — все это напрягает.

05-min.jpg

5. Женская меркантильность

Если вы живете с мужчиной только из-за его дохода и статуса, это сразу чувствуется. Да, все мы понимаем, что финансовое благосостояние семьи — ответственность супруга. Но, когда девушка все измеряет лишь деньгами, партнер начинает сомневаться в искренности чувств избранницы. Он не хочет видеть рядом с собой меркантильную особу.

06-min.jpg

6. Разные цели

Бывает так, что со временем в паре происходит переоценка ценностей. Супруги начинают смотреть в разных направлениях. Их взгляды на одни и те же вещи в корне отличаются. Расставание неизбежно. Как вернуть мужчину в таком случае? Только подстроится под его цели, а свои задвинуть в дальний угол.

07-min.jpg

7. Недостойное поведение женщины

Очень часто девушки специально провоцируют избранника в надежде вывести его на эмоции. Ведут они себя крайне вызывающе: заигрывают с другими мужчинами, вечерами пропадают на шумных вечеринках. Вульгарное поведение любимой совсем не радует мужчину.

Как вернуть страсть парня, не прибегая к столь радикальным мерам? Об этом я рассказываю на своем тренинге «Искусство женского флирта». Записаться можно прямо сейчас на официальном сайте ТЦ Павла Ракова.

Это были основные причины ухода мужчин из семьи. Если вы понимаете, что не все делали правильно, с этим необходимо работать. Вызовите партнера на откровенный диалог. Далее действуйте по ситуации. Возможно, вы сами убедитесь в бесперспективности отношений и найдете в себе силы отпустить возлюбленного. Или попытаетесь вновь возродить вашу любовь.


Как вернуть мужчину после расставания: советы психолога

Многие девушки совершают грубейшие ошибки, которые только усугубляют ситуацию. Например, устраивают истерики, унижаются, забрасывают бывшего сообщениями. В особо запущенных случаях прибегают к эзотерике, вооружившись книжками в духе «Как вернуть парня за 30 дней».

Разберитесь в себе. Действительно ли вы его любите или боитесь потерять из-за страха одиночества, осуждения родных?

Возьмите небольшую паузу и на некоторое время оставьте в покое мужчину. Дайте ему возможность переосмыслить все, обдумать. А вы занимайтесь собой: встречайтесь с подругами, посещайте косметолога, ходите на курсы личностного роста. 

Научитесь «кайфовать» от самой себя. Вы заметите, как многое изменится. Внезапно вы похорошеете, станете жизнерадостной. Вашего бывшего это точно поставит в тупик. Ему ужасно интересно, что же такое с вами произошло. Вероятно, он воспрянет духом и захочет вновь заполучить эффектную «незнакомку». Но теперь уже вы задумаетесь: стоит ли игра свеч? 

И самое главное. Даже если отношения потерпели крах, помните, что это всего лишь начало новой главы, которую вы пишите сами. Чтобы легче перенести разрыв, заходите в рубрику «Жизнь после расставания».

Девушки, а вы когда-нибудь пытались начать все с начала с бывшим мужчиной? Знаете, как вернуть любимого человека после расставания?


Точка невозвращения. Возможно ли вернуть ушедшего мужчину? | Отношения

Здравствуйте, Юлия!

Помогите, пожалуйста, очень хочу помириться с мужчиной. Мы встречались недолго, но отношения были такие, о которых я мечтала всю жизнь. Он ухаживал, переживал, помогал, поддерживал меня. Из-за моей глупости мы расстались. Виновата я была, так как затевала глупые ссоры. Даже не знаю, почему себя так вела. Может, не рассмотрела на тот момент, что это мое, родное. И сейчас из-за этих ссор мы расстались. Он сказал, что устал, что из-за всех этих ссор у него исчезли чувства ко мне. Но я в это не верю.

Я сделала выводы, я знаю свои ошибки, и я хочу все исправить. Очень хочу быть с этим человеком, потому что уверена, что с ним я могу обрести счастье и сделать его счастливым. Он часто звонит мне, иногда мы видимся. Но при этом он абсолютно никаких шагов к восстановлению отношений и намеков на возможные отношения не делает. Такое ощущение, что он не определился, чего хочет. И не отпускает меня полностью, но и к себе не подпускает. А я не знаю, как себя вести для того, чтобы вернуть его.

Оксана, 23 года

«Помогите вернуть любимого!» Мне часто приходилось слышать эту фразу от клиенток, а также читать в посланиях интернет-консультаций. Возможно ли вообще «вернуть» мужчину, который обозначил свое желание закончить отношения? Во многих случаях – нет. На всякий случай автор предупреждает сразу: конечно, ответственность за разрушенные отношения лежит на обоих партнерах. Но мужчин мы стыдить не будем. Рассмотрим лишь типичные женские ошибки.


Хотите, чтобы ваше желание исполнилось? Приглашаем на трансформационную психологическую игру, которая запустит сбычу мечт!


Общее в частностях. Для рассмотрения этой проблемы особенно интересен анализ писем в интернет-консультации. Конечно, каждая ситуация уникальна, но ошибки, которые допускают и слишком поздно признают женщины, похожи как братья-близнецы. Наши дамы отравлены несколькими ложными посылами, которые до сих пор поддерживаются женским «глянцем».

СКАНДАЛЫ

Один из ложных посылов – восприятие истеричного поведения как «полезной эмоциональной разрядки». Во всех письмах, как в одном, наши дамы (возраста от 18 до 40 лет) пишут о том, что вели себя чересчур эмоционально. Устраивали «промывание мозгов», часто «выясняли отношения». Темперамента нашим дамам не занимать: скандалы они устраивают с чувством, толком, расстановкой. Крики слышны соседям, посуда летит и бьется, мужчина находится в недоумении. Где же тот «ангел», с которым он начинал встречаться? Неужели эта беснующаяся ведьма – его судьба и любовь?

ПРОЧЬ БЫТОВУХА!

Еще одно заблуждение, способствующее окончанию отношений, – это «сохранение собственной свободы». В частности – не готовить, не убираться, чтобы не дать «превратить себя в домашнюю рабыню». Но, увы и ах, мужчина в любой исторический период хочет есть. «Я тоже работаю и тоже устаю», «если хочешь поесть, приготовь себе сам» – не работают. Как бы ни был хорош секс, насколько бы вы ни были близки духовно, если мужчина голоден и не ухожен, отношения начинают свой обратный отсчет. Мужчина может стать союзником в домашнем хозяйстве, только если женщина дипломатична и спокойна. Требований, претензий и топанья ногами мужчины не переносят.

РЕВНОСТЬ

К ревности у наших женщин вообще сложное отношение. Во-первых, они стараются вызвать ревность всеми возможными способами. «Ревнует – значит, любит» – очередная неверная установка. Во-вторых, изматывают собственной ревностью партнера. Это и способ показать ему свое неравнодушие, и повод для повышенного контроля.

Перед вами далеко не полный перечень «разрушителей отношений», но чаще всего сами женщины указывают именно эти три причины.

ТОЧКА НЕВОЗВРАЩЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ

Представьте себе мужчину, которого одолевают скандалами, плохо кормят, ревнуют и постоянно намекают на то, что могут его заменить в любую минуту. Конечно, все это начинается не сразу: сначала следует период взаимного любования, «розовых очков» и прочих приятностей. Мужчина доволен и считает, что нашел «свою идеальную». Но через 3–6 месяцев, особенно если партнеры решают жить вместе, начинают проявляться и не самые симпатичные стороны. Сначала мужчина думает, что это случайность. Затем, поняв, что многое начинает повторяться с пугающей регулярностью, пытается поговорить с женщиной. И, скорее всего, получает новую ссору.


Читайте также: Не могу смириться с уходом мужа. Если муж полюбил другую


Пока «плюсы» некой индивидуальной внутренней логики превышают или равны «минусам», мужчина терпит и в целом остается довольным. Но момент, когда «минусы» начинают серьезно перевешивать «плюсы», становится поворотным для отношений. Мужчина начинает накапливать подтверждения, что эта женщина на самом деле ему не подходит. Кому-то нужно больше времени, кому-то меньше, но этот момент наступает. И называется он – «точка невозвращения отношений».

После этого у мужчины возникает внутреннее убеждение, что данные отношения уже закончены. Это означает, что он больше не готов в них вкладывать ни эмоции, ни силы, ни средства. Он не станет делать больше ничего, чтобы их «вернуть» или возродить. Они для него – в прошлом.

ТОЧКА НЕВОЗВРАЩЕНИЯ МУЖЧИНЫ

Самое интересное, что женщины этот момент обычно пропускают. Они продолжают вести себя как прежде, и даже с большей экспрессией. А как иначе, если мужчина стал почти равнодушен? Надо бы парку прибавить, чтобы на эмоцию вывести! И это лишь убеждает мужчину в правильности сделанных выводов. А дальше ситуация может развиваться по-разному. Физически мужчина может уйти не сразу. Иначе говоря, между «точкой невозвращения отношений» и «точкой невозвращения мужчины» могут пройти как минуты, так и годы.


Читайте также: Работа над ошибками. Как сохранить любовь


Мужчина, который психологически завершил отношения с женщиной, может продолжать некоторое время жить вместе с ней. Но, как только одни отношения психологически для него закончены, у него сразу включается «поисковое поведение». Он открыт для новых покорений! Но так как мужчина почти никогда не решается «уйти в никуда», некоторое время он живет двойной жизнью.

Если партнеры не находятся в браке и у них нет общих детей, ситуация более проста. Мужчине после принятия решения нужно совсем немного времени, чтобы найти новую влюбленность и сказать прежним отношениям «ариведерчи». Иногда мужчины просто «пропадают», переставая отвечать на звонки, СМС и письма электронной почты. Те, кто смелее и порядочнее, открыто говорят, что отношения закончены, переживают неприятный момент объяснения и выдыхают с облегчением.

Если же речь идет о брачных узах и детях, то здесь ситуация сложнее. Супруг может годами заводить себе связи на стороне. Или же может совершить другое «бегство»: в алкоголь, игры, работу, хобби. В общем, быть с супругой не вместе, но рядом. Бывает, что мужчина так и не уходит, собрав чемодан: из-за детей ли, или потому, что просто некуда идти. Но при этом он чувствует себя «пойманным», несчастным. Женщина тоже мается в таком браке, пока, может быть, сама не примет решение расстаться.


Читайте также: Дружба после развода. Стоит ли дружить с бывшим супругом?


ВТОРОЙ ШАНС

Но вернемся к самому сложному моменту для женщины, когда мужчина ей говорит: «Все, не могу больше, расстаемся». Она начинает слышать его! Она вдруг всерьез воспринимает все то, что он говорил ей неоднократно: просьбы, претензии. Она начинает понимать, что своими собственными руками (истериками, ревностью, отсутствием заботы – нужное подчеркнуть) подтолкнула отношения к распаду.

И она решает «все вернуть». Она чувствует внутри такую любовь, такую силу, которая, кажется, поможет ей перевернуть мир. Ей чудится, что теперь-то она точно будет вести себя по-другому, учтет все свои ошибки. Конечно, она и он еще будут счастливы! Вот только нужно, чтобы он дал их отношениям «второй шанс». У нее в голове зреет спасительная мысль, что он «сам не понимает, что делает», что этот разговор – вовсе не о разрыве. Просто это для него последнее средство, чтобы достучаться до нее, любимой! И она, конечно, сейчас его услышит, и они будут счастливы.


Читайте также: Потеря любимого: как жить дальше?


К сожалению, это не так. Мужчины вообще гораздо реже манипулируют темой расставания, это скорее женская черта. Если мужчина начинает говорить о расставании (отправлять «к маме» или собирать свой чемодан), то нужно отнестись к этому со всей серьезностью. Скорее всего, «точка невозвращения отношений» для него уже пройдена и он приближается к «точке невозвращения себя».

Даже если мужчина поддался на женские слезы и «дал второй шанс», ничего толкового из этого не получится. Во-первых, для него отношения уже психологически завершены, а значит, прикладывать собственные усилия для возрождения союза он не будет. В лучшем случае он немного подождет, начнет ли женщина действительно меняться сама, как она обещала. Женщина же, не видя отдачи со стороны мужчины, быстро теряет свой запал. Таким образом, «вторые шансы» – просто продолжение агонии отношений, сколь бесплодное, столь и болезненное.

ЖЕНЩИНА «НА КРЮЧКЕ»

Порой мужчины, которые завершили отношения и ушли от женщины, через некоторое время снова появляются в ее жизни. Дамы часто неверно интерпретируют этот факт. Романтически настроенные, они надеются на то, что он «понял, что она лучше всех, и решил вернуться». Но дело в том, что часть мужчин предпочитает иметь «запасные аэродромы», поэтому периодически появляются в жизни своих прошлых женщин. Они делают комплименты, иногда откровенно врут, называя «самой лучшей» и ссылаясь на обстоятельства жизни, не позволяющие быть вместе. В общем, поддерживают видимость несуществующих отношений то ли из-за чувства собственничества, то ли затем, чтобы было место, где всегда примут. Даже если вы были неправы, вы достойны лучших, полноценных отношений, а не звания «запасного аэродрома». Не теряйте зря времени!

ИТОГ…

Отношения редко разрушаются по причине того, что партнеры не находят согласия в вопросах социальной политики на Кубе. Гораздо чаще причинами становятся неуживчивость и эгоизм. Постарайтесь взглянуть на себя. Да, вы цените отношения, но не расходятся ли ваши слова с поступками? Делайте для отношений все, что можете, еще до того, как они начнут приближаться к «точке невозвращения». Относитесь со всей серьезностью, если мужчина сам идет на серьезный разговор об отношениях, постарайтесь его выслушать и сделать выводы. Если же мужчина готов уйти, то удерживать его, скорее всего, уже нет никакого смысла. Вы не сможете вернуть отношения. Возможно лишь общение, построенное на вашем самообмане и призрачных надеждах.

Для того чтобы понять свои ошибки и действительно измениться, нужно время.

Отстрадайте, сделайте выводы на будущее – и живите дальше!

Похожее

Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!

12 ошибок после разрыва, которые превратят вашу жизнь в кошмар

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Как испортить себе жизнь после разрыва

1. Продолжать быть вместе

Это очевидная ошибка, но ваш мозг может маскировать её за оправданием вроде тусовки с друзьями. И вот вы уже вместе с общими приятелями или вдвоём обедаете, идёте в кино, встречаетесь в баре, устраиваете домашние посиделки.

От этого ваша эмоциональная привязанность к бывшему партнёру только усиливается.

Кроме того, вы заставляете себя пройти через настоящий ад, одновременно пытаясь принять, что отношений уже не существует, и пьянея от счастья, когда обнимаете его или её на прощание.

2. Думать о том, что вы истинные родственные души

Продолжая считать, что вы единственный человек, который может понять вашего бывшего партнёра, вы только подпитываете иллюзию. А все ночные разговоры по душам сильнее затягивают вас в трясину прошлого. Не забывайте, что, несмотря на всю близость, вы оба или один из вас предпочли закончить отношения.

3. Писать ему или ей обо всём. И как можно чаще

Напишите бывшему партнёру, чтобы узнать, как у него дела. Напишите, чтобы рассказать, что получили работу. Обязательно сообщите, что до сих считаете его другом. И непременно напишите ещё раз, если предыдущие сообщения остались без ответа, — вдруг он их просто не заметил? Это прекрасный способ находиться в состоянии вечного ожидания и не двигаться дальше.

4. Преследовать бывшего партнёра

Речь идёт, во-первых, о буквальном преследовании, когда вы всеми правдами и неправдами выясняете местоположение экс-партнёра и как бы случайно сталкиваетесь с ним в баре. Это тревожный сигнал: попахивает зависимостью.

Это же касается и бесконечной проверки его соцсетей. Кого он добавил в друзья, чем занимается, о чём пишет? Вы-то надеетесь, что этот человек всё ещё страдает, а он, вполне вероятно, уже оправился после разрыва или даже вступил в новые отношения.

Если только вы не мазохист, перестаньте следить за жизнью бывшего. Хотя бы на время, пока первая боль не утихнет.

5. Говорить плохо об экс-партнёре

Каждый раз, когда вы вспоминаете о бывшем, пусть и не в самых добрых выражениях, он как бы материализуется в настоящем. И чем больше вы говорите о нём (хорошего и плохого), тем усерднее приглашаете его обратно в свою жизнь.

Любовь и ненависть — две стороны одной медали. Вашей целью должно стать нейтральное отношение.

6. Возвращать вещи лично

Не надо искать лишних предлогов для встреч, когда решение о разрыве уже принято. Даже если вам нужно вернуть его или её вещи и забрать свои, всегда можно попросить о помощи друзей или заказать курьера. А что-то и вовсе можно выбросить: старая зубная щётка вряд ли представляет для кого-то особую ценность.

7. Переключаться на отношения с другом

Компенсаторные отношения до добра не доводят. Но ещё хуже, если сразу после разрыва вы пытаетесь утешить разбитое сердце старым приятелем или подругой. В итоге ему или ей будет больно, а вам стыдно.

Если вы «вдруг» заметили, как мил и обворожителен ваш друг, притормозите. Чтобы его не потерять.

8. Мечтать о бывшем партнёре

Почаще представляйте, как он страдает или как вынашивает план, чтобы вас вернуть. И, конечно, не думайте, что сейчас он, возможно, отдыхает со своими друзьями и наслаждается жизнью. Такая зацикленность поможет вам ещё долго и мучительно переживать расставание.

9. Постоянно думать в духе «что, если»

История, аналогичная предыдущей. Вы снова зацикливаетесь на экс-партнёре и мучаете себя бесплотными иллюзиями. Но что, если вам суждено быть вместе? А что, если нет?

10. Зарегистрироваться на всех сервисах для знакомств

Чтобы начать новые отношения, нужно разобраться со старыми. Если же вы сломя голову броситесь на поиски нового партнёра, то, скорее всего:

  • начнёте сравнивать всех с предыдущим и ещё больше о нём страдать;
  • вступите не в те отношения не с тем человеком и испортите кровь ему и себе;
  • не извлечёте урок из прошлого опыта и наделаете тех же ошибок.

11. Переспать с кем-то

Ещё один отличный способ, чтобы вспомнить, как хорошо вам было с любимым человеком. Или ощутить себя предателем, когда чувства к бывшему или бывшей ещё сильны.

12. Упиваться горем

Поначалу терпеть боль действительно сложно. Если же добивать себя мыслью, что главная любовная история вашей жизни закончилась и больше такой не предвидится, станет в тысячу раз тяжелее. Да и встретить кого-то нового с подобной установкой в голове очень проблематично.

Как улучшить жизнь после разрыва

1. Избегайте разговоров и встреч с бывшим партнёром хотя бы два месяца

Это значит, что нужно максимально обезопасить себя от случайных столкновений.

Если есть вероятность пересечься по дороге на работу, измените маршрут. Если вы можете встретиться в магазине или тренажёрном зале, найдите новое место для покупок и занятий спортом.

То же касается сообщений и звонков. Лучше временно заблокировать экс-партнёра в соцсетях или удалить его номер из телефона, чем постоянно видеть его онлайн или в контактах.

Звучит немного несправедливо, ведь придётся от чего-то отказаться. Но это для вашего же блага.

2. Займитесь спортом

Во-первых, благодаря физической активности выделяются гормоны счастья, которые так необходимы в вашем состоянии. Во-вторых, спорт разгрузит голову и поможет снять напряжение.

3. Займитесь переустройством жизни

Конец одного этапа — это начало нового. Так что с окончанием отношений у вас появляется шанс изменить что-то в своей жизни. Начать можно со шкафа. Просто разберите его и выбросьте все ненужные вещи. Или подключите фантазию и придумайте им новое применение. Найти новое хобби или увлечение тоже не будет лишним.

4. Встречайтесь с друзьями

У вас наконец-то появилась куча времени, чтобы встретиться с любимыми друзьями. Пользуйтесь!

5. Не ищите спасения на дне бутылки

Или на дне ведёрка с мороженым. Попытки заглушить боль алкоголем и едой приводят к обратному эффекту, вы чувствуете себя ещё хуже.

Лучше сделайте для себя что-то действительно приятное и полезное. Сходите на массаж, в спа-центр, салон красоты или баню. Просто расслабьтесь, ведь вы это заслужили.

А как вы думаете, что можно и что нельзя делать после разрыва? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Читайте также 🧐

≡ Как вернуть мужчину ᐈ Пошаговая инструкция

Начнем с того, что люди влюбляются, вступают в брак и мечтают прожить вместе до конца своих дней «в горе и в радости». Никто не связывает себя узами Гименея для того, чтобы в один прекрасный день расстаться.Но, к сожалению, одной только слепой веры в ваши отношения недостаточно. Отношения – это серьезная работа.

Многие из вас не понаслышке знают, каково это, пережить боль разлуки с мужчиной. Согласно статистике, более 50 % браков распадаются. Я расскажу, как восстановить отношения после разрыва, даже если дело дошло до развода.

Скажу сразу, если ты хочешь получить советы, как вернуть мужа домой за один день, вынужден разочаровать. Не получится. Но если проанализировать причины, изменить кое-что в себе, применить алгоритмы, которые я рекомендую – все возможно. Итак, поехали.

Как вернуть мужчину? Мифы и реальность

Если ты читаешь эти строки, значит, ты жалеешь, что случилось и хочешь узнать, как вернуть мужа в семью. Давай сразу договоримся: ты его все еще любишь и поняла, что разрыв (независимо от причин) был ошибкой. И он, скорее всего, тоже испытывает чувства и вы оба понимаете, что погорячились. Если уж до этого дошло – виноваты вы оба. Но об этом позже. В других случаях — если вы ненавидите друг друга и расстались врагами – тебе нужно читать другую статью.

Даже если причина разрыва – другая женщина, и ты хочешь узнать, как вернуть мужа в семью от любовницы, или вы находитесь в бракоразводном процессе, или уже даже развелись, но чувства не прошли – поверь, все возможно. Но ты должна быть готовой работать над собой и меняться, а также суметь посмотреть на себя, на мужа и на отношения другими глазами.

Начнем с того, что люди влюбляются, вступают в брак и мечтают прожить вместе до конца своих дней «в горе и в радости». Никто не связывает себя узами Гименея для того, чтобы в один прекрасный день расстаться.  Но, к сожалению, одной только слепой веры в ваши отношения недостаточно. Отношения – это серьезная работа.

Перед тем, как идти к алтарю многие не задумываются о том, что их ждет ТАМ, наивно полагая, что все по умолчанию будет хорошо и больше прилагать никаких усилий по укреплению отношений не надо. Это в корне неверно.

Поэтому прежде чем думать, как вернуть былую страсть и любовь мужа, представь, что тебе предстоит заново познакомиться со своим мужем – да-да, именно так! И строить с ним новые отношения. Любой конец – это начало, новый виток. И начать с чистого листа при обоюдном желании и вере в вашу любовь никогда не поздно.

Итак, ты не хочешь расставаться со своим мужем, ты все еще любишь его и ты хочешь его вернуть и не готова вот так взять и отказаться от всего. Окей!

Если бы ты была героиней классической мелодрамы — ты бы прибежала к нему посреди ночи с извинениями и упала в его страстные объятия, все закончилось бы бурным сексом и жизнью душа в душу, «пока смерть не разлучит вас». Но увы, дорогая, се ля ви. Реальность другая.

Хотя если ты прочтешь дальше мои советы, как вернуть любимого мужчину, и последуешь им – для вас тоже, скорее всего, все закончится хеппи-эндом.

Почему вы расстались?

Перед тем как переходить к действиям по возвращению счастья и спокойствия в семью и мира в твою душу, давай обсудим важный момент: причины, по которым случилось то, что случилось.

Итак, не поленись, сядь и запиши: почему, на твой взгляд, ушел муж (пока не думай, как вернуть его).

  • Можешь ли ты четко сформулировать причину? (вариант «Потому что он козел и кобель» не подходит! Ты ведь его любишь и хочешь вернуть. Неконструктивно).
  • Ты искренне понятия не имеешь, почему вы развелись?
  • Ты знаешь почему, но боишься сама себе признаться?

Пока не пройден этот пункт, дальше двигаться нет смысла. Нужно определить, что пошло не так и почему ваши отношения ухудшились. Тогда можно будет искать и пути решения: как вернуть мужа от соперницы, как справиться с отчаянием по этому поводу, как вернуть бывшего уже мужа, если сама выгнала, успели развестись или заново построить с ним отношения.

Есть несколько самых распространенных сценариев расставания пар, я расскажу о самых типичных.

Итак, информация к размышлению. Готова? Как правило, базовая причина всех драм – глобальная, но одна.

Главная причина вашего разрыва

Это отсутствие в вашей паре полноценного общения. Я знаю, звучит банально, но это факт: если люди перестают нормально коммуницировать, общаться, обсуждать разные темы, интересоваться делами друг друга — рано или поздно это сказывается на отношениях вплоть до разрыва. Это и есть первая причина, почему что-то идет не так (остальные причины – лишь следствие).

Здоровые глубокие отношения невозможны без полноценного общения. И это предполагает, что вы открыты друг перед другом, честны и доверяете. Ты возразишь: «Это невозможно! Мужчины ненавидят разговоры в целом, и тем более душевные излияния о своих чувствах».

Сперва ты старалась его разговорить, но вскоре бросила эти попытки. В результате все пустила на самотек, проблемы стали накапливаться, как снежный ком, что и привело к разводу (или к событию, ставшему его причиной). Ведь не умея общаться, сложно прийти к компромиссу, решить проблему на стадии ее возникновения, а не «когда петух клюнул» сама знаешь куда.

И теперь у меня для тебя есть две новости:

Хорошая новость: вы далеко не единственная пара, которая прошла через это.

Плохая новость: решение ситуации требует огромной внутренней работы. Обоюдной. Но первый шаг должна сделать ты (об этом чуть позже).

Еще раз: коммуникация (читай: «общение, разговоры, взаимопонимание») – важнейшая потребность человека, ибо все мы существа социальные. А особенно важна она в паре.

Из-за банальной недооценки этого факта многие пострадали. Жители Марса и Венеры тысячелетиями пытаются найти способ научиться говорить на одном языке. И у кого-то получается! Даже несмотря на то, что мужчины не любят выяснять отношения и открыто проявлять чувства. Этому должна их научить женщина.

Перед тем, как вернуть мужа в семью, задай себе два вопроса:

  1. Действительно ли ты этого очень хочешь?
  2. Почему вы расстались? Что к этому привело?

Не ответив, нет смысла двигаться дальше.

Поэтому теперь – несколько зарисовок типичных ситуаций расставаний.

Типичные сценарии расставаний

Вариант №1. Он тебя обманул или предал. Изменил

Ты обиделась и ушла от него. И нашла спасение от проблем где-то в другом месте. Но ненадолго. Эмоции поутихли, и твои злость, желание прибить табуреткой и негодование (и еще куча эмоций, которые испытывает обманутая женщина) сошли на нет – и – когда все горшки уже побиты и мосты почти сожжены, ты задалась вопросом: как вернуть ушедшего мужа? Потому что поняла, что любишь.

Я понимаю, каково это, получить удар в спину от близкого человека. Как он мог?! Что он такого получил от другой женщины, чего не могла ему дать ты?! И это ужасное чувство пустоты и горечи, которое ты ощущаешь почти физически… Я понимаю, как это больно. При этом ты все равно хочешь быть с ним. Пора посмотреть правде в лицо: да, это необъяснимо и немыслимо, но он обманул и нужно принять и смириться.

Скорее всего, банальное непонимание. Мужчина не находит понимания со стороны избранницы раз, другой, третий, теряет постепенно надежду на попытки достучаться до нее, получая в свой адрес только упреки и претензии или отсутствие интереса к его делам – что он делает? Идет туда, где его понимают и принимают. Это не оправдывает его никоим образом, но это факт.

То же относится и к женщинам, которые тянутся к мужчинам, окутывающим их вниманием, поддержкой, которые заставляют их чувствовать себя особенными и неотразимыми. Ведь так? Проблема здесь в том, что люди понимают, что совершили ошибку, порой, слишком поздно.

Усугубить этот момент может и недостаток супружеского секса: проблемы в сексе или полное отсутствие – 99%(!) причин для разрыва, по крайней мере, по инициативе мужчины. Если ты спекулировала сексом, избегала его, занималась им нехотя – это нанесло непоправимый удар по мужской самооценке, а зов природы усугубил ситуацию. И вот он уже «обманщик и кобель».

Удовлетворяли ли вы друг друга в постели? Достижение компромисса могло спасти отношения и по-прежнему может спасти сейчас.

! Также для полноценного восстановления отношений придется простить обман и измену и принять это как свершившийся факт прошлого. Сделать это искренне, как бы сложно ни было.

Вариант №2. Ты сама обманула/изменила

Это более сложный случай. Легче обвинять другого человека, чем признать собственные ошибки. Но, в конце концов, ошибаться – в природе человека, и никто от этого не застрахован. Но в данном случае винить придется все же себя. Скажу больше — ОН будет тебя в этом винить, и справедливо. И, как правило, банальным «это не то, что ты думаешь», здесь не отделаться.

Лучшее, что можно сделать – признать вину и искренне раскаяться. Случилось то, что случилось. Конечно, это имеет смысл, если ты действительно ошиблась, и хочешь вернуть мужа.

На самом деле, по большому счету неважно, кто кого предал или обманул. Предательство имеет место – потеря доверия произошла. Довольно неприятная вещь. Но с этим тоже можно справиться. Если, конечно, ты не ограничишься вопросами к гуглу «как быстро вернуть мужа», а действительно предпримешь шаги для улучшения ситуации.

И снова вопрос: «Как до этого дошло?»

Глупо утверждать, что все случилось «внезапно» и «вдруг». Предлагаю ответить на следующие вопросы (только честно), чтобы иметь полную картину. Не спеши, дай себе время (это может занять несколько часов, а то и дней), покопайся в себе и подумай:

  • Какой путь вы прошли, прежде чем попасть в то место, в котором сейчас находитесь
  • Ты действительно сказала себе, учитывая все обстоятельства: «Я хочу, чтобы мой муж вернулся после всего, что случилось»?
  • Думала ли ты о том, что другой мужчина может позаботиться о тебе лучше, чем муж?
  • Что в действительности двигало тобой, когда ты пошла на этот шаг (измена)? Возможно, муж не обращал на тебя внимания, не удовлетворял в постели или ты хотела что-то кому-то доказать.
  • Возможно, вам просто стало скучно вместе и ты и отчаянно нуждалась в небольшой искре, перчинке, которая придаст жизни красок?
  • Жалеешь ли ты искренне о том, что случилось?

Как бы там ни было, ответь себе на эти вопросы и еще раз признайся: хочешь ли ты по-прежнему быть с этим мужчиной? Если да – продолжаем.

Прежде чем вы сможете начать восстанавливать разрушенные отношения, нужно знать, что произошло и почему. У тебя есть шанс вернуть мужа. Но учти: это потребует огромной внутренней работы как с твоей, так и с его стороны.

Вариант №3. Вы оба изменились и отдалились друг от друга

Самая банальная и скучная, но в то же время не менее распространенная причина и драматичная причина расставаний. Одиночество вдвоем и постепенное отдаление друг от друга, эмоциональная закрытость к партнеру. Знакомо?

Согласен, это гнетущее чувство, когда хочется выть от безысходности и беспомощности, ведь ты страдаешь,  и снова мысленно возвращаешься к тем временам, когда вы только познакомились и все было замечательно. Ты не знаешь, когда это произошло и почему. Это случилось ВДРУГ.

Все что ты знаешь – это то, что вы с мужем чувствуете себя чужими людьми.

Вариант №4. Вы спороли горячку

Как в песне Земфиры, «и полетели ножи и стаи упреков»… И неважно, кто первый хлопнул дверью, факт в том, что ты жалеешь и хочешь все вернуть на круги своя. Но, к сожалению, в ваших отношениях уже все не так, как раньше.

И хотя он по-прежнему самый близкий для тебя человек, гордость, страх, обида, оскорбленное самолюбие и другие чувства (твои или его) не дают возможности быстро все забыть и начать жить заново.

А может, вы просто не заметили, как стали отдаляться друг от друга, сначала стали меньше общаться, затем перестали ужинать вместе и разговаривать о всяких пустяках, затем тебя стали раздражать его привычки…

А может просто кто-то стал развиваться быстрее, ведь изменение, рост и эволюция – нормально для людей. Мы меняемся, взрослеем, меняются приоритеты и ценности. Проблемы появляются, когда ваши с мужем изменения несинхронны.

Кто-то посчитает это признаком несовместимости и скажет: «ну, значит эти люди не созданы друг для друга». И посоветует разойтись. Мол, тогда лучше каждому идти своей дорогой. Это может отлично работать для пары, в которой оба ненавидят друг друга или давно уже стали чужими людьми, не испытывающими ничего. Но если вы любите, и ты хочешь, чтобы он вернулся и вы продолжили вместе жизненный путь – не стоит сдаваться!

На самом деле, есть еще куча вариантов развития событий и причин расставаний, в том числе пьянство, наркомания, неадекватное отношение к тебе с его стороны и прочие страхи – но в этом случае речь не идет о желании вернуть такого мужа обратно, скорее наоборот, правда же?

Поэтому переходим к следующему пункту. Итак, мы с тобой определили причины разрыва, покопались в себе и честно признались, что было не так и над чем можно было поработать. Время действовать.

Как вернуть мужа после развода

— Итак, ушел муж.
— Что делать?
— Как вернуть мужа после развода?

Выбери правильный путь: 10 шагов, чтобы восстановить отношения.

ШАГ 1. Извинись

Это первый и обязательный пункт. Если ты действительно хочешь его вернуть, придется научиться говорить «прости меня». Даже если считаешь себя правой (если ты действительно виновата перед ним – то тем более). Задай вопрос: ты хочешь быть правой или счастливой? Ответ очевиден.

Поверь, со стороны это может выглядеть как сумасшествие, но это работает! Извинения необходимы. В отношениях участвуют двое, и вина лежит всегда на обоих, это ваша обоюдная ответственность. Даже если это он изменил – доля ответственности все равно лежит и на тебе, ведь что-то в отношениях пошло не так.

Как ты вела себя с супругом? Что он чувствовал? Каковы были ожидания от отношений? Удовлетворялись ли в них его потребности? (я сейчас не только о сексе). Все это очень важные вопросы, поскольку именно они сыграли определенную роль в том, что случилось.

! Поэтому, после вашего развода, первый шаг к примирению — сообщить ему, что ты готова признать свои недостатки. Извинись за все, что ты, возможно, сделала не так в течение всего времен ваших отношений. Даже если тебе кажется абсурдным и шагом назад – сделай это! Поверь, положительный результат будет в любом случае, ты ничего не теряешь. Наоборот. Тебе это даст:

  • Он будет приятно впечатлен твоей зрелостью
  • Он по достоинству оценит то, что ты сделала первый (и такой сложный) шаг
  • Скорее всего, он также извинится за свои ошибки
  • Дальше ваше общение будет идти гораздо легче: ты как бы открыла канал связи между вами, дав понять, что открыта к диалогу.

Это отправная точка дальнейшей коммуникации. Поэтому ты должна успокоиться, принять решение, а затем только сделать этот решающий шаг.

ШАГ 2. Поговори с ним

Первый шаг позади, поздравляю тебя! Теперь вы оба открыты к дальнейшему общению. Переходим к следующей части. Начните общаться.

Что вы никогда не озвучивали, хотя это беспокоило тебя или его? Сядьте и говорите!

Да, ему придется сделать то, что он ненавидит больше всего в мире – говорить об отношениях. Но если ты все сделала правильно в первом шаге – это станет естественным продолжением и твой мужчина, возможно, сам захочет все обсудить. Какой результат?

  • Вы сможете разобраться в своих чувствах
  • Вы сможете высказать все, что копилось в душе, возможно, годами – и оба испытаете облегчение
  • Вы сблизитесь
  • Вы выявите слабые места ваших отношений, определите, в чем была основная их проблема

Только пожалуйста, не надо на него орать в стиле «пАдонок, всю жизнь мне испортил», так ты мужа не вернешь, а заставишь бежать его еще дальше. Спокойствие и конструктив – вот твои спутники. Ищите компромисс. Ищите причину, что пошло не так, какие ожидания не оправдались. По крайней мере, вы будете обладать информацией, вырисуется картинка.

И, возможно, окажется, этого вполне достаточно для восстановления отношений. Все зависит от того, насколько все было запущено. В любом случае, начать общаться – единственный способ начать налаживать отношения. И даже если вы так и не будете вместе – но ты хочешь иметь с ним теплые хорошие отношения (особенно это важно, если есть общие дети) — вы просто обязаны научиться по-человечески общаться. А далее – налаживайте контакт.

ШАГ 3. Наладь контакт с бывшим мужем

На вопрос «Как вернуть мужа» психологи не дают единогласного ответа, но однозначно это очень тонкий вопрос. Возможно ли это? Да, возможно. Но нужно идти постепенно, делая маленькие шажки навстречу. И тогда вы можете заново выстроить отношения, которые, возможно, станут гораздо лучше и качественнее прежних. Но этого должны хотеть оба. Итак, вы общаетесь?

Прекрасно! Значит, он тоже сожалеет и не прочь начать все сначала. Но говорить об этом прямо пока еще рано. Главный момент: двигайся постепенно. Не спеши! Не торопи события и дай им развиваться своим чередом. Веди себя естественно и немного осторожно. Сейчас вы дружите.

Чего стоит избегать:

  • Не флиртуй с ним
  • Не вспоминай ему прошлое и его ошибки
  • Не изводи и не пили его
  • Не веди себя так, будто вы все еще женаты
  • Не утомляй его подробностями того, как прошел твой день, где была и т.д.
  • Боже упаси тебя дать ему повод думать, что ты хочешь его вернуть. ТЫ ПРОСТО ХОЧЕШЬ ОСТАТЬСЯ ДРУЗЬЯМИ и поддерживать хорошие отношения.

Держи его слегка на расстоянии и позволь ему жить отдельной жизнью (знаю, сложно, но поверь, это окупится!). Вы дружите, и у каждого есть право на собственную жизнь, никто никому ничего не должен.

ШАГ 4. Будь вежливой, но не прогибайся под него

На этом этапе не допусти главной ошибки многих женщин. Которые, задумываясь о том, как вернуть уходящего мужа, решают, что лучший способ сделать это – стать «мисс всегда к твоим услугам», душечка и сама любезность. Дорогая, это роковая ошибка!

Да, безусловно многое зависит от того, кто больше провинился. Но это не значит, что нужно превращаться в женщину, которая всегда говорит да, лебезить перед мужчиной и унижаться. Это неэффективно потому что:

  • Во-первых, он просто не поверит в искренность
  • Во-вторых, он начнет принимать это как должное и перестанет тебя ценить
  • В-третьих, ты даешь ему тем самым повод перестать себя уважать
  • В-четвертых, его инстинкт охотника останется не у дел – раз некого завоевывать, нечего и ценить. Неужели ты хочешь достаться ему так легко?
  • В-пятых, ты рискуешь сильно понизить свою самооценку

Твое чувство собственного достоинства — вот что прежде всего. В конце концов, ты же знаешь: тебя ценит мужчина настолько, насколько ты ценишь себя сама.

Вместо этого сыграй в другую игру. Я предлагаю тебе после извинений и откровенного разговора не строить планы на будущее. Пойми, действовать так сейчас — легкомысленно. Ведь процесс возвращения доверия друг к другу и выстраивания отношений заново может занять месяцы, а то и годы. Будь готова к этому. Сейчас главное – общение, дружба.

Будь с ним открыта и доброжелательна, но в то же время дай понять, что у тебя сейчас своя жизнь, свои интересы и он – не единственный смысл всей твоей жизни. Иначе ты можешь его спугнуть или заставить напрячься. А это все испортит. Сейчас твой главный союзник – время.

ШАГ 5. Откажись от стереотипа «мамочки» и не пытайся его контролировать

Другими словами, ни в коем случае не старайся чрезмерно заботиться о нем, душить в объятиях, контролировать, не давая шагу ступить, ограничивая собственное пространство и все в таком духе. Особенно, если ты делала это раньше – до разрыва.

Веди себя так, будто вы просто мило общаетесь, вы друзья и не чужие люди. Не более.

Почему это важно?

Представь, что это такая игра. И играй в нее круто. А сама переключись на другие дела – не давай ему даже повода думать, что ты сутками напролет думаешь только о нем, страдаешь и места не находишь. Здесь работает правило: сила действия равна силе противодействия. Чем активнее ты будешь пытаться на этом этапе его к себе привязать заново, тем больше шансов, что вы только отдалитесь. И результат окажется противоположным тому, что ты ожидала.

Звучит парадоксально, но, чтобы вернуть мужчину нужно на некоторое время оставить его в покое. Именно так. Оставь его в покое. Пока что. Не задавай много вопросов, не смотри на него, как котенок из «Шрека», не проявляй ревности, и даже не заикайся о том, что он такой-сякой, обманул тебя (даже если это правда) …

Если человеку постоянно напоминать о его ошибках или попросту выносить мозг – захочет ли он сходиться обратно, чтобы снова в ту же реку? Вряд ли. Если ты сама ему изменила и причина развода в тебе – тем более это важно.

Дай ему понять, что ты не претендуешь на его свободу, это как минимум заинтригует и расположит к тебе. И пусть твое желание держать его как можно ближе кажется естественным – постарайся устоять перед соблазном. Такая стратегия в корне неверна.

Держи себя в руках – и он сам придет к тебе раньше, чем ты думаешь. Переусердствуешь – и приведешь его прямо в руки другой женщины. И не говори, что я тебя не предупреждал.

ШАГ 6. Не демонстрируй отчаяние и боль

Да, он способен учуять твое отчаяние за версту. Проблема в том, что это не приблизит его, а скорее наоборот. Мужчины такие. Он не сможет взглянуть на ваши отношения со стороны и осмыслить их, если ты постоянно будешь мозолить ему глаза, умолять дать еще один шанс, ползать на коленях и все в этом духе (читай пункт 4).

Просто ты будешь выглядеть глупо. А ситуацию это не решит.

Многие женщины так пытаются сделать. И это не работает. Это только еще больше отдалит вас друг от друга. Мужчины не любят сцен, это скорее всего только отпугнет его и заставит бежать еще дальше. Не драматизируй!

Давай договоримся, ты будешь соблюдать некоторые правила:

  • Не плачь
  • Не умоляй
  • Не устраивай сцен (не валяйся по полу, не рви на себе волосы и не разыгрывай драму Шекспира перед ним)
  • Не вздумай навещать его на работе
  • Не звони ему первая
  • Не напрашивайся к нему в гости

Одну из моих учениц бросил человек, которого она очень любила. Излишне говорить, что она была опустошена и в своем оцепенении сделала все, что могла придумать, чтобы вернуть его. К несчастью, она всхлипывала перед ним, умоляла вернуться на коленях, названивала регулярно и отправляла длинные письма. Она вернула его?

Неа. Но ее узнали как «истеричка-экс». Не совершай такую ошибку.

 

ШАГ 7. Не возвращайся к старым моделям поведения

Теперь важный момент, обрати внимание! После того, как вы снова сблизились и ты использовала все мои советы выше, у вас, наладилось общение. Возможно, даже возникла романтика. Ты почувствовала, что он тоже хочет быть с тобой, даже если об этом не говорит пока прямо. Здесь важно быть осторожной.

Помни: это, по сути, новые отношения. Поэтому строить вы будете их заново, с нуля. С учетом прежних ошибок. Задача сложная, но возможная.

Ты ведь знаешь: безумно делать что-то по-старому, ожидая при этом новых результатов. Что это значит? Это означает, что вы будете работать над отношениями, чтобы не повторять прошлые ошибки. Те, что привели в свое время к разрыву. Еще раз проанализируй все: что было не так, и что можно улучшить теперь. Более конкретных советов здесь быть не может, поскольку каждый случай индивидуален.

Если вы оба ведете себя по-старому, то 99,9% вероятности, что все закончится тем же. А это не тот результат, на который ты рассчитываешь, правда ведь?

Да, возможно, у вас снова вспыхнули чувства с новой силой, вы снова вернулись в конфетно-букетный период отношений. Но помни: пройдет неделя-месяц-другой, и все может вернуться на круги своя, если кардинально не поменять свое поведение.

Тот, кому причинили боль в этих отношениях в прошлом, должен теперь стать сильнее, а тот, кто ранил партнера теперь должен быть внимательнее, радикально изменить свое мышление. Сосредоточьте все силы на поддержании ваших отношений здоровыми и качественными.

ШАГ 8. Работай над собой и над вашими отношениями

Хорошо! Вы решили, что не собираетесь повторять ошибки, которые вы делали в прошлом. Итак, что делать сейчас? Работу над ошибками и пытаться построить ваш союз заново. Но это не получится, если не изменитесь вы оба по отдельности внутри.

Начни с себя: работай над собой, постарайся проработать недостатки и укрепи сильные стороны. Стань лучшей версией себя, попробуй посмотреть со стороны и понять, над чем еще нужно поработать.

  • Знаешь ли ты, чего ожидал от тебя супруг?
  • На что ты не обращала внимания раньше?
  • Было ли такое, что ты его не понимала, не слушала и не слышала?
  • Что в твоем поведении могло обижать или расстраивать мужа?

И постарайся в этот раз учесть все. Выпиши напротив каждого пункта пути, как это можно исправить. Помни, тебе нужно знать, ЧТО нуждается в исправлении перед тем, как исправить это.

Повторюсь, даже ты искренне считаешь, что вины на тебе никакой нет – подумай об этом. Годы пренебрежения потребностями друг друга и непонимания привели к разрыву. Поэтому стоит теперь потратить какое-то время на восстановление отношений и изменение отношения друг к другу, не так ли?

 

ШАГ 9. Обратись за помощью

Получить советы психолога, как вернуть мужа в семью может быть хорошим толчком для дальнейшего налаживания ваших отношений. Если все, что ты делала раньше, не дает нужного результата – обратись к специалисту.

Иногда важен взгляд на проблему со стороны, а профессиональный специалист выявит все больные точки и даст максимально полезные именно для твоей ситуации советы. Если уговорить вторую половину на такой визит никак не удается – обратись за помощью сама. Часто этого достаточно.

 

Выбери специалиста (коуча, психолога, эксперта по отношениям), мнению которого ты доверяешь, в компетентности которого не сомневаешься. Если человек помогал огромному количеству женщин до этого, то очень вероятно, что поможет и тебе. Если платный специалист тебе не по карману – ищи бесплатные возможности, дорогу осилит идущий!

Если ты действительно ищешь способ, как вернуть мужа, советы психолога тебе уж точно не повредят.

Шаг 10. Контролируй свои эмоции

Наконец, я хочу поговорить с тобой о твоих чувствах и эмоциях. В своей работе я часто сталкиваюсь с тем, что излишняя эмоциональность приводит к нежелательным результатам. Под влиянием эмоций принимаются неверные решения и вообще это частенько мешает жить. Эмоции очень важны.

Но не надо позволять им управлять твоей жизнью. Если ты не научишься их контролировать, они будут контролировать тебя. Оно тебе надо? Выражать чувства конструктивно и экологично можно научиться, для этого существует масса техник.

Особенно это касается негативных эмоций. Независимо от того, что ты чувствуешь – не допускай, чтобы это все тот час же читалось на твоем лице. Не нужно быть открытой книгой для него. Вспомни, как покерные игроки искусно владеют своей мимикой. Держи лицо и не теряй самообладания – и он вернется.

Пусть он гадает, о чем ты сейчас думаешь, что происходит у тебя в голове? Думаешь ли ты о нем? Страдаешь ли? Заметь: думает сам, а не читает у тебя на лице или в своем смартфоне, который заполнен твоими же излияниями.

Открою тебе маленькую тайну: мужчины точно так же заморачиваются на тему отношений, только они никогда об этом не скажут. Он думает: «Думает ли она обо мне?», «Интересно, она фантазирует о сексе со мной, теперь, когда мы разошлись?, «Может, она уже встретила кого-то еще?», «Интересно, любит ли она меня?» Они никогда не признают этого, но мужчины поддаются тем же мыслям, что и женщины. А если у него к тебе такие же сильные чувства – поверь, ваше воссоединение — только дело времени.

Он тоскует по тебе, думает о вас, ему любопытно, чем ты сейчас занимаешься, в конце концов – и он сам начнет искать пути к примирению и сближению. А если ты при этом еще и будешь себя вести легко и непринужденно, будто вы старые друзья – он весь твой. Побеждает тот, у кого сильнее выдержка. И пока он не знает, как ты страдаешь без него и вообще, страдаешь ли – преимущество на твоей стороне.

Итак, подводя итоги, повторюсь: вернуть мужа в семью вполне реально даже тогда, когда это кажется уже невозможным.

Но для этого нужно не только следовать алгоритму, описанному здесь, но нужно иметь терпение, быть готовой много работать над собой и быть на 200% уверенной, что ты действительно этого хочешь и тебе нужен только этот мужчина.

Готова ли ты пройти долгий путь, поменяться в корне, чтобы начать с любимым все с чистого листа и построить совершенно новые отношения? Решать тебе.

С верой в тебя и твой успех, 
Ярослав Самойлов

Муж ушел к другой. Как его вернуть и что делать?

Психолог и сексолог объясняют, почему мужчины уходят из семьи и как вернуть их обратно.

– Мой муж ушел от меня, предложив остаться друзьями. А я так не могу и хочу, чтобы мы остались семьей. Как вернуть супруга?

Элла Зубова, психолог

– Когда муж уходит из семьи, такая ситуация считается одной из самых трудных для женщин. Так как сложность может быть в отношении общества к «разведенкам», в снижении самооценки, в появившихся после ухода мужчины комплексах, в материальном плане и в прочих моментах.

Это нелегкое время можно использовать для себя: поработать с психологом, прожить чувства и эмоции от расставания, привести в порядок свое эмоциональное состояние, выяснить причины, которые привели к разрыву отношений, понять, что делать дальше.

Причины ухода из семьи у каждого мужчины могут быть свои. Наиболее распространены бытовые заботы, однообразие в жизни, неудовлетворение в сексе, сложности материального характера или, наоборот, карьерный взлет мужчины. Нередко причинами выступают психологическая незрелость, частые ссоры и претензии со стороны женщины, неухоженный вид жены и потеря интереса к ней, конфликты с родственниками, измена.

Чувствую боль во время секса. Почему это происходит и что делать

Какой бы причина ни была, факт в том, что мужчина чувствует себя каким-то определенным образом рядом с женой, что провоцирует его на уход. Поэтому женщине важно с помощью психолога попробовать проанализировать свою жизнь, отношения в паре и что могло поспособствовать расставанию. Хорошо бы, конечно, поговорить с мужем и узнать причину у него. Но мужчинам часто сложно сказать правду.

Вариант возвращения мужа в семью стоит рассматривать, если женщина его действительно любит, хочет идти по жизни именно с ним и если она признает, что причиной ухода могло стать ее поведение.

Когда мужчина ушел, женщине стоит избегать распространенных ошибок, которые не способствуют воссоединению, а, наоборот, провоцируют еще большее отдаление друг от друга. Роль жертвы, крайние эмоциональные состояния, манипуляции детьми, форсирование событий, показные истерики и страдания, слезы и мольбы вернуться в семью — все это может еще больше оттолкнуть мужчину.

Эмоции и чувства лучше проживать вместе с психологом. К слову, подругам и родным жаловаться на мужа не стоит. Это может усугубить ситуацию и настроить близких женщины против ее мужа, которого она хочет вернуть.

Вместо описанных выше проявлений женщине стоит сместить фокус внимания на себя и своих детей. Можно найти увлечение, например, спорт, танцы или что-то другое, сменить прическу, заняться саморазвитием и самореализацией. В общении с мужем хорошо бы проявлять дружелюбие, разговаривать о детях, спокойно решать какие-то бытовые вопросы. Иногда можно сказать о своих чувствах: например, что скучаете или что грустите без него. Но тут важно не преувеличивать, а говорить правду.

Если мужчина будет чувствовать, что к нему относятся тепло и хорошо, не настраивают детей против него, что его по-прежнему ждут и готовы возобновить отношения, это может подтолкнуть его к размышлениям о правильности принятого решения об уходе. В голове могут «поселиться» мысли о возвращении в семью.

Когда у женщины есть цель сохранить семью, хорошо бы не торопиться с разводом, аргументируя это тем, что ей и детям нужно какое-то время. При этом женщине важно понимать, что бороться за брак стоит исключительно в том случае, если не только она любит своего мужа, но и у него остались чувства к ней. Кроме того, женщине необходимо искренне простить своего мужа, чтобы вернуть доверие.

И, безусловно, прежде чем возвращать мужа, стоит хорошо подумать, а действительно ли это нужно делать. Ведь если мужчина ушел однажды, то есть большая вероятность, что это станет повторяться.

Но в любом случае женщине хорошо бы обратиться к психологу, чтобы прожить свое состояние, не наломать дров и выйти из сложившейся ситуации с изменениями к лучшему. По крайней мере, для самой себя.

Александра Мельник, сексолог

– С точки зрения сексуальной жизни здесь все однозначно. Если в интимной жизни пары все было прекрасно, муж «попробует» других женщин и, скорее всего, рано или поздно вернется к своей. Если все-таки с сексом были какие-то проблемы, то женщине стоит пойти на обучающие курсы, которые повышают сексуальную грамотность. Если пара когда-нибудь все-таки займется сексом еще, то мужчина может понять, от какой классной женщины он ушел и насколько интим с ней стал лучше. Кроме того, женская сексуальность — это сильный инструмент, который может держать мужчину рядом.

Но обычно мужчины просто так не уходят. Как правило, женщинам такая ситуация для чего-то нужна и несет для них определенные выгоды. То есть сознательно женщина может утверждать, что любит мужа и что он ей очень нужен, а бессознательно ей может быть гораздо лучше без него.

Бессознательные программы стоит разбирать с психологом или сексологом. Когда неосознаваемые выгоды того, что именно этого мужчины нет рядом, будут убраны, появится возможность вернуть супруга и сохранить семью.

Читайте также: С любовницей потенция есть, а с женой нет. Что делать?

Часто фантазирую о сексе с коллегой, но боюсь изменить жене. Что делать?

Кажется, что супруг несчастлив рядом со мной. Как ему помочь?

«Встречаюсь с двумя девушками, но это сложно». Как выбрать одну и не прогадать?

«Три года встречаюсь с парнем без секса. Я еще не готова, но боюсь, что он уйдет к другой». Что делать?

Присоединяйтесь к нам в Viber, Instagram, ВКонтакте или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.

«Давай начнем сначала?»: 16 признаков того, что ваш бывший хочет возобновить отношения

Вопрос о том, стоит ли дать отношениям второй шанс, – один из самых сложных и болезненных для обсуждения. Среди голливудских знаменитостей немало счастливых и крепких пар, которые после расставания все же попробовали начать с чистого листа и смогли вернуть былые чувства. Однако как понять, что ваш бывший партнер действительно настроен на то, чтобы возобновить отношения? Мы решили составить список признаков, которые указывают на попытки бывшего вернуть вас.

Он пытается лучше узнать вас

Стоит сразу отметить: сообщения с поздравлениями с днем рождения или Новым годом необязательно значат, что экс-возлюбленный намеревается возобновить отношения. Возможно, он просто хочет поддерживать дружеское общение. Но если переписка становится более личной и человек регулярно интересуется, как у вас дела на работе, что происходит в семье, или просто спрашивает, какое у вас настроение и как вы провели выходные, это может свидетельствовать о том, что он пытается заново узнать вас и вернуть утерянное доверие.

Фото: Pexels.com

Он рассказывает о своей жизни

Тем не менее обезличенные сообщения вечером в пятницу в духе «Привет, как дела?» – вовсе не показатель того, что человек заинтересован в возобновлении отношений: ему может быть просто скучно. Но если ваш бывший не только интересуется вашей жизнью, но и рассказывает о своей, то это уже серьезный сигнал. Когда человек делится с вами своими личными переживаниями и радостями, это говорит о том, что вы по-прежнему ему дороги и он хочет быть к вам ближе.

Он является инициатором общения

Еще один верный признак, что вы по-прежнему ему дороги, это то, что обычно именно он является инициатором общения: первый звонит и пишет, находя даже самый незначительный повод, чтобы с вами связаться. Также о хорошем отношении говорит, как правило, его быстрый ответ на ваши сообщения.

Он придумывает странные причины, чтобы заговорить с вами

Человек может придумывать странные поводы, чтобы завести с вами беседу – интересоваться вашим мнением по какому-либо поводу, спрашивать совета в сфере, в которой вы не являетесь экспертом, или просто заваливать вас сообщениями в стиле – «Знаешь, я сегодня смотрел «Игру престолов» и вдруг подумал о тебе».

Фото: Pexels.com

Ему все время нужна ваша помощь

Просьба о помощи – очередной повод ненавязчиво напомнить о себе и попробовать возобновить общение. Особенно если ваша помощь требуется как минимум несколько раз в месяц и по самым незначительным причинам.

Он оставляет у вас свои вещи

Если вы расстались несколько месяцев назад, но ваш бывший молодой человек продолжает регулярно наведываться к вам домой, чтобы забрать очередную забытую вещь, это также говорит о том, что он просто ищет повод с вами пересечься. Забытый паспорт или документы могут стать отличным сигналом о том, что человек хочет вернуться.

Фото: Pexels.com

Он интересуется вашей личной жизнью

Вопросы о вашей личной жизни и статусе также могут указывать на то, что человек был бы не против попробовать начать сначала. Однако не стоит возлагать слишком большие надежды на этот пункт: если ваш бывший был собственником и манипулятором, он может продолжать считать вас своей, даже в том случае, когда отношения закончились.

Он рассказывает о том, что свободен

Если бывший постоянно намекает на свой свободный статус, это может быть намеком на то, что он не против снова сойтись с вами.

Фото: Pexels.com

Он расспрашивает ваших общих друзей о том, как у вас дела

Бывший может интересоваться вашей жизнью через общих друзей. Это достаточно ненадежный пункт, но, если рассматривать его вкупе с несколькими другими признаками, то он также может быть сигналом, что к вам все еще испытывают чувства.

Он ревнует

Если между вами действительно все кончено, то бывший не будет бурно реагировать на сообщения о том, что вы стали встречаться с кем-то. Но если вы заметили, что новости о вашем новом романе заставляют бывшего чувствовать себя подавленным или завидовать вам, это свидетельствует о том, что он может все еще испытывать чувства к вам и даже надеяться на примирение.

Он старается заставить вас ревновать

Попытки выставить свою личную жизнь напоказ в социальных сетях, новые фото с девушками и посты в стиле «Посмотри, как мне хорошо без тебя!» говорят о том, что человек хочет заставить вас ревновать. В этом случае стоит помнить, что в здоровых и полноценных отношениях нет места чувству ревности: если бывший пытается манипулировать вашими чувствами таким способом, возможно, даже к лучшему, что ваш роман давно в прошлом.

Он следит за вашими социальными сетями

Часто после расставания пары отписываются друг от друга в социальных сетях: это необязательно говорит об обиде – вполне возможно, что люди просто не хотят смущать друг друга, публикуя фотографии из своей новой жизни. Однако, если бывший внимательно следит за вашими социальными сетями – просматривает сторис, ставит лайки и оставляет комментарии, – это признак того, что он все еще думает о вас.

Фото: Pexels.com

Он вспоминает время, проведенное с вами

Бывший может намекнуть о том, что он все еще испытывает к вам сильные чувства, поделившись воспоминаниями, как вам было хорошо вместе. Если он делится с вами совместными фотографиями или предлагает вдвоем вспомнить милые моменты из вашего общего прошлого, значит, вы все еще дороги ему.

Фото: Pexels.com

Он говорит, что изменился

Слова о том, что его жизнь и он сам изменились к лучшему за то время, что вы больше не встречаетесь, – еще один важный признак. Таким образом он пытается показать вам, что достиг личностного роста и теперь хочет начать общение с чистого листа.

Он пытается выяснить, что пошло не так

Попытки выяснить, что же пошло не так и почему ваши отношения внезапно закончились, могут говорить о том, что бывший хочет понять свои ошибки и, возможно, исправиться, чтобы вернуть вас. Тем не менее не стоит рассчитывать исключительно на этот пункт: вполне возможно, что человек хочет окончательно все выяснить, чтобы поставить точку и больше не возвращаться к этому вопросу.

Он берет на себя ответственность

Признание ошибок и попытка скорректировать модель своего поведения – это самый верный сигнал о том, что человек все еще любит вас и хочет вернуть. Мы часто склонны перекладывать ответственность за расставание на вторую половину, но, если ваш бывший признал свою долю вины и извинился перед вами, это говорит о том, что у вашей любви все еще есть шанс.

Вместо заключения

Очень важно помнить, что нельзя зацикливаться на каком-то одном из признаков: по отдельности любой из этих сигналов может ничего не значить. Но, если рассматривать их в совокупности, они действительно могут служить свидетельством о том, что у ваших отношений все еще есть шанс.

Но прежде чем делать какие-либо резкие шаги, подумайте, стоит ли давать вашей любви второй шанс. Важно убедиться, что вы оба приняли и осознали свои ошибки и готовы меняться. А самое главное – вспомнить основную причину расставания и понять, что с тех пор изменилось (и изменилось ли). В противном случае вы рискуете вновь наступить на те же грабли: чаще всего стоит принять волевое решение окончательно разорвать болезненную связь и двигаться дальше.

Вам также могут понравиться эти статьи:

6 звездных пар, которые расстались, но потом решили дать друг другу второй шанс

17 способов поддержать переписку на сайте знакомств

Статус – свободна: как составить анкету и общаться на сайтах знакомств, чтобы не разочароваться, – рассказывает эксперт

Как защитить себя от абьюзеров и привлечь в свою жизнь здоровые отношения с мужчиной: отвечает психолог

Как повысить самооценку и перестать сравнивать себя с окружающими: рассказывает психолог

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

 

Когда он уйдет | WP воспитание

При создании отношений не учитывается, что любовь может закончиться внезапно, что партнер решит уйти и больше никогда не вернуться. Решение расстаться иногда является результатом взаимных размышлений между партнерами, а иногда и выбором одной стороны. Когда мы сами решаем прекратить отношения, становится немного легче. Когда партнер хочет уйти от нас, не подавая никаких сигналов, это может быть очень сложно.Расставания чрезвычайно болезненны, независимо от того, насколько долгими являются отношения. Вы были вместе, у вас были общие планы и мечты, и вдруг все обрывается. Конец! Как вы относитесь к тому, когда он уходит? Что делать с грустью после расставания?

Посмотреть фильм: «Идеи для совместного времяпрепровождения с семьей»

1. Эмоции брошенной женщины

Брошенная женщина чувствует себя бессильной, преданной и разочарованной. Быть брошенным мужчиной – одно из самых тяжелых переживаний в жизни женщины.Как он мог оставить меня? Мир, казалось, рухнул в тот момент, когда он захлопнул за собой дверь и сказал: «До свидания!» Многие женщины тогда впадают в депрессию или начинают сосредотачиваться на своих недостатках и комплексах. Может быть, он бросил меня, потому что я слишком толстая или слишком сексуальная? Может, он оказался красивее и умнее меня? Глядя на влюбленных пар , мое сердце разрывается надвое. Брошенную женщину терзают противоречивые эмоции – с одной стороны, чувство к бывшему партнеру еще не угасло, а с другой – гнев, гнев, жажда мести, печаль, апатия, слезы и стыд. .Почему мужчина решил уйти? Причин может быть много - увлечение другой женщиной, романтика, истечение чувства между парой, несовместимость характеров , сексуальное несоответствие, борьба за господство в отношениях, ссоры и т.д.

Партнеры отдаляются все дальше и дальше, пока пропасть между ними не станет настолько велика, что они ничего не смогут с этим поделать. Расставание с мужчиной – причина депрессии у многих женщин. Брошенная женщина чувствует боль и жизненный кризис.Она посвятила свое время, чувства и энергию, вложила душевные ресурсы в развитие отношений, и все это ни к чему не привело. Женщина чувствует себя униженной. Он не хотел меня, он отверг меня, он обращался со мной, как с куклой, которую можно выбросить! Еще более болезненным может оказаться расставание супругов, проживших вместе много лет и имеющих общих детей. Развод – это не только расставание, но и необходимость делить имущество, обсуждать, как решить вопросы по уходу за ребенком, как будут выглядеть контакты с бабушкой и дедушкой, бывшими свекровью и т.д.Простых решений не бывает, ведь от развода страдают не только взрослые, но и невинные дети.

2. Как пережить расставание?

Собрал чемоданы, ушел, не сказав ни слова, или перед расставанием устроил с тобой в кабаке драку. Ты остался один! И что дальше? Ты не можешь продолжать плакать в подушку и жаловаться на то, какой ты плохой. Да, вы должны дать себе время, чтобы испытать все негативные эмоции, связанные с уходом партнера, но мир не стоит на месте и вы тоже должны со временем встать на ноги.Как смириться с тем, что отношения с моим бывшим остались в прошлом, это закрытая глава, к которой не будет добавлена ​​ни одна другая страница?

  1. Не звони своему бывшему партнеру! Вы должны смириться с реальностью - он ушел, он ушел от вас. Может быть, вы любите его всем сердцем, вы не представляете своей жизни без него, но навязываться бывшему парню очень унизительно, а когда вы остынете, вам может стать стыдно.
  2. Не давите отрицательные эмоции! Хочешь плакать - плачь, хочешь кричать - кричи.Вполне естественно, что после расставания у вас плохое настроение, и вы предпочитаете прятаться дома под одеялом. Вы должны испытать боль разлуки, которую некоторые даже сравнивают с оплакиванием потери близкого человека.
  3. Не обманывайте себя, полагая, что вы виноваты в том, что ваш супруг бросил вас. Обычно ошибка лежит посередине.
  4. Вы не должны думать, что вы хуже и малоценны по сравнению с другими женщинами. Помните о своих преимуществах и сильных сторонах!
  5. Не идеализируйте своего партнера и отношения с ним - вспомните все случаи, когда ваш бывший партнер подводил вас, забывал ваш день рождения, был в беспорядке, сколько раз вы плакали из-за него.Составьте баланс отношений, в котором укажите, сколько вещей и удовольствий вы пожертвовали ради отношений.
  6. Найдите положительные стороны расставания! Цените то, что теперь вы самостоятельная и независимая женщина, которая свободна делать все, что хочет.
  7. Инвестируй в себя! Прочтите книги, сходите в бассейн или на массаж, запишитесь на аэробику, купите модную одежду или побалуйте себя дополнительным макияжем! После того, как вы расстанетесь с , вы сможете побаловать себя по-разному.
  8. Ищите поддержку у друзей! Не обязательно сразу рассказывать о подробностях разрыва, но быть рядом с друзьями и проводить с ними время иногда бывает действенным средством от слез и одиночества.Обратитесь к друзьям, которые вам небезразличны. Если они были вашими общими друзьями, дайте им знать, что вы не хотите встречаться в присутствии своего бывшего партнера прямо сейчас.
  9. Откройтесь новым знакомствам, но не бросайтесь в объятия нового парня без памяти. Флиртуй, ходи на свидания, позволяй соблазнять себя, но не возлагай больших надежд на серьезные отношения, чтобы не разочароваться и не усугубить свою жизненную ситуацию.
  10. Верь, что ты ценная женщина, способная завоевать мир.Воспользуйтесь преимуществами независимости, например, подумайте о новом языковом курсе или начните свой собственный бизнес. Поскольку вы одиноки, ваш партнер не ограничивает вас.

Бесспорно, расставание — это болезненный, а иногда даже травмирующий опыт, но уход парня — это не конец света. Наоборот – уход мужчины может оказаться началом чего-то нового и лучшего. Вы уже усвоили урок жизни, знаете, каких ошибок следует избегать, а о чем особенно заботиться. Может быть, за углом ждет еще одна любовь, настоящее чувство , которое сделает вас счастливыми на всю оставшуюся жизнь?

.

Когда он уйдет | WP abcHealth

Отношения должны быть основаны на настоящем чувстве, которое вызывает радость и улыбку на лице, наполняет неожиданным оптимизмом и заряжает энергией. К сожалению, иногда в отношениях наступает момент, когда один человек решает их прекратить. Расставания всегда очень болезненны — живешь ли ты с человеком несколько месяцев или несколько лет, боль всегда одна и та же.Его нельзя избежать, но можно облегчить и сократить его продолжительность. Итак - как пережить расставание?

Смотреть видео: "Как сохранить хорошее впечатление, разбив?"

1. Причины расставания

Время после расставания всегда тяжелое время в жизни. Противоречивые эмоции тогда борются друг с другом: чувства к бывшему партнеру, грусть, гнев, отвращение к нему и к себе, апатия. Расставание с парнем может стать огромным ударом или результатом размышлений обоих партнеров об отсутствии будущего у отношений.Причины разрыва разные, в том числе отсутствие привязанности, роман с другой женщиной, несовместимость характеров и т. д. 9000 3

Разрыв отношений часто является результатом борьбы за доминирование между партнерами. Он пытается изменить одного силой, и никто не хочет уступать или идти на компромисс. В результате такого поведения все чаще случаются ссоры и споры. Именно здесь происходит расставание, потому что ни один из партнеров не может понять, что на самом деле вызывает кризис, и увидеть позитив.

Иногда партнеры не в силах спасти даже настоящую любовь и еще больше дистанцируются, избегая общих разговоров и дискуссий. Такие люди становятся все более чужими друг другу и живут в разных мирах, их чувства пропадают, а разлука является лишь следствием невыносимой ситуации.

2. Почему мужчина уходит?

Когда партнер решает покинуть , многие женщины ломаются психически и испытывают депрессию, подобную той, что связана со смертью близкого человека.Хотя расставания бывают разными, они почти всегда болезненны. Кто-то, кто был важен для вас, кто-то, с кем вы строили свои планы, с кем у вас были общие воспоминания, уходит.

Разлука с мужем — это огромный удар для женщины, особенно когда у партнеров есть дети. Затем возникает дополнительный вопрос о разделе имущества, разводе и передаче ухода за ребенком. Воспоминания, однако, остаются, остаются навязчивые мысли о былых отношениях, плач и совершенно несбывшиеся надежды, не дающие ни спать, ни работать, ни на мгновение забыться.

Расставание с женихом похоже на траур - не можешь избавиться от возникающей боли и не перестаешь думать о том, что потерял и какой теперь будет твоя жизнь. Боль после расставания с парнем неизбежна, вы имеете право ее испытать. Стоит не заглушать эти эмоции и выплескивать их из себя, рассказывая о них родным и близким.

3. Как пережить расставание?

Вот несколько советов, как пережить самые трудные моменты сразу после расставания с парнем .

  • Не вините себя за разрыв с мужем. Вы не несете за них ответственности, и уж точно не только вы. Один человек не может любить за двоих, и если ваш партнер не может любить так, как вы того заслуживаете, откройте свое сердце новым отношениям, на этот раз кто-то это оценит.
  • Не заставляйте себя верить, что ваш партнер - воплощение всех добродетелей и добродетелей.
  • Не закрывайтесь в своей беде и одиночестве, даже когда вам нравится жалеть себя и неделями застревать в воспоминаниях.
  • Не поддавайтесь искушению соблазнить прохожих только для того, чтобы вернуть прежнюю «любовь». Ее это больше не интересует, а ваше эмоциональное состояние ухудшится. Как вы думаете, это хорошая идея для повышения вашей самооценки? Это всего лишь внешний вид. На самом деле вы только почувствуете еще большую пустоту внутри.
  • Как бы тебе сейчас ни хотелось побыть одной, лечь, поспать, поплакать и себя пожалеть, тебе нужны друзья. Им придется стать вашими проводниками, лидерами и терапевтами.
  • Будьте особенно внимательны к себе сразу после расставания. Запишитесь на прием к косметологу или парикмахеру. Сходите в ресторан или сделайте массаж. Может быть, вы можете уехать на несколько дней и провести некоторое время на природе. Инвестируйте в косметику, ходите по магазинам.
  • Все еще в депрессии после расставания? Конечно, вы должны дать себе некоторое время на восстановление, но знайте, что это время застойное. Вы мертвы, вы просто прозябаете, и все же вы не можете пренебречь всей своей жизнью.Направьте свою энергию на обучение, построение карьеры или создание собственного бизнеса.

Расставание может стать для вас ценным жизненным опытом. Узнайте, каких ошибок не следует совершать, каких ситуаций следует избегать и как защитить себя от дальнейшего вреда. Стоит подумать, что было не так в ваших отношениях и где вы ошиблись.

Разрыв отношений не может вылечить бывшую любовь. Чувство — это вызов, оно требует последовательности и ответственности.Вы можете влюбиться в благоприятное созвездие звезд, и взращивание любви должно быть сознательным действием.

Воспользуйтесь медицинскими услугами без очередей. Запишитесь на прием к специалисту по электронному рецепту и электронному сертификату или на обследование в abcHealth Найти врача.

.

Почему мужчины не переходят от жены к любовнице? - Segritta.pl

любовницы. Среди них студенты, корпоративные сотрудники, фрилансеры и безработные. Они старше и моложе. Талантливые и суперуверенные в себе цыпочки, обреченные на успех, — и молчаливые серые мышки, которых и не заподозришь ни в каких контактах самца с самкой. Они одиноки, в партнерских отношениях или с кольцом на пальце. И пока малая их часть не питает особо никаких надежд на романтику и отделяет этот секс от каких-либо чувств совершенно сухо, большинство страдает.Потому что она уже влюблена. Потому что слишком поздно быть наоборот. Потому что мало того, что окружающие плохо судят о ней, так она еще и хлещет себя в уме. И он ничего не может с этим поделать, ведь любовь сильнее любой морали. Каждое Рождество, каждый День святого Валентина, каждые выходные, дни рождения и каникулы она должна ждать своей очереди, потому что жена на первом месте. Это его жена обедает с ним в городе среди друзей, у него есть фотографии с женой в Facebook, у него есть дети с женой, и это его жена планирует с ним отпуск в Греции. Она, любовница, только и ждет.Но она терпелива, потому что знает, что в конце концов он оставит эту жену. Он знает это наверняка, потому что он сказал ей об этом. Он больше не любит эту жену. Они уже давно не спят вместе. Они практически разделены. Да, развод — это всего лишь формальность, но пока не потому, что сейчас не самое подходящее время. В течении месяца. В году.

Дорогой любовник, если ты считаешь, что уйти от жены так просто, значит, у тебя никогда не было жены. :)

Нарушение присяги

Недаром человечество изобрело институт брака.Он там, чтобы сделать чертовски трудное расставание. Общество, церковь, семья — критика идет отовсюду, как только человек решается нарушить супружеские обеты, и самый суровый судья — в человеке, который разводится сам с собой, потому что дал клятву — перед женой, богом, семьей и много свидетелей - что он никогда этого не сделает. Нарушить присягу не так-то просто - и хорошо, что в этом современном человеке еще осталась хоть какая-то честь. Но это не главная причина, по которой он не уходит от жены.Если бы он так беспокоился о своих обещаниях, он бы не предал ее. Он пообещал этого не делать (но просто измена более социально приемлема, чем развод, в таком обществе мы живем).

Финансы

Если вы не делите с кем-то дом, кредит, машину и счет в банке, вы даже не представляете, чего боится человек, когда он должен от него отказаться. Потому что не бывает так, что после развода люди делятся пополам... В зависимости от наличия или отсутствия общения, раздела имущества и того, что у кого было до брака, и того, что он заработал потом - финансовое деление меняется.Бывает, что если в разводе виноват парень (потому что выясняется, что он изменял), то ему потом придется ежемесячно платить жене алименты. Да, на мой взгляд, это немного абстрактно, но это закон. Не зря парень боится развода. Он может лишиться дома, который на самом деле купил и построил сам (но по суду он общий), машину (ведь жену с детьми без машины не оставит), и кредит погасит. себя, потому что он хочет уйти, он обманул, у него есть угрызения совести. Развод стоит денег.

Дети

Если у вашего женатого мужчины нет детей, вы выиграли лотерейный билет.Его потенциальная разлука с женой будет намного легче. К сожалению, по двум вышеуказанным причинам (т. е. отсутствие общественного согласия на развод и из-за финансовых конфликтов) разводы являются довольно болезненным опытом для детей. Дети чувствуют, что их родители делают «что-то не так», они становятся свидетелями их ссор, стресса, печали и огромного давления со стороны всей семьи и общества, в котором они живут. К тому же финансовые трения, баталии за дом, алименты, машину... Это значит, что даже среднестатистический отец не захочет обрекать собственных детей на такой стресс.

Жена

Жена может сильно затруднить уход парня. Он использует самые разные методы, от здоровых (например, вернуть его, работа над отношениями, психотерапия и т. д.) до нездоровых (шантажирует тем, что никогда больше не увидит детей, пытается покончить жизнь самоубийством, звонит любовнице и делает ее жизнь невыносимой). Так или иначе, она чаще всего является активной стороной в вашем треугольнике и редко бывает пресной, невежественной дамой, с которой он давно не спал, и живут они практически врозь, а она поглощена работой.Жена, даже если она ничего не знает об измене мужа, влияет на него. У нее может быть трудный период в жизни, она может быть больна, может быть устала, может быть, она пожертвовала собой ради детей, и теперь он чувствует, что чем-то ей обязан.

Но на самом деле... причина в тебе.

И здесь мы подходим к действительно сильному аргументу, потому что основные причины, по которым парни не переходят от своих жен к любовницам, это из-за этих любовниц.

Конечно, этим любовникам говорят, что причины - финансы, дети или даже обычное "Я не могу с ней сейчас так поступить, но обещаю, придет время и я разведусь", но правда жестока: если женатый парень действительно влюбится в другую женщину, то есть

  1. Его брак умер, и он был просто несчастлив.Он не изменяет в счастливых отношениях. Ну просто так не бывает (если только мы не имеем дело с сексуальным наркоманом, но такой человек не влюбляется в других женщин, а просто обязан постоянно заниматься сексом. Кроме того, сексуальная зависимость является исключением и так часто этого не происходит, вопреки тому, что мошенники пытаются убедить себя). Если брак счастливый и любящий, ни одна из сторон не хочет прыгать в сторону. Их не разорвешь комбайном.И, пожалуйста, не рассказывайте мне о каких-то самках богомолов и прочих роковых женщинах, потому что виновником ВСЕГДА является измена, и никогда какой-нибудь обольстительный любовник.
  2. Новая любовь моментально уничтожает остатки привязанности к старой любви, разрывает ее, дробит, расчленяет и выбрасывает на помойку, в результате чего мужчина разводится так же быстро, часто даже слишком быстро, потому что теряет много денег на это (но он хочет поскорее освободиться и ему все равно, лишь бы быть с новой любовью). У влюбленного есть месяц, чтобы сказать жене: «Я ухожу».

Такое случается, если женатый парень влюбляется в другую женщину.

Этого не происходит, если женатый мужчина просто получает удовольствие от секса с другой женщиной.

Проблема в том, что эта "другая женщина" понятия не имеет, что это не любовь, потому что он ее абсолютно балует, делает ей комплименты, соблазняет и увлекает, обещая большое будущее. Ну, он сам не знает, что чувствует и, может быть, даже думает, что любит ее (любовницу).Но я на это не покупаюсь. Итак, если вы любовница и думаете, что он вас любит, задайте себе один простой вопрос:

как долго вы вместе?

Если вы вместе больше полугода (а на самом деле больше 2-х месяцев. Хватит. Серьезно) и он еще не подал в суд, он никогда его не подаст. Вы совершили ошибку, которую уже нельзя исправить. Вы не были. Или он просто не любит тебя так, как тебе хочется. Так или иначе, у вас теперь есть выбор: оставаться в этой ситуации и тратить на это время (потому что, может быть, вы просто не против этого или вам это даже нравится) - или отрезать его, показать ему мой родовой жест и остепениться с кем-то еще.Я уже объясняю, почему это единственные варианты.

Новые отношения, которые вы, несомненно, создали, подчиняются тем же правилам, что и любые другие отношения. Будь то официальные и «законные» или скрытые и запрещенные, это своего рода отношения, включающие в себя все фазы близости, которые имели место, например, в его отношениях с женой. Итак, началось с простого увлечения, потом была фаза открытия, потом немного опьянения друг другом (это обычно называют фазой бабочки в животе), и, наконец, устанавливается некоторое постоянство.Так вы привыкнете друг к другу, узнаете свои пределы, предпочтения, сильные и слабые стороны.

Если вы пережили стадию бабочек в животике и абсолютно не требовали развода, то вы дали ему простое сообщение - вы справитесь. Вы умеете быть влюбленной, преданной, желанной в постели и просто счастливой, когда он женат. Вам не нужен его развод, чтобы быть с ним. Конец. Точка. Вы уже доказали ему это, проведя с ним эти несколько месяцев и зная, что у него есть жена. Теперь ему больше не нужно тебя доставать, потому что однажды он сделал это с обручальным кольцом на пальце.Теперь вы не можете ставить ему никаких условий. Вы приняли его таким, какой он есть. И он женат.

Ему не нужно разводиться. Ему комфортно в этой ситуации. У него дома есть жена, которая дает ему стабильность, она мать его детей, она любит его, знает и принимает. И у него есть любовница, горячая и сексуальная, которой не нужно смотреть на свои грязные носки на полу и смотреть на его банковскую выписку. Идеальная планировка. На самом деле он никого не любит от всей души, но согласитесь - не все умеют любить, не у всех были хорошие модели в детстве, не все дают себе шанс любить.

И пока ты остаешься с ним, хоть он и женат на другой, он не разведется. И чем дольше вы остаетесь в таком состоянии, тем меньше шансов, что вы разведетесь.

У меня для вас есть такой небольшой, укороченный путеводитель по любовнику. Готовый? :)
  1. Если вы свободны и у вас роман с парнем, у которого есть жена, то не делайте этого. Закончи. Не потому, что вы делаете что-то не так. Нет. Ты никому ничего не обещал, у тебя нет обручального кольца, ты не давал присяги. Вы не делаете абсолютно ничего плохого, вопреки тому, что вам пытаются сказать.Но…. он хуй. Или он психически слаб. Или ей просто плевать на это слово. В любом случае, с таким парнем связываться не хочется, и поверь мне, очень легко влюбиться от случайной связи, и тогда я тебе обещаю, ты будешь страдать. По не разводу, по разводу, по жене, по тому, что у них есть дети. Просто закончи, пока есть время.
  2. Если ты замужем и у тебя роман с холостым парнем, не будь женским придурком и быстро разводись. Тогда вы сможете завести роман с кем угодно.
  3. Если вы состоите в браке и у вас роман с женатым мужчиной, сначала разведитесь, а затем см. 1.
  4. Если вы заводите роман с женатым парнем и уже попробовали шаг 1, но, к сожалению, уже влюблены и не можете расстаться, примите его за серьезный разговор, сядьте на четыре буквы и сообщите ему, что прерываете роман на время его развода. В том смысле, что ты даже не поцелуешь его, пока он не разведется. А теперь самое сложное - даже не целуй его, пока он не разведется.Если она тебя любит, она разведется с тобой. Несмотря ни на что. Настолько быстро, что вы не почувствуете разделения.
  5. Если вы любовница женатого парня и вы влюбились, но к сожалению это произошло не вчера, а только давно, и он давно планирует развод, но не хочет, то вам только есть выбор: гнить в нем дальше, растрачивая жизнь, лепясь от одиночества и горечи в токсичных отношениях - или же просто собраться с силами и сломать его. Потому что ты, женщина, себя не уважаешь.И от жены не уйдет. Потому что он сука.
.

Язык тела мужчины: как узнать, нравишься ли ты мужчине?

Мужской язык тела намного легче читать, если вы знаете основные принципы бессознательных жестов тела. Как правило, парни более скупы на слова, проявляя меньше эмоций и чувств, чем женщины. Однако есть сигналы, которые мужчина посылает очень часто, свидетельствующие о его увлечении другим человеком. Как читать язык тела парня? Как интерпретировать речь по глазам мужчины? Какие сигналы посылает язык тела мужчины, заинтересованного в женщине?

Язык тела мужчины гораздо экономнее, чем у женщины.У парней же стоит обращать внимание не столько на мимику, сколько на выражение глаз и размер зрачка. Часто одно только движение глаз может сказать больше, чем самые напыщенные жестов и слов.

Речь человека - это прежде всего безусловные рефлексы. Примеры этого типа сигнала включают расширение зрачков каждый раз, когда объект вздохов мальчика оказывается в пределах его досягаемости. Это естественная реакция организма, позволяющая вам более внимательно наблюдать за женщиной.Расширение зрачков также тесно связано с учащением пульса. Поэтому, если вы наблюдаете это у мужчины, это может быть признаком того, что ваше присутствие заставляет его сердце биться быстрее.

Часто взгляд парня раскрывает больше, чем слова, которые он произносит. Обратите внимание, поддерживает ли мужчина зрительный контакт и обращает ли он внимание на ваш рот. Если он переводит взгляд с одного на другого, то, скорее всего, думает о поцелуе.

Выражение глаз тоже многое говорит о чувствах в сердце мужчины.Нередко вокруг чувства влюбленного мужчины, смотрящего на объект вздохов появляются мелкие, почти незаметные мимические морщинки. Сами же глаза, напротив, могут приобретать веселое выражение или казаться слегка отсутствующими, в зависимости от ситуации и способа общения.

Речь в глазах мужчины, интересующегося женщиной, почти всегда раскрывает его намерения. Парни визуалы , поэтому когда они интересуются конкретным человеком, то обычно просто много и часто смотрят на него.Это может быть первым признаком того, что его интересует конкретная женщина. Однако стоит помнить, что сама речь глаз мужчины не должна восприниматься как прямой сигнал. Чтобы получить правильную интерпретацию, лучше всего обращать внимание на выражение лица, работу рук и позу.

Язык тела мужчины многое говорит о его намерениях. Какие сигналы он посылает и насколько уверенно он чувствует себя в компании человека, которым он увлечен больше всего, — это его отношение и позиции, которые он занимает.

Самый простой сигнал языка тела мужчины — вытянуть ноги сидя. Это показывает, что он хотел бы, чтобы его считали кем-то важным, респектабельным и нуждающимся в большом пространстве. Зачастую такое отношение должно придать мужчине смелости и уверенности в себе, а также привлечь к нему внимание женщины. К сожалению, это также часто доказывает преувеличенное эго и слишком высокое мнение о себе.

Вы также можете узнать, насколько вы близки с парнем, по сигналам, посылаемым языком тела парня.Если во время разговора он или она принимает прямолинейную позу или слегка наклоняется назад, вероятно, он дистанцируется от вас. Однако, если он немного наклоняется вперед и другие обстоятельства (например, шум) этого не требуют, он может захотеть быть ближе к вам. Этот прием также используется в случае манипуляций, когда мужчина хочет убедить вас в своем мнении, поэтому также стоит обратить внимание на выражение его глаз и общую мимику.

Язык тела мужчины, выраженный в виде преувеличенных или скудных жестов, многое говорит о том, как он относится к своему собеседнику.Немаловажно и то, какие более или менее осознанные движения они совершают в обществе увлечённого человека.

Часто язык тела мужчины может выдать его нервозность, а также желание произвести хорошее впечатление на женщину. Признаки этого включают, например, чрезмерную потливость рук, постоянную фиксацию волос и прикосновение к лицу. Мужчина хочет убедиться, что выглядит соответствующе, поэтому часто даже неосознанно делает жесты, чтобы подтвердить это убеждение.

Еще один сигнал, посылаемый языком тела парня, — искать возможности для физического контакта. Казалось бы, случайное прикосновение, захват руки или убирание волос с лица могут быть признаком того, что мужчина хочет быть рядом с этим человеком. Однако стоит обратить внимание на то, как часто он прикасается к рассматриваемой женщине, так как это тоже может быть совпадением.

Язык тела мужчины и его желания лишь на несколько процентов передаются посредством мимики.Парни довольно скупы в проявлении крайних эмоций, но не все умеют их скрывать.

Наблюдая за языком тела мужчины, полезно учитывать, часто ли он улыбается и как улыбается. Обычные парни не улыбаются без видимой причины, поэтому стоит обратить внимание на такое выражение лица. Кроме того, если большую часть времени, когда он разговаривает с женщиной, на его губах появляется даже легкая улыбка, вероятно, она ему интересна.Таким образом, язык тела мужчины сообщает о том, что у парня дружеские намерения и что собеседник для него важный человек.

Еще одним признаком интереса к женщине являются легкие изменения в выражении лица мужчины. Язык его тела сигнализирует о том, что объект его вздохов появился поблизости, легким, примерно на 3 секунды, поднятием бровей. Это совершенно подсознательная реакция, чтобы честнее открыть глаза и, как следствие, получше рассмотреть женщину.Еще одним, незаметным признаком интереса к данному человеку является нежное движение ноздрей или их расширение. Потирание ноздрей или подергивание за ухо может быть признаком того, что мужчина чувствует прилив энергии, когда его сопровождает женщина. Это может быть признаком как беспокойства, так и страха.

Язык тела мужчины читать намного легче, если знать основные принципы бессознательных телодвижений. Если парень закидывает ногу на ногу или скрещивает лодыжки, вероятно, ему неудобно или неудобно в нынешней компании.Это позиция «закрытия себя от мира».

Язык тела мужчины может посылать аналогичные сигналы, используя положение его рук или самих кистей. Если парень скрещивает руки на груди и откидывается назад, вероятно, ему плохо и он хочет дистанцироваться от ситуации, в которой оказался. Если, с другой стороны, его руки лежат на столе или коленях и протянуты к женщине, это может быть признаком его интереса.

Важно, как мужчина представляет свои руки. Если он обнажает внутреннюю сторону запястья, то, вероятно, хочет показать женщине, что он заслуживает доверия и не имеет плохих намерений. Показ рук на протяжении всего разговора указывает на то, что парню есть что скрывать.

.

Пограничная личность - общая информация | Психиатрия

Автор статьи много лет помогает пациентам с расстройствами личности, особенно с пограничным расстройством личности. В нем представлены современные знания в этой области, подкрепленные обширным клиническим опытом. Приводится определение самого понятия пограничной личности, ее место в современных психиатрических классификационных системах и ее этиология. Затем они представляют психоаналитический подход к рассматриваемым расстройствам, который особенно полезен для понимания этих пациентов и в работе с ними.

Что такое личность , граничащая с ?

Дословный перевод этого английского термина — «пограничная личность». Термин был введен Робертом Найтом в середине двадцатого века для описания тех людей, чьи психические расстройства находились между психотическими (шизофреническими) расстройствами и невротическими расстройствами (неврозами). Однако состояние пациентов этой группы не настолько ухудшается, чтобы диагностировать шизофрению.Хотя эмоциональное состояние этих людей постоянно меняется, оно также стабильно; это называется «устойчивой нестабильностью». Это один из подтипов расстройств личности, с которым часто ошибочно отождествляют все расстройства личности.

Когда возникает расстройство личности?

Расстройство личности определяется, когда выявляются черты личности, которые не поддаются изменению и препятствуют правильной адаптации. Это приводит к значительному ухудшению социального и профессионального функционирования или к субъективному недомоганию.Люди с расстройствами личности часто имеют проблемы на работе (например, несколько смен работы или работу на маломощных должностях) или проявляют трудности в социальных контактах (например, вызывают у других сильные чувства, такие как вспышки гнева). Также у них часто хуже стрессоустойчивость и бывает, что они обращаются за помощью в первую очередь для ограничения воздействия внешних стрессовых факторов, т.е. хотят изменить среду, а не себя. То, как проявляется расстройство личности, всегда влияет на других людей.

Что означает диагноз расстройства личности?

Прежде всего, следует отметить, что расстройство личности не следует рассматривать как заболевание , такое как биполярное расстройство, шизофрения или грипп. Личность – это определенный уровень организации психики человека, на котором интегрируются влияния биологических, психологических и социальных факторов. Они определяют общее психическое состояние. Личность контролирует копинг-процессы. Он определяет возможность психологической адаптации или ее отсутствие.

Психологические и экологические проблемы (стрессоры) можно сравнить с возбудителями, а личность - с иммунной системой, от состояния которой зависит, возникает ли инфекция (например, грипп) после контакта с возбудителем или нет. Точно так же именно структура личности определяет, развиваются ли у человека симптомы психических расстройств под влиянием различных стрессоров, например тревожных или депрессивных симптомов. Именно так это сформулировано в американской системе психиатрической классификации DSM-IV (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, IV Edition), в которой расстройства личности не классифицируются в той же категории, что и другие психические расстройства, такие как шизофрения или большая депрессия.

В противном случае расстройства личности кодируются Международной статистической классификацией болезней и проблем, связанных со здоровьем (10-я редакция) в Польше и используются для учетных и статистических целей, что ставит расстройства личности в один ряд с другими заболеваниями, такими как ранее упомянутые биполярные расстройства. расстройство, шизофрения или грипп.

Эффективное лечение больных с расстройствами личности позволяет выявить т.н.здоровые стороны личности. Здоровые, т.е. те, кого не затронул деструктивный процесс. Чтобы объяснить это, можно снова обратиться к иммунной системе — аутоиммунное заболевание не означает, что вся иммунная система больна или нарушена; то же самое и с личностью — нельзя сказать, что вся личность больна. Важно учитывать здоровые аспекты иммунной системы, которые позволяют бороться с тем, что больно и, например, пытаться бороться с раковыми клетками.Аналогично и в случае с личностью - необходимо указать ее здоровые (непсихотические) стороны.

Таким образом, по мнению авторов, признание пограничных расстройств личности болезнью вызывает специфическое признание всей личности «больной», что негативно сказывается на терапевтическом процессе. Мы имеем в виду сам процесс исцеления и понимание его динамики и явлений (описание в разделе: Психоаналитическое понимание). Накопленный к настоящему времени опыт лечения пациентов с пограничной личностью показывает, что лечение возможно только при учете здоровых аспектов их личности.

Расстройства личности типа пограничные и другие расстройства личности

Наиболее типичным для пограничной личности является чрезвычайно сильное желание очень близких, исключительных отношений с другим человеком и два вида беспокойства одновременно. Во-первых, страх быть «поглощенным» другим человеком, а во-вторых, страх быть покинутым другим человеком. Это приводит к состоянию сильного эмоционального напряжения. Часто бывает, что в ситуации такого эмоционального напряжения эти люди предпринимают попытки самоубийства, калечат себя, испытывают преходящие психотические состояния (напр.бред преследования).

Другими часто наблюдаемыми симптомами являются: тревога (например, панические атаки), расстройства настроения (в основном депрессивные), компульсивное поведение и симптомы различных соматических заболеваний, такие как боль в различных частях тела или неврологические симптомы, основную причину которых невозможно определить, органические . Следует также упомянуть о злоупотреблении психоактивными веществами, расстройствах пищевого поведения и сексуальных извращениях. Стоит отметить, что описанные симптомы могут возникать и при других психических расстройствах.

Что четко отличает пограничное от других расстройств личности, так это трудности в одновременном восприятии «хороших» и «плохих» аспектов других людей. Они воспринимаются до крайности, и отношение к ним часто меняется — от обожания и идеализации до ненависти и обесценивания. Это может быть крайне тяжело и болезненно для «получателей» этих чувств — как для семьи, друзей и знакомых, так и для врачей и терапевтов. У родственников могут возникать попеременно фантазии о спасении больного, чувство вины, чувства гнева и отвращения, страха или беспомощности, а в случае лиц, оказывающих профессиональную помощь, - поведение, нарушающее границы профессиональной этики.Трудности в общении с людьми с пограничными расстройствами касаются не только самых близких людей. Они выходят далеко за рамки психиатрии и психотерапии.

Как упоминалось ранее, у этих людей может наблюдаться множество различных форм поведения и симптомов, которые заставляют их обращаться за помощью не только к психиатрам и психотерапевтам, но и к другим специалистам: терапевтам, терапевтам, токсикологам, неврологам, хирургам и т. д. Они часто причиной спутанности сознания как в больничных палатах, так и в терапевтических отношениях, а также в семейных и дружеских отношениях.Это связано с тем, что внутренний хаос людей с расстройством личности , пограничным , экстернализуется и переносится в ближайшее окружение.

Когда диагностируется личность на грани ? Критерии признания личности пограничными

Классификация по МКБ-10

По классификации МКБ-10 выделяют эмоционально неустойчивую личность, которая включает два подтипа: импульсивный (F60.30) и пограничный (F60.31).

Импульсивный тип эмоционально неустойчивой личности - характерными чертами являются выраженная склонность к конфликтам и склочность; кроме того, для диагностики необходимы как минимум два из следующих признаков:

  • склонность действовать импульсивно
  • Легкость реагирования гневом или насилием
  • трудности с поддержанием деятельности, которая не приносит быстрого удовлетворения
  • нестабильное и капризное настроение.

Эмоционально неустойчивый тип личности, пограничный , должен соответствовать трем из следующих характеристик:

  • Неясное представление о себе
  • нет четких целей или предпочтений (в том числе сексуальных)
  • участие в интенсивных, нестабильных отношениях, ведущих к эмоциональным кризисам
  • попыток избежать возможного отказа
  • угрозы или действия, связанные с самоубийством и членовредительством
  • постоянное ощущение внутренней пустоты.

Классификация DSM-IV

Авторы классификации DSM-IV не различали подтипы, описанные в МКБ-10. Личность пограничная определяется здесь как модель поведения с преобладанием неустойчивости в межличностных отношениях, в самооценке и в эмоциональном диапазоне, с ярко выраженной взрывчатостью. Такой диагноз целесообразно ставить при наличии не менее пяти из следующих характеристик:

  • прилагать отчаянные усилия для предотвращения реального или мнимого отказа
  • нестабильные, но интенсивные межличностные отношения (крайняя идеализация или обесценивание)
  • расстройства идентичности - фиксированный и явно нарушенный, искаженный или неустойчивый образ себя или самооценки
  • импульсивность как минимум в двух областях, представляющих потенциальную угрозу для самого себя (сексуальная жизнь, трата денег, употребление психоактивных веществ, рискованное вождение, переедание)
  • повторяющееся суицидальное поведение, попытки или угрозы самоубийства, членовредительство
  • эмоциональная нестабильность из-за гиперактивного настроения
  • хроническое чувство пустоты
  • сильный гнев, неадекватный ситуации или отсутствие контроля над вспышками
  • Преходящие, связанные со стрессом параноидальные мысли или выраженные диссоциативные симптомы.

В диагностике может быть полезным структурированное клиническое интервью для оценки расстройств личности по оси II DSM-IV, т. е. SCID-II (структурированное клиническое интервью для расстройств личности оси II DSM-IV). такие вопросы: Вы часто пугались, думая, что кто-то, кто вам дорог, может бросить вас? В отношениях с людьми, которые вам действительно небезразличны, бывают взлеты и падения?

Что говорят статистические данные о личности , граничащей с ? Как часто и у кого диагностируется личность пограничная ?

Эпидемиологические исследования дают разные данные о заболеваемости пограничной личностью.По оценкам некоторых авторов, это соотношение в общей популяции в европейском и американском обществах составляет 0,7–1,8%. Другие указывают диапазон 0,2–2,8% населения в целом. Для сравнения, распространенность шизофрении в общей популяции составляет около 1%.

С другой стороны, среди психиатрически госпитализированных больных частота этого расстройства находится в пределах 15-25%, при этом этот диагноз составляет половину всех случаев с диагнозом расстройства личности.

Более ранние данные свидетельствовали о том, что пограничные расстройства личности гораздо чаще встречаются у женщин, чем у мужчин.Сообщалось, что женщины составляют примерно 70–75% людей с таким диагнозом. Было высказано предположение, что женщины с большей вероятностью сосуществуют с расстройствами пищевого поведения, чем мужчины, в то время как мужчины чаще имеют антисоциальные черты личности и злоупотребление психоактивными веществами. С другой стороны, текущие результаты эпидемиологических исследований в американской популяции свидетельствуют о пожизненной распространенности этого расстройства на уровне 5,9%, при аналогичной частоте у женщин - 6,2%, а у мужчин - 5,6%.Ожидается, что тревожность и расстройства настроения будут сопутствовать с одинаковой частотой у обоих полов. Ссылаясь на вышеприведенные данные, стоит отметить, что эпидемиологические исследования распространенности расстройств личности крайне затруднены. Лучше всего это иллюстрирует тот факт, что единственное эпидемиологическое исследование психических расстройств, проведенное в Польше - EZOP, вообще не включало расстройства личности. Поэтому мы не можем определить масштаб проблемы среди польских пациентов.Более того, все исследователи единодушно постулируют необходимость дальнейших эпидемиологических исследований в этой области.

Результаты исследования также свидетельствуют о том, что от 3 до 10% людей в этой группе покончили жизнь самоубийством.

Методы лечения больных с пограничной

личности

Проще говоря, используемые методы лечения можно разделить на фармакологические и психологические. Обычно обе процедуры выполняются одновременно.

Фармакологическое действие обычно краткосрочное и служит для уменьшения выраженности отдельных симптомов, напр.тревога, депрессия, перепады настроения. Таким образом, их нельзя использовать для «лечения» расстройств личности, в отличие от других расстройств (например, «эндогенной депрессии»). Кроме того, эффективность лекарств варьируется от человека к человеку. Наиболее часто используются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина ( — СИОЗС), т. н. «Стабилизаторы настроения» (например, карбамазепин, вальпроевая кислота) или низкие дозы нейролептиков (например, оланзапин, кветиапин, рисперидон).Из-за склонности этих людей к зависимости от психоактивных веществ применение седативных средств, особенно бензодиазепинов, обычно нецелесообразно.

Среди доступных психотерапевтических методов наиболее эффективными являются психоаналитическая психотерапия с ее производными, такими как терапия, основанная на ментализации, разработанная Фонаги и Бейтманом ( терапия, основанная на ментализации - МБТ) и ТФТ переносно-ориентированная терапия ( переносно-ориентированная терапия ) Кернберга.Еще одним методом с доказанной эффективностью в научных исследованиях является диалектико-поведенческая терапия ( диалектико-поведенческая терапия ) Линехана, происходящая из мейнстрима когнитивно-поведенческой терапии.

В случае с пограничной личностью очень полезно психоаналитическое понимание как развития патологии личности, так и динамики терапевтического процесса.

Причины возникновения личности пограничные - современное состояние знаний

Небрежность со стороны лиц, осуществляющих уход, как со стороны матери, так и со стороны отца считается важным этиологическим фактором.Люди с этим диагнозом часто видят мать отстраненной, отстраненной или конфликтной. Оно обычно сопровождается физическим или психологическим отсутствием отца в семье происхождения этих больных, а само положение этой семьи чаще всего хаотично и бессвязно.

Эти люди часто сталкивались с разлукой и потерей близких в прошлом, физическим насилием и сексуальными домогательствами. Эти переживания очень негативно сказываются на связи между ребенком и опекуном. Затем так называемый«Недоверчивый паттерн привязанности», а это приводит к нарушению способности к ментализации, т.е. способности понимать психику сначала воспитателя, а затем и других людей. Именно умение размышлять, понимать происходящее позволяет проработать пережитые психологические травмы и решить их. Пациенты с пограничной личностью обычно неспособны размышлять о содержании собственного разума и разума других; что, в свою очередь, значительно ухудшает их способность справляться с трудными переживаниями.

Чувство неспособности влиять на отношения с другими. У них вырабатывается чрезмерно бдительное отношение к окружающей среде, которая воспринимается как враждебная и преследующая. Накопленные данные свидетельствуют о том, что эти травматические переживания отражаются на структуре и функциях мозга тех, кто их пережил. Поэтому страх таких людей и их близких по поводу необратимости изменений находит свое оправдание. Поэтому крайне важно начинать специфическую психотерапию в сочетании с комплексным лечением.Здесь стоит отметить, что уже есть сообщения об изменении уровня нейротрансмиссии в головном мозге в случае длительного психологического взаимодействия (по аналогии с фармакологическим лечением).

Следует также упомянуть о так называемом биопсихосоциальная модель личностных расстройств, выделяющая три основных этиологических фактора пограничной личности, а именно: биологически обусловленный темперамент, травматическую и хаотичную домашнюю среду, определяющую психологическое функционирование человека, и фактор среды, связанный с событиями, запускающими «симптомы» (например.попытка создать близкие отношения или стать независимым). Эти факторы взаимодействуют друг с другом на протяжении всей жизни и могут иметь различное причинное значение для разных людей.

Александра Вечорек является специалистом-психиатром и сертифицированным психотерапевтом Научного отдела психотерапии Польской психиатрической ассоциации. Работает в отделении лечения расстройств личности и неврозов больницы. Я. Бабинский в Кракове и в Центре хорошей терапии в Кракове.Является аспирантом Медицинского колледжа Ягеллонского университета, проводит исследования в области расстройств личности.

Каталожные номера:
1. Фёрст М.Б., Гиббон ​​М., Спитцер Р.Л. и др.: Структурированное клиническое интервью для изучения расстройств личности по оси II DSM-IV. Лаборатория психологических испытаний Польской психологической ассоциации, Варшава, 2010.
2. Габбард Г.0.: Психодинамическая психиатрия в клинической практике. Изд-во Ягеллонского университета, 2009.
3. Грант Б.: и др.: Распространенность, корреляции, инвалидность и коморбидность пограничного расстройства личности DSM-IV: результаты Национального эпидемиологического исследования 2-й волны алкоголя и связанных с ним состояний. Дж. Клин. Психиатрия, 2008, 69 (4): 533–545
4. Кейна А. и др. Эпидемиология психических расстройств и доступность психиатрической помощи. EZOP – Польша» – методология исследования. Польская психиатрия 2015; 49 (1): 5–13
5. Международная статистическая классификация болезней и проблем со здоровьем. Десятая ревизия.Классификация психических и поведенческих расстройств в МКБ-10. Диагностические критерии исследования. Университетское медицинское издательство «Везалий» и Институт психиатрии и неврологии, Краков – Варшава, 1998.
6. Международная статистическая классификация болезней и проблем со здоровьем. Десятая ревизия. Классификация психических и поведенческих расстройств в МКБ-10. Клинические описания и диагностические рекомендации. Университетское медицинское издательство «Везалий» и Институт психиатрии и неврологии, Краков-Варшава, 1997 г. 7.Миллон Т., Дэвис Р.: Расстройства личности в современном мире. Институт психологии здоровья, PTP, Варшава, 2005.
8. Видигер Т.А., Вайсман М.М.: Эпидемиология пограничного расстройства личности. Хосп. Общественная психиатрия, 1991; 42 (10): 1015-1021.

Дата пересмотра: 21.11.2017

.

Почему женщины цепляются за социопатов и манипуляторов?


Женщины продолжают спрашивать: «Я такая сильная, зачем мне это терпеть?» Или: «Как такой человек, как я, может оказаться в таких отношениях?»

Почти каждый психопат хоть раз обвинял свою женщину в том, что она так же больна, как и он сам. Он мастер проекции, проецирующий свою патологию на других. Почти все женщины упомянули, что ее партнер сказал ей, что она патологическая или психически больная, и если она так больна, то она все равно никому не нужна.

Психопат не входит в жизнь женщины, заявляя, что он властолюбивый, крайне сексуально ориентированный мужчина, неспособный к любви! Психопаты сначала представляют себя любящими, заботливыми, ласковыми мужчинами, потому что они усвоили, что это лучший способ обрести власть и секс. Но кто те женщины, которые находят своих любимых в лживых психопатах и ​​почему? Что заставляет их не подозревать о психопатии?

Лакомый кусочек - доверчивая и чуткая женщина

Многие из них вступают в такие отношения в тот момент, когда чувствуют себя ослабленными после потери близкого человека, испытывают стресс, страдают от тревоги и депрессии.Эти факторы риска, безусловно, способствуют уязвимости женщин, но они не единственные. Одиночество делает женщин уязвимыми для нападения, и хищник это знает. Личные истории многих этих женщин вращаются вокруг острого одиночества, с которым они сталкиваются психопатом. Самое главное, о чем нельзя забывать, это то, что эмоциональные и социальные потребности являются ключевым фактором психопатического приступа.

Многие из этих женщин начинали и прекращали отношения несколько раз, прежде чем они, наконец, смогли вырваться на свободу, и только тогда нарастающая боль от того, что они, должно быть, пережили, начинает достигать их в полной мере.Несмотря на то, что они пережили от рук психопата, женщины все еще оказываются в затруднительном положении, прежде чем бросить психопата и уйти, не ответив, что с ним на самом деле не так, и не повнимательнее изучив свой опыт и то, что на самом деле произошло.

Люди, которые очень возбуждены, ненавидят однообразие. Одно можно сказать наверняка о женщинах, связанных с психопатами: как им не нравится скучная жизнь, так и скучным мужчинам.

Привлекательность часто находится на подсознательном уровне, и женщина чувствует, что ею что-то «движет».Если ее привлекают доминантные экстраверты, ищущие острых ощущений, это может быть ее «искажением». Однако по самой природе того, кого она привлекает, она всегда будет ловить рыбу в бассейне патологии, , потому что психопаты всегда доминируют, ищущие острых ощущений экстраверты , которым она так же нравится!

Не все доминирующие мужчины являются психопатами, но ВСЕ психопаты являются доминирующими. Так что, если она ищет такого типа, она рискует столкнуться с психопатом больше, чем с женщиной, которой не нравятся доминирующие мужчины.Так что ей нужно понять свой «фактор риска», что, когда она сталкивается с доминирующими экстравертами, она рискует оказаться психопатом.

Ласковые женщины обычно положительно воспринимаются в компании других людей. Они, как правило, сосредотачиваются на приятных вещах в таких отношениях, вспоминая, как он принес ей цветы, был хорош для ребенка или собаки или сделал что-то экстраординарное в годовщину их свадьбы. Их способность подчеркивать сентиментальные аспекты отношений позволяет психопату маскировать многие свои выходки.

Чуткость женщины к нуждам других делает ее человеком с нежным сердцем. Но в отношениях с психопатом она склонна чрезмерно сочувствовать печальной истории его жизни, в которой он представляет себя обиженным.

Утверждение "он меня мучает" абсолютно верно. Известно, что психопаты настойчивы. Чем больше он утомляет ее эмоционально, тем меньше у нее будет возможностей противостоять его смущающему и противоречивому поведению. Несмотря на истощение, она хочет сохранить отношения, поэтому делает то, что хочет, чтобы купить мир любой ценой.Она и не подозревает, что такое поведение будет стоить ей всего.

Любовь или увлечение?

Очень многие люди путают чувство «увлечения» с эмоцией любви. Очевидно, что для тех, кто находится в хронически небезопасных и патологических отношениях, они «перепутаны» друг с другом. Неспособность различать и разделять эти понятия может удерживать людей на одном и том же пути избирательного выбора отношений, потому что они продолжают делать выбор одним и тем же образом и в конечном итоге с людьми одного и того же типа!

Притяжение в значительной степени не только бессознательно, но и физически по своей природе.На самом деле существует такая вещь, как «эротический отпечаток», который принадлежит к сфере бессознательного и вызывает наше увлечение. . Наше эротическое клеймо буквально «отпечатывается» в нашей психике в молодости – в том возрасте, когда мы начинаем замечать противоположный пол и испытывать к нему влечение.

Часто на то, как вы выбираете составы, больше влияет привлекательность, чем что-либо еще. Знание того, «кого» и «какие типы» вы считаете привлекательными, поможет вам понять свои модели выбора.Некоторые люди выбирают черты характера — услужливость, чувство юмора, мягкость или какие-то другие качества, которые им кажутся привлекательными. Другими движет физическое состояние, которое для них является решающим фактором при выборе «да» или «нет». Может быть, вам нравятся блондины или голубоглазые. Это также может направить вашу модель выбора.

Иногда шаблоны выбора могут быть обусловлены Травматической привлекательностью . Люди, подвергшиеся насилию, особенно в детстве, могут иметь нетипичные и деструктивные модели поведения.Хотя это может показаться противоположным тому, что вы ожидали, эти паттерны в значительной степени обусловлены неразрешенной травмой. Люди, выросшие в домах алкоголиков, в неблагополучных семьях или в которых они подвергались насилию, склонны повторять эти модели при выборе партнеров. Они часто выбирают людей с «характеристиками», похожими на агрессивных, невнимательных или зависимых взрослых, с которыми они выросли или с которыми должны были контактировать. Это могут быть физические (внешний вид), поведенческие (поведение) или эмоциональные (способ использования или отказа) характеристики.В любом случае нерешенные проблемы жестокого обращения заставляют их постоянно вступать в отношения с обидчиками. Став взрослыми, они не понимают, почему до сих пор выбирают своих партнеров в качестве партнеров, которые жестоко обращаются с ними, пренебрегают ими или являются зависимыми. То, что остается нерешенным, повторяется снова и снова на протяжении всей жизни, пока не будет решено.

Итак, если вы понятия не имеете, что привлекательность (хорошая, плохая или патологическая) определяет ваш выбор (отбор), вы все равно выбираете одним и тем же путем и получаете одно и то же снова и снова.Но поскольку слово «любовь» используется в мире все время, вы также используете его. Вы называете свой выбор, основанный на привлекательности (который в значительной степени дисфункционален), «любовью», а затем удивляетесь и не можете понять природу этой так называемой «любви». Ваше увлечение - это НЕ любовь. Это просто обычное увлечение поездом. Что это за «любовь», зависит в первую очередь от того, что происходит в отношениях, а что нет.

Просто потому, что вы во что-то верите, это не делает его настоящим

Время от времени я понимаю, что утверждение «То, что ты во что-то веришь, не делает это реальным» очень хорошо подходит для случаев отрицания в патологических любовных отношениях.Есть что-то в нарциссах и психопатах, что может заставить нас забыть об их патологии и вернуться к нашим «расплывчатым» убеждениям.

Страх, приверженность и чувство вины

У вас глубоко укоренилось желание иметь нормального партнера. Объедините это со способностью NPD (Нарциссическое расстройство личности) и PP (Психопатическое расстройство личности) убеждать вас в ее — хотя бы мимолетной — нормальности, и вы получите женщину, которая за долю секунды вцепилась в свое нормальное поведение. и не собирается отпускать.Образованные, умные и успешные женщины могут превратиться в слепых, загипнотизированных фанатиков, когда дело доходит до веры в то, что он нормальный или может быть нормальным или что с ней что-то не так.

Вам может показаться, что вы добились больших успехов в понимании неизменной природы расстройства, а затем, ниоткуда, на вас снова смотрят слепо и гипнотизируют.

В то время как патология никогда не меняется, ваша система убеждений меняется. Очевидно, что 90 016 человек с НПВ и ПП неспособны к реальным, постоянным изменениям 90 017.Он не изменился. Единственное, что изменилось, это ваше желание верить в его нормальность и отрицать его патологию. Это не столько «изменение» как таковое, сколько возвращение к преграде и неспособности выбрать одну систему убеждений.

Большинство партнеров живут в состоянии когнитивного диссонанса — в конфликте между «он хороший» и «он плохой», который настолько сбивает с толку, что никогда не удается разрешить внутреннюю неуверенность в том, является ли он БОЛЬШЕ хорошим, чем плохим или БОЛЬШЕ плохого, чем хорошего. Живите в тумане повторяющихся воспоминаний, которые поддерживают обе точки зрения - они помнят хорошее, но все еще чувствуют плохое . Эти повторяющиеся образы заставляют их сидеть на заборе, не в состоянии сформировать последовательную систему убеждений о нем.

Ваше желание "поверить" не сбудется. Это не сделает его нормальным. Это не вылечит его нарциссизм или психопатию. Это только заставит вас разрываться между убеждениями, вызвавшими эмоциональный паралич. Джойс Браун (наставник Института по патологическим любовным отношениям) сказала, что «единственное, что происходит, когда вы сидите на заборе, это то, что он пронзает вашу задницу!» Попробуйте двигаться, пока вы застряли в столбе забора!

То, что вы в это верите, не означает, что с ним все в порядке, что он сдержит свое слово и перестанет делать то, что он делает, что терапия сработает, что с ним никогда не было ничего плохого, что это вероятно, вы… или что вы говорите себе, чтобы оставаться в отношениях, которые являются патологической катастрофой.

Еще Бенджамин Франклин сказал: «Мы принимаем следующие истины...» Для нас в области психопатологии такой очевидной истиной является то, что патология неизменна, верите вы в это или нет.

Он изменится, то есть силой фантазии

Экхарт Толле сказал: «Эмоциональное страдание возникает, когда мы не принимаем текущее положение дел».

Женщинам, состоящим в отношениях с патологическими людьми, свойственна сильная склонность к «фантазированию» .Фантазии – это не просто принятие желаемого за действительное. У фантазий есть и другие компоненты, влияющие на вашу жизнь здесь и сейчас.

Фантазирование часто связано с будущим и каким-то образом с прошлым. Вот как:
Женщины часто остаются в патологических отношениях, потому что они паникуют или боятся быть покинутыми, когда они или патологический партнер пытаются разорвать отношения. Получается, что из-за этих чувств страха/паники/покинутости женщина либо восстанавливает связь, либо позволяет возобновить ее.

Заброшенность — это чувство раннего детства . Формально говоря, будучи взрослыми, мы не чувствуем себя «брошенными» или покидающими нас (если, например, кто-то не является иждивенцем в смысле медицинской квалификации). Взрослый не может чувствовать себя покинутым, потому что вы не можете оставить психически здорового взрослого так, как можете, когда он ребенок. Рассматриваемое чувство исходит из раннего детства и обычно связано с периодом покинутости со стороны какого-либо взрослого или родителя.Это чувство типа возрастной регрессии — то, что возвращает вас в эмоциональное состояние из детства или ранней юности.

Ощущение "покончить" с мужчиной часто подсознательно вызывает чувство покинутости из детства. Это ассоциации из прошлого, и они превращаются в фантазию о том, что это происходит снова и снова, хотя на самом деле это не так. Предыдущий мужчина, который действительно ушел от вас, когда вы были ребенком (например), — это не то же самое, что уход патологического человека из вашей взрослой жизни.

Но в глубине души это детское чувство настолько сильно, что похоже на "дыру в душе". Фантазия о том, что ЭТО такое же, как ТАМ, берет верх, и вы в панике пытаетесь вернуться к нему или соглашаетесь на его возвращение.

Фантазии тоже смотрят в будущее. Сказки являются фантазиями и основаны на [схеме] «однажды… долго и счастливо», то есть все хорошее, что «могло» произойти в будущем.

Женщины остаются в отношениях с патологическими личностями, основанными на «фантазиях о вероятном будущем» - «он может перестать быть патологическим», «может быть, женится на мне», «он может перестать изменять», «он может говорить правду».Фантазии о возможностях очень похожи на азартные игры… ставки на будущее, которое вряд ли сбудется с патологическим партнером.

Почему? Потому что патология — это неспособность меняться и поддерживать изменения, неспособность развиваться каким-либо значимым образом и неспособность видеть, как собственное поведение отражается на других.

Другим фактором, удерживающим женщин в патологических отношениях, является «проекция фантазий». Другими словами, они фантазируют, что он будет счастлив со СЛЕДУЮЩЕЙ женщиной, и она получит все его хорошие качества и никаких плохих.Это тоже фантазия… что его патологическая натура почему-то не заденет ЕЁ, как тебя. (Вы не можете включать и выключать патологию, как свет с помощью выключателя!)

Контакт с патологией влияет на ВСЕХ ОДИНАКОВО !!

Женщины воображают, что это чувство «заброшенности» повлияет на них так же, как в детстве. (Да, к вашему сведению - не будет.)

Женщины воображают, что он, находясь с ними, будет другим.Если он действительно патологический человек, то это запрограммировано в нем. Это ЕСТЬ в его ДНК.

Женщины фантазируют, что он будет счастлив в будущем и что ему будет чего-то не хватать. Если он действительно патологический человек, его модели поведения не меняются.

Фэнтези не "здесь и сейчас". Это отсутствие присутствия в реальной жизни, которое происходит прямо сейчас. Это где-то там мыслит. Вернитесь к тому, что реально сейчас. Перечислите 5 самых реальных фактов о нем здесь:

1.…

2.…

3.…

4.…

5.…

А теперь сделайте шаг назад, выйдите за пределы этих детских ощущений и посмотрите на список глазами взрослого человека. Вы не можете быть брошены как взрослый, потому что куда бы вы ни пошли, вы все, что вам нужно как взрослому. У вас нет той зависимости, которая была у вас в детстве. Быть покинутым — значит зависеть от того, кто уходит. Взрослые не зависимы.

Ваша настоящая жизнь СЕЙЧАС происходит, пока вы поглощены мыслями о его театре и патологических интригах.Вы упускаете реальную жизнь, которая происходит сейчас! Драма, навязчивые идеи и навязчивые мысли обычно являются фантазиями — о прошлом или настоящем. Они уж точно не касаются настоящего и того, что происходит сейчас. Вы тратите так много времени на фантазии, что, вероятно, пренебрегаете своим здоровьем, благополучием и счастьем, а возможно, и своими детьми и друзьями. Воображение подсказывает: «Еще немного времени, и он все поймет, и у меня будет та жизнь, которую я действительно хочу».

Ваша жизнь продолжается сейчас, а не в прошлом или где-то в будущем.

Источник: Сандра Л. Браун, журнал Safe Relationships Magazine
Перевод: https://pracownia4.wordpress.com/


Пс. Всех людей, которые не могут справиться с ситуацией дома, в кризисе, которые являются жертвами насилия, я призываю вас посетить Центр кризисного вмешательства, который есть в каждом крупном городе. Они открыты 24 часа в сутки, можно прийти без регистрации, посетить терапевта или обратиться за юридической помощью. Бесплатно.
Ниже приведен список центров в Польше.
http://www.interwencjakryzysowa.pl/osrodki-interwien-kryzysowej

Диана Новек

Диана Новек

Доброе утро! Как хорошо, что вы здесь :) Я рад, что у нас есть общие интересы. Больше обо мне и обучении языку тела, микровыражению и обнаружению лжи на сайте Института невербальной коммуникации (www.komunikacjaniewerbalna.pl). Увидимся!

ВАС ТАКЖЕ МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ

.90,000 Муниципальный центр социального обеспечения в Зелёна-Гуре - Проверьте, что делать, если вы стали свидетелем насилия

Как реагировать на насилие над женщинами, словесную агрессию в автобусе, звуки драк за стеной, насилие в дружеских отношениях? Конкретные советы дает Рената Дурда, руководитель Национальной службы экстренной помощи жертвам домашнего насилия «Голубая линия».

Случай 1: Девушка словесно атаковала на автобусной остановке

Я был на автобусной остановке, полной людей.К одной девочке (12-13 лет) подошел мужчина. Он подходил к ней, говорил какие-то ужасные вещи, приближался. Ребенок был в полном ужасе, поэтому я просто прикрыл его и сказал нападавшему отвалить. Я с ним подрался, и только потом отреагировали другие люди. Агрессор просто ушел. Я всегда реагирую в таких ситуациях. Я никогда не была свидетелем домашнего насилия, а словесная агрессия обычно происходит на улице, в автобусе. [...].

Рената Дурда *: Словесные домогательства в общественных местах также являются насилием.Часто с этим сталкиваются молодые женщины. В исследовании 2012 года, проведенном в Польше, целых 85 процентов женщин признались, что подвергались сексуальным домогательствам в общественных местах, в том числе 94 процента чаще, чем один раз в жизни. Распространенность этого явления может снизить социальную чувствительность к такому поведению, но люди, пережившие его, вспоминают его как очень болезненный опыт, часто запоминающийся на долгие годы жизни. Рассказчик вышеприведенной истории следует поздравить с ее ответом. Чем больше люди реагируют, тем реже преступники будут повторять поведение.Однако на будущее я бы посоветовал вам отказаться от ненормативной лексики. Гораздо лучше работает тихое: «Перестань так говорить. Прекрати оскорблять эту девушку. Пожалуйста, уходи. Если ты не прекратишь, я вызову полицию». И, наконец, вызвать полицию. Наконец, также стоит спросить пострадавшего, нужна ли ему наша помощь или наша компания, пока он не доберется до безопасного места или не свяжется с кем-то, кому он доверяет. Такая вульгарная словесная агрессия может стать большим потрясением для молодого человека.

Случай 2: Муж публично унижает друга

У меня есть друг, который подвергается психологическому насилию. Муж создал вокруг нее кокон, опутал паутиной эмоциональных зависимостей. После нескольких лет совместной жизни, когда ее фигура уже не та и у нее на несколько килограммов больше, она может сказать ей во время церемонии или вечеринки: "Ку... роговой... не ешь больше". , потому что ты уже как кит "". Она любит его и не может его бросить.[...] Кроме того, он ввел ее в состояние эмоционального и психического анабиоза. Он не может принимать важные решения без его ведома. Моя подруга недовольна, мы, ее друзья, это знаем, боимся ей сказать, потому что она может воспринять это как агрессию с нашей стороны. Мы не знаем, как ей помочь, когда видим, что она борется с токсичной системой. Когда-то веселая и радостная, открытая, предприимчивая женщина превратилась в душевнобольную [...]. Время от времени мы отправляем ее из компании на стажировку за границу, чтобы у нее была неделька-две покоя.[...].

Рената Дурда: В описанной ситуации, интересно, как окружение реагирует на колкости мужа моей подруги? Молчит? Он смеется над этим? Или кто-то говорит: «То, что вы сказали, было грубо и неуместно. Мы не приемлем такое поведение в нашей среде». Отправить подругу на тренировку для бедной девушки, чтобы она немного отдохнула, — поступок милосердный, но неэффективный. Только открытое общение является четким сигналом. Тот, кто совершает насилие, должен услышать сообщение о том, что то, что он делает, неприемлемо, и должен немедленно прекратить это.Жертве нужно сказать, что вы на ее стороне и поддержите ее в любом решении и ситуации. И что он имеет право защищаться. Неплохо будет указать места помощи людям, переживающим насилие в близких отношениях, например, номер телефонной поликлиники «Голубая линия»: 22 668 70 00 (ежедневно с 12.00 до 18.00)

Случай 3: Когда свидетель также становится потерпевшим

Я был свидетелем того, как на вокзале мужчина сбил женщину с маленьким ребенком в коляске.Он называл ее «тряпкой и е**ном», он был агрессивен, она плакала. Я в диком исступлении велела ему бросить ее, вызвала полицию - он меня два раза ударил, хотел взять телефон. Городской вокзал утром - он был не пустой. Окружающие после того, как я позвала на помощь, предложили ему позвонить и как-то его назвали. Но никто не пришел. [...] Что меня больше всего напугало, когда меня ударили по лицу, так это то, что никто не подбежал и даже не крикнул издалека, чтобы дать понять мне и нападавшему, что агрессор не останется безнаказанным.[...].

Рената Дурда: Около 800 000 женщин в Польше ежегодно подвергаются насилию. Статистика показывает, что ежегодно от 150 до более 300 женщин гибнут в результате насилия. Многие женщины лишают себя жизни по этой причине, некоторые из них также убивают своих детей в результате затянувшихся самоубийств, чтобы не оставлять их с отцом-мучителем. Моментом особой угрозы эскалации насилия является попытка уйти от виновного, забеременеть или родить ребенка и позаботиться о маленьком ребенке.Реакция ближайшего окружения и свидетелей насилия имеет ключевое значение как для поведения виновного, так и для психики жертвы. Давайте ВСЕГДА реагировать. Даже если бы это был всего лишь простой вопрос: «Я могу вам помочь? Вам нужна помощь?» В ситуации физической агрессии мы вызываем полицию как можно быстрее — не верьте, что уже позвонил кто-то другой. - пусть даже это будет лишь более близкий подход и внимательное наблюдение за ситуацией, или (ведь излюбленное поляками) документирование происходящего с помощью мобильного телефона.

Случай 4: Когда друг находится в сети жестокого партнера

Подруга пожаловалась на оскорбления, угрозы и отъем ее вещей со стороны партнера-алкоголика. Она сказала, что он ударил ее. Один раз я услышала шум возле ее дома, другой раз услышала на заднем плане угрозы по телефону. Я настаивал на том, чтобы она сообщила в полицию. Делала это несколько раз по телефону, приезжал патруль, выгонял его напарника из дома, уводил за две улицы, он возвращался, она его впускала (хотя это была ее квартира).Патрули по-прежнему вызывали, но милиционеров раздражало, что друг все еще впускает его.

Партнер начал приводить друзей домой, они делали возлияния. Психическое состояние друга становилось все хуже и хуже. Мы с другом нашли ей лечение в Национальном фонде здоровья, но она отказалась в последний момент, потому что он назвал ее сумасшедшей и сказал, что «сдаст ее наверху».

После ссоры я позвонил в Центр социального обеспечения и договорился с другом о встрече с социальным работником по поводу насилия.Оформляя Голубую Карту, я держал ее за руку.

[...] Полиция начала вмешиваться, но в этот момент мой друг шаг за шагом отстранился от всего и начал саботировать передвижения полиции и ОПС. Он защищает партнера. Оно сильнее ее. У моей подруги был очень жестокий отец, и она, кажется, не может освободиться от этого стереотипа.

Рената Дурда: Есть много причин, по которым люди, пострадавшие от насилия, остаются в отношениях с преступником, несмотря на очевидные потери.Стыд перед окружающими, боязнь виновного, боязнь последствий разлуки, потеря надежды на счастливую семейную жизнь, неверие в то, что государственные институты обеспечат безопасность. Вина за разрывы и возвраты также ложится на циклы насилия, вписанные в насильственные отношения – после стадии нарастания напряжения и насильственного насилия наступает фаза так называемого медовый месяц, когда преступник извиняется и обещает исправиться, а жертва ему верит.

Помощь таким людям требует большого терпения и внимания к их психическому состоянию.Иногда быть последовательным в запланированных мероприятиях просто не под силу этому человеку. Это нужно уважать.

Терапия и психологическая помощь очень полезны для восстановления чувства личной силы и преодоления трудностей. Вы должны постоянно убеждать людей делать это и поддерживать их в возвращении к этой форме помощи, даже если она была прекращена. Психолог, работающий с людьми, переживающими насилие, понимает причины их ухода от контакта и не осуждает их. Адреса пунктов бесплатной психологической помощи можно узнать на сайте «Синей линии» или в телефонном центре для пострадавших – 22 668 70 00 (ежедневно с12.00-18.00). Вы также можете обратиться за помощью по электронной почте.

Случай 5: Вмешательство в ситуацию насилия

Парень - жуткий агрессор, пинал стоп, кричал, дергал женщину, а она сидела тихо и спокойно. [...] Вы, наверное, скажете, что я отреагировал очень рискованно, но я просто оттолкнул его и пнул. Мужчина ничего мне не сделал, но вдруг из-за угла выбежал мужчина и оттащил меня. Сказал, что уже вызвал полицию.

[...] Я попытался поговорить с женщиной, но она, как и агрессор, встала и ушла. Я шел за ней, пытался как-то помочь, поговорить, но она меня только отталкивала. Я ничего не мог сделать, так как не остановил бы ее силой.

Рената Дурда: Основной принцип оказания помощи – это забота о собственной безопасности и не реагировать агрессией на агрессию. К счастью, в описанном случае ничего не произошло, но я бы не советовал такие реакции на будущее.Многие виновники насилия в близких отношениях могут быть трусами в отношениях с другими людьми, но мы также можем найти человека, который имеет проблемы с агрессией в целом и не сможет его остановить. Я бы также не стал доверять незнакомым людям, что они действительно уведомили полицию - стоит сделать это самостоятельно, даже если это было повторное уведомление - это только ускорит приезд патруля. В ситуации жестокого насилия мы сначала звоним в полицию по номеру 112 или 997.

.

Корпус 6.: Сильная женщина уничтожена слабым мужчиной

Коллега по работе застрял в жестоких отношениях. Хотя она работала и присматривала за детьми, но чувствовала, что без мужа не справится, хотя на самом деле именно он доставлял ей больше всего проблем и стресса. Я проходил терапию ВДА [Взрослые дети алкоголиков — прим. ред.] и заставил ее осознать, что происходящее в ее доме будет иметь долгосрочные последствия для ее детей [...].

Это продолжалось несколько месяцев.Она скрывала синяки, солгала о том, что ударила себя. [...] Но я копал и бурил, бросал статьи, рассказывал чужие истории, поддерживал их во время развода.

Сегодня она не может поверить, как ей промыли мозги. Оказывается, без мужа ей намного лучше, она и дети оживились. Я пишу это, чтобы сказать, что когда мы видим созависимых, давайте поговорим с ними, давайте заставим их осознать, что они этого не заслуживают [...]. Это не вопрос одного, двух и даже десяти звонков, это может занять недели, но мы можем спасти чью-то жизнь.Давайте реагировать.

Рената Дурда: Прекращение насилия и разрыв насильственных отношений — это процесс, иногда длительный. У человека, подвергшегося насилию, могут развиться симптомы стокгольмского синдрома (он же синдром парадоксальной благодарности к обидчику), симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), последствия феномена, известного как «промывание мозгов», синдром выученной беспомощности. , и многие другие, ухудшающие способность справляться с ситуацией. Простое прекращение насилия и изоляция от преступника зачастую является лишь началом большого пути к обретению чувства собственной силы и веры в свои силы и компетентность.Много информации, которая поможет вам узнать о том, что с нами происходит и почему все так сложно, можно найти на страницах Blue Line и Blue Line .

Случай 7: Пара, которая «так поняла»

Я был свидетелем насилия над женщиной. [...] Девушка кричит в машине, я не могу подойти, потому что дело происходит за воротами закрытого поместья. Никто, на словах НИКТО не реагирует.Парень, который ходит рядом с машиной, как будто он глухой. Поэтому я кричу ему: «Человек в черной куртке, иди туда, посмотри, что происходит». Наконец он кричит мне в ответ: «Они живут здесь, и они пара, так что это не мое дело». Другие люди, которые вылезли на балконы от моих криков, просто стояли и не реагировали. Наконец появился мальчик, он отреагировал, девочка вырвалась и вышла за ворота. Она не хотела никакой помощи.

Рената Дурда: В Польше до сих пор бытует мнение, что насилие — это личное дело.Между тем, любое насильственное поведение является преступлением, описанным в Уголовном кодексе. В статье 207 Уголовного кодекса говорится: «Кто физически или морально домогается близкого человека или другого лица, находящегося в постоянной или временной зависимости от виновного, наказывается лишением свободы на срок от 3 месяцев до 5 лет. необходимость подачи уведомления конкретным пострадавшим лицом

В описанной ситуации образцовым было обращение к конкретному человеку («человеку в черной куртке») с конкретной просьбой («проверить, что происходит»).Не стоит обращаться ко всем — это как ни к кому не обращаться. Стоит спросить: "Не могли бы вы мне помочь и позвонить в полицию, сфотографировать телефоном, задержать виновного" и т. д. Часто пострадавшие не хотят от людей немедленной помощи случайно. Это не значит, что они не будут искать потом помощь от людей доверенных или профессионалов - психологов, юристов.

Случай 8: Когда никто в автобусе не отвечает

Это сцена: два мальчика во весь голос слушают музыку в трамвае.Пожалуйста, откажитесь. Они идут в словесную атаку: называют меня проститутками и говорят, что они со мной сделают. Люди ничего не видят, ничего не слышат. Я достаю свой телефон. Ко мне присоединяется еще одна девушка. Незваные гости видят восточный акцент (скорее в воображении) и, ругаясь хамскими оскорблениями, шевелят кулаками.

Хочу сообщить, что они либо успокоятся, либо вызовут полицию (центр города, я знаю, что скоро будет полиция). Нас никто не поддерживает. Наконец звоним. Мужчины эвакуируются из трамвая.Полиция действительно приняла отчет, но это не главное. Дело в том, что люди не видят, не слышат. Они не хотят проблем. Но именно так они принимают террор. И террор будет терпеть - из-за ощущения безнаказанности, отсутствия четких правил - обостряться. А иногда достаточно коллективного неодобрения.

Рената Дурда: Негативные явления исчезнут из нашей жизни только тогда, когда на них не будет общественного согласия. Сам закон будет мертв, если люди будут игнорировать проблему.И наоборот - мы можем искоренить вредные привычки и без положений уголовного кодекса.

Случай 9: "Никто не ответил, и мы были напуганы"

Отца было слышно по всей клетке. Никто никогда не реагировал. И мы боялись заявить на него в полицию, потому что осознание того, что он вернется хуже, лишало нас сил. Это заняло много лет. Однажды он вернулся снова пьяным. Он как обычно угрожал. Он бросился бить. Я, мама, брат. [...] В тот день что-то сломалось.

Я позвонил сестре и сказал: звоните в полицию, как хотите. Они пришли быстро. Отец бросался, корчил рты. Его обняли, взяли. Мы проспали в одной комнате всю ночь и со страхом ждали утра. Что будет, когда он вернется? Что он будет делать? Он вернулся... Он даже слова не сказал. И он ничего не сделал. Каждый день к нам приходил участковый. Он выставил Голубую Карту. Потом каждую неделю. Каждый месяц. Отец знал, что мы больше не боимся. У нас есть поддержка.

Люди увидели только то, что хотели: симпатичного джентльмена, который бегает за плюшками для семьи и всем кланяется, а не палача. Отсутствие реакции со стороны окружающих ужасно. Наша история тоже ужасна. Вы не должны поворачиваться и делать вид, что это не наше дело. Давайте реагировать, потому что трагедия действительно может произойти.

Рената Дурда: Инициирование процедуры «Голубой карты» может быть эффективным способом остановить насилие во многих семьях, и она может быть инициирована полицией, социальными службами, образованием, здравоохранением или муниципальным комитетом по решению проблем с алкоголем.Во время процедуры «Голубых карт» представители выбранных учреждений будут следить за ситуацией в семье и поддерживать реализацию согласованного с семьей плана поддержки.

* Рената Дурда, руководитель Национальной службы скорой помощи для жертв домашнего насилия «Голубая линия» ИПЗ, сертифицированный супервайзер и специалист по предотвращению домашнего насилия, главный редактор выходящего раз в два месяца «Голубая линия», автор многих публикаций в области создания междисциплинарных решений по профилактике домашнего насилия, член Мониторинговой группы попо противодействию домашнему насилию у министра по делам семьи, труда и социальной политики, социального советника Уполномоченного по правам ребенка. Все приведенные ситуации являются подлинными историями. Мы попросили процитировать их в профиле закрытой группы в Facebook "Dziewuchy Dziewuchom" и они оттуда. Сокращения взяты из редакции.

Источник:

.

Смотрите также